魏萊

摘 要：舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的教學(xué)內(nèi)容涵蓋了芭蕾舞、古典舞、現(xiàn)代舞在內(nèi)的多個舞種，課程種類十分豐富，其中芭蕾舞是其他舞種的基礎(chǔ)。由于舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的特殊性，學(xué)生既需要展開想象和創(chuàng)編，也需要苦練基本功，在扎實基本功的基礎(chǔ)上進行舞蹈語言、舞蹈文化的展示。扎實的基本功是舞蹈編導(dǎo)專業(yè)學(xué)生創(chuàng)編的前提。基于芭蕾舞可以訓(xùn)練學(xué)生的基本功，因此文章主要探討芭蕾舞基訓(xùn)對舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的重要性。

關(guān)鍵詞：高校;芭蕾舞基訓(xùn);舞蹈編導(dǎo)專業(yè)

在觀眾的印象中，芭蕾舞一直是優(yōu)雅的代名詞，其可以呈現(xiàn)給觀眾動靜結(jié)合的優(yōu)雅美。這種在大眾審美觀念基礎(chǔ)上開發(fā)出來的芭蕾舞基本動作既能提升舞者的氣質(zhì)，也能保證舞者舞蹈動作和舞蹈動態(tài)的延伸。民族舞、國標(biāo)舞、古典舞等舞蹈中的基礎(chǔ)訓(xùn)練都包含芭蕾舞基訓(xùn)，舞蹈編導(dǎo)專業(yè)開設(shè)芭蕾舞基訓(xùn)課，一方面可以訓(xùn)練學(xué)生的肢體動作和舞蹈技能，另一方面可以培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)，為學(xué)生結(jié)合芭蕾舞的審美要求進行創(chuàng)作打下基礎(chǔ)。舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的復(fù)雜性要求學(xué)生具備豐富的舞蹈語言，具有良好的身體素質(zhì)，因此，高校在舞蹈編導(dǎo)專業(yè)中展開芭蕾舞基訓(xùn)課是必不可少的。

一、芭蕾舞基訓(xùn)中各種動作的訓(xùn)練內(nèi)涵

目前不少高校開設(shè)舞蹈編導(dǎo)專業(yè)，而基本功的訓(xùn)練對舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生來講是非常關(guān)鍵的，因為一位好的舞蹈編導(dǎo)一定具有非常全面的舞蹈知識，也一定具有綜合性的舞蹈素養(yǎng)。舞蹈編導(dǎo)需要在舞蹈的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)編，因此，舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生需要掌握更多的動作組合，提升身體柔韌性、跳躍能力、自我控制能力。而芭蕾舞基訓(xùn)中的開、繃、直、立無一不在體現(xiàn)芭蕾舞科學(xué)的審美，這四方面動作不僅貫穿芭蕾舞的全過程，也是舞者編創(chuàng)舞蹈中需要用到的基本動作。想要利用芭蕾舞中的基本動作展現(xiàn)更高雅的風(fēng)范，就需要扎實地了解開、繃、直、立這四方面動作的基本內(nèi)涵。

（一）芭蕾舞基訓(xùn)中開的內(nèi)涵

芭蕾舞除具有舞姿優(yōu)雅的特點之外，還有外展和延伸的形象特點。芭蕾舞在訓(xùn)練過程中遵循外開的原則，也就是舞者所表現(xiàn)的舞蹈動作具有舒展美。芭蕾舞中開的內(nèi)涵主要是指身體五個關(guān)節(jié)的向外延伸：腳尖的外延、踝關(guān)節(jié)的外延、膝關(guān)節(jié)的打開、胯根和肩關(guān)節(jié)的舒展。這五個方面缺一不可。芭蕾舞本身是以腳的位置為基礎(chǔ)的舞蹈種類之一，所以開的內(nèi)涵也就體現(xiàn)在身體的這五個部位的舒展和延伸上。舞者只有掌握開的要領(lǐng)，才能展現(xiàn)貴族氣派，展現(xiàn)優(yōu)雅的身姿。要想達(dá)到芭蕾舞基訓(xùn)中開的標(biāo)準(zhǔn)，則需要通過打開關(guān)節(jié)和韌帶，加以肌肉外旋的配合，同時打開肩部。通過有意識地將動作做到位，給人一種積極向上的精神狀態(tài)。

（二）芭蕾舞基訓(xùn)中繃的內(nèi)涵

繃并非是字面意義上的繃直肌肉，而是將膝蓋和腳背繃直，展現(xiàn)腿部肌肉的優(yōu)美線條?？嚲o膝蓋和腳背更加能體現(xiàn)舞者腿部的纖細(xì)優(yōu)美，一個舞蹈動作的優(yōu)美與否很大程度上取決于腿部線條，而舞蹈編導(dǎo)需要在身體優(yōu)美的前提下進行創(chuàng)編，對繃的訓(xùn)練正好可以延伸所創(chuàng)編舞蹈的表現(xiàn)力，也能展現(xiàn)舞者身體的靈活性和柔韌性，增強肌肉的控制能力。在進行繃的訓(xùn)練中，既要有延伸的意念，也要避免肌肉過分緊張造成的僵硬。

（三）芭蕾舞基訓(xùn)中直的內(nèi)涵

芭蕾舞基訓(xùn)中直是最容易做到位的動作，但同時也是塑造形體的最佳動作。舞蹈編導(dǎo)需要展現(xiàn)舞蹈動作的剛和柔，需要在舞蹈中加入不同的元素，才能呈現(xiàn)良好的視覺體驗。因此，基訓(xùn)中直的內(nèi)涵就是幫助舞者進行形體塑造，通過中心垂直既保持舞姿造型中的從容不迫，也使舞姿造型一氣呵成，避免前傾后仰，左右搖晃。也就是說，直不僅訓(xùn)練舞者的身體挺拔與直立性，也能幫助舞者穩(wěn)定身體重心，將所有的力量集中于身體中心軸上。

（四）芭蕾舞基訓(xùn)中立的內(nèi)涵

立在整體概念上會給人一種拔高的感覺，而在舞蹈編導(dǎo)中進行力的訓(xùn)練，既能提升舞蹈動作的輕盈和敏捷度，也能讓舞蹈動作更具精神氣質(zhì)。而立不僅僅指身體行走時的立，還指腰部的立。腰部作為所有舞蹈動作核心的部位，需要有一種延伸感，因此對立的訓(xùn)練不僅能讓舞蹈編導(dǎo)動作更加和諧，也能讓舞蹈編導(dǎo)動作更具有延伸感、更具靈動感。

二、舞蹈編導(dǎo)專業(yè)進行芭蕾舞基訓(xùn)的重要性

根據(jù)上述描述可知，芭蕾舞基訓(xùn)主要是為了訓(xùn)練學(xué)生的體態(tài)，通過四個基本功讓學(xué)生掌握芭蕾舞的基本要領(lǐng)。在做芭蕾舞動作的同時掌握規(guī)律，可以自行創(chuàng)編芭蕾舞組合方法，也可以對自身的身體優(yōu)雅性、舞姿優(yōu)美性打下基礎(chǔ)。舞蹈編導(dǎo)是由簡單到復(fù)雜的過程，其在最初是以單一的舞蹈動作呈現(xiàn)的，因此，芭蕾舞基訓(xùn)可以幫助學(xué)生正確理解和掌握動作的要領(lǐng)，初步理解芭蕾舞的概念和內(nèi)涵，在深度掌握芭蕾舞文化的基礎(chǔ)上練習(xí)動作協(xié)調(diào)性、動作節(jié)奏感，創(chuàng)編有文化底蘊、有精神內(nèi)涵的舞蹈動作和舞蹈組合。

（一）做到力量的剛?cè)峤Y(jié)合

上文中已經(jīng)提到學(xué)生需要通過基本的開、繃、立、直掌握良好的身體形態(tài)和四肢能力，因此，芭蕾舞精選課的學(xué)習(xí)可以幫助舞蹈編導(dǎo)學(xué)生學(xué)會如何發(fā)力。只有掌握正確的發(fā)力技巧，才能創(chuàng)編出流暢的舞蹈動作。芭蕾舞基訓(xùn)課對于舞蹈編導(dǎo)專業(yè)的學(xué)生來講是一門技術(shù)性課程，舞蹈編導(dǎo)專業(yè)學(xué)生需要掌握基本的技能和技巧，才能創(chuàng)編出理想的舞蹈動作，才能使各個舞蹈動作銜接緊密，環(huán)環(huán)相扣。

（二）培養(yǎng)良好的審美品位

舞蹈編導(dǎo)必須具有良好的審美品位，而通過芭蕾舞基訓(xùn)課程，可以提升編導(dǎo)專業(yè)學(xué)生的藝術(shù)品位，使他們獲得更高層次的審美情操。由于芭蕾舞訓(xùn)練比較艱難，學(xué)生在練習(xí)過程中還能磨煉意志。無論是哪個舞蹈動作都是學(xué)生未來創(chuàng)編的理想素材，因此，在對芭蕾舞基本動作掌握到位之后，學(xué)生可以將芭蕾舞蹈的精髓部分以及其風(fēng)格和特色融入自己的作品中，并融合其他舞種的風(fēng)格和特點，形成創(chuàng)新性強的舞蹈作品。編導(dǎo)所創(chuàng)編的舞蹈動作需要符合大眾的審美，需要傳播社會的正能量，而芭蕾舞優(yōu)雅的舞姿、美妙的舞曲是學(xué)生理想的素材。

（三）保證動作神韻的體現(xiàn)

芭蕾舞發(fā)展至今已有500多年的歷史，經(jīng)歷世界各國舞蹈藝術(shù)家的不懈努力，芭蕾舞已經(jīng)具有比較科學(xué)、比較全面的人體訓(xùn)練體系。而基本的訓(xùn)練動作可以體現(xiàn)舞者的神韻和氣態(tài)，也能塑造出舞者所需的身體狀態(tài)。芭蕾舞不同于其他舞蹈形式，不單單是在于它具有悠久的歷史沉淀，而是在于它代表著一種優(yōu)雅的審美觀念。芭蕾舞的基本風(fēng)格就是優(yōu)雅輕盈，因此，芭蕾舞的訓(xùn)練不僅可以讓學(xué)生掌握優(yōu)雅站立的姿態(tài)，也能讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)動作的神韻，保持好氣韻神態(tài)，掌握芭蕾舞的核心特色。因此，對優(yōu)雅、舒展的芭蕾舞的學(xué)習(xí)是編導(dǎo)專業(yè)學(xué)生的必修課。芭蕾舞對比其他舞種來講更注重內(nèi)在呼吸，其每一個動作都需要配合好呼吸達(dá)到優(yōu)雅的效果。芭蕾舞動作的訓(xùn)練可以為學(xué)生創(chuàng)編提供更豐富的素材，也能讓學(xué)生從芭蕾舞作品中學(xué)習(xí)舞蹈動作技巧，提升整個作品的內(nèi)涵和審美價值。

（四）幫助塑造氣質(zhì)

學(xué)生在練習(xí)了芭蕾舞基本動作之后會提升身體的素質(zhì)，改善自身的氣質(zhì)。芭蕾舞講究腰背挺直、腿部線條流暢，因此，學(xué)生在學(xué)習(xí)這種舞蹈姿態(tài)的過程中，需要按照芭蕾舞的標(biāo)準(zhǔn)要求自己，將芭蕾舞動作帶入日常生活中以熟練掌握，最后根據(jù)自己身體的適應(yīng)性，提高對芭蕾舞的創(chuàng)編能力。由于每個學(xué)生的身體適應(yīng)能力不一樣，因此，在學(xué)習(xí)芭蕾舞基本動作時標(biāo)準(zhǔn)也就有所差異，學(xué)生在練習(xí)過程中會將芭蕾舞的基本標(biāo)準(zhǔn)代入身體中，按照身體承受的能力進行感知和體驗。這一過程不僅能讓學(xué)生創(chuàng)編能力有所提高，也會塑造學(xué)生的體態(tài)，讓學(xué)生身體更加挺拔，氣質(zhì)更佳。另外，藝術(shù)的形式多種多樣，一味按照芭蕾舞直立挺拔的嚴(yán)苛標(biāo)準(zhǔn)進行訓(xùn)練會給觀眾帶來疲勞感，因此在芭蕾舞基訓(xùn)中要增加學(xué)生對舞蹈動作的理解，鼓勵其嘗試將芭蕾舞與其他舞種結(jié)合，在自由的舞蹈中展現(xiàn)優(yōu)雅的身姿，形成舞蹈編創(chuàng)特色。

三、結(jié)語

芭蕾舞是所有舞蹈動作的基礎(chǔ)，也是所有舞蹈動作的延伸。舞蹈編導(dǎo)專業(yè)學(xué)生進行芭蕾舞基訓(xùn)，能讓自己的身體更加靈活，適應(yīng)各種各樣的舞蹈風(fēng)格，從而創(chuàng)造各種類型的優(yōu)秀舞蹈作品。

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作者單位：

東北石油大學(xué)