大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)自律行為培養(yǎng)研究

汪映川 鄭國(guó)祥 成守允

摘? 要：為了更好地培養(yǎng)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)自律行為，以安徽省高校學(xué)生為研究對(duì)象，綜合運(yùn)用文獻(xiàn)研究、問(wèn)卷調(diào)查、邏輯分析等方法。得出：大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)自律行為的達(dá)成具有重要的個(gè)體和社會(huì)價(jià)值，但態(tài)勢(shì)不理想，其形成和保持的過(guò)程具有很強(qiáng)的系統(tǒng)性和可塑性。根據(jù)行為改變的傾向、促成和強(qiáng)化因素，構(gòu)建高校課程范式：以體育核心素養(yǎng)為導(dǎo)向的課程目標(biāo);滿足學(xué)生需要和發(fā)展的課程內(nèi)容;具有技術(shù)性、技能性和精神性內(nèi)涵的教學(xué)方法;與教學(xué)情境交互的多樣化課程評(píng)價(jià)。

關(guān)鍵詞：行為促成;課程范式;運(yùn)動(dòng)自律;核心素養(yǎng)

中圖分類(lèi)號(hào)：C961? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2096-000X（2021）20-0171-06

Abstract： In order to better cultivate the self-discipline behavior of college students in sports. The paper takes college students in Anhui province asa research object， comprehensively uses literature research， questionnaire survey， logical analysis and other methods and concludes that the achievement of self-discipline behavior of college students in sports has important individual and social value， but tends to be not self-discipline， and its formation and maintenance process has strong systematicness and plasticity. According to the tendency of behavior change， promoting and strengthening factors， an efficient curriculum paradigm is constructed： the curriculum goal oriented by the core quality of physical education; the curriculum content to meet the needs and development of students; the teaching methods with technical， technical and spiritual connotation; the diversified curriculum evaluation interacting with the teaching situation.

Keywords： behavior contributing; curriculum paradigm; exercise self-discipline; core accomplishment

我國(guó)家庭、學(xué)校、社會(huì)對(duì)教育投入巨大的人力、心力及財(cái)力，意在培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”，可是在業(yè)已形成的“中高考”抑或“應(yīng)試教育”指揮棒面前，這種“投入”還是稀釋了教育的本真意涵，也即“注重和偏向智育自律行為”的培養(yǎng)，而“體育運(yùn)動(dòng)自律”成為短板。有資料顯示，2018年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)下降趨勢(shì);大學(xué)生因健康問(wèn)題而休學(xué)的人數(shù)呈上升趨勢(shì)?！度珖?guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》發(fā)展目標(biāo)指出：“全面發(fā)展體能，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，能獨(dú)立制訂適用于自身需要的健身運(yùn)動(dòng)處方?！蹦敲创髮W(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)自律行為的傾向性如何呢？從目前調(diào)查結(jié)果來(lái)看，現(xiàn)狀令人堪憂。大學(xué)生能夠做到自律運(yùn)動(dòng)的比例較低，原因是多方面的。但是“內(nèi)因是變化的依據(jù)，外因只是變化的條件”，當(dāng)前的體育課程體系中，課程目標(biāo)的設(shè)定、課程內(nèi)容的選擇、課程方法的實(shí)施、課程評(píng)價(jià)的落實(shí)，依然缺乏對(duì)大學(xué)生自覺(jué)運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)，主動(dòng)積極情感的激勵(lì)，持之以恒、永不言敗的運(yùn)動(dòng)意志的磨練，以及外在“他律”內(nèi)化為運(yùn)動(dòng)“自律”的有效措施和途徑不足。構(gòu)建大學(xué)生運(yùn)動(dòng)自律行為培養(yǎng)的課程范式，將體育教育內(nèi)化于心，外化于自覺(jué)的運(yùn)動(dòng)行為，依據(jù)自身的身心狀況和有效的運(yùn)動(dòng)資源，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，融入自己的生活，并能持之以恒，為行之有效地實(shí)現(xiàn)高校體育課程的發(fā)展目標(biāo)提供理論與實(shí)踐的依據(jù)。

一、大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)自律行為的態(tài)勢(shì)與培養(yǎng)價(jià)值

（一）體育運(yùn)動(dòng)自律行為的界定

《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典（第5版）》將自律定義為：自己約束自己。也就是自己給自己“立法定規(guī)矩”之意。具體而言，個(gè)體在沒(méi)有人現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)督的情況下，通過(guò)自己要求自己，變被動(dòng)為主動(dòng)，自覺(jué)地遵守法度，拿它來(lái)約束自己的一言一行。[1]在屬性上，自律體現(xiàn)了一定的規(guī)范性;在本質(zhì)上，自律又是人的一種自由能力;在實(shí)現(xiàn)上，自律更是人的能力的一種發(fā)揮或?qū)崿F(xiàn)。也正是基于此，人只有在科學(xué)意識(shí)并在不斷努力下，通過(guò)犧牲舒適區(qū)獲得成就感，在時(shí)間、空間的磨礪下重塑自我、約束自我和不斷成長(zhǎng)。

體育運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)精神文化、制度文化和物質(zhì)文化高度統(tǒng)一的結(jié)果，也是人類(lèi)文明發(fā)展的重要標(biāo)志之一。不難理解，體育運(yùn)動(dòng)自律行為則是作為個(gè)體人的一種文化表征，深深鏤刻在體育文明這一體系之中。廣義上看，它是指人們?cè)诮】档捏w育意識(shí)引領(lǐng)下，在自覺(jué)自愿、理智和意志的統(tǒng)一下，以科學(xué)的體育健身知識(shí)為指導(dǎo)，有意識(shí)、有目的地合理、規(guī)范地運(yùn)用各種體育技能，以促進(jìn)個(gè)體或群體身心健康和社會(huì)適應(yīng)為主要目標(biāo)的健康行為過(guò)程。依據(jù)本研究對(duì)象和目標(biāo)，定義為大學(xué)生為了個(gè)體健康全面發(fā)展，整合自己的體質(zhì)健康基礎(chǔ)，可利用運(yùn)動(dòng)鍛煉場(chǎng)地、器材、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)技能等運(yùn)動(dòng)鍛煉綜合資源，為自己制定長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)鍛煉規(guī)劃，并按照規(guī)劃嚴(yán)格執(zhí)行。