“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”教學(xué)實(shí)施策略

侯國民 盧啟程 李明

2020年10月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》（以下簡(jiǎn)稱《意見》），《意見》中的第二項(xiàng)第7條要求“強(qiáng)化學(xué)校體育教學(xué)，逐步完善‘健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)校體育教學(xué)模式。教會(huì)學(xué)生科學(xué)鍛煉和豐富健康知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生掌握跑、跳、投等基本運(yùn)動(dòng)技能和足球、籃球、排球、田徑、游泳、體操、武術(shù)、冰雪運(yùn)動(dòng)等專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能?！睘榱肆私夂透倪M(jìn)體育教育教學(xué)工作，提高學(xué)校體育工作實(shí)效，2020年12月，貴州省教育科學(xué)院組織了一次面向全省中小學(xué)生關(guān)于體質(zhì)健康的調(diào)查活動(dòng)，采取線上與線下相結(jié)合的調(diào)查方式，其中線上隨機(jī)抽取1344人進(jìn)行問卷調(diào)查，線下采用實(shí)地問卷發(fā)放的方式進(jìn)行調(diào)查，通過分析“體育課程開展情況”調(diào)研數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示：未開齊開足體育課的學(xué)校依然存在，體育課內(nèi)容隨意，有組織有計(jì)劃的健康知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)較少，部分高中學(xué)校體育課未進(jìn)行模塊教學(xué)。

貴州省依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》對(duì)學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試數(shù)據(jù)顯示：學(xué)生下肢爆發(fā)力、身體柔韌性、上肢與腰腹力量、靈敏素質(zhì)下降，體重指數(shù)上升，兒童青少年總體近視率較高。究其原因，學(xué)校體育課程未落實(shí)仍是主要因素。

因此，結(jié)合中小學(xué)體育教育教學(xué)實(shí)踐，以健康知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能和專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能為教學(xué)內(nèi)容模式，探究“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”的教學(xué)內(nèi)容和實(shí)施策略，厘清二者之間的關(guān)系并落實(shí)在體育教育教學(xué)中，顯得格外重要。

一、健康知識(shí)的教學(xué)內(nèi)容和實(shí)施策略

（一）健康知識(shí)教學(xué)內(nèi)容

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》[以下簡(jiǎn)稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》]規(guī)定健康知識(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容包括：健康的基本知識(shí)與技能、合理營養(yǎng)和食品安全、常見傳染性和非傳染性疾病的預(yù)防與控制、環(huán)境、健康與體育鍛煉的關(guān)系、安全運(yùn)動(dòng)和安全避險(xiǎn)、常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理、提高心理健康水平和社會(huì)適應(yīng)能力等。結(jié)合中小學(xué)課堂教學(xué)的特點(diǎn)主要梳理為以下3個(gè)版塊。

1.體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)

（1）合理制訂教學(xué)計(jì)劃，促進(jìn)學(xué)生掌握與運(yùn)動(dòng)相關(guān)的知識(shí)

根據(jù)體育教育教學(xué)相關(guān)理論，結(jié)合學(xué)校和學(xué)生的實(shí)際情況制訂相應(yīng)的教學(xué)計(jì)劃，擴(kuò)展相關(guān)的基本常識(shí)，以保證學(xué)生能夠主動(dòng)且有效地參與體育鍛煉并完成相關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而達(dá)到學(xué)練目標(biāo)。如，根據(jù)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷知識(shí)中常用的4個(gè)元素，即次數(shù)、強(qiáng)度、時(shí)間和項(xiàng)目，在設(shè)計(jì)教學(xué)計(jì)劃時(shí)根據(jù)項(xiàng)目、年齡、性別、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等方面差異，制訂不同的練習(xí)次數(shù)、強(qiáng)度以及時(shí)間，合理安排體能練習(xí)和比賽。

（2）講解運(yùn)動(dòng)疲勞產(chǎn)生的原因、緩解以及快速恢復(fù)等相關(guān)知識(shí)

在運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)后，學(xué)生的內(nèi)臟器官、骨骼、肌肉等會(huì)產(chǎn)生一些不良反應(yīng)，針對(duì)此類現(xiàn)象，教師應(yīng)為學(xué)生講解。如，在800m～3000m跑的過程中極點(diǎn)現(xiàn)象的產(chǎn)生、運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛現(xiàn)象的出現(xiàn)，對(duì)此應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，講解延遲性肌肉酸痛的產(chǎn)生原因和消除方法以及快速恢復(fù)的措施等相關(guān)知識(shí)。

（3）豐富營養(yǎng)方面的知識(shí)

如，長(zhǎng)距離運(yùn)動(dòng)中（足球比賽、馬拉松、越野跑、越野式輪滑等）存在能量的轉(zhuǎn)換和消耗，為了維持身體各方面的平衡、突顯練習(xí)效果和提高學(xué)生的身體素質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)和增進(jìn)健康，運(yùn)動(dòng)前、中、后的營養(yǎng)補(bǔ)充是不容忽視的。在了解運(yùn)動(dòng)能量消耗與轉(zhuǎn)換的基礎(chǔ)上，應(yīng)該進(jìn)一步從營養(yǎng)補(bǔ)給等方面，向?qū)W生講授一些理論知識(shí)，讓學(xué)生掌握一些運(yùn)動(dòng)前后及過程中如何補(bǔ)水、補(bǔ)糖、補(bǔ)蛋白質(zhì)、補(bǔ)電解質(zhì)等知識(shí)，以加快身體恢復(fù)和促進(jìn)體能提升。

（4）普及解剖學(xué)的初級(jí)知識(shí)

通過解剖學(xué)初級(jí)知識(shí)的普及，能夠讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)，讓學(xué)生了解正確的坐姿和站姿對(duì)身體的骨骼和肌肉系統(tǒng)的影響。同時(shí)也能在相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)中促進(jìn)對(duì)相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)的理解，從而正確掌握相關(guān)運(yùn)動(dòng)技能。如，身體半蹲時(shí)有哪些關(guān)節(jié)、肌肉的參與等、關(guān)節(jié)主要有膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，肌肉主要有背、腰、腿部的肌肉等。

2.運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)知識(shí)

（1）運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)知識(shí)

學(xué)生需要清楚運(yùn)動(dòng)具有一定的風(fēng)險(xiǎn)，在運(yùn)動(dòng)過程中時(shí)常會(huì)伴隨著一些運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生。在運(yùn)動(dòng)中，出現(xiàn)一些常見的生理反應(yīng)以及封閉性和開放性的運(yùn)動(dòng)損傷是正常的。對(duì)此需要讓學(xué)生了解“運(yùn)動(dòng)中的危險(xiǎn)信號(hào)”，了解損傷產(chǎn)生的機(jī)制和原因，從而提前預(yù)防損傷的發(fā)生，維持身體的健康，提高運(yùn)動(dòng)能力。如，800m跑或者1000m跑、25m×8往返蛇形跑過程中和跑動(dòng)后出現(xiàn)心悸、眩暈、關(guān)節(jié)疼痛等現(xiàn)象時(shí)，說明身體已經(jīng)在發(fā)出不適信號(hào)，此刻應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)進(jìn)行觀察并盡快就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的診斷，以免出現(xiàn)危及身體健康的傷病出現(xiàn);出現(xiàn)惡心、長(zhǎng)時(shí)間的心跳加快、運(yùn)動(dòng)后持續(xù)呼吸困難或心率恢復(fù)期延長(zhǎng)等情況要減小運(yùn)動(dòng)量并延長(zhǎng)休息時(shí)間，后續(xù)觀察，若不適加重，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，立即就醫(yī)。

（2）運(yùn)動(dòng)損傷處理知識(shí)

當(dāng)出現(xiàn)損傷時(shí)，及時(shí)進(jìn)行正確的損傷處理有助于減輕傷病加重和后期身體恢復(fù)，盲目錯(cuò)誤的處理不僅不能幫助恢復(fù)，還可能出現(xiàn)二次受傷或者加重受傷程度。如，籃球、足球等運(yùn)動(dòng)中踝關(guān)節(jié)扭傷出現(xiàn)紅腫疼痛時(shí)立刻揉捏傷處且立即噴藥的做法，便是錯(cuò)誤的處理;錯(cuò)誤的處理會(huì)錯(cuò)失最佳處理損傷的時(shí)機(jī)，延長(zhǎng)損傷恢復(fù)時(shí)間。這也說明，掌握一些常見的基本損傷處理方法是至關(guān)重要的。如，閉合性軟組織受傷時(shí)應(yīng)采用PRICE原則，即保護(hù)（Protect）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、加壓包扎（Compression）和抬高患肢（Elevation），其在生活中是非常實(shí)用和有效的。

3.心理健康知識(shí)

健康包括身體健康、心理健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。從健康的三維度定義來看，除身體上無疾病的健康外，心理健康也占據(jù)重要地位。如，倒“U”形理論，動(dòng)機(jī)與效果呈倒“U”曲線：動(dòng)機(jī)是指激發(fā)個(gè)體朝著一定目標(biāo)活動(dòng)，并維持這種活動(dòng)的一種內(nèi)在心理活動(dòng)或內(nèi)部動(dòng)力。在一定范圍內(nèi)，動(dòng)機(jī)越強(qiáng)效果越好，但超出一定范圍后，效果則相反。

在組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)時(shí)，應(yīng)潛移默化地向?qū)W生傳授心理學(xué)知識(shí)，不僅能夠?qū)W(xué)生賽前情緒進(jìn)行調(diào)整，從長(zhǎng)期來看，也有助于他們?cè)谖磥砩钪杏龅嚼щy和挫折時(shí)，以更強(qiáng)大的心理坦然應(yīng)對(duì)困難或壓力。

（二）健康知識(shí)教學(xué)實(shí)施策略

1.健康觀念貫穿基礎(chǔ)教育教學(xué)全過程

“立德樹人，健康第一”是體育教育教學(xué)的核心，其作為教學(xué)指導(dǎo)思想，應(yīng)該貫穿于體育教育教學(xué)的始終。如，體育課的籃球賽，學(xué)生應(yīng)明白籃球賽只是參與身體鍛煉的形式，通過比賽，可以培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、合作、果斷、奉獻(xiàn)、鼓勵(lì)、寬容健康的心理品質(zhì)。學(xué)生明確知道鍛煉和練習(xí)的目的后，教師再針對(duì)性地設(shè)計(jì)相關(guān)活動(dòng)，最終培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)，進(jìn)一步維持和發(fā)展自身的健康觀。

2.開展各項(xiàng)活動(dòng)，宣傳健康知識(shí)

根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生實(shí)際（學(xué)生水平和學(xué)段），綜合運(yùn)用專題講座、墻報(bào)宣傳、參觀展覽、社團(tuán)健康教育專題活動(dòng)等形式加強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康知識(shí)的理解和掌握。如，聘請(qǐng)健康、醫(yī)學(xué)專家定期到學(xué)校進(jìn)行專題講座，加強(qiáng)健康知識(shí)的宣傳及普及;各學(xué)年、各班級(jí)利用走廊宣傳、展示聽后感想;組織學(xué)生參觀有關(guān)知識(shí)圖片等活動(dòng);了解、認(rèn)識(shí)健康身體需要以健康意識(shí)、健康行為為保障。

3.充分利用比賽，夯實(shí)健康知識(shí)和培養(yǎng)體育品德

比賽是健康知識(shí)教學(xué)成果最好的展現(xiàn)平臺(tái)，體育教師應(yīng)學(xué)會(huì)充分利用校級(jí)、縣級(jí)、市級(jí)以及省級(jí)的各類體育比賽，傳授學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整賽前狀態(tài)，同時(shí)也要引導(dǎo)學(xué)生形成正確的輸贏價(jià)值觀。

4.在模擬競(jìng)賽中運(yùn)用健康知識(shí)

理論需要實(shí)踐的檢驗(yàn)，以鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)情況以及運(yùn)用實(shí)效。學(xué)校應(yīng)定期開展校內(nèi)健康知識(shí)競(jìng)賽，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)與思考，使學(xué)生能夠?qū)⑺@知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，提升其實(shí)踐運(yùn)用能力。如，在課堂中考核“模擬運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)場(chǎng)處理”的知識(shí)，可由幾名學(xué)生模擬在籃球練習(xí)中踝關(guān)節(jié)扭傷;也可由幾名學(xué)生扮演溺水休克需要急救，并由教師進(jìn)行知識(shí)點(diǎn)評(píng)析，以補(bǔ)充學(xué)生的知識(shí)，糾正學(xué)生在急救中使用的錯(cuò)誤方法，從而進(jìn)一步鞏固和合理運(yùn)用健康知識(shí)。

二、基本運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)內(nèi)容和實(shí)施策略

（一）基本運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容

基本運(yùn)動(dòng)技能是兒童少年時(shí)期隨著年齡變化和學(xué)習(xí)水平提高而獲得和發(fā)展的動(dòng)作技能，是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)技能形成包括3個(gè)階段：認(rèn)知階段、練習(xí)階段和完善階段。進(jìn)入初高中階段的學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)技能均已形成，但由于在學(xué)前兒童時(shí)期體育教育教學(xué)的缺失，學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能都存在或多或少的解剖學(xué)問題，如，跑步時(shí)的非意識(shí)的弧線跑，急行跳遠(yuǎn)時(shí)的踏跳與騰空不充分等問題，這與學(xué)生長(zhǎng)期以來使用錯(cuò)誤的動(dòng)作有關(guān)。

長(zhǎng)期的錯(cuò)誤動(dòng)作使學(xué)生外在表現(xiàn)為動(dòng)作僵硬不協(xié)調(diào)、費(fèi)力效率低，內(nèi)在表現(xiàn)為肌肉力量不平衡、骨骼關(guān)節(jié)出現(xiàn)變形等。因此結(jié)合身體特征和技術(shù)動(dòng)作特點(diǎn)，基本運(yùn)動(dòng)技能應(yīng)該借鑒“功能性動(dòng)作”篩查和以糾正為主，內(nèi)容構(gòu)建包含以下2個(gè)體系。

1.動(dòng)作篩查與評(píng)價(jià)體系

結(jié)合地區(qū)、學(xué)校以及學(xué)生的實(shí)際情況，采用“功能性動(dòng)作篩查體系”“技能習(xí)得階段與學(xué)習(xí)結(jié)果評(píng)價(jià)”等相關(guān)理論和經(jīng)驗(yàn)，整合適合學(xué)生的篩查評(píng)價(jià)內(nèi)容，制訂一套符合學(xué)生身心特點(diǎn)的篩查評(píng)價(jià)體系。如，通過測(cè)試觀察學(xué)生動(dòng)作的基本運(yùn)動(dòng)、控制、平衡、靈敏和穩(wěn)定的表現(xiàn)（如，深蹲測(cè)試：用于測(cè)試髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和兩邊是否對(duì)稱;肩關(guān)節(jié)靈活性測(cè)試：評(píng)價(jià)肩關(guān)節(jié)內(nèi)旋、后伸及內(nèi)收能力;直腿主動(dòng)上抬：評(píng)價(jià)腘繩肌與比目魚肌的柔韌性;軀干穩(wěn)定性俯臥撐、旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性等7種測(cè)試方法），評(píng)價(jià)完成動(dòng)作的質(zhì)量和等級(jí)，做出相應(yīng)的動(dòng)作篩查和評(píng)價(jià)體系，了解學(xué)生身體動(dòng)作的優(yōu)缺點(diǎn)，以便制訂更詳細(xì)的教學(xué)計(jì)劃促進(jìn)基本運(yùn)動(dòng)技能的掌握和提升。

2.動(dòng)作糾正體系

以骨骼肌肉功能解剖學(xué)為基礎(chǔ)，整合學(xué)生所出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作，設(shè)計(jì)整理出一套科學(xué)有效的動(dòng)作糾正資源庫，并納入教學(xué)計(jì)劃。如，在常見的跑、跳、投基本運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生單純的模仿練習(xí)會(huì)因被動(dòng)接受導(dǎo)致錯(cuò)誤動(dòng)作的產(chǎn)生，為此在教學(xué)中可結(jié)合各個(gè)基本運(yùn)動(dòng)技能動(dòng)作相關(guān)骨骼肌肉進(jìn)行功能解剖分析，讓學(xué)生清楚了解做相關(guān)動(dòng)作時(shí)各個(gè)骨骼和肌肉合理運(yùn)行的方式、方向等，從而正確掌握相關(guān)基本運(yùn)動(dòng)技能。如，動(dòng)作糾正練習(xí)內(nèi)容有：引體向上、雙杠雙臂屈伸、深蹲、舉腿、臥推、握桿方式等。

（二）基本運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)施策略

基本運(yùn)動(dòng)技能在同一年級(jí)采取整體“分層分類教學(xué)”。

1.通過每學(xué)期初的動(dòng)作篩查評(píng)價(jià)體系對(duì)學(xué)生進(jìn)行分類分層

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)將身體劃分為前表線（人體正面肌肉：胸大肌、腹外斜肌、腹直肌、腹內(nèi)斜肌，肩胛提肌、三角肌前部、三角肌中部、肱二頭肌長(zhǎng)短頭、肩胛下肌、前鋸肌、大圓肌，肱橈肌、掌長(zhǎng)肌，髂腰肌、臀中肌、縫匠肌、闊筋膜張肌，脛骨前肌、趾長(zhǎng)伸肌、拇長(zhǎng)伸?。?、后表線、體測(cè)線、螺旋線等肌肉群，再根據(jù)問題的大小（問題出現(xiàn)在單塊肌肉、肌肉鏈還是整個(gè)運(yùn)動(dòng)線）進(jìn)行分層。如，在急行跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)過程中，制約遠(yuǎn)度條件是起跳速度與起跳高度，速度要有節(jié)奏、高度要有空中姿勢(shì)，掌握平衡、落地要有舉腿收腿動(dòng)作，每一個(gè)環(huán)節(jié)的動(dòng)作都涉及身體核心肌肉群（前后側(cè)面）、上下肢前后肌肉群的協(xié)調(diào)配合。通過30m加速跑和原地多級(jí)跳測(cè)試方法，區(qū)分學(xué)生等級(jí)，分類設(shè)置教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)要求，實(shí)現(xiàn)分層提高的目的。

2.采取“學(xué)、練、賽、評(píng)”體育課程結(jié)構(gòu)模式進(jìn)行教學(xué)

所謂“學(xué)、練、賽、評(píng)”是在學(xué)習(xí)急行跳遠(yuǎn)內(nèi)容時(shí)，教師在課堂上必須做到的4個(gè)環(huán)節(jié)。學(xué)——學(xué)生學(xué)的內(nèi)容與方法指導(dǎo);練——學(xué)生在教師指導(dǎo)下的多樣化遞進(jìn)式的高效輔助練習(xí);賽——針對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容組織的競(jìng)賽活動(dòng)，目的是以賽促練，賽中檢驗(yàn)，賽中發(fā)現(xiàn)問題;評(píng)——針對(duì)教學(xué)目標(biāo)完成過程性和終結(jié)性評(píng)估，體育教師通常用“知能行健”幾個(gè)點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

3.對(duì)學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行篩查測(cè)評(píng)

至少4周的急行跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)之后，測(cè)試30m加速跑和原地多級(jí)跳的成績(jī)，根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果確定適合學(xué)生的學(xué)習(xí)方向與內(nèi)容。如果學(xué)生對(duì)基本運(yùn)動(dòng)技能均已掌握熟練且動(dòng)作準(zhǔn)確無誤，則開始進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)。

三、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)內(nèi)容和實(shí)施策略

（一）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能內(nèi)容（十至十二年級(jí)）

《課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版）》在專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)方面，要求從有利于學(xué)生學(xué)會(huì)、學(xué)精、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)專長(zhǎng)以及追求卓越的角度出發(fā)，學(xué)生可以選擇某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目持續(xù)學(xué)練近3年，也可以根據(jù)學(xué)校的安排按學(xué)年選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容。專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能主要有足球、籃球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳（有條件的城市或?qū)W校）、冰雪（六盤水市）、武術(shù)（民族傳統(tǒng)項(xiàng)目）、健美操和田徑等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)模塊內(nèi)容主要包括運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本知識(shí)與技能、技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用、一般體能與專項(xiàng)體能、展示與比賽、規(guī)則與裁判方法、觀賞與評(píng)價(jià)等。學(xué)生通過基本運(yùn)動(dòng)技能考核后，可根據(jù)自己的興趣愛好從中選擇1項(xiàng)進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)。如，學(xué)生A完成水平四的學(xué)習(xí)后，可以在進(jìn)入高中之前選修自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目——足球進(jìn)行學(xué)習(xí)，升入高中后還可以繼續(xù)深入學(xué)練足球，也可以再選修一個(gè)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為選修項(xiàng)目。

（二）專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的實(shí)施策略

專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能在同一年級(jí)采取“教師走班制+學(xué)生走班制”進(jìn)行教學(xué)。

1.教師走班制

通過一學(xué)期的體驗(yàn)式和介紹性學(xué)習(xí)，學(xué)生基本了解學(xué)校開設(shè)的各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)內(nèi)容后，以行政班的形式開展項(xiàng)目學(xué)習(xí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目安排4周的學(xué)習(xí)時(shí)間，共4個(gè)項(xiàng)目，每名教師根據(jù)自身專項(xiàng)主教1個(gè)項(xiàng)目，教師每4周進(jìn)行1次輪換，即學(xué)生不走課，教師進(jìn)行走課。

2.學(xué)生走班制

學(xué)生通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)后根據(jù)自身興趣愛好選擇某一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)練，選擇同一項(xiàng)目的學(xué)生組成同一個(gè)班級(jí)，由1名體育教師進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)（學(xué)生走班）。

3.進(jìn)階學(xué)習(xí)

每個(gè)專項(xiàng)班的課程結(jié)構(gòu)按照“新舊搭配原則（新學(xué)內(nèi)容與復(fù)習(xí)內(nèi)容分組學(xué)習(xí)）”進(jìn)行設(shè)置，即每節(jié)課包含2～3個(gè)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)、項(xiàng)目比賽（如，籃球的3vs3或者5vs5）、一般體能訓(xùn)練或?qū)ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練。下次課則在本次課的基礎(chǔ)上進(jìn)行進(jìn)階學(xué)習(xí)。

4.第二項(xiàng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能選修

當(dāng)學(xué)生通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)完全掌握所選專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能后，則可在下學(xué)期初進(jìn)行第二項(xiàng)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的選修。

四、厘清“健康知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”的關(guān)系

健康知識(shí)是學(xué)生長(zhǎng)期從事運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的助推器，是前進(jìn)路上的燈塔，沒有健康知識(shí)而進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)是盲目的、不科學(xué)的，是不利于終身發(fā)展的;反之，應(yīng)在學(xué)生基本運(yùn)動(dòng)技能與專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能形成過程中，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)一步理解、掌握、運(yùn)用及拓展健康知識(shí)，完善健康知識(shí)的內(nèi)涵。基本運(yùn)動(dòng)技能是專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能形成的前提和基礎(chǔ)，沒有良好的、科學(xué)的、系統(tǒng)的基本技能的學(xué)習(xí)，不能形成正確的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能;反之，專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能形成的過程，也是學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法的過程，既能使他們?cè)鰪?qiáng)自信、懂得與人為善，還可培養(yǎng)遵守規(guī)則、尊重裁判、規(guī)則面前人人平等的社會(huì)公德。

因此，“健康知識(shí)、基本運(yùn)動(dòng)技能、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”課堂教學(xué)內(nèi)容模式，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的重要措施，是體育學(xué)科核心素養(yǎng)的主要目標(biāo)，是學(xué)校體育課程實(shí)施的基本要求，并最終向一體化的課程體系構(gòu)建繼續(xù)努力。新時(shí)代，體育教師應(yīng)緊緊抓住《意見》出臺(tái)之后的“十四五”規(guī)劃開局之年，建黨100周年歷史節(jié)點(diǎn)的有利契機(jī)，結(jié)合當(dāng)今教育發(fā)展的實(shí)際情況，完善“健康知識(shí)+基本運(yùn)動(dòng)技能+專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能”的學(xué)校體育教學(xué)模式。這是課堂教學(xué)向多元化發(fā)展的必經(jīng)之路，也是促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)和全面進(jìn)步的必要要求，更是體育工作者的歷史使命擔(dān)當(dāng)。