團體心理輔導在高職心理健康教育中的運用探索

易佳

摘 要：團體心理輔導模式可以讓學生在十分和諧的氛圍中解決自己的心理問題，促進自己的全面發(fā)展。文章首先分析團體心理教育的概念和特征，然后探討團體心理輔導在高職心理健康教育課程中的優(yōu)勢，最后指出團體心理輔導在高職心理健康教育課程中的重要作用，以期為高職生的心理健康提供一些理論指導。

關鍵詞：高職生;團體心理輔導;心理健康教育;運用

中圖分類號：G444 文獻標志碼：A文章編號：1008-3561（2021）27-0008-02

當前，對于高職生來說，他們面臨著極大的學習壓力和就業(yè)壓力，需要教師對其展開針對性的心理健康輔導。然而傳統(tǒng)的個人咨詢輔導已經(jīng)不適用于高職生的心理需求，只有積極探尋新的處理方式才能起到關鍵的作用。如團體心理輔導，對于高職生的心理健康教育具有相當大的優(yōu)勢，其可以通過趣味性的游戲讓學生更加積極地投入到輔導中并接受心理方面的調節(jié)，進而促進學生的全面發(fā)展。

一、團體心理輔導的概念和特征

團體心理輔導這一重要的心理輔導方式起源于歐美地區(qū)，在20世紀90年代傳入我國。團體心理輔導是在團體的情境下進行的一種心理輔導形式，它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我，調整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式。團體心理輔導不僅能改善學生與他人之間的關系，而且能促進學生的發(fā)展，最終提升他們的心理素質。

對于團體輔導的分類，以功能為基礎進行劃分，可以分為成長型和治療型。如果按照咨詢的計劃程度以及領導者對于整個過程的關注程度來區(qū)分，具體的實行方式就可以分為結構式、半結構式和非結構式。其中，結構式團體輔導可以在很大程度上進行復制和推廣，所以在大多數(shù)的高職心理健康教育課程中，團體心理輔導基本都采用結構式團體輔導，使其具備更強的預防性和成長性。

團體心理輔導是先創(chuàng)造一種團體環(huán)境，其中有專門接受過訓練的輔導者，運用各種技巧為所有的團隊成員提供輔導和幫助，所以其具備各種優(yōu)勢。首先，這個團隊的領導者，其本身必須有扎實學習理論、中心理論基礎，這樣才可以通過協(xié)調內部關系，使同學之間能夠更加友好地交往，從而解決其內部的心理問題。其次，不同年紀的學生，其心理問題也有著一些不同。比如大一新生會面臨剛進入學校無法適應校園環(huán)境的問題，大二學生會面臨自己的學業(yè)問題，大三學生主要面臨的是畢業(yè)之后的就業(yè)問題。除此之外，他們還會面臨共同的人際關系、網(wǎng)絡成癮等一系列的問題。而團體心理輔導可以使這些學生集合起來，相對集中地解決心理問題，并相互輔導、相互提升。最后，當這個團體運行的時候，可以使每一個成員都能夠凝聚起來，讓彼此之間建立起良好的信任關系，并充滿真誠和溫暖。而學生也可以通過在團體內的人際交往，使自己成為一個積極融入社會的人。在各種趣味性活動中，學生也能夠不斷探索自我、提高自我，學習新的方式，去關愛和理解他人。綜上所述，團體心理輔導本身具有相當強的團體性和專業(yè)性，還有一致性、成長性和活動的趣味性等特點，能夠很好地解決高職生的心理問題。

二、團體心理輔導在高職心理健康教育課程中的優(yōu)勢

1.參與人數(shù)多，適用面廣

目前，一些高職院校仍然采取個體咨詢的方法對學生進行心理健康教育輔導。這種方式在使用的時候存在著耗時長、受眾面窄等不足之處。而全新的團隊心理輔導可以針對有共同心理問題的學生，組成一個十人左右的團隊，使其更具針對性。比如，教師可以在高職生中建立自強訓練團隊、戀愛問題輔導團隊以及網(wǎng)絡成癮團隊等。這些團隊的人數(shù)一般在十人左右，人數(shù)較多的班級可以發(fā)展到最高四十人左右的群體。在這個群體之中，學生相互幫助、相互了解，能有效克服共同的個性弱點以及心理問題。這樣，可以彌補個體咨詢的不足，使參與人數(shù)更多、適用面更廣，不斷提升高職院校心理健康教育課程的教學效果。

2.活動形式多樣，趣味性強，有利于吸引學生積極參加

在傳統(tǒng)的心理健康教育中，通常是教師講、學生聽，這種方式會使學生無法全身心參與其中，使得心理健康教育效果大打折扣。而在團體心理輔導中，舉辦的各種活動都是一些趣味性游戲，可以使學生更加積極地參與其中。并且團體心理輔導的形式多種多樣，并不局限于固定的場地和形式，無論是在咨詢室或者是教室、操場，教師都可以對學生進行更深層次的團體心理輔導。這就打破了傳統(tǒng)的填鴨式教學，讓學生更加樂于接受這種教育模式，進而有效解決他們的心理問題，提高高職院校心理健康教育課程的針對性和有效性。

3.耗時短，效率高，收益好

國家的生產(chǎn)建設離不開一線的高素質人才，隨著社會各界對高職生期望值的不斷提高，高職生的壓力也隨之提升，并且心理困惑和心理問題也在逐漸增多。因此，教師應對有心理問題的學生采取一種發(fā)展性與預防性相結合的輔導方式，不僅要對他們進行個體咨詢，還要通過團體心理輔導對他們進行預防性的心理輔導。教師要充分了解學生的心理問題，培養(yǎng)學生積極的心態(tài)，最終促進學生的全面發(fā)展。在團體心理輔導的時候，因為輔導的人數(shù)較多，教師的耗時較長，一般為2小時～3小時。如果以班級為單位，人數(shù)擴大到幾十人，教師的效率會非常高。因此，團體心理輔導可以達到很好的發(fā)展性和預防性的效果，具有參與人數(shù)多、耗時短、效率高、收益好等優(yōu)勢。

三、團體心理輔導在高職心理健康教育課程中的重要作用

1.團體心理輔導對學生的全面發(fā)展有著重要的促進作用

心理健康教育課程為學生心理素質的提高和心理健康的和諧發(fā)展提供了很大的幫助，是思政教育的重要內容之一。而團體心理輔導則通過趣味性的團體活動，提升學生的參與性和分享性，使學生能夠積極地融入其中。并且團體心理輔導能適應學生不同的心理健康需求，對有不同心理困擾的學生進行分類引導，充分解決他們的實際問題。團體心理輔導還可以對每一個成員進行幫扶，使學生更加充分地認識自己，培養(yǎng)其自信心以及積極向上的心態(tài)。這樣，能最終提高學生的心理素質，促進學生的全面發(fā)展。