高中體育課堂教學(xué)有效性的提高策略

李丁丁 梁 爽

現(xiàn)代高中體育課教學(xué)工作開展過程中，越來越多的體育教師都能明顯感覺到高中生參與體育鍛煉的熱情不足。尤其是在自主練習(xí)環(huán)節(jié)中，很多學(xué)生都會(huì)在練習(xí)時(shí)間隨意說話或偷懶。這種情況的出現(xiàn)大大影響了高中階段學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的效果，課堂教學(xué)有效性無法得到保證。為此教師也需要從教學(xué)方法入手，轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，引導(dǎo)學(xué)生更好地參與體育鍛煉。

1 根據(jù)學(xué)生不同體質(zhì)進(jìn)行分層次練習(xí)，提高體育鍛煉有效性

高中階段的學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，進(jìn)行適量的體育鍛煉不僅有利于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，更會(huì)為其身體各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育帶來重要影響。因此，在高中階段引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉，不僅僅是為了完成教學(xué)目標(biāo)，更是為了培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。幫助學(xué)生樹立更加完善的運(yùn)動(dòng)觀念，提高身體基本素質(zhì)。但在訓(xùn)練過程中，由于不同身體素質(zhì)的學(xué)生表現(xiàn)出的運(yùn)動(dòng)能力差異較大，統(tǒng)一進(jìn)行體育鍛煉往往不利于學(xué)生進(jìn)行高效的鍛煉。因此，在高中體育課堂教學(xué)工作開展過程中，教師也需要根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來的身體素質(zhì)特點(diǎn)開展分層教學(xué)，以提高學(xué)生參與鍛煉的積極性。

例如：在教學(xué)“跳高”這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，經(jīng)過初步練習(xí)以及觀察教學(xué)法，教師很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同學(xué)生表現(xiàn)出來的身體素質(zhì)情況不同。跳高本身是一項(xiàng)考驗(yàn)彈跳能力以及腰部、腹部、腿部力量的運(yùn)動(dòng)。高中階段的男生在腿長以及身高方面有天然優(yōu)勢，腿部力量相對女生來講也更加強(qiáng)勁，將女生和男生放在一起進(jìn)行練習(xí)，勢必會(huì)產(chǎn)生畫面比較強(qiáng)烈的對比。身材高挑，腿部彈跳能力較好的男生在練習(xí)跳高這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)就會(huì)表現(xiàn)出較強(qiáng)的跳高天賦;而身材相對矮小，腿部力量不足，平時(shí)缺乏體育鍛煉的女生在進(jìn)行跳高訓(xùn)練時(shí)往往無法表現(xiàn)出較強(qiáng)的跳高能力。

對于正值青春期末期的高中生群體而言，和他人產(chǎn)生強(qiáng)烈對比會(huì)對高中生的自尊心和自信心造成較大的打擊。為了將這種情況扼殺在搖籃里，提高課堂教學(xué)的有效性，體育教師就可以轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，將原本的全班共同練習(xí)改成分層練習(xí)，男生和女生各為一組進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，教師可以監(jiān)督男女生的個(gè)人訓(xùn)練，每一組都選出一位隊(duì)長，帶領(lǐng)其他同學(xué)進(jìn)行練習(xí)，通過這樣的教學(xué)方法可以有效保護(hù)高中階段學(xué)生的自尊心。從訓(xùn)練形式上來，拉動(dòng)學(xué)生的練習(xí)意愿，保證教學(xué)效果。

但是需要注意的是，無論將班級同學(xué)分為多少個(gè)層次，只要有人參與訓(xùn)練，就一定會(huì)形成對比，這是不可避免的情況。因此，除了采取必要的教學(xué)方法改革，教師也需要向?qū)W生傳遞正確的價(jià)值觀，培養(yǎng)出高中階段學(xué)生的體育精神，養(yǎng)成不認(rèn)輸、不怕輸、努力鍛煉趕超他人的競技精神。

2 適當(dāng)運(yùn)用快樂教學(xué)法，將體育鍛煉與放松精神相結(jié)合

高中階段的體育課程除了鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的教學(xué)目的，還承擔(dān)了放松學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的重要職責(zé)。高中階段大部分學(xué)生都需要面臨高考的學(xué)習(xí)壓力，在日常學(xué)習(xí)文本為知識(shí)的反復(fù)過程中，很多同學(xué)都會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張而產(chǎn)生焦慮的情緒。此時(shí)體育鍛煉就成為了放松精神的最佳武器，這就要求體育教師除了要擔(dān)任體育教學(xué)的引導(dǎo)者，更要承擔(dān)學(xué)生精神壓力疏導(dǎo)者的職責(zé)。適當(dāng)?shù)牟捎每鞓方虒W(xué)法設(shè)計(jì)體育課堂教學(xué)內(nèi)容，有利于使學(xué)生在進(jìn)行體育鍛煉過程中得到精神上的放松。

例如：在教學(xué)三步上籃這一節(jié)內(nèi)容時(shí)，大多數(shù)同學(xué)在初中甚至小學(xué)階段就已經(jīng)接觸過這一節(jié)知識(shí)的相關(guān)內(nèi)容，而高中階段的三步上籃教學(xué)，只是從更加專業(yè)的角度繼續(xù)深入講解。因此，對于大多數(shù)學(xué)生來說，本節(jié)課需要讓學(xué)生掌握的體育知識(shí)相對簡單，教師就可以采取快樂教學(xué)法，將課堂內(nèi)容設(shè)計(jì)的更加豐富多彩，用游戲或比賽等多種手段來充實(shí)課堂內(nèi)容。課堂開始教師可以直接教學(xué)專業(yè)的三步上籃動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)嘗試，讓后以小組合作展開練習(xí)，或是加上運(yùn)球、過人、傳球等基礎(chǔ)訓(xùn)練項(xiàng)目開展課堂比賽，讓三步上籃教學(xué)內(nèi)容更加豐富、更具趣味性和競技性，從而提高學(xué)生課堂參與積極性，提高課堂教學(xué)的質(zhì)量。

當(dāng)全班大多數(shù)同學(xué)都掌握了本節(jié)內(nèi)容的精髓，之后教師可以立即組織一場體育比賽，讓全班同學(xué)每五人分為一個(gè)小組進(jìn)行三步上籃的接力比賽。組織體育比賽要考慮學(xué)?；A(chǔ)設(shè)施條件，如果進(jìn)行體育課的體育場只有一個(gè)籃球筐，教師可以直接以秒表計(jì)時(shí)的方式來計(jì)算每一組同學(xué)完成接力所需的時(shí)間。用最終的時(shí)間計(jì)量結(jié)果進(jìn)行評分，用時(shí)最短的小組獲得本節(jié)課比賽中的勝利。運(yùn)用這樣的教學(xué)方法，不僅可以讓學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)獲得游戲體驗(yàn)，更能從本質(zhì)上貫徹落實(shí)快樂教學(xué)的原則。讓學(xué)生在課堂體育鍛煉的過程中收獲快樂放松精神，減輕學(xué)習(xí)過程中帶來的種種壓力。在比賽或游戲的過程中，很多同學(xué)也會(huì)因?yàn)檎n堂內(nèi)容本身的有趣性而主動(dòng)參與到體育鍛煉過程中，在這樣的教學(xué)方式引導(dǎo)下，教學(xué)有效性也就得到了顯著的提高。

3 總結(jié)

在新課改素質(zhì)教育的背景下，高中體育教學(xué)也應(yīng)該本著發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的思想，進(jìn)行積極的改革。對于體育教師而言，工作過程中一切課堂教學(xué)都要以學(xué)生發(fā)展為本，使高中生通過體育課程的學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，掌握一定的體育鍛煉知識(shí)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)起終身體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。

（作者單位：北方重工業(yè)集團(tuán)有限公司第五中學(xué)）