終身體育理念下社區(qū)體育線上教學(xué)的實(shí)踐探究

黃榮池

伴隨時(shí)代的發(fā)展，人們對(duì)于身體健康與養(yǎng)生健身的關(guān)注越來(lái)越明顯，國(guó)家提出“全民健身”“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，號(hào)召全民通過(guò)體育鍛煉提升身體素質(zhì)。應(yīng)對(duì)2020年新冠疫情，社區(qū)居民隔離居家，通過(guò)健身提高身體免疫力，既有助于對(duì)抗疫情，又可以高效利用閑暇時(shí)間。但是，居民居家期間，缺少專業(yè)的體育鍛煉指導(dǎo)，缺少專業(yè)的體育鍛煉器材，這就需要突破時(shí)間與空間的指導(dǎo)，體育線上教學(xué)應(yīng)運(yùn)而生。通過(guò)與疫情的對(duì)抗，人們也意識(shí)到體育鍛煉對(duì)于人生的重要性，因此終身體育理念深入人心。本文通過(guò)分析社區(qū)體育線上教學(xué)的現(xiàn)狀，提出人們亟待解決的體育鍛煉的問(wèn)題，探究解決社區(qū)體育線上教學(xué)的實(shí)踐對(duì)策。

進(jìn)入新時(shí)代，中國(guó)倡導(dǎo)全民健身，提出健康中國(guó)戰(zhàn)略，身體素質(zhì)提升越來(lái)越引起人們的重視。目前，健身和養(yǎng)生成為人們?nèi)粘５牧餍杏谜Z(yǔ)，健身越來(lái)越常態(tài)化，體現(xiàn)人們對(duì)于終身體育理念的認(rèn)可與落實(shí)。同樣，在各個(gè)社區(qū)體育鍛煉器材的建設(shè)也印證了國(guó)家與社會(huì)對(duì)于體育鍛煉的重視。但是，在日常生活中，人們對(duì)于體育器材的使用方法以及對(duì)于體育鍛煉的科學(xué)操作了解甚少，這就需要專業(yè)的指導(dǎo)，線上體育教學(xué)能夠及時(shí)高效的解決這一問(wèn)題。終身體育理念下社區(qū)體育線上教學(xué)推行，勢(shì)在必行。

1 社區(qū)體育線上教學(xué)的現(xiàn)狀分析

1.1 民間方式較多，缺少組織性

目前，社區(qū)最常見(jiàn)的體育線上教學(xué)，就是廣場(chǎng)舞。各個(gè)社區(qū)大爺大媽自發(fā)組織線上學(xué)習(xí)線下教授，并且定時(shí)定點(diǎn)進(jìn)行練習(xí)，提升身體素質(zhì)的效果明顯。并且，大爺大媽自行研究使用體育鍛煉器材的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，缺少統(tǒng)一性以及科學(xué)性，并且也缺乏對(duì)于體育鍛煉器材的線上學(xué)習(xí)。就現(xiàn)狀分析，社區(qū)體育鍛煉缺乏專業(yè)指導(dǎo)，缺乏組織與規(guī)劃，只是傳統(tǒng)的民間自發(fā)方式較多，難以真正實(shí)現(xiàn)終身體育理念的貫徹落實(shí)。

1.2 普及程度不高，實(shí)踐性較差

首先，人們?nèi)狈?duì)于體育線上教學(xué)的認(rèn)知，應(yīng)用程度較低。體育線上教學(xué)還沒(méi)有普及，社會(huì)上的宣傳較少，人們對(duì)于體育線上教學(xué)的了解也較少，并且社區(qū)人們?cè)陂e暇時(shí)間，很難自發(fā)組織進(jìn)行專業(yè)的體育線上學(xué)習(xí)。體育線上教學(xué)還不能夠成為人們茶余飯后的熱點(diǎn)話題，因此對(duì)于推廣造成一定的阻礙。其次，缺乏專門(mén)的體育線上教學(xué)授課者以及體育線上授課軟件。目前，社區(qū)人們具有很高的體育鍛煉熱情，但是缺少專業(yè)的線上授課者與軟件，缺少有約束性的教學(xué)過(guò)程，這就需要社會(huì)積極研發(fā)并進(jìn)行推廣，幫助社區(qū)人們養(yǎng)成體育線上學(xué)習(xí)的方式，養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，形成終身體育鍛煉的理念。

2 終身體育理念下社區(qū)體育線上教學(xué)的實(shí)踐策略

2.1 制定社區(qū)體育線上教學(xué)計(jì)劃，增強(qiáng)落實(shí)性

首先，社區(qū)要提升對(duì)體育鍛煉的重視，通過(guò)宣講、張貼畫(huà)報(bào)，宣傳體育鍛煉的重要性，使得社區(qū)人們認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于身體健康的重要作用。其次，社區(qū)組織人們集體學(xué)習(xí)體育線上教學(xué)的操作過(guò)程。社區(qū)通過(guò)宣傳，使得社區(qū)人們有意識(shí)的了解體育線上教學(xué)，并且將社區(qū)人們集中進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，培訓(xùn)體育線上教學(xué)的使用方法以及操作流程，是人們掌握基本的使用方法。再次，社區(qū)組織特定時(shí)間進(jìn)行體育線上教學(xué)的學(xué)習(xí)。社區(qū)在中心，組織人們進(jìn)行基礎(chǔ)的體育線上學(xué)習(xí)，比如，體育鍛煉器材的操作及使用，簡(jiǎn)單易操作的居家體育鍛煉小妙招，幫助人們學(xué)習(xí)一些體育鍛煉常識(shí)，利用閑散時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。

2.2 尊重體育鍛煉個(gè)性，發(fā)揮學(xué)習(xí)的自主性

組織社區(qū)體育線上教學(xué)，還需要發(fā)揮人性化的教學(xué)特點(diǎn)，尊重個(gè)性化。首先，人們的體育鍛煉需求不一樣，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也就不同。人們的身體素質(zhì)不一樣，所能接受的體育鍛煉強(qiáng)度也就不同;人們的需求不同，比如，腿部或者手臂的鍛煉，都會(huì)使得所學(xué)習(xí)的體育線上教學(xué)內(nèi)容有不同的需求。其次，人們的學(xué)習(xí)時(shí)間以及方式也不同，這就需要體育線上教學(xué)的多樣化、靈活化。體育線上教學(xué)，可以通過(guò)視頻、軟件等方式，實(shí)現(xiàn)重復(fù)播放、零散化應(yīng)用等功能，滿足人們的個(gè)性化需求。

2.3 組織體育競(jìng)技活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉積極性

有意識(shí)有目的的學(xué)習(xí)，才會(huì)增強(qiáng)學(xué)習(xí)的效果。為了增強(qiáng)人們對(duì)于體育鍛煉的重視，增強(qiáng)人們對(duì)于體育線上教學(xué)的使用，社區(qū)可以組織競(jìng)技活動(dòng)或者線上學(xué)習(xí)使用競(jìng)賽活動(dòng)。首先，社區(qū)內(nèi)部或者社區(qū)之間組織體育項(xiàng)目比賽，通過(guò)賽跑、跳遠(yuǎn)等等常見(jiàn)的簡(jiǎn)單的體育項(xiàng)目的比拼，檢驗(yàn)體育鍛煉成果或者社區(qū)人們的身體素質(zhì)。其次，通過(guò)軟件統(tǒng)計(jì)體育線上學(xué)習(xí)的使用情況，并實(shí)行獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，對(duì)于使用線上學(xué)習(xí)頻繁的人員進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，激勵(lì)社區(qū)人們進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，并且增強(qiáng)體育鍛煉。

3 結(jié)束語(yǔ)

總而言之，對(duì)于人生而言，身體素質(zhì)的提升是一生應(yīng)該經(jīng)營(yíng)的事業(yè)，體育鍛煉是一生應(yīng)該堅(jiān)持的生活習(xí)慣，終身體育理念是每個(gè)人應(yīng)該執(zhí)著的信念。體育線上教學(xué)，為體育鍛煉提供了科學(xué)的方法和專業(yè)的指導(dǎo)，滿足人們多樣化、個(gè)性化、靈活化的體育鍛煉需求，對(duì)于貫徹終身體育鍛煉理念有重要作用。體育線上教學(xué)的實(shí)踐研究需要堅(jiān)持探索，對(duì)于體育事業(yè)具有重要作用。

（作者單位：福建省尤溪第一中學(xué)）