這些關(guān)于胃炎的科普知識(shí)

沈首東

隨著人們生活水平的不斷提升，生活節(jié)奏的不斷加快，很多人在工作與生活中都面臨著較大的壓力，導(dǎo)致無法保持飲食的規(guī)律和健康，這在很大程度上影響到了人們的腸胃健康，從而導(dǎo)致了胃炎的發(fā)病率不斷提升。今天，就為大家介紹一下什么是胃炎、胃炎的病因有哪些、胃炎的癥狀有哪些、如何治療胃炎及胃炎患者的日常注意事項(xiàng)和如何預(yù)防胃炎的發(fā)生。

一、什么是胃炎

胃炎是胃病中很常見的一種疾病，是由于很多種原因?qū)е碌奈葛つぱ装Y，是胃黏膜被傷害后的一個(gè)反應(yīng)過程。部分患者患上胃炎后可能還會(huì)發(fā)生癌變，所以得了胃炎要重視起來。

二、胃炎的病因有哪些

1、膽汁反流

胃動(dòng)力減弱、吸煙等都可能會(huì)導(dǎo)致膽汁反流，膽汁反流會(huì)損傷到胃黏膜屏障，從而導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。

2、藥物

有些藥物可能在治好其它病的同時(shí)副作用會(huì)傷害到胃，如解熱鎮(zhèn)痛藥、阿司匹林等。

3、飲食

如果長時(shí)間不吃或很少吃蔬菜水果而且還會(huì)長期吃太燙、太咸等刺激性的食物，就會(huì)導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。

4、幽門螺旋桿菌（H.pylori）感染

患上胃炎很多時(shí)候都和幽門螺旋桿菌的感染有關(guān)。

5、天氣變化及生活環(huán)境

人們在天氣變化或者環(huán)境變化時(shí)，若無法在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)，可能就會(huì)引起胃的神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。

三、胃炎的癥狀有哪些

胃炎的癥狀主要表現(xiàn)為：上腹飽脹、上腹痛、惡心、噯氣以及早飽等非特異性消化不良癥狀或面色蒼白、缺鐵性貧血、乏力、頭暈等貧血狀況。有些患者患上胃炎后是沒有任何癥狀的。

四、如何治療胃炎及胃炎患者的日常注意事項(xiàng)

1、如何治療胃炎

1.1藥物治療法

可以根據(jù)不同原因引起的胃炎選取不同的藥物進(jìn)行治療，比如：感到自己上腹飽脹、膽汁反流等癥狀，可以選用促進(jìn)胃動(dòng)力的藥;如果是幽門螺旋桿菌（H.pylori）感染的話，可以選擇阿莫西林、四環(huán)素、甲硝唑等藥物進(jìn)行治療。

1.2一般治療法

很輕微的胃炎患者可以選擇一般療法，比如：多吃容易消化的食物、少吃生、冷、硬不易消化的東西，不給胃造成負(fù)擔(dān)，不抽煙、喝酒不吃刺激性食物。

1.3手術(shù)治療法

特殊時(shí)期特殊治療方法，在胃炎很嚴(yán)重甚至可能發(fā)生癌變的情況下，可以選擇手術(shù)治療，比如：內(nèi)鏡下激光治療術(shù)、內(nèi)鏡下胃黏膜切除手術(shù)等。

1.4心理調(diào)整法

隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的進(jìn)步，人們的生活壓力越來越大，特別是很多人都承受著工作和家庭帶來的雙層壓力，這就會(huì)導(dǎo)致心情不好，會(huì)帶來消極情緒。不管什么病情，都會(huì)受到心情的影響，平時(shí)不管干什么都不要慌張，急躁，沉穩(wěn)冷靜面對，脾氣暴躁的人容易衰老，保持心情愉悅舒暢對身體有很大的好處。由此說明，保持心情愉悅是很重要的，每個(gè)人的一生都不可能一直一帆風(fēng)順，所以不如試著調(diào)整心態(tài)，以樂觀開朗的心態(tài)去面對生活、面對人生。

2、胃炎患者的日常注意事項(xiàng)

2.1不要食用生、冷、硬不容易消化的食物。制定良好的飲食食譜，有規(guī)律的飲食不要經(jīng)常餓一頓飽一頓，暴飲暴食;吃東西的時(shí)候最好細(xì)嚼慢咽，讓食物和唾液混合，更好的消化，不會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)。

2.2不要吃太涼、太甜、太咸、太辣等刺激胃的食物。多吃一些新鮮的蔬菜，和新鮮的水果，像蘋果、橘子、香蕉、菠菜、青菜、胡蘿卜等對胃液的分泌有好處。

2.3每天堅(jiān)持飯后運(yùn)動(dòng)，可以做一些簡單的身體鍛煉，像散步、練太極、跳廣場舞、騎自行出這些鍛煉。也要注意天氣氣候的變化，胃炎和季節(jié)的變化也有關(guān)系。平時(shí)工作生活一定要注意按時(shí)吃藥。

2.4平時(shí)用藥一定要注意，有的藥品會(huì)損傷胃粘膜，像一般比較常用的有抗生素、止痛藥、鎮(zhèn)痛藥、激素;如布洛芬、紅霉素、阿司匹林等，這些藥品都不能亂用，一定要用也要在飯后在服用。

五、如何預(yù)防胃炎的發(fā)生

1、少用或不用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗生素、阿司匹林等對腸胃有傷害的藥物，如果一定要使用，一定要在飯后服用。

2、平時(shí)要多鍛煉身體可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力。像散步、騎自行車、練太極、跳廣場舞等比較簡單的運(yùn)動(dòng)，更好的新陳代新，降低我們的體重。

3、注意平時(shí)的飲食健康，飲食清淡，最好制定規(guī)律的食譜，多吃新鮮蔬菜水果，飲食要做到葷素搭配、粗細(xì)糧搭配，少吃辛辣刺激的食物，少吃煙熏，腌制的食物。

近年來，胃炎的發(fā)病率很高且發(fā)病類型也有很多種，在就醫(yī)過程中，也根據(jù)不同的病情制定相應(yīng)的治療方案，包含藥物治療等。在此我們也呼吁大家，在日常生活中，就要注意防范，比如注意就餐環(huán)境、保持好的就餐習(xí)慣等。在感到自己身體不舒服的時(shí)候就要前往醫(yī)院檢查一下，避免時(shí)間長了病情得不到有效的控制，最后治療起來浪費(fèi)時(shí)間，也浪費(fèi)錢財(cái)。

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