徐耀宗 吳本連

為了把握網(wǎng)球項目技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展水平和趨勢，提高教學(xué)訓(xùn)練能力。在對深圳大學(xué)陳小蓉教授《體育創(chuàng)新學(xué)》研討的基礎(chǔ)上，結(jié)合自身網(wǎng)球教學(xué)和訓(xùn)練過程中的一些經(jīng)驗，從移植法、逆向法、組合法和難度增減法四個方面進(jìn)行研究，結(jié)論：（1）移植法具有將已學(xué)技能與未學(xué)技能相結(jié)合的優(yōu)點;（2）逆向法具有開闊思路，產(chǎn)生意想不到的結(jié)果，違背常規(guī)的特點;（3）組合法具有難度小、學(xué)員易掌握、成功率高、可創(chuàng)新領(lǐng)域較廣泛等優(yōu)點;（4）難度增減法使學(xué)生盡快地掌握技術(shù)動作，有效地發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和提高學(xué)生運動能力。

與任何形式的創(chuàng)新活動一樣，網(wǎng)球運動教學(xué)訓(xùn)練方法創(chuàng)新也存在著一些行之有效的技法，在對大量的網(wǎng)球教學(xué)訓(xùn)練方法創(chuàng)新的案例調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，最常采用的有四種方法：移植法、逆向法、組合法及難度增減創(chuàng)新法。研究運動訓(xùn)練方法創(chuàng)新的核心目的是在最短時間內(nèi)對運動技術(shù)技能進(jìn)行高質(zhì)量地提高。廣大教練員和教師為了達(dá)到特定的教學(xué)訓(xùn)練目的，調(diào)動運動員的訓(xùn)練積極性，隨時都在變換方法手段。

1 移植創(chuàng)新法

由于體育運動項目之間存在著普遍的內(nèi)部聯(lián)系，所以移植創(chuàng)新法是一種最常采用的方法，別的運動項目地很多訓(xùn)練方法都可以移植到網(wǎng)球運動中。結(jié)合網(wǎng)球項目，我們可以將足球中的繩梯、小欄架練習(xí)移植到網(wǎng)球的步伐練習(xí)中;將乒乓球的正反手揮拍和網(wǎng)球正反手相結(jié)合;田徑練習(xí)中沖刺跑及耐力跑和網(wǎng)球體能訓(xùn)練相結(jié)合;羽毛球的殺球練習(xí)和網(wǎng)球高壓球相結(jié)合。找擊球點練習(xí)是網(wǎng)球入門階段的重要環(huán)節(jié)，好多學(xué)員初學(xué)階段，老打不到球或把球打飛，逐漸失去打球的信心。傳統(tǒng)教法的網(wǎng)球課相比于籃球課、羽毛球課而言，網(wǎng)球課的學(xué)員上完就不會再接觸網(wǎng)球，創(chuàng)新的教法從核心動作開始學(xué)習(xí)：先從找擊球點的能力開始培養(yǎng)，大幅度提高了學(xué)員的興趣，發(fā)展了網(wǎng)球人口。網(wǎng)球、羽毛球和乒乓球的多球訓(xùn)練法是典型的重復(fù)訓(xùn)練法，也可以控制喂球的節(jié)奏，變換不同喂球類型。寧波大學(xué)陳宇恒碩士《網(wǎng)球底線擊球技術(shù)的教學(xué)方法設(shè)計》在研究“1，2，3，網(wǎng)球教學(xué)法”、快易網(wǎng)球教學(xué)法和PTR網(wǎng)球教學(xué)法等的基礎(chǔ)上，提出了核心擊球技術(shù)教學(xué)方法 ，這一創(chuàng)新啟發(fā)性十足，在教學(xué)實踐中的效果也很理想。

2 逆向創(chuàng)新法

體育教學(xué)訓(xùn)練均存在著一定的程序步驟，將這些步驟和方法進(jìn)行反向處理與探索，即形成了逆向創(chuàng)新。遷移到網(wǎng)球教學(xué)中來，結(jié)合筆者的教學(xué)實踐，可以先從揮拍開始教起。第一步是示范完整動作，看學(xué)員的掌握程度，結(jié)合反饋情況然后進(jìn)行分解練習(xí)，將球拍放在擊球區(qū)域，開始揮拍擊球。因為正常的教學(xué)順序是握拍法-準(zhǔn)備姿勢-引拍與后擺-前揮與擊球-隨揮。應(yīng)用到教學(xué)實踐中就是學(xué)員進(jìn)行網(wǎng)球球感練習(xí)后，體會前揮與擊球的感覺和揮拍軌跡，使他們快速上手，盡早體驗到多拍的樂趣。

3 組合創(chuàng)新法

在體育教學(xué)訓(xùn)練中，兩種三種訓(xùn)練方法的結(jié)合，可以產(chǎn)生新的訓(xùn)練方法，在進(jìn)行網(wǎng)球正反手底線擊球的教學(xué)訓(xùn)練中，可以將正反手深球、淺球、高球、低球和切削球組合起來。模擬網(wǎng)球?qū)崙?zhàn)的五顆球練習(xí)：一顆正手位相持球、一顆反手位進(jìn)攻球、一顆中場進(jìn)攻球、一顆網(wǎng)前截?fù)羟蚝鸵活w高壓球。將正反手底線球、中場球、截?fù)羟蚝透邏呵蚪M合起來;可以將正反手底線進(jìn)攻球和切削球組合;也可以截?fù)羟蚝头判∏蚪M合;發(fā)球和上網(wǎng)截?fù)羟蚧蛘吒邏呵蚧蛄杩粘榍蚪M合起來。

4 難度增減創(chuàng)新法

在體育教學(xué)訓(xùn)練方法創(chuàng)新中，最為普遍的是在原有方法的基礎(chǔ)上增加或降低訓(xùn)練和教學(xué)的難度，從而形成新的教學(xué)訓(xùn)練方法。在初學(xué)網(wǎng)球時，可以采取由易到難的順序：球感練習(xí)，小場地退擋練習(xí)，打手拋球，打左后移動球，打前后移動球，打過網(wǎng)球，小場地對拉，底線發(fā)球線之間對拉，底線對拉，單雙打界限內(nèi)對拉，正反拍八字對拉。在進(jìn)行網(wǎng)球上旋球練習(xí)時可以兩名學(xué)員站在網(wǎng)柱兩側(cè)舉起繩子也可以用兩根棒子綁在網(wǎng)柱上，讓學(xué)員打強烈的上旋球過網(wǎng)上1.5米的繩子;在進(jìn)行發(fā)球接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)教學(xué)訓(xùn)練中，可以先進(jìn)行發(fā)球的基本動作練習(xí)，然后進(jìn)行動作分解練習(xí)，然后完整動作練習(xí)。在接發(fā)球練習(xí)中首先進(jìn)行基本動作練習(xí)，然后進(jìn)行多球練習(xí)，最后接發(fā)戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)。在進(jìn)行截?fù)羟蚪虒W(xué)訓(xùn)練中，首先可以進(jìn)行對墻落地球截?fù)?，站位由近到遠(yuǎn)，然后手拋手接，手拋拍接，拍拋拍接等練習(xí)，然后是由近到遠(yuǎn)的對墻凌空截?fù)?，最后是互相凌空截?fù)簟?/p>

5 結(jié)語

任何教學(xué)訓(xùn)練方法的創(chuàng)新都是服務(wù)于實際操作的，移植創(chuàng)新法有助于運動技能的遷移，使學(xué)員更快的通過相似技能和動作學(xué)會網(wǎng)球的正反手擊落地球、截?fù)羟颉⒏邏呵?、切削球和放小球等技術(shù)。逆向法可使學(xué)員直接接觸網(wǎng)球最核心的技術(shù)也就是擊球，對于提高教練員的教學(xué)效率和促進(jìn)學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性有很大幫助。組合法是一個很靈活的方法，可以在學(xué)員掌握網(wǎng)球基本的技戰(zhàn)術(shù)之后將學(xué)過的都串聯(lián)起來，實戰(zhàn)意義明顯。難度增減法適用于網(wǎng)球?qū)W習(xí)的各個階段，在初學(xué)階段能夠使學(xué)員快速入門，在專項提高階段效果顯著。

本文系國家社科基金項目（體育學(xué)），體育合作學(xué)習(xí)促進(jìn)大學(xué)生社會適應(yīng)能力與身心發(fā)展研究（15BTY053）。

（作者單位：杭州師范大學(xué)）