高建成

小學(xué)體育課堂中的體能訓(xùn)練是六年級(jí)體育課堂中的重點(diǎn)構(gòu)成部分，在六年級(jí)體育教學(xué)期間開(kāi)展體能訓(xùn)練是保障學(xué)生身心健康的重要手段。體能訓(xùn)練活動(dòng)主要涵蓋著長(zhǎng)跑，引體向上，仰臥起坐，俯臥撐等一系列比較簡(jiǎn)單的體育運(yùn)動(dòng)，這部分體育活動(dòng)的實(shí)時(shí)性較強(qiáng)，且安全系數(shù)較高，在體能訓(xùn)練上的效果十分明顯。體能訓(xùn)練不但提升小學(xué)生的耐力，也可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育，還能強(qiáng)化學(xué)生們自身的身體素質(zhì)。本文主要對(duì)小學(xué)六年級(jí)體育教學(xué)當(dāng)中的體能訓(xùn)練中的有效對(duì)策進(jìn)行探究。

1 小學(xué)體育課堂當(dāng)中體能訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.1 部分體育老師專業(yè)能力不夠

當(dāng)前小學(xué)教育課仍不夠完善，部分體育老師欠缺一定的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，在教育方向上會(huì)存在很大的偏差，致使訓(xùn)練的強(qiáng)度不足或是過(guò)高。另外，部分的體育老師在進(jìn)行體能訓(xùn)練教學(xué)時(shí)對(duì)其含義掌控不到位，也會(huì)直接影響引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行正確的體能訓(xùn)練，降低了學(xué)生在進(jìn)行體能訓(xùn)練期間的積極性，最終影響到訓(xùn)練的進(jìn)度，進(jìn)而就不能實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的目標(biāo)。

1.2 部分體育老師忽視了自身的職責(zé)

通常體育老師比文化課老師相對(duì)較為輕松，主要由于體育課比較少，學(xué)校對(duì)小學(xué)體育課重視程度不夠，導(dǎo)致部分體育老師在體育課堂教學(xué)中比較松散，對(duì)教學(xué)內(nèi)容的規(guī)范性較弱，課堂氣氛比較松散，并不能實(shí)現(xiàn)預(yù)期的教學(xué)效果。

1.3 小學(xué)生自身問(wèn)題

小學(xué)六年級(jí)學(xué)生們正處在愛(ài)玩階段，尤其很喜歡在體育課中放松游玩，無(wú)拘無(wú)束的玩，對(duì)正式的體能訓(xùn)課程興趣提不起來(lái)，并且體育老師經(jīng)常欠缺較為精準(zhǔn)的規(guī)范，致使小學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度不夠認(rèn)真仔細(xì)，接收體能訓(xùn)練的能力不夠，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率較低。

2 小學(xué)體育教學(xué)期間體能訓(xùn)練教學(xué)的有效策略

2.1 善于創(chuàng)建教學(xué)情境

小學(xué)生年齡偏低，通常難以適應(yīng)體能訓(xùn)練時(shí)的艱辛過(guò)程，所以，老師要運(yùn)用有效的教學(xué)對(duì)策讓學(xué)生們對(duì)體能訓(xùn)練感興趣，這也也有助于體能訓(xùn)練的開(kāi)展。體育老師可以提前設(shè)定好教學(xué)的相關(guān)內(nèi)容，最簡(jiǎn)單有效的方式就是運(yùn)用體育游戲。如：利用丟手絹這樣比較簡(jiǎn)單的游戲來(lái)開(kāi)展體能訓(xùn)練。首先，需要體育老師應(yīng)向?qū)W生們說(shuō)明丟手絹這個(gè)游戲的玩法，以此吸引學(xué)生們學(xué)習(xí)體育游戲的興趣，從而給學(xué)生們介紹這個(gè)游戲具體需要注意的地方，要將安全第一重點(diǎn)告知給學(xué)生們。在開(kāi)始進(jìn)行游戲時(shí)，體育老師可先找出一位學(xué)生當(dāng)自己搭檔，進(jìn)而具體演示怎樣開(kāi)展游戲，當(dāng)絕大多數(shù)的學(xué)生們表示已經(jīng)理解了游戲規(guī)則，老師就宣布正式開(kāi)始游戲，可在游戲進(jìn)行期間，老師是不能離場(chǎng)的，要在學(xué)生身邊不斷監(jiān)督著和保護(hù)著，預(yù)防發(fā)生突發(fā)事件。以此方式進(jìn)行體育教學(xué)，既能使小學(xué)生們欣然接受，提升體育學(xué)習(xí)的興趣，并且也保障了體育課堂的教學(xué)質(zhì)量。

2.2 制定符合學(xué)情的體能訓(xùn)練方式

教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方式?jīng)Q定了體育課堂的方向。所謂的教學(xué)目標(biāo)，就是課時(shí)的教學(xué)目標(biāo)，還能稱之為教學(xué)任務(wù)，主要指在制定的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)所預(yù)期的教學(xué)效果。而教學(xué)目標(biāo)也是老師和學(xué)生們從事所有教學(xué)活動(dòng)的指南針，既是選擇教學(xué)方式和教學(xué)目標(biāo)的重要依據(jù)，又是教學(xué)成敗的基礎(chǔ)性標(biāo)準(zhǔn)。體育課和語(yǔ)文、數(shù)學(xué)等文化課一樣，制定教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)計(jì)劃是完整課堂的開(kāi)始，因此，需要體育老師提前了解學(xué)生們的年齡和性格特點(diǎn)以及身體素質(zhì)現(xiàn)狀，要做到心中有數(shù)，以免訓(xùn)練期間發(fā)生意外狀況。與此同時(shí)，要不斷了解社會(huì)的發(fā)展形式，掌握到國(guó)家對(duì)運(yùn)動(dòng)員提出哪些體能要求，便于在體育課堂中做到因材施教，也為了培養(yǎng)出比較優(yōu)秀的體育人才而努力。

2.3 體能訓(xùn)練期間要側(cè)重于學(xué)生的身心健康

選擇訓(xùn)練場(chǎng)地通常是學(xué)校內(nèi)部比較寬闊的平地，要遠(yuǎn)離假山，池塘、秋千、單雙杠等存在安全隱患的場(chǎng)地，由于小學(xué)生危險(xiǎn)意識(shí)較弱，并不能估量到事情的嚴(yán)重，因此體育老師大多時(shí)候會(huì)選擇像是仰臥起坐或者俯臥撐活動(dòng)范圍比較小的體能訓(xùn)練內(nèi)容。體育教師是體育課中唯一起到監(jiān)督責(zé)任的人，對(duì)學(xué)生們的安全富有主要責(zé)任，學(xué)生們的身心健康也是體育課堂中的關(guān)鍵。

2.4 增強(qiáng)學(xué)生們參與體能訓(xùn)練的熱情

小學(xué)時(shí)期的學(xué)生年齡偏小，行為思想生不成熟，他們更傾向于娛樂(lè)性強(qiáng)的體育游戲活動(dòng)，因此，老師需要及時(shí)去了解本班小學(xué)生的興趣愛(ài)好以及注重的活動(dòng)內(nèi)容。特別是當(dāng)今時(shí)代的電子競(jìng)技游戲發(fā)展，這能讓小學(xué)生們產(chǎn)生極大的興趣，加上當(dāng)前生活條件不斷在提升，每位小學(xué)生在家中都是小公主、小皇帝，有著較強(qiáng)的好勝心，不愿服輸，因此，體育老師就要掌握住學(xué)生們這個(gè)心理特征，制定出體育比賽，以此來(lái)吸引學(xué)生們的注意力，如，綁腳前進(jìn)比賽，兩人一組，也可自由進(jìn)行組合。通常小學(xué)生對(duì)自己好朋友的戰(zhàn)勝心會(huì)更強(qiáng)，因此運(yùn)動(dòng)的積極性和主動(dòng)性便會(huì)更高。另外，比賽規(guī)模大小不做限制，可在一個(gè)班級(jí)內(nèi)開(kāi)展，這點(diǎn)更吸引學(xué)生們的注意，以此提升學(xué)生們自身的身體素質(zhì)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的教學(xué)目的。

3 結(jié)論

總之，小學(xué)六年級(jí)的體能訓(xùn)練是體育課中的重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容，體能訓(xùn)練不但提升小學(xué)生的耐力，還能增強(qiáng)學(xué)生們身體的柔韌性，又能促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育，因此，老師在進(jìn)行體能教學(xué)期間，要以小學(xué)生為課堂教學(xué)的主體，結(jié)合學(xué)生們年齡特點(diǎn)、性格特點(diǎn)，運(yùn)用符合的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)體能訓(xùn)練的興趣，進(jìn)而提升小學(xué)六年級(jí)體育課堂中體能訓(xùn)練的教學(xué)效果。

（作者單位：浙江省瑞安市仙降中心小學(xué)）