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      青少年體力活動(dòng)能力下降因素與提升策略探析

      2021-09-10 17:01:10張婧劉明
      當(dāng)代體育 2021年14期
      關(guān)鍵詞:體力體育運(yùn)動(dòng)青少年

      張婧 劉明

      當(dāng)前,受到學(xué)校教育因素、學(xué)生因素、家庭因素影響,青少年體力活動(dòng)能力下降,為改變這一局面,提升青少年體力活動(dòng)能力,應(yīng)優(yōu)化學(xué)校體育教育方案,培養(yǎng)青少年良好的體力活動(dòng)習(xí)慣,加強(qiáng)家庭體育教育和社會(huì)體育教育工作。

      現(xiàn)階段,受到學(xué)校教育、學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性不高、家庭因素及社會(huì)因素等的影響,青少年體力活動(dòng)能力下降,這將增加健康隱患,導(dǎo)致肥胖、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、核心力量弱化等不良問(wèn)題,并增加青少年成年后患上高血脂、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。少年強(qiáng),則中國(guó)強(qiáng),為了推動(dòng)我國(guó)的可持續(xù)發(fā)展,必須充分關(guān)注青少年體力活動(dòng)能力下降的問(wèn)題,分析其具體原因,提出對(duì)癥提升策略,切實(shí)增強(qiáng)青少年體質(zhì)。

      1 青少年體力活動(dòng)能力下降因素分析

      1.1學(xué)校教育因素

      學(xué)校教育因素,是導(dǎo)致青少年體力活動(dòng)能力下降的主要因素。在應(yīng)試教育模式下,學(xué)校為了提升學(xué)生的升學(xué)率,存在“重智力教育,輕體育教育”的現(xiàn)象,在體育教育上的投入不足,體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所及設(shè)施配置不完善,無(wú)法滿足學(xué)生運(yùn)動(dòng)需求,體育教學(xué)模式過(guò)于陳舊,忽視了學(xué)生的多元化需求,有些學(xué)校甚至?xí)愿鞣N理由削減或擠占體育課程的課時(shí),縮短了學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,繼而導(dǎo)致青少年體力活動(dòng)能力下降。而且,在這樣的教育體制下,學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)是比較重的,放學(xué)后要完成大量的家庭作業(yè),或者參加各種學(xué)習(xí)輔導(dǎo)班,根本沒(méi)有時(shí)間去玩耍,去運(yùn)動(dòng),這對(duì)于青少年的身心健康成長(zhǎng)是極為不利的。

      1.2學(xué)生因素

      青少年體力活動(dòng)能力下降,不完全是受到學(xué)校教育影響,也與學(xué)生個(gè)體因素相關(guān)。由于物質(zhì)生活的富足,青少年肥胖率逐年上升,再加上課余娛樂(lè)形式的多樣化,不少青少年對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)并不感興趣,再加上,部分青少年缺乏吃苦耐勞的精神,存在怕苦、怕臟、怕累的思想,對(duì)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度高的體育運(yùn)動(dòng),缺乏參與熱情。

      1.3家庭因素

      家庭對(duì)于青少年成長(zhǎng)的影響是重大的,當(dāng)前青少年體力活動(dòng)能力下降,往往與家長(zhǎng)有著很大的關(guān)聯(lián)。在不少的家庭中,家長(zhǎng)過(guò)于懶惰,存在“生命在于靜止”的思想理念,很少進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),這導(dǎo)致青少年從小都沒(méi)有體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,體能較差。也有一些家長(zhǎng),對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)存在偏見,認(rèn)為這會(huì)占用青少年學(xué)習(xí)的時(shí)間,認(rèn)為孩子進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)是不務(wù)正業(yè)的行為,這會(huì)打擊孩子參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和積極性。

      2 青少年體力活動(dòng)能力的提升策略分析

      2.1優(yōu)化學(xué)校體育教育方案

      學(xué)校是青少年體育教育的主體,應(yīng)該勇于承擔(dān)起提升青少年體力活動(dòng)能力的重任,創(chuàng)新體育教育方式,讓更多的青少年積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中,形成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。教學(xué)過(guò)程中,學(xué)校應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn),創(chuàng)新體育教學(xué)內(nèi)容,在傳統(tǒng)教育項(xiàng)目基礎(chǔ)上,引進(jìn)一些現(xiàn)代化、趣味性的體育項(xiàng)目,比如說(shuō)在田徑、羽毛球、籃球等項(xiàng)目之外,建設(shè)足球場(chǎng)、排球場(chǎng)、網(wǎng)球場(chǎng)、引進(jìn)足球、排球、網(wǎng)球等項(xiàng)目,或者引進(jìn)傳統(tǒng)民族武術(shù)、體育舞蹈等項(xiàng)目,給學(xué)生多元化的選擇,滿足不同學(xué)生的體育學(xué)習(xí)需求,激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。同時(shí),在體育教育整體規(guī)劃上,應(yīng)該確保各年級(jí)的體育課授課時(shí)間,做好課外體育活動(dòng)組織工作,展開晨跑、課間操、社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng),提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量,增強(qiáng)其體力活動(dòng)能力。

      2.2培養(yǎng)青少年良好的體力活動(dòng)習(xí)慣

      為了讓青少年養(yǎng)成良好的體力活動(dòng)習(xí)慣,學(xué)校和家庭應(yīng)該聯(lián)合起來(lái),給青少年創(chuàng)造良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍,積極引導(dǎo)青少年來(lái)到戶外,參與各種類型的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。應(yīng)試教育模式下,學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大,正因如此,才應(yīng)該張弛有度,通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng),緩解學(xué)習(xí)壓力,增強(qiáng)體力,以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)中,學(xué)校和家庭都應(yīng)該統(tǒng)一理念,正視體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值,采取合理教育方式,培養(yǎng)青少年正確的運(yùn)動(dòng)觀念,培養(yǎng)其科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在體育運(yùn)動(dòng)中,學(xué)校、家庭應(yīng)該聯(lián)合起來(lái),提升青少年參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性,有計(jì)劃、有目的地培養(yǎng)青少年吃苦耐勞、堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體育精神,鼓勵(lì)青少年不斷突破自己的極限,激發(fā)出體力活動(dòng)的潛能,提升體育競(jìng)技水平,鼓勵(lì)學(xué)生應(yīng)用課余時(shí)間,學(xué)習(xí)體育知識(shí),瀏覽體育相關(guān)的新聞,閱讀體育雜志、書籍,觀看體育賽事,選擇優(yōu)質(zhì)偶像,作為自己學(xué)習(xí)的對(duì)象。這樣的教育模式,能夠激發(fā)青少年自主參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性,循序漸進(jìn)改善其體力活動(dòng)能力。

      2.3加強(qiáng)家庭體育教育和社會(huì)體育教育工作

      積極開展全民健身運(yùn)動(dòng),鼓勵(lì)大家來(lái)到戶外,進(jìn)行體育鍛煉,做好宣傳教育工作,讓一些體育意識(shí)缺乏的家庭,正視當(dāng)前青少年體力活動(dòng)能力下降的問(wèn)題,以身作則,帶領(lǐng)孩子一起參與體育活動(dòng),樹立良好的體育運(yùn)動(dòng)觀念。建立健全體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、設(shè)施建設(shè),形成積極、健康、和諧的體育運(yùn)動(dòng)氛圍,改善體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境,讓青少年自發(fā)組織、參與體育運(yùn)動(dòng),在興趣愛(ài)好驅(qū)使下,學(xué)習(xí)體育知識(shí),鍛煉體育技能,提升體力活動(dòng)能力。

      3 結(jié)語(yǔ)

      現(xiàn)階段,青少年體力活動(dòng)能力下降已成事實(shí),這是學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方因素綜合產(chǎn)生的結(jié)果,為了改變現(xiàn)狀,提升青少年體力活動(dòng)能力,學(xué)校、家庭、社會(huì)三方應(yīng)該聯(lián)合起來(lái),形成合力,根據(jù)青少年的實(shí)際情況,因材施教,引導(dǎo)青少年走出房門,來(lái)到戶外,進(jìn)行體育鍛煉,學(xué)習(xí)體育知識(shí)與技能,在社會(huì)上形成積極陽(yáng)光的體育運(yùn)動(dòng)氛圍,激發(fā)青少年參與體育運(yùn)動(dòng)的熱情,形成終身體育意識(shí),養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

      (作者單位:1.杭州青少年活動(dòng)中心;2.浙江大學(xué)公共體育與藝術(shù)部)

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