花樣跳繩子在中小學(xué)的應(yīng)用價(jià)值與推廣分析

鐘鮮章

1 花樣跳繩子在中小學(xué)的應(yīng)用價(jià)值

1.1 投入較低

花樣跳繩使用的器材比較簡便，操作簡單方便，同時(shí)比較容易學(xué)習(xí)，對場地、器材要求不高，只需要一根跳繩和一塊空地便可以進(jìn)行。中小學(xué)生在學(xué)校的各個(gè)地方都可以進(jìn)行，投入的成本比較低，易于開展。

1.2 強(qiáng)身健體

花樣跳繩是一項(xiàng)全身運(yùn)動，可以對全身進(jìn)行鍛煉，中小學(xué)生通過參與花樣跳繩可以提升身體素質(zhì)?？茖W(xué)的參與花樣跳繩可以改善心肺功能，提高身體的敏捷性和協(xié)調(diào)性，有利于青少年小腦開發(fā)。中小學(xué)生正處于發(fā)育的關(guān)鍵階段，通過參與花樣跳繩對骨骼的生長以及體質(zhì)的增長有著良好的促進(jìn)作用。

1.3 培養(yǎng)健康心理

花樣跳繩是一項(xiàng)兼具娛樂的體育項(xiàng)目，小學(xué)生通過參與花式跳繩可以調(diào)節(jié)心理健康，緩解學(xué)習(xí)壓力，排解負(fù)面情緒，起到愉悅身心的作用。同時(shí)幫助青少年建立自信，擁有更加健康的心理狀態(tài)。

1.4 養(yǎng)成良好的品格

花樣跳繩可以單人、雙人、多人進(jìn)行，學(xué)生組隊(duì)參與花樣跳繩，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識、集團(tuán)榮譽(yù)感以及不怕吃苦的精神。同時(shí)花樣跳繩的樣式比較豐富，學(xué)生可以根據(jù)自己的想象積極進(jìn)行創(chuàng)新，玩出自己花樣，有效的提升了學(xué)生的創(chuàng)新意識。

2 中小學(xué)推廣花樣跳繩的策略

2.1 加強(qiáng)宣傳力度

要推廣花樣跳繩首先要加強(qiáng)宣傳力度，利用各種機(jī)會在學(xué)生、教師和家長面前展示花樣跳繩，向他們展示花樣跳繩的魅力，用花樣跳繩多變的樣式以及豐富的娛樂性吸引教師和學(xué)生參與，激發(fā)學(xué)生的興趣，讓其參與到花樣跳繩中。

2.2 培養(yǎng)花樣跳繩教師

要推廣花樣跳繩，需要一批優(yōu)秀的教師，因此培養(yǎng)花樣跳繩教師是推廣花樣跳繩的重要措施之一。學(xué)?？梢赃x派年輕的教師參與花樣跳繩培訓(xùn)，通過培訓(xùn)獲取理論和實(shí)踐能力，同時(shí)參加考核獲得專業(yè)的證書。學(xué)校還可以和跳繩協(xié)會合作，讓教師更加深刻的了解花樣跳繩，為推廣花樣跳繩打下基礎(chǔ)。

2.3 中小學(xué)花樣跳繩課程

2.3.1 開發(fā)花樣跳繩課程體系

花樣跳繩課程體系是一個(gè)綜合性的課程教學(xué)系統(tǒng)，其形式不固定，內(nèi)容也不單一，是一個(gè)由多元素構(gòu)成的動態(tài)體系。在該體系中主要由實(shí)體因素和非實(shí)體因素構(gòu)成，實(shí)體因素指器材、場地、學(xué)生、教師;非實(shí)體因素是指教學(xué)方法、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容等。首先要制定合理的教學(xué)目標(biāo)：通過花樣跳繩提升學(xué)生的身體素質(zhì)以及培養(yǎng)學(xué)生精神意志品質(zhì)。具體的說讓學(xué)生合理的安排運(yùn)動時(shí)間，通過運(yùn)動獲取體育知識，在身體上和心理上取得進(jìn)步，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識。上述要求即是花樣跳繩的教學(xué)目標(biāo)，在教學(xué)中要圍繞該目標(biāo)教學(xué)。其次要合理安排教學(xué)內(nèi)容，花樣跳繩教學(xué)內(nèi)容有單人跳、兩人跳、團(tuán)隊(duì)跳、車輪跳以及交叉跳等形式。在教學(xué)中通過上述的內(nèi)容讓學(xué)生對花樣跳繩有更深的了解，掌握花樣跳繩的動作要領(lǐng)。最后還要制定相應(yīng)的花樣跳繩游戲，讓學(xué)生在掌握花樣跳繩的同時(shí)予以應(yīng)用，在游戲開展過程中讓學(xué)生自由發(fā)揮，充分發(fā)揮學(xué)生創(chuàng)造性，提升學(xué)生創(chuàng)新能力。游戲的內(nèi)容可以是豐富多樣的，從而提升學(xué)生參與花樣跳繩的積極性，吸引更多的學(xué)生參與其中，以實(shí)現(xiàn)該課程的教學(xué)目標(biāo)。

2.3.2 實(shí)施花樣跳繩課程

花樣跳繩受到場地、器材、學(xué)生的運(yùn)動能力和興趣以及教師的水平等因素的影響，在實(shí)施教學(xué)課程時(shí)，教師要以學(xué)生為主體，在有限的場地、器材條件下，充分考慮到學(xué)生的差異情況，因材施教，引導(dǎo)學(xué)生參與花樣跳繩。因此教師需要考慮各種因素的影響，通過有效的措施，保證課程的順利開展。教師要善于利用各種教學(xué)工作，利用多媒體教學(xué)工作，播放跳繩視頻，讓學(xué)生跟著練習(xí);在練習(xí)中配合音樂，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境進(jìn)行練習(xí);花樣跳繩中動作花樣比較多，但是這些動作的前提都是熟練掌握基本功，教師要在課堂中強(qiáng)調(diào)基本功的練習(xí)，在做好基本動作的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生對動作進(jìn)行創(chuàng)新。

2.3.3 教學(xué)評價(jià)

要想了解學(xué)生參與花樣跳繩課程的效果，需要對教學(xué)進(jìn)行評價(jià)，利用教學(xué)指標(biāo)對課程進(jìn)行全面、直觀、完整的評價(jià)。從而培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣;根據(jù)學(xué)生運(yùn)動能力的差異;研究學(xué)生的運(yùn)動特性;增強(qiáng)學(xué)生參與運(yùn)動的能力，掌握鍛煉方法，更加科學(xué)進(jìn)行體育鍛煉。教學(xué)評價(jià)是教學(xué)工作中非常重要的內(nèi)容，通過對學(xué)生進(jìn)行發(fā)展性、動態(tài)性的評價(jià)，幫助學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩練習(xí)，以及幫助教師對教學(xué)內(nèi)容以及教學(xué)方法進(jìn)行優(yōu)化。

3 結(jié)束語

綜上所述，花樣跳繩在中小學(xué)生中具有較強(qiáng)的應(yīng)用價(jià)值，可以鍛煉學(xué)生身體以及心理。學(xué)校要加強(qiáng)宣傳工作，培養(yǎng)教師隊(duì)伍，開展花樣跳繩課程，從而有效的推廣花樣跳繩。通過這些推廣措施，培訓(xùn)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，讓學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，為文化課的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（作者單位：廣東省河源市龍川縣老隆鎮(zhèn)第三小學(xué)）