天 降

曹 珊

“天降”就是從天而降的意思，一般指的是小說、漫畫、影視作品中，與主角突然偶遇，并和主角發(fā)展出曖昧關(guān)系的人?！疤旖怠焙妥杂子H密玩耍且陪伴長大的“青梅竹馬”相對。主角在“天降”和“青梅竹馬”之間的情感抉擇是許多作品經(jīng)常涉及的題材，也是粉絲津津樂道的話題。有的作品設(shè)定為“天降打敗青梅竹馬”，也有作品的設(shè)定與之相反。還有的作品把“天降”和“青梅竹馬”的屬性相疊加，創(chuàng)造出“天馬”形象，意思是從小一起長大，離開一段時間后又突然“天降”回歸。

從故事編排的角度來看，“天降”是推動劇情發(fā)展的有效手段。“青梅竹馬”反映了主角的日常狀態(tài)，因而顯得平淡，缺乏變化，“天降”則是打破平靜、制造新的沖突的存在，能夠使故事波瀾起伏。

思維反芻

李雪琪

“思維反芻”是一種消極的思維方式，表現(xiàn)在總是回想以前的痛苦經(jīng)歷、負面情緒、尷尬瞬間等。這種思維方式就像動物反芻一樣，反復(fù)咀嚼消極的東西，給自己帶來不小的痛苦。

“思維反芻”者主要有以下幾種表現(xiàn)：其一，經(jīng)?；貞涍^去，不斷陷入悔恨之中，暗示自己如果當(dāng)初怎樣，現(xiàn)在就不會是這樣的結(jié)果；其二，敏感多疑，時刻腦補別人的想法；其三，過度自省，懷疑自己的言行舉止是否不妥當(dāng)。

造成“思維反芻”的因素很多，主要與家庭教育、生活環(huán)境、個人氣質(zhì)等有關(guān)。若要改變“思維反芻”，一要增強自己的信心，二要打開心扉，多與別人接觸交流，三要直面壓力，最后一點，也是最重要的一點——要接納真實的自己。

恒河猴

詹靜珍

心理學(xué)家約翰？華生提出過一個非常著名的理論：“孩子對愛的需求，源自他對食物的需求，滿足了他對食物的需求，就滿足了他對愛的需求?！毙睦韺W(xué)家哈利？哈洛為驗證華生的觀點，進一步研究嬰兒時期親密關(guān)系對人類的影響，常使用恒河猴進行實驗。

在“代母實驗”中，哈洛將幼猴與兩個玩偶媽媽關(guān)在一起，一個玩偶用絨布做成，比較舒適和柔軟；另一個玩偶用鐵絲做成，胸前安裝了一個奶瓶，可以2 4小時提供奶水。按照華生的理論，小猴一定會依戀“鐵絲媽媽”。事實卻相反，即使鐵絲玩偶能夠提供食物，但幼猴還是親近溫暖的“絨布媽媽”。可是在“絨布媽媽”身上得不到情感的回應(yīng)，導(dǎo)致這些幼猴長大后出現(xiàn)一系列問題：孤僻、抑郁和自閉，有的還出現(xiàn)了自殘性和攻擊性?！昂愫雍铩币虼艘灿脕肀扔髂切┩晔艿絼?chuàng)傷，缺失愛和陪伴，余生都無法擺脫影響的人。

容貌焦慮

李雪琪

“容貌焦慮”是獨白綜藝劇《聽見她說》里提出來的話題。在這個時代，漂亮的外表可以給人帶來話語權(quán)和很多便利，在這樣的情況下，人們對自己的顏值也看得越來越重。而互聯(lián)網(wǎng)時代，美女帥哥的標(biāo)準(zhǔn)又能很快地傳播：A 4腰、馬甲線、巴掌臉……這些因素培養(yǎng)了人們審美的統(tǒng)一性：但凡不是膚白貌美大長腿的人，都是丑的。久而久之，在網(wǎng)上這些所謂完美身材、黃金比例臉的轟炸下，人們就開始自我懷疑，以至于引發(fā)了“容貌焦慮”。

過度的“容貌焦慮”對人的身心皆有危害。一味地節(jié)食可能引發(fā)營養(yǎng)不良、厭食癥，破壞身體機能，一些不合規(guī)定的整容手術(shù)更是對身體危害極大。長期的自我否定則會破壞自信心，甚至使人變得自卑。

愛美之心人皆有之，但美并不是千篇一律的，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，平心靜氣地接納自己的缺點，成為一個自信向上的人，就足夠了。

堂堂連載

宋宇涵

在日本動漫的宣傳語中，“堂堂連載”的意思就是指正在火熱連載中。后來，這個宣傳語在網(wǎng)上流行起來，“堂堂連載”成了網(wǎng)友們互相推薦文學(xué)影視作品時的常用語。比如“××電視劇，堂堂連載”，意思就是“××電視劇正在熱播，值得一看”。現(xiàn)在這種推薦也不再局限于文學(xué)影視作品，食物、旅游景點都可以使用這種句式，例如，“××面包，堂堂連載”是說這種面包很不錯，值得品嘗。

“堂堂連載”也衍生出“堂堂休刊”的說法，指很喜歡的作品暫停更新了，其中包含了幽默與無奈，也帶有“催更”的意味。

睡前編劇

孟冰潔

“睡前編劇”是指那些每天晚上睡覺前都在內(nèi)心編寫一個劇本并自導(dǎo)自演的人?！八熬巹　蓖乃技毮仭⒏星樨S富、腦洞很大。

有的人不僅喜歡看甜甜的戀愛劇，更喜歡在睡覺前腦補劇情之外的內(nèi)容，甚至還會構(gòu)思一個以自己為主人公的、跌宕起伏的浪漫愛情故事，在想象中體驗戀愛的甜蜜；有的人則相對比較“現(xiàn)實”，有一位正在準(zhǔn)備考試的同學(xué)表示，在成績公布前的幾個夜晚，自己每天睡前都會幻想通過考試之后的情景，然后計劃如何犒勞自己；有的人會回想過去發(fā)生的事情，想象一下如果再有一次機會的話，那些事應(yīng)該如何應(yīng)對；還有人每天晚上會把前一晚沒來得及編完的故事接著編下去，以滿足自己的“創(chuàng)作欲”。

每晚把腦海變成“小劇場”，是人們緩解壓力的有效途徑之一。睡前想一想美好的事情，然后做個美夢，第二天早上起床就會心情愉悅，精神抖擻地開啟新的一天。

彈性環(huán)保

詹靜珍

“彈性”指物體受外力作用變形后，除去作用力時能恢復(fù)原來形狀的性質(zhì)，可用來比喻事物可多可少、可大可小、可調(diào)整、可變化。如“彈性工作”，是指在完成規(guī)定的工作任務(wù)或固定的工作時間長度的前提下，員工可以靈活、自主地選擇工作的具體時間，以代替統(tǒng)一、固定的上下班。

網(wǎng)絡(luò)新詞“彈性環(huán)?！睅в兄S刺之意，形容有些人不是真的環(huán)保，而是在環(huán)保與污染環(huán)境之間打擦邊球。網(wǎng)友們主要用這個詞諷刺瑞典“環(huán)保少女”格蕾塔？通貝里在全世界范圍內(nèi)大肆宣揚所謂的“環(huán)?！崩砟?，肆意批評自己認為不環(huán)保的東西，但在日本決定將處理過的核污染廢水排入大海的時候，她卻沒有明確表態(tài)，沒有堅持自己的主張，只是轉(zhuǎn)述別人的觀點，避重就輕，并不是真正的環(huán)保主義者。

（輯自《今晚報》，稍有改動）