阮淑青

摘要：體育鍛煉是當(dāng)下教育部門關(guān)注的重要內(nèi)容，其與學(xué)生的身體素質(zhì)以及學(xué)生之后的綜合發(fā)展息息相關(guān)。體育鍛煉意識(shí)以及體育鍛煉的頻率對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有重要的作用，本文圍繞著高中女生體育鍛煉展開了討論，通過問卷調(diào)查的方法對(duì)仙游縣城區(qū)高中的女生體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)研，將其中所表現(xiàn)的問題進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)并給出了建議。

關(guān)鍵詞： 高中女生;體育鍛煉;調(diào)查與研究

一、研究目的

隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，人們對(duì)于生活的要求越來越高，將身體健康放在了重要的位置。全民體育鍛煉是國(guó)家下發(fā)并普及的體育理念，旨在促進(jìn)國(guó)民身體素質(zhì)的增強(qiáng)，幫助人民擁有健康的體魄。本文以仙游縣城區(qū)高中為例，針對(duì)高中女生的體育鍛煉現(xiàn)狀展開調(diào)研，旨在探究學(xué)生在日常中的鍛煉意識(shí)以及鍛煉的方式、頻率，從而對(duì)學(xué)生當(dāng)下的體育素養(yǎng)進(jìn)行總結(jié)。

二、研究對(duì)象與調(diào)研方法

（一）研究對(duì)象

本次調(diào)研以仙游縣城區(qū)高中的高一、高二、高三年級(jí)的女生為調(diào)查對(duì)象，其中以高一年級(jí)149人，高二年級(jí)93人，高三年級(jí)45人。

（二）調(diào)研方法

主要以問卷調(diào)查法對(duì)仙游縣城區(qū)高中的女生進(jìn)行了樣本調(diào)查，共發(fā)放了調(diào)查問卷287份，收回調(diào)查問卷287份，問卷內(nèi)容以單選和多選為主，并引導(dǎo)學(xué)生在興趣愛好等題目中進(jìn)行了自主填寫，方便進(jìn)行更全面的統(tǒng)計(jì)。

三、現(xiàn)狀及因素

（一）高中女生體育鍛煉頻率調(diào)查

據(jù)調(diào)查問卷顯示，在體育鍛煉頻率（含體育課）一項(xiàng)中，有21.6%的女生每周參與一次體育鍛煉活動(dòng)，39.72%學(xué)生每周兩次體育鍛煉，33.80%每周參加三次體育鍛煉，4.88%每周參加四次及以上體育鍛煉。由此可以得出，大多數(shù)女生每周會(huì)有自覺性的體育鍛煉，具備一定的健康運(yùn)動(dòng)意識(shí)，而少數(shù)學(xué)生只在課堂之上參與體育鍛煉，對(duì)于體育鍛煉的興致不高。深入調(diào)查可知這部分學(xué)生認(rèn)為高中學(xué)生的學(xué)業(yè)較為繁重，其將大多數(shù)精力放在文化課學(xué)習(xí)中，而剩余的時(shí)間用以休養(yǎng)生息，在非必要的情況下不進(jìn)行過多的體育運(yùn)動(dòng)。每周兩次以上體育鍛煉的學(xué)生則認(rèn)為，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)可以提高身體素質(zhì)，在學(xué)習(xí)中可以更具有活力和專注力，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)對(duì)于學(xué)習(xí)有一定的促進(jìn)作用。

（二）高中女生體育鍛煉時(shí)間調(diào)查

調(diào)查問卷中關(guān)于“每次參加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間”一題中，11.23%選擇30分鐘以下，72.17%選擇30分鐘—1個(gè)小時(shí)，2.8%選擇1—2小時(shí)，2小時(shí)以上無人選擇。通過這些數(shù)據(jù)可知，大多數(shù)學(xué)生能夠保持30分鐘以上的鍛煉，有較強(qiáng)韌的性格品質(zhì)，能夠得到較好的運(yùn)動(dòng)效果。而少部分學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過程中時(shí)間過短，究其原因是因?yàn)閳?jiān)持的信念不足，并且無法合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，缺乏對(duì)體育鍛煉的科學(xué)認(rèn)知。

（三）高中女生體育鍛煉形式調(diào)查

據(jù)調(diào)查結(jié)果可知，仙游縣城區(qū)高中女生的鍛煉形式大致分為四種類型，其中4.88%的女生選擇單獨(dú)進(jìn)行體育鍛煉，33.80%的女生選擇和同學(xué)一起，18.81%選擇社團(tuán)活動(dòng)，42.51%在體育課進(jìn)行體育鍛煉。通過數(shù)據(jù)可知，高中女生更習(xí)慣于群體運(yùn)動(dòng)，習(xí)慣在同學(xué)的陪伴下或者在教師的監(jiān)督指導(dǎo)中進(jìn)行體育鍛煉運(yùn)動(dòng)。從問卷調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果可以分析，女生在與同學(xué)一起運(yùn)動(dòng)時(shí)，更傾向于“跳繩運(yùn)動(dòng)、乒乓球、羽毛球”等能夠培養(yǎng)合作意識(shí)的項(xiàng)目。而在社團(tuán)活動(dòng)中，相當(dāng)一部分女生會(huì)參與到“爬山、游泳”等社團(tuán)，參與集體性的趣味運(yùn)動(dòng)。而選擇在體育課進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生，會(huì)在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行體育鍛煉，在選擇喜好時(shí)會(huì)更傾向于“太極拳”“健美操”等有一定技巧又具有美感的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（四）高中女生體育鍛煉意識(shí)調(diào)查

體育鍛煉意識(shí)是決定一個(gè)學(xué)生是否能夠進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，能夠養(yǎng)成正確運(yùn)動(dòng)、健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的重要因素。本次調(diào)查報(bào)告從多個(gè)方面進(jìn)行了高中女生體育鍛煉意識(shí)的調(diào)研，“如何看待體育鍛煉”一題中，74.22%女生認(rèn)為體育鍛煉有益于身體，應(yīng)當(dāng)多鍛煉;16.72%的女生則認(rèn)為少運(yùn)動(dòng)，多時(shí)間學(xué)習(xí);9.06%的女生持無所謂的態(tài)度。通過數(shù)據(jù)顯示可知，健康運(yùn)動(dòng)的理念已經(jīng)被大多數(shù)人所接受，但仍然有部分女生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知不夠明確，需要得到更全面的科普指導(dǎo)。而其他選項(xiàng)如“影響體育鍛煉的因素、體育鍛煉的目的、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目”等若干個(gè)題目則是針對(duì)學(xué)生的興趣愛好以及體育偏向等方面進(jìn)行了調(diào)查總結(jié)，呈現(xiàn)出多元化的狀態(tài)。

四、結(jié)語

本次針對(duì)仙游縣城區(qū)高中展開的高中女生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查研究，通過多項(xiàng)內(nèi)容以及多個(gè)調(diào)查樣本最終得出了較為全面的統(tǒng)計(jì)結(jié)果。高中女生大多數(shù)已經(jīng)建立了自主運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，并且能夠在日常生活中進(jìn)行一定的體育鍛煉。有少部分學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)仍然存在著偏差，將時(shí)間過多放在學(xué)習(xí)中，卻忽略了德智體美勞綜合發(fā)展的重要性，并且沒有一個(gè)科學(xué)完善的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，急需得到正確的引導(dǎo)和培養(yǎng)。

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