蘇德仁

摘要：田徑訓(xùn)練是高考體育生教學(xué)項(xiàng)目中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，幾乎貫穿高中體育教育的全部過程，同時也是我國素質(zhì)教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。然而，在高中體育田徑訓(xùn)練模式和培養(yǎng)方式不斷多樣化的情況下，體育高考隊(duì)田徑訓(xùn)練的單調(diào)性和乏味性便日益凸顯出來。本文簡要分析當(dāng)前高考田徑訓(xùn)練過程中存在的問題，并深入探究如何在素質(zhì)教育背景下有效地開展高考體育田徑訓(xùn)練。作為體育高考隊(duì)的一名教師，只有樹立創(chuàng)新的田徑教學(xué)理念，從素質(zhì)教育的視角和層次進(jìn)行田徑教學(xué)實(shí)踐，才能不斷提高素質(zhì)教育背景下高考田徑訓(xùn)練教學(xué)的科學(xué)性和有效性。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育背景;高考體育;田徑訓(xùn)練;教學(xué)實(shí)踐策略;科學(xué)性和有效性

一、素質(zhì)教育融入高考體育田徑訓(xùn)練的必要性

高考體育田徑訓(xùn)練課程中應(yīng)該緊密結(jié)合我國教育部提出的素質(zhì)教育學(xué)生培養(yǎng)方針。培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義精神、科學(xué)主義精神、團(tuán)結(jié)合作精神是中學(xué)階段德育道德教育的重要內(nèi)容，需要在提高學(xué)生體育文化素質(zhì)的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步使體育生掌握田徑訓(xùn)練基本知識，讓學(xué)生意識到田徑訓(xùn)練作為高考體育素質(zhì)教育的組成部分之一，注重強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的人文素養(yǎng)和體能素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自主訓(xùn)練和終身運(yùn)動的能力。在高考體育田徑訓(xùn)練課堂教學(xué)中，提高對學(xué)生體育素質(zhì)教育對于體育高考生身心發(fā)展有著積極作用，也能避免學(xué)生失去運(yùn)動的興趣和訓(xùn)練的激情。為了不斷適應(yīng)素質(zhì)教育背景下的高考體育田徑訓(xùn)練考生培養(yǎng)目標(biāo)，體育教師應(yīng)該深刻意識素質(zhì)教育在田徑訓(xùn)練教學(xué)中的作用，注重學(xué)生人格的形成，使體育高考隊(duì)的學(xué)生具有強(qiáng)健的體魄和健康的精神狀態(tài)。

二、當(dāng)前高考體育田徑訓(xùn)練的素質(zhì)教育存在的問題

經(jīng)過實(shí)際的教學(xué)實(shí)踐調(diào)查可知，當(dāng)前高考體育田徑訓(xùn)練過程中存在許多不容忽視的問題。一方面，學(xué)生容易在田徑訓(xùn)練過程中受到傷害。在日常的田徑訓(xùn)練當(dāng)中，無論是運(yùn)動員本身還是體育教師都存在提升運(yùn)動水平、避免受傷的想法，但是總是對運(yùn)動中可能產(chǎn)生的傷害不重視，認(rèn)為受傷之后幾天就會痊愈。但是正是由于這些錯誤的想法才會導(dǎo)致田徑訓(xùn)練隊(duì)在日常的訓(xùn)練過程中產(chǎn)生忽視安全和健康的意識，同時，學(xué)校也沒有加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行安全教育和開展預(yù)防損傷的宣講會，導(dǎo)致學(xué)生缺乏在受傷之后的急救處理知識，因此，高考田徑訓(xùn)練隊(duì)伍常常出現(xiàn)安全事故。另一方面，高考體育田徑訓(xùn)練技巧存在問題。田徑項(xiàng)目區(qū)別于其他的運(yùn)動項(xiàng)目，它對于運(yùn)動員的身體素質(zhì)還有心理要求都相對較高，對于運(yùn)動員的耐力、速度以及靈活度都有較高要求。部分運(yùn)動員會由于訓(xùn)練技巧出問題而影響到自身的訓(xùn)練效果，例如，在三級跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，部分運(yùn)動員會在身體騰空還有落地的時候出現(xiàn)動作誤差，因而不能夠提高田徑訓(xùn)練的效果。

“形式主義”的素質(zhì)教育出現(xiàn)的具體原因，一般情況下是由于為了實(shí)施素質(zhì)教育而開展一系列較為片面的教育工作，但是實(shí)際上對學(xué)生素質(zhì)的提高并非起到顯著的效果。教師的教學(xué)理念直接影響學(xué)生田徑訓(xùn)練的質(zhì)量和水平，田徑訓(xùn)練并非只是單純地跑、跳、投，而應(yīng)該全面按照體育高考生的生理、心理特點(diǎn)和日常訓(xùn)練規(guī)律進(jìn)行教學(xué)。假如只是單純地進(jìn)行魔鬼訓(xùn)練，這樣不但會影響體育高考生的身體發(fā)育狀況，而且會挫傷體育高考生的訓(xùn)練積極性和主動性。真正的體育田徑課程教學(xué)應(yīng)將訓(xùn)練內(nèi)容作為教學(xué)的主體，教學(xué)形式應(yīng)與教學(xué)內(nèi)容相符。如果一味地追求“跑、跳、投"的教學(xué)形式，而忽略了體育高考生真正的訓(xùn)練需求和訓(xùn)練目的，從而導(dǎo)致學(xué)生在田徑訓(xùn)練過程中抓不到訓(xùn)練重點(diǎn)，效率低。

三、素質(zhì)教育背景下開展高考體育田徑訓(xùn)練的相關(guān)策略

（一）側(cè)重培養(yǎng)學(xué)生的田徑能力

在當(dāng)前我國素質(zhì)教育的背景下，在高考體育田徑訓(xùn)練教學(xué)中要教學(xué)生作為教學(xué)主要對象，體現(xiàn)“以學(xué)定教”的教學(xué)思想。具體而言，體育教師在開展田徑訓(xùn)練教學(xué)時要充分結(jié)合學(xué)生的實(shí)際體能情況以及訓(xùn)練需求。

一方面，教師要培養(yǎng)學(xué)生自主思考、主動探究的能力。當(dāng)學(xué)生在日常訓(xùn)練過程當(dāng)中產(chǎn)生疑惑或者不理解運(yùn)動技巧時，學(xué)生就要有意識地向教師主動提出問題，然后教師再指導(dǎo)學(xué)生自主進(jìn)行體能訓(xùn)練和速度訓(xùn)練等等。另一方面，教師要充分發(fā)揮自身在田徑訓(xùn)練教學(xué)當(dāng)中的引導(dǎo)作用。結(jié)合學(xué)生參與高考的實(shí)際體能狀況從而有針對性的設(shè)計田徑訓(xùn)練的訓(xùn)練環(huán)節(jié)和訓(xùn)練技巧。例如在跑步訓(xùn)練中教給學(xué)生正確擺腿后蹬、擺臂平衡的方式，引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的跑步技術(shù)。適當(dāng)組織中跑環(huán)節(jié)，在中跑節(jié)奏訓(xùn)練的過程中進(jìn)一步訓(xùn)練學(xué)生800米跑的能力，然后通過不同跑段的遞增或者遞減等訓(xùn)練方式強(qiáng)化學(xué)生的田徑能力，提升高考體育田徑訓(xùn)練效果。有效結(jié)合體育高考考核內(nèi)容的重點(diǎn)、難點(diǎn)和疑點(diǎn)，為體育高考學(xué)生進(jìn)行全面而系統(tǒng)的講解，從而培養(yǎng)體育生田徑能力。

（二）做好訓(xùn)練前的準(zhǔn)備工作

教師在帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動之前，要充分的做好準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動不僅能夠提高學(xué)生中樞神經(jīng)的興奮程度，還能夠激發(fā)肌肉的力量，使肌肉的彈性和靈活性都有很大程度的提升。與此同時，教師要引導(dǎo)學(xué)生在訓(xùn)練前能夠掌握正確的訓(xùn)練方法，并且嚴(yán)格按照教師的要求開展訓(xùn)練活動，使自己的關(guān)節(jié)肌肉以及韌帶得到充分的放松，為后續(xù)的田徑訓(xùn)練創(chuàng)造良好的身體條件。例如，教師在帶領(lǐng)學(xué)生訓(xùn)練柔韌性時，要加大對學(xué)生力度和幅度的訓(xùn)練，同時學(xué)生的動作要輕柔、緩慢，學(xué)生在進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練時，力度也不宜過大，這樣才能夠充分的保障學(xué)生訓(xùn)練的有效性。

四、結(jié)語

總之，田徑訓(xùn)練的質(zhì)量直接關(guān)系到高考體育的成績及田徑訓(xùn)練的效果。在素質(zhì)教育背景下，體育田徑訓(xùn)練應(yīng)注重體育生田徑能力的培養(yǎng)和提倡自主互動的學(xué)習(xí)模式，使學(xué)生能夠在新的教育背景下展開生命運(yùn)動的探討;體育教師要深刻的領(lǐng)會到田徑訓(xùn)練的精神和要求，創(chuàng)新教學(xué)方式切實(shí)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的田徑能力，提高高考體育田徑訓(xùn)練的總體效果;從而不斷為我國體育事業(yè)增添光彩！

參考文獻(xiàn)：

[1] 王增志， 沈凌. 素質(zhì)教育背景下高考體育田徑訓(xùn)練的教學(xué)實(shí)踐[J]. 中學(xué)教學(xué)園地，2017，（03）：123-124.

[2] 熊小春， 葉江榮. 體育高考田徑訓(xùn)練策略探析[J]. 體育世界（學(xué)術(shù)版），2015，（07）：135-136.