陳凱 周雷雨

摘 要：本研究的目的是通過閱讀推廣中的“閱讀療法”應(yīng)用在大學(xué)生群體中做一個(gè)初步的可行性的探討。以63名三亞學(xué)院大學(xué)生為研究對(duì)象，采用隨機(jī)抽樣的方法，對(duì)他們?cè)陂喿x“閱讀療法”推薦的書籍前后的心理狀況進(jìn)行問卷調(diào)查（壓力測驗(yàn)量表、焦慮自評(píng)量表）。通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的分析，以及問卷和工作環(huán)境的分析，嘗試發(fā)現(xiàn)兩組在具體的數(shù)值上是否存在差異。

關(guān)鍵詞：閱讀療法;壓力;焦慮;圖書館

引言

習(xí)近平主席在十九大報(bào)告中指出要實(shí)施“健康中國”戰(zhàn)略。而構(gòu)建“健康中國”離不開三個(gè)領(lǐng)域的共同努力∶一是人類與自然之間的物我之和;二是人類社會(huì)成員之間的人際之和;三是每位社會(huì)成員的身心之和。毋庸置疑，在建設(shè)“健康中國”的偉大實(shí)踐過程中，同時(shí)結(jié)合大數(shù)據(jù)的精準(zhǔn)分析技術(shù)，努力促進(jìn)“每位社會(huì)成員的身心之和”，具有極其重要的現(xiàn)實(shí)意義。

“閱讀療法”是通過閱讀圖書或?yàn)樽x者推薦其他信息資料，在圖書館員、專業(yè)心理人員的陪伴與指導(dǎo)下，幫助讀者擺脫淺層次的消極情緒與困惑，進(jìn)而初步達(dá)到基礎(chǔ)干預(yù)下的心理健康。在三亞市試點(diǎn)城市建設(shè)成為全國社會(huì)心理服務(wù)體系的背景下，該課題試驗(yàn)項(xiàng)目面向大學(xué)生為主的群體，通過當(dāng)下的一些新的傳播方式使“閱讀療法”融入目標(biāo)對(duì)象的心理健康干預(yù)服務(wù)，旨在通過利用“閱讀療法”推薦圖書進(jìn)而培育目標(biāo)群體的自尊、自信、理性、平和以及積極進(jìn)取的健康人格。

截至2021年，三亞學(xué)院心理咨詢中心共有9名全職和兼職顧問，為2萬名學(xué)生提供心理干預(yù)和咨詢服務(wù)，工作壓力很大。如果“閱讀療法”結(jié)合當(dāng)前新的傳播技術(shù)在高校成功應(yīng)用和推廣，將在一定程度上通過圖書館分流和緩解心理咨詢中心的壓力，讓需要深度心理咨詢的學(xué)生得到有效的疏導(dǎo)。

根據(jù)研究當(dāng)中前期對(duì)學(xué)院目標(biāo)人群的心理調(diào)研結(jié)果來看，在淺層次上產(chǎn)生心理問題（焦慮、壓力）的學(xué)生是有一定數(shù)量的，這對(duì)開展以圖書館為主的利用“閱讀療法”進(jìn)行淺層次心理干預(yù)的研究是有一定的目標(biāo)人群，進(jìn)而能較大范圍的進(jìn)行調(diào)研，使得研究結(jié)果更加精準(zhǔn)可靠。

一、文獻(xiàn)綜述

1.概念

在中國大陸地區(qū)，以“閱讀療法”的權(quán)威王波教授為代表的學(xué)者認(rèn)為“閱讀療法就是以文獻(xiàn)為介，將閱讀作為保健、養(yǎng)生以及輔助治療疾病的手段，使自己或指導(dǎo)他人通過對(duì)文獻(xiàn)內(nèi)容的學(xué)習(xí)、討論和領(lǐng)悟，養(yǎng)護(hù)或恢復(fù)身心健康的一種方法”;國內(nèi)其他學(xué)者以凌珊、華薇娜為代表則認(rèn)為，“閱讀療法是在醫(yī)生指導(dǎo)下，有計(jì)劃、有引導(dǎo)、有控制地閱讀圖書和其他文獻(xiàn)資料，借以輔助醫(yī)治疾病，特別是情感方面的障礙，可能更有幫助”;而臺(tái)灣地區(qū)學(xué)者認(rèn)為“閱讀療法”是“由圖書館館員等專業(yè)人員，針對(duì)情緒困擾者的個(gè)人需求，提供適當(dāng)之圖書館咨詢資源”。

2.國內(nèi)的相關(guān)研究摘選

在前人的一系列“閱讀療法”的研究中，部分學(xué)者進(jìn)行了推廣圖書與干預(yù)治療之間的學(xué)科性研究。 以學(xué)者宮梅玲教授為主的研究團(tuán)體通過對(duì)“閱讀療法”的干預(yù)研究開創(chuàng)性地為開出了類似于“醫(yī)囑”的書單，通過她團(tuán)隊(duì)所做的研究結(jié)果，向人們推薦了治療抑郁癥的書籍：《圖說“抑郁癥”治療》和《伯恩斯新情緒療法》。該兩本書皆來自英國利物浦大學(xué)科學(xué)家的研究，他們對(duì)于不同書籍種類對(duì)心理健康的影響進(jìn)行了相對(duì)應(yīng)的分類，研究結(jié)果認(rèn)為通過推薦不同的文學(xué)圖書會(huì)給讀者帶來不同的心理感受，從而可以達(dá)到意想不到的心理干預(yù)作用。

目前我國許多學(xué)者對(duì)于“閱讀療法”實(shí)踐的現(xiàn)況都有一定的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)，總體來說目前我國“閱讀療法”的實(shí)施存在“同質(zhì)化”，并且由于新型傳播技術(shù)的廣泛運(yùn)用進(jìn)而產(chǎn)生“碎片化”的現(xiàn)象，更進(jìn)一步缺乏深入研究，沒有建立起適合廣大基層受眾群體的普遍推廣模型。目前“閱讀療法”在國內(nèi)施行中存在以下問題：首先，“活動(dòng)化”傾向嚴(yán)重，實(shí)施過程過于“碎片化”，系統(tǒng)實(shí)施的研究案例偏少，缺乏深層次的進(jìn)一步研究;其次，“閱讀療法”的施行缺乏通用的、明確的國際與國內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)和操作規(guī)范，因此“閱讀療法”在實(shí)際的實(shí)踐案例研究中，數(shù)據(jù)存在隨意性大、質(zhì)量參差不齊的問題，從而限制了“閱讀療法”更進(jìn)一步的推廣普及;最后，有專業(yè)學(xué)者指出國內(nèi)“閱讀療法”相關(guān)實(shí)踐則以一次性的活動(dòng)居多，偏向于短期試驗(yàn)性研究，而且實(shí)踐案例出現(xiàn)借鑒化、抄襲化、重復(fù)化、同質(zhì)化現(xiàn)象。

現(xiàn)如今“情緒敏感”“玻璃心”“低免疫力”已經(jīng)成為越來越多學(xué)生群體心理問題的癥結(jié)所在。由此可見從“初級(jí)干預(yù)”學(xué)生的心理“敏感”比從根源上徹底解決心理問題更為緊迫。高校應(yīng)當(dāng)有力利用圖書館“陣地”，不但要對(duì)學(xué)生的淺層焦慮作為主要研究對(duì)象之外，還有其他類型的焦慮、情緒也應(yīng)可以應(yīng)用“閱讀療法”，需對(duì)焦慮情緒困擾問題進(jìn)行深入評(píng)估和分類，找準(zhǔn)顯著的切入點(diǎn)，對(duì)癥下書，逐步深入閱讀的推廣“治療”;同時(shí)，應(yīng)當(dāng)針對(duì)性地找到伴隨焦慮的其他干預(yù)因素，配以相關(guān)書籍推廣輔助干預(yù)治療，以達(dá)到最佳干預(yù)治療效果。

二、研究設(shè)計(jì)

文章中提及的研究是通過“問卷星”平臺(tái)向我校學(xué)院學(xué)生群體發(fā)放，由心理學(xué)普遍認(rèn)同的焦慮自評(píng)量表（SAS）、PSTR心理壓力測量表及形成的量表組成，研究實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)根據(jù)問卷結(jié)果隨機(jī)抽取34名以大一、大二、大三為主要研究群體的學(xué)生為實(shí)驗(yàn)組。

在研究中，通過焦慮自評(píng)量表和PSTR心理壓力測量表篩選出符合“閱讀療法”實(shí)驗(yàn)的學(xué)生34名，實(shí)驗(yàn)篩選標(biāo)準(zhǔn)為以選擇焦慮或壓力程度在輕度壓力到中度壓力之間的研究對(duì)象。根據(jù)與學(xué)習(xí)有關(guān)的核心學(xué)者的相關(guān)文獻(xiàn)，為實(shí)驗(yàn)組列出了推薦書目，并讓受試者選擇他們想讀的書;而對(duì)照組正常生活，不干擾他們的心理健康。

這次的實(shí)驗(yàn)調(diào)研進(jìn)行了為期45天，研究數(shù)據(jù)包含了用于篩選被測試者的第一次數(shù)據(jù)提取之外，在調(diào)研實(shí)驗(yàn)結(jié)束時(shí)也需要引用了相同的量表對(duì)測試群體進(jìn)行二次的數(shù)據(jù)提取。

三、結(jié)果

1.實(shí)驗(yàn)對(duì)象分布

根據(jù)表1：實(shí)驗(yàn)對(duì)象分析表可知，實(shí)驗(yàn)調(diào)研參與人數(shù)為63人，其中男生占20人，女生占43人。男女生比為1：2，同時(shí)此次實(shí)驗(yàn)調(diào)研參與人員在四個(gè)年級(jí)均有分布，大一調(diào)研人數(shù)為38人，大二調(diào)研人數(shù)為17人，大三調(diào)研人數(shù)為7人，大四調(diào)研人數(shù)為1人，各年級(jí)人數(shù)所占比為38：17：7：1。