體能素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)踐研究

丁偉健

摘要：現(xiàn)如今，小學(xué)教育更加注重全面發(fā)展，除了將課本知識(shí)基礎(chǔ)打好之外，體育也越來(lái)越受關(guān)注。現(xiàn)階段，在體育課中怎樣提高學(xué)生身體素質(zhì)，成為小學(xué)體育老師思考的焦點(diǎn)。本文從身體素質(zhì)“課課練”的重要性出發(fā)，對(duì)體能素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)施提出一些策略。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì);小學(xué)體育;課課練

隨著教育制度的改革，越來(lái)越多適合于當(dāng)代小學(xué)教育的制度出現(xiàn)，原有的教學(xué)方法也在不斷完善。在體育教學(xué)中，“課課練”逐漸成為新常態(tài)，通過(guò)對(duì)其內(nèi)容的篩選，方法的探究以及教學(xué)相結(jié)合，一定可以使小學(xué)生體能素質(zhì)得到提升?；诖耍疚幕隗w能素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教學(xué)中的實(shí)施提出一些策略。

一、體能素質(zhì)“課課練”的重要性

小學(xué)生是祖國(guó)的花朵，是國(guó)家前進(jìn)的希望。但是在近年的小學(xué)生身體素質(zhì)調(diào)查報(bào)告中表明，我國(guó)小學(xué)生視力下降很快，肥胖與營(yíng)養(yǎng)不良占比逐年增高，體能測(cè)試成績(jī)不理想。這一切都由于身體素質(zhì)較差的原因，倘若繼續(xù)發(fā)展下去，近視眼將成為學(xué)生中的“流行病”，肥胖癥和營(yíng)養(yǎng)不良也將難以控制。所以應(yīng)該盡早意識(shí)到體能素質(zhì)的重要性，讓小學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣。健康的身體才是革命的本錢，只有將體能素質(zhì)放在首位，才能擁有強(qiáng)健的體魄，去應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)生活中的困難。所以體能素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育教育中有舉足輕重的地位，倘若將“課課練”加入小學(xué)體育教育當(dāng)中，就能在每次體育課時(shí)提醒學(xué)生鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，也能使學(xué)生的日常鍛煉規(guī)范化，在老師的指導(dǎo)下減少受傷，最重要的是有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛鍛煉的習(xí)慣。

二、體能素質(zhì)"課課練"在小學(xué)體育教學(xué)中實(shí)施的策略

（一）“課課練”內(nèi)容

小學(xué)體育"課課練"對(duì)于提高小學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)小學(xué)生的身心健康發(fā)育有著重要的作用。要貫徹落實(shí)身體素質(zhì)“課課練”在小學(xué)體育中的應(yīng)用，就需要提前做好準(zhǔn)備工作，小學(xué)體育老師應(yīng)該分析適合小學(xué)階段學(xué)生的運(yùn)動(dòng)，規(guī)范教學(xué)模式，才能促進(jìn)“課課練”的實(shí)行。對(duì)于“課課練”的內(nèi)容，首先應(yīng)當(dāng)選擇較簡(jiǎn)單輕松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣更加適用于小學(xué)階段的學(xué)生，可以使學(xué)生鍛煉起來(lái)更加輕松，以及避免學(xué)生因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)而受傷。其次，應(yīng)當(dāng)選取一些趣味性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣更有利于老師的組織。因?yàn)樾W(xué)階段的孩子對(duì)有趣的東西好奇心較大，當(dāng)學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生興趣之后，就會(huì)積極去完成，這也能促進(jìn)“課課練”在體育課中的實(shí)施。

比如，可以帶學(xué)生一起跳繩，學(xué)生一起跳大繩可以增強(qiáng)彈跳能力和四肢配合能力，學(xué)生自主跳小繩可以有許多鍛煉的方法，如單人跳，雙人跳，花樣跳繩，因?yàn)樘±K的形式數(shù)不勝數(shù)，這增強(qiáng)了課堂的多樣性。還可以結(jié)合一些有趣的運(yùn)動(dòng)器械，比如陀螺。這也能讓學(xué)生積極參與到“課課練”當(dāng)中，讓學(xué)生在玩中得到了鍛煉，在鍛煉身體的同時(shí)也收獲了快樂。

（二）“課課練”開展方式

開展方式對(duì)于“課課練”是否能開展成功，有很大的影響。用一個(gè)更適合于小學(xué)階段學(xué)生的方式去開展，更有利于“課課練”的進(jìn)行，也能提高學(xué)生的參與度，更快更好的達(dá)到“課課練”的開展目的。教師應(yīng)該擺脫傳統(tǒng)的教育方式，將學(xué)生作為體育課堂的主體，老師輔助進(jìn)行教學(xué)，更有利于“課課練”在體育課堂中的貫徹，教師也要注重“課課練”形式的趣味性，只有用學(xué)生感興趣的方式去開展，才能讓更多的學(xué)生感興趣，沒有排斥心理。通過(guò)開展趣味體育課練活動(dòng)，可以提升體育課教學(xué)效果。

比如，教師可以將學(xué)生進(jìn)行小組劃分，把“課課練”內(nèi)容分配到小組當(dāng)中，讓學(xué)生自行完成，這創(chuàng)造了一個(gè)學(xué)生自主動(dòng)手的環(huán)境，擺脫了傳統(tǒng)體育課上老師一個(gè)人安排工作的現(xiàn)象。這讓學(xué)生在體育課上更加主動(dòng)，成為課堂的主體有利于學(xué)生積極參與到活動(dòng)當(dāng)中。小組完成的形式更像是在做游戲，使課堂氣氛更加活躍。

（三）“課課練”與教學(xué)相結(jié)合

教師應(yīng)當(dāng)充分利用"課課練"的教學(xué)時(shí)間，按需施教。在進(jìn)行“課課練”身體素質(zhì)提升的同時(shí)，不要忘了教師作為指導(dǎo)要確保正確，要教會(huì)學(xué)生正確的訓(xùn)練技巧，以免學(xué)生在不規(guī)范的鍛煉當(dāng)中受到傷害。所以“課課練”的實(shí)施應(yīng)該結(jié)合教學(xué)來(lái)進(jìn)行，在開展“課課練”之前，教師應(yīng)該對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行剖析講解，將它的動(dòng)作要領(lǐng)以及注意事項(xiàng)講給學(xué)生聽，這樣學(xué)生才能有更強(qiáng)的執(zhí)行力，把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)也可以最高效的進(jìn)行鍛煉。正確的動(dòng)作要領(lǐng)下，可以避免由于錯(cuò)誤動(dòng)作導(dǎo)致學(xué)生受傷，這也能體現(xiàn)小學(xué)體育課堂中的安全問題，體育老師在課堂訓(xùn)練正常進(jìn)行的同時(shí)，也要確保學(xué)生的人身安全，教師應(yīng)當(dāng)叮囑學(xué)生遇到突發(fā)情況，立即向老師匯報(bào)。

比如，以小組的形式完成跳繩練習(xí)時(shí)，體育老師完成動(dòng)作要領(lǐng)教導(dǎo)之后，就可以向同學(xué)們分配體育器材。小組中一個(gè)同學(xué)訓(xùn)練，一個(gè)同學(xué)監(jiān)督，一方面能促進(jìn)學(xué)生有效進(jìn)行“課課練”來(lái)提高體能素質(zhì)。另一方面，同學(xué)之間可以交流學(xué)習(xí)，在交流中能夠更有效地記住教師對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的講解，還可以保證學(xué)生的安全，學(xué)生發(fā)生突發(fā)狀況的時(shí)候，同學(xué)就會(huì)及時(shí)向教師匯報(bào)。

三、結(jié)語(yǔ)

小學(xué)體育課堂深受學(xué)生喜歡，因?yàn)樗渌n堂不相同，體育課堂充滿歡樂和輕松的氛圍，通過(guò)在輕松愉悅的體育課堂中貫徹“課課練”，一定可以提高小學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)，讓學(xué)生在身體健康的基礎(chǔ)上，面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的重重困難更加勇敢。

參考文獻(xiàn)：

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