我與“情緒失控生”的故事

張恩慧 張志強(qiáng)

“張老師，不好啦，小袁和其他同學(xué)發(fā)生矛盾，發(fā)飆把玻璃打爆了，手上全是血，您趕快去校醫(yī)室看看吧！”隨著一陣疾呼，班長(zhǎng)急匆匆地跑來報(bào)告。班長(zhǎng)話音剛落，我便匆忙趕到校醫(yī)室門口，還未進(jìn)門就聽到了小袁憤怒的低吼聲，他坐在沙發(fā)上怒目圓睜如同一頭憤怒的獅子，手臂和臉上青筋暴起，手背血肉模糊，地上一灘的鮮血，令人觸目驚心。他此時(shí)情緒非常激動(dòng)，校醫(yī)都沒辦法幫他止血，我的心在一陣陣地顫栗，但也只能硬著頭皮嘗試安撫他的情緒。

教師：“小袁，你剛剛一定很生氣，很憤怒吧，老師理解你的心情?！保ㄎ以囍谒赃?，輕聲地說。）

小袁同學(xué)：……（沒有反應(yīng)）

教師：“我很理解你的憤怒，但因?yàn)閯e人的錯(cuò)誤讓自己受傷就得不償失了，你說呢？”（扶著他的肩膀）

小袁同學(xué)：……（沉默，喘粗氣的聲音明顯緩和了很多）

教師：“愿意跟老師說說是怎么回事嗎？讓老師來幫你處理，行嗎？”（看著他的眼睛，耐心等他答復(fù)）

小袁同學(xué)：“老師，您是不知道，班里同學(xué)剛才有多過分，我是真的控制不住了……”

教師：“原來是這樣！”

我一邊聽他傾訴，一邊讓校醫(yī)幫他清理傷口，看他情緒暫時(shí)穩(wěn)定下來，我頓時(shí)松了口氣，這時(shí)家長(zhǎng)也趕到了學(xué)校，我們一起送他去醫(yī)院進(jìn)一步治療。經(jīng)過事后了解得知，原來在自習(xí)課上，小袁前面一個(gè)同學(xué)往后傳作業(yè)本，結(jié)果不小心丟到了他的頭上。小袁大怒，當(dāng)場(chǎng)就要掄起凳子砸向那個(gè)同學(xué)，被班里同學(xué)拼命攔下，并拉他到教室外面的走廊調(diào)整。小袁余怒未消，越想越生氣，失控之下一拳擊碎了走廊里的消防栓玻璃，手背當(dāng)場(chǎng)鮮血直流。這次事故并不全是小袁的問題，但他瞬間失控、易燃易爆的情緒卻是罪魁禍?zhǔn)祝@次失控事件也致使他的手背留下了幾道，令人觸目驚心的傷疤。

一、努力探尋求妙方

小袁因多次在校內(nèi)外參與打架事件而“聞名全?！?，學(xué)校多次批評(píng)教育無(wú)果。我與其家長(zhǎng)溝通得知：由于父母工作原因，小袁從小在老家長(zhǎng)大，初中后才回到父母身邊。他與父母關(guān)系疏遠(yuǎn)，極度缺乏安全感，稍有不滿就大發(fā)脾氣，摔打東西，父母心懷愧疚一直順著他，卻導(dǎo)致他的脾氣越來越大。他在校和同學(xué)相處時(shí)，稍不如意就大打出手，常用暴力解決問題，班里同學(xué)都對(duì)他“唯恐避之不及”，更是沒人敢和他做朋友。

生命教育和安全教育一直是體育教學(xué)中的重要組成部分。面對(duì)小袁的情況，該怎么做才能從根源上解決問題，幫助這名“情緒失控生”回歸正常的情緒軌道呢？醫(yī)學(xué)專家John Ratey在《運(yùn)動(dòng)改造大腦》一書中強(qiáng)調(diào)：無(wú)論是短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)還是周期性的運(yùn)動(dòng)均可改善青少年的認(rèn)知能力，能夠減輕或預(yù)防焦慮、暴躁、注意力缺陷等認(rèn)知障礙發(fā)生。作為一名體育教師兼班主任，能否通過我的學(xué)科領(lǐng)域，在體育運(yùn)動(dòng)的積極干預(yù)下幫助小袁消除不良情緒的困擾、矯正“失控”行為呢？我打算進(jìn)行嘗試。

二、巧尋契機(jī)融集體

中學(xué)階段學(xué)生生命中的重要他人不是父母、老師，而是同伴，同伴的認(rèn)同和陪伴對(duì)他們尤為重要。體育課上，我發(fā)現(xiàn)小袁耐力很好，長(zhǎng)跑不錯(cuò)，尤其喜歡打籃球，但因?yàn)樗兹家妆钠?，很多同學(xué)對(duì)他都敬而遠(yuǎn)之。眼看著一年一度的校級(jí)“I CAN籃球錦標(biāo)賽”日期將近，班隊(duì)成員選拔時(shí)我看出了他眼神中的渴望和其他同學(xué)臉上的抗拒。糾結(jié)再三，我決心幫他爭(zhēng)取機(jī)會(huì)，私下召集同學(xué)們開會(huì)表決，大家雖然不情愿，但也表示愿意給小袁一個(gè)考察期。找到小袁后我委婉地向他轉(zhuǎn)達(dá)了大家的想法。

教師：“老師知道你很喜歡籃球，也想爭(zhēng)取上場(chǎng)的的機(jī)會(huì)，你知道同學(xué)們顧慮的是什么嗎？”

小袁同學(xué)：“知道?！保ㄋ拖骂^地說）

教師：“籃球比賽是團(tuán)體項(xiàng)目，場(chǎng)上形勢(shì)多變，攻防轉(zhuǎn)換往往就在一瞬間，你覺得作為籃球隊(duì)員在賽場(chǎng)上需要什么能力呢？”

小袁同學(xué)：“精湛的球技和控球能力?！?/p>

教師：“這是個(gè)人能力，還有呢？”

小袁同學(xué)：“沉著冷靜，還有與他人的配合能力，老師，我都懂，我也知道大家擔(dān)心因?yàn)槲乙资Э氐那榫w會(huì)影響比賽，我愿意去改，我不想大家把我當(dāng)做另類，其實(shí)我也一直在努力調(diào)整！”

教師：“老師看到了你的努力，你一直想擺脫這種狀態(tài)，所以這次老師才會(huì)主動(dòng)幫你爭(zhēng)取參賽機(jī)會(huì)。同學(xué)們一致表示，如果能看到你明顯的轉(zhuǎn)變，就接受你上場(chǎng)。希望你接下來也能接受老師的建議和幫助，讓大家看到你的改變?！?/p>

小袁同學(xué)：“嗯，老師，我一定會(huì)的！”（他用力地點(diǎn)點(diǎn)頭）

看到了小袁堅(jiān)定的眼神，我相信他一定可以戰(zhàn)勝自己，做自己情緒的主人！

興趣是最好的老師，課間、體育課上、放學(xué)后，我常能看到他和隊(duì)友們一起練球的身影。雖然剛開始時(shí)配合艱難，失誤頗多，隊(duì)員間也有幾次爭(zhēng)吵，但在隊(duì)長(zhǎng)的引導(dǎo)下，小袁漸漸地開始真誠(chéng)反思自身的問題并不斷調(diào)整，隊(duì)員們也慢慢接受了他。團(tuán)隊(duì)的配合慢慢好了起來，小袁偶有狀態(tài)不好，叫暫停換人時(shí)，他竟也能服從安排而無(wú)怨言。放學(xué)后，他還會(huì)一個(gè)人通過跑步來宣泄不良情緒。小袁的改變讓大家動(dòng)容，他為自己爭(zhēng)取到了上場(chǎng)的機(jī)會(huì)。正式比賽中，小袁發(fā)揮得越來越穩(wěn)定，從小組賽，到前六、前三爭(zhēng)奪賽，小袁一場(chǎng)場(chǎng)比賽磨練下來，情緒調(diào)控得越來越好，與隊(duì)員們的配合也愈發(fā)默契，幾場(chǎng)比賽下來他竟然都為班級(jí)拿到了不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)，班里的同學(xué)對(duì)他刮目相看，紛紛驚嘆：“小袁原來這么厲害的！”

借助?；@球比賽這個(gè)契機(jī)，大家目睹了小袁身上的閃光點(diǎn)和改變的決心，他不再是令人避之而不及的另類，同學(xué)們逐漸接納了他。而小袁也意識(shí)到了自己的不良情緒帶給自己和他人的負(fù)面影響，他不斷摸索嘗試，同不良情緒作斗爭(zhēng)，也交到了幾個(gè)志同道合的朋友，逐漸融入了集體，久違的笑容浮現(xiàn)在他的臉上。

三、健康途徑泄情緒

在面臨心理沖突時(shí)，很多時(shí)候?qū)W生會(huì)因不會(huì)調(diào)整情緒而極易產(chǎn)生情緒壓力，這些負(fù)面情緒不能得到及時(shí)釋放，繼續(xù)積壓，一旦爆發(fā)，往往會(huì)發(fā)生流血受傷事件。小袁便是典型，他暴躁沖動(dòng)，一點(diǎn)就炸，因此教會(huì)小袁尋找健康的宣泄途徑尤為重要。

于是我跟他做了兩個(gè)約定。

第一，學(xué)會(huì)對(duì)自己喊停。當(dāng)自己情緒極其不穩(wěn)定時(shí)要對(duì)自己叫暫停，嘗試轉(zhuǎn)移注意力或者離開當(dāng)前的環(huán)境。

第二，學(xué)會(huì)通過吶喊、跑步、打球、聽音樂、傾訴等積極方式宣泄情緒。

我陪著他一次又一次地練習(xí)和調(diào)整，使小袁學(xué)會(huì)了及時(shí)對(duì)不良情緒叫停，學(xué)會(huì)通過運(yùn)動(dòng)，聽音樂，向朋友、老師傾訴等多種積極方式宣泄、排解壓力，使自己逐漸脫離不良情緒的掌控。其中，運(yùn)動(dòng)是小袁的最愛，他說：“我特別享受在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上放空的感覺，尤其是跑步時(shí)一圈又一圈，大汗淋漓直至精疲力竭，所有的壓力和抑郁都消失了，我真的特別感謝大家的包容和幫助！”

四、教育反思

隨著初中三年一點(diǎn)點(diǎn)的磨合和改變，小袁由過去那個(gè)隨時(shí)爆炸的情緒“失控生”蛻變成了陽(yáng)光少年。在校運(yùn)動(dòng)會(huì)1 000m長(zhǎng)跑項(xiàng)目中他取得了第二名的好成績(jī)，并且在中考時(shí)以不錯(cuò)的成績(jī)考上了理想的高中。畢業(yè)時(shí)他跑來告訴我：“這是我以前想都不敢想的事，謝謝老師，您改變了我！”看著他褪去戾氣、陽(yáng)光自信的面龐，我內(nèi)心百感交集，我堅(jiān)信他一定會(huì)做得越來越好。情緒“失控生”只是暫時(shí)在行為規(guī)范、情緒控制的過程中走了彎路的一類孩子，作為教育者，要控好“失控生”情緒的邊界，找對(duì)他們情緒的觸點(diǎn)，引導(dǎo)他們學(xué)會(huì)對(duì)不良情緒叫停，采用積極向上的方法，如通過各種運(yùn)動(dòng)、愛好排遣發(fā)泄不良情緒，培養(yǎng)健康的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，驅(qū)散他們內(nèi)心深處的霧霾。這并不是三言兩語(yǔ)、一朝一夕所能做到的，還需借助多方力量。家庭、學(xué)校、班集體要形成教育合力，家校聯(lián)動(dòng)，守護(hù)他們以最美好的青春姿態(tài)綻放。小袁的成長(zhǎng)和改變讓我明白，教育賦予我的意義，不僅僅只是一名體育教師，一名一線教育工作者，更是孩子們成長(zhǎng)的守望者、助力者，這也將是我終生的教學(xué)追求所在。