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      如何消除預(yù)產(chǎn)期的焦慮心理?

      2021-11-10 14:43:41肖莉萍
      康頤 2021年11期
      關(guān)鍵詞:預(yù)產(chǎn)期心智心情

      肖莉萍

      【中圖分類號(hào)】R473 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2021.11.264

      1? 懷孕概述

      人類孕育生命,這是人類得以繁衍的關(guān)鍵,如果沒有母親的孕育,那么人類也得不到持久的發(fā)展和存在。母親孕育生命一般是經(jīng)歷38周,而醫(yī)學(xué)界將人類的懷孕周期分為三期,在懷孕的初期是很容易失去孩子,也就是說(shuō)懷孕流產(chǎn)的幾率非常高,只有等到懷孕的中期胎兒才會(huì)穩(wěn)定下來(lái),這個(gè)時(shí)候胎兒有了存活的能力,同時(shí)我們會(huì)稱這個(gè)時(shí)期的胎兒為個(gè)人。當(dāng)孕婦得知自己懷孕,這會(huì)讓有些家庭感受到添丁加口的喜悅,孕媽會(huì)小心翼翼的保護(hù)自己的孩子,雖然很多母親比較粗心,但是只要是一個(gè)母親就會(huì)不顧一切的去保護(hù)自己的孩子。

      此時(shí)父親的內(nèi)心也是歡呼雀躍,他們對(duì)于一個(gè)未出世的孩子會(huì)變的小心翼翼,也會(huì)體貼孕婦懷孕的艱辛,因?yàn)樵谠袐D懷孕的早期會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、嗜睡、乏力的癥狀。有一些孕婦可能孕吐幾個(gè)月,但有一些孕婦孕吐會(huì)貫穿懷孕的始終,在這樣懷孕的期間,孕婦的心情起伏會(huì)很大,而丈夫起著平復(fù)孕婦心情的作用。

      2? 預(yù)產(chǎn)期概述

      預(yù)產(chǎn)期具體指的是孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期,每一位孕婦都會(huì)有比較準(zhǔn)確的預(yù)產(chǎn)期,因?yàn)樗麄儠?huì)根據(jù)孕婦的受孕時(shí)間來(lái)進(jìn)行判斷。一旦確定預(yù)產(chǎn)期,便就告知了孕婦胎兒安全出生的時(shí)間范圍,當(dāng)然預(yù)產(chǎn)期并不那么精確,只是做一個(gè)大概的推算。

      當(dāng)確定好了預(yù)產(chǎn)期,這個(gè)時(shí)候孕婦會(huì)產(chǎn)生一些焦慮,她們會(huì)期盼早點(diǎn)見到自己的孩子,往往這樣的心理最終會(huì)加重產(chǎn)婦的焦慮情緒,甚至孕婦看著預(yù)產(chǎn)期一天一天過(guò)去,孕婦的焦慮心理狀態(tài)也會(huì)變得越來(lái)越差。孕婦經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的孕期,她們很想聽到那一聲啼哭,甚至很想去看一看自己生的孩子到底長(zhǎng)什么樣,然而越是這樣急不可耐越會(huì)讓孩子和孕婦的生活變得不安。正所謂母子連心,如果母親不能夠平復(fù)焦慮的心情,那么孩子也會(huì)感受到母親的焦急,一旦母親非常焦急心態(tài)不好,那么很有可能孩子的心智發(fā)育也會(huì)出現(xiàn)不良狀況。

      3? 如何消除預(yù)產(chǎn)期的焦慮心理

      3.1在預(yù)產(chǎn)期間孕婦出現(xiàn)焦慮的原因

      因?yàn)樵袐D對(duì)于分娩的經(jīng)過(guò)知之甚少,她們不太清楚嬰孩兒的降生,同時(shí)有些孕婦分娩是第一次,沒有直接經(jīng)驗(yàn),她們對(duì)醫(yī)護(hù)人員以及醫(yī)療的環(huán)境沒有足夠的認(rèn)知,還有一些孕婦受到家庭的影響害怕生女孩兒。除此之外,盡管有一些孕婦在孕期過(guò)程當(dāng)中做過(guò)一些輔助性檢查,但她們依然害怕自己生出不健康畸形的孩子。如果孕婦在懷孕的過(guò)程當(dāng)中患有妊娠高血壓綜合征等疾病,那么孕婦會(huì)害怕這些疾病會(huì)影響孩子的健康,最后會(huì)讓孕婦心情煩躁,心態(tài)不佳。

      3.2其次消除孕婦的焦慮護(hù)理

      第一、加強(qiáng)孕婦產(chǎn)前的健康性檢查

      醫(yī)護(hù)人員在對(duì)孕婦進(jìn)行產(chǎn)前健康檢查的時(shí)候需要用易懂的語(yǔ)言告知孕婦應(yīng)注意的事項(xiàng),同時(shí)也對(duì)孕婦的飲食生活方式進(jìn)行詳細(xì)的語(yǔ)言指導(dǎo),在照顧孕婦的過(guò)程當(dāng)中要讓孕婦了解充分的睡眠和休息以及適量的運(yùn)動(dòng)有助于孕婦的身心健康,除此之外還要讓孕婦保持健康的精神狀態(tài),明白只有良好的心態(tài)才能讓孩子的心智得到良好的發(fā)育。

      第二、提高孕婦的產(chǎn)前認(rèn)知

      對(duì)于預(yù)產(chǎn)期的孕婦醫(yī)生可以給孕婦播放生產(chǎn)錄像帶,讓孕婦了解生產(chǎn)過(guò)程生產(chǎn)方式,提高孕婦對(duì)生產(chǎn)的認(rèn)知,對(duì)于孕婦所提出的任何疑問和困惑,醫(yī)生需要耐心解答,這會(huì)讓孕婦做到心里有底。讓孕婦了解更多的產(chǎn)前知識(shí),這會(huì)讓孕婦樹立信心,也會(huì)讓孕婦的心境得到平衡。

      第三、減少孕婦對(duì)生產(chǎn)環(huán)境的陌生感

      當(dāng)孕婦進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期之后,醫(yī)生對(duì)待孕婦的態(tài)度需要更加溫和,同時(shí)還需要告知孕婦的家人明白醫(yī)院生產(chǎn)環(huán)境、預(yù)產(chǎn)期護(hù)理、住院規(guī)則等,這也是從另外一個(gè)方面讓孕婦有更多的安全感,不至于因?yàn)槟吧沫h(huán)境而產(chǎn)生焦慮緊張的心態(tài)。

      第四、轉(zhuǎn)移孕婦注意力

      在孕婦進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期之后,孕婦的家屬或者醫(yī)生可以給孕婦講解一些新生兒的喂養(yǎng)、孩子抱法、哺乳姿勢(shì)、新生兒日常護(hù)理、產(chǎn)后孕婦護(hù)理、自我保健等知識(shí),就會(huì)把孕婦集中在孩子生產(chǎn)這件事上的注意力轉(zhuǎn)移,讓孕婦在預(yù)產(chǎn)期的過(guò)程當(dāng)中有事可做。

      第五、讓孕婦的心情保持健康愉快的狀態(tài)

      進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期的孕婦很容易產(chǎn)生焦慮,醫(yī)生和家屬需要告知孕婦產(chǎn)生焦慮的原因以及讓家屬明白如何安撫孕婦的焦慮情緒,同時(shí)也給予預(yù)產(chǎn)期孕婦更多積極向上的情緒,這樣就會(huì)在潛移默化當(dāng)中影響孕婦的心情。丈夫作為孕婦最親密的人,在孕婦預(yù)產(chǎn)期過(guò)程當(dāng)中,丈夫的陪伴非常重要,這個(gè)時(shí)候的陪伴會(huì)起到定心丸的作用,而且能夠讓孕婦保持身心愉快的狀態(tài),這樣的狀態(tài)會(huì)讓孩子的心智能夠得到更好的發(fā)展,同時(shí)丈夫的細(xì)心陪伴也能讓家庭更加和睦。

      4? 總結(jié)

      總之孕婦在進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期之后,如果孕婦的心態(tài)不好,會(huì)出現(xiàn)一些焦慮緊張恐懼的心態(tài),這個(gè)時(shí)候丈夫一定不要不重視,要打起十二分精神做好一個(gè)丈夫應(yīng)該做的事情,同時(shí)也要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,按照醫(yī)生的囑咐來(lái)幫助孕婦消除緊張焦慮的心,這樣不僅能夠讓自己的家庭變得更加幸福,也能夠讓自己的孩子得到一個(gè)更好的生長(zhǎng)環(huán)境,只要孩子沒有出生,那么母親的肚子就是孩子成長(zhǎng)的環(huán)境,一旦母親出現(xiàn)焦慮緊張的情緒,那孩子的心智也會(huì)受到影響,如果母親的焦慮沒有得到緩和,那么很有可能會(huì)讓母親在產(chǎn)后也會(huì)出現(xiàn)焦慮的心情,最后處理不好孕婦的產(chǎn)前焦慮癥,很可能讓孕婦在產(chǎn)后換上抑郁癥,所以孕婦在預(yù)產(chǎn)期內(nèi)的焦慮一定要得到足夠的重視,不要因?yàn)橐粫r(shí)的不注意而造成無(wú)法收拾的后果。

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