啟發(fā)式訓(xùn)練在青少年足球訓(xùn)練中的應(yīng)用

孟輝

摘要：青少年是國(guó)家未來(lái)發(fā)展的希望。因此素質(zhì)教育工作的落實(shí)是現(xiàn)代教育工作開(kāi)展的主要目標(biāo)，這就需要根據(jù)課程改革實(shí)際需求重視學(xué)生全面發(fā)展?；诖耍谇嗌倌曜闱蛴?xùn)練中，以啟發(fā)式訓(xùn)練模式進(jìn)行應(yīng)用，能夠有效實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生實(shí)際水平，并且也能以綜合素質(zhì)發(fā)展為基礎(chǔ)優(yōu)化學(xué)生品質(zhì)。對(duì)此，本文主要分析啟發(fā)式訓(xùn)練在青少年足球訓(xùn)練中的應(yīng)用方式。

關(guān)鍵詞：青少年;啟發(fā)式訓(xùn)練;足球訓(xùn)練

啟發(fā)式訓(xùn)練在足球訓(xùn)練工作中，需要教師發(fā)揮職能作用，真正做到依據(jù)青少年現(xiàn)實(shí)情況，采用合理訓(xùn)練方式進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展，以此來(lái)實(shí)現(xiàn)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，并使學(xué)生能夠積極主動(dòng)地參與到足球訓(xùn)練當(dāng)中，這樣才能使學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)在訓(xùn)練中全面發(fā)展。同時(shí)足球作為常見(jiàn)的體育項(xiàng)目，能全面提升青少年的綜合素質(zhì)，更能以團(tuán)隊(duì)意識(shí)培養(yǎng)為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)提升其團(tuán)隊(duì)合作能力。因此教師要注重對(duì)教學(xué)方法的應(yīng)用，進(jìn)而才能實(shí)現(xiàn)強(qiáng)化的目標(biāo)。

一、案例應(yīng)用

對(duì)于足球訓(xùn)練的理論知識(shí)來(lái)看，由于其內(nèi)容十分呆板且枯燥，這就會(huì)使青少年在學(xué)習(xí)時(shí)，往往會(huì)導(dǎo)致其厭倦情緒的發(fā)生。同時(shí)，理論知識(shí)大多繁雜且需要青少年進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的記憶，這也會(huì)使得這種理論教學(xué)，并不會(huì)吸引學(xué)生的興趣。因此，在這種情緒作用下，往往青少年不愿意參與到足球訓(xùn)練當(dāng)中，并且也會(huì)降低訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展的實(shí)際效果[1]。在這一點(diǎn)上，教師在開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，則必須要以情境創(chuàng)建為基礎(chǔ)來(lái)營(yíng)造良好的訓(xùn)練氛圍，并以興趣激發(fā)為根本，實(shí)現(xiàn)帶動(dòng)青少年參與足球訓(xùn)練的積極性，這樣才能確保訓(xùn)練活動(dòng)整體的效率能夠獲得提升。

例如，在進(jìn)行連續(xù)運(yùn)球訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)，為保證吸引學(xué)生的興趣，并使學(xué)生能夠在啟發(fā)式訓(xùn)練模式下得以提升，可以通過(guò)多媒體技術(shù)的應(yīng)用來(lái)播放相關(guān)短視頻，這樣通過(guò)比賽視頻的學(xué)習(xí)，既能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，也能夠使學(xué)生在進(jìn)行觀看時(shí)，實(shí)際開(kāi)展理論分析，這樣也能深化學(xué)生的記憶，并使學(xué)生想要自己嘗試進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而既能提升訓(xùn)練效果，也能夠在這種啟發(fā)模式下，使學(xué)生自主探索并掌握理論知識(shí)。

二、組合訓(xùn)練

足球訓(xùn)練所應(yīng)用的機(jī)械設(shè)備較多，且十分復(fù)雜。因此，針對(duì)青少年足球訓(xùn)練工作開(kāi)展來(lái)看，為保證貼合青少年身體素質(zhì)特征，教師在進(jìn)行機(jī)械設(shè)備篩選上，則需要根據(jù)青少年實(shí)際特點(diǎn)進(jìn)行篩選，且確保機(jī)械設(shè)備的應(yīng)用簡(jiǎn)單性能夠得到提升，這樣才能保證，通過(guò)訓(xùn)練活動(dòng)使青少年獲得技術(shù)升級(jí)。例如，一些輔助類(lèi)的顛球器，能夠幫助學(xué)生在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，快速將脫落的足球帶回青少年手中，以此來(lái)節(jié)約時(shí)間并提升效率。但是，如果在訓(xùn)練時(shí)，缺少關(guān)鍵性要素而無(wú)法實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展，則可以在有限的條件下進(jìn)行創(chuàng)新，并通過(guò)青少年發(fā)揮主觀能動(dòng)性來(lái)進(jìn)行共同操作，這樣也能實(shí)現(xiàn)為該項(xiàng)工作的落實(shí)，產(chǎn)生積極效果[2]。此外，對(duì)于足球訓(xùn)練來(lái)看，足球必然屬于消耗品，這就需要教師在開(kāi)展訓(xùn)練活動(dòng)前，實(shí)現(xiàn)對(duì)其進(jìn)行檢查與更換。值得注意的是，在進(jìn)行機(jī)械設(shè)備訓(xùn)練時(shí)，為保證提升青少年球員的技能，教師也可以選擇多種訓(xùn)練方法來(lái)進(jìn)行共同應(yīng)用，這都能有效實(shí)現(xiàn)提升青少年的足球技能。

機(jī)械設(shè)備訓(xùn)練的好處，是實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生的技能。但是，如果光有技能沒(méi)有體能，其實(shí)也無(wú)法保證青少年能夠參與完整場(chǎng)足球比賽。因此，在無(wú)機(jī)械設(shè)備訓(xùn)練活動(dòng)下，就要以青少年體能提升為主進(jìn)行訓(xùn)練。一般來(lái)講，足球運(yùn)動(dòng)需要消耗大量的體力，這時(shí)如果球員自身的心肺功能不足，則無(wú)法保證球員能夠堅(jiān)持完整場(chǎng)比賽。對(duì)此，在青少年訓(xùn)練中，則需要以跑步訓(xùn)練為基礎(chǔ)，全面提升青少年的心肺功能，而且也要通過(guò)教師進(jìn)行引導(dǎo)，并根據(jù)學(xué)生身體素質(zhì)的不同來(lái)進(jìn)行設(shè)計(jì)，進(jìn)而才能真正做到提升學(xué)生的體能。例如，對(duì)于跑步訓(xùn)練來(lái)看，需要以長(zhǎng)短跑結(jié)合為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)提升學(xué)生的耐力與爆發(fā)力，這樣才能使學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中獲得優(yōu)勢(shì)。與此同時(shí)，為增強(qiáng)青少年的對(duì)抗力，可以通過(guò)俯臥撐以及仰臥起坐來(lái)進(jìn)行結(jié)合訓(xùn)練，這樣通過(guò)學(xué)生體能的提升，就能夠?qū)崿F(xiàn)，青少年在參與比賽時(shí)，可以擁有良好的持久力。

三、個(gè)性教學(xué)

人都是獨(dú)立的個(gè)體，青少年在發(fā)展發(fā)育的過(guò)程中，又有其自身獨(dú)特的規(guī)律，因此這就需要在進(jìn)行訓(xùn)練活動(dòng)開(kāi)展時(shí)，以青少年為主體進(jìn)行分析，并依據(jù)其個(gè)性來(lái)開(kāi)展訓(xùn)練，這樣才能保證訓(xùn)練工作落實(shí)的有效性能夠獲得提升。與此同時(shí)，青少年的身體素質(zhì)并不是一致的，這就使得在足球訓(xùn)練中，如果不根據(jù)青少年的發(fā)展意愿和身體素質(zhì)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練內(nèi)容的篩選，必然也會(huì)影響到青少年的發(fā)展[3]。對(duì)此，在訓(xùn)練活動(dòng)中，需要以個(gè)性化訓(xùn)練為基礎(chǔ)進(jìn)行內(nèi)容落實(shí)，這樣才能為青少年足球訓(xùn)練活動(dòng)的開(kāi)展做好保障。例如，身體素質(zhì)較為一般的青少年，其實(shí)可以在訓(xùn)練的過(guò)程中，通過(guò)位置調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)參與足球活動(dòng)。比如，守門(mén)員的角色對(duì)身體素質(zhì)要求不高，但是需要他們具備著靈活的思維能力，而且要有良好的反應(yīng)條件，這時(shí)則可以針對(duì)這類(lèi)青少年進(jìn)行篩選與強(qiáng)化，以此來(lái)為其找到合適的位置。同時(shí)，對(duì)于身體素質(zhì)好，且具備著較高爆發(fā)力的青少年，他們更加適合擔(dān)任控球者的角色，并且也能通過(guò)組織訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行提升，這都能為青少年的發(fā)展，選擇更加適合其自身的訓(xùn)練模式。

位置選擇完畢后，在活動(dòng)組建上，其實(shí)就可以通過(guò)多人訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行預(yù)演。這時(shí)將青少年進(jìn)行小組規(guī)劃，并以小組競(jìng)爭(zhēng)為主，進(jìn)行組合訓(xùn)練，就能夠?qū)崿F(xiàn)在對(duì)抗過(guò)程中，全面提高青少年的足球技能與身體素質(zhì)。此外，在進(jìn)行過(guò)一系列的訓(xùn)練以后，教師其實(shí)可以為不同學(xué)生制定出相應(yīng)的戰(zhàn)略方案，同時(shí)結(jié)合青少年實(shí)際情況進(jìn)行實(shí)訓(xùn)，這樣通過(guò)不斷調(diào)整與優(yōu)化，就能夠使青少年在一次又一次的實(shí)戰(zhàn)環(huán)節(jié)中，真正提升自身的戰(zhàn)術(shù)技巧，并使其能夠發(fā)揮出自身的實(shí)力。

足球訓(xùn)練能夠真正實(shí)現(xiàn)提高青少年的身體素質(zhì)，并以青少年全面發(fā)展為基礎(chǔ)，強(qiáng)調(diào)其集體合作能力。因此，將啟發(fā)式訓(xùn)練模式，應(yīng)用在青少年足球訓(xùn)練活動(dòng)中，能夠真正做到帶動(dòng)青少年全面發(fā)展，并以素質(zhì)提升和技巧培育為基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)全面性提升青少年足球訓(xùn)練工作開(kāi)展的質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]部義峰.青少年足球訓(xùn)練實(shí)踐的方法論：理論認(rèn)知與模式應(yīng)用[J].體育學(xué)研究，2021，35（03）：58-66.

[2]張耀勇.啟發(fā)式訓(xùn)練在青少年足球訓(xùn)練中的應(yīng)用[J].青少年體育，2021（03）：54-55.

[3]張耀勇.啟發(fā)式訓(xùn)練在學(xué)生足球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J].青少年體育，2021（02）：46-47.