• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      肩周炎如何保守治療

      2021-11-21 08:30:11鄧偉夾江縣中醫(yī)醫(yī)院
      保健文匯 2021年3期
      關(guān)鍵詞:藥膏雙臂患處

      文 鄧偉(夾江縣中醫(yī)醫(yī)院)

      肩周炎是因疼痛造成肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)障礙而形成的,它一種退變性疾病,尤其是局部軟組織退行性改變。肩周炎的大部分患者都有肩部損傷、頸椎病、神經(jīng)麻痹等疾病,或者經(jīng)常伏案久坐和胸椎后突。肩周炎常見(jiàn)的癥狀為肩部疼痛和肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,因此治療時(shí)我們要注意這兩個(gè)方面。

      肩周炎會(huì)引起肩部軟組織充血、水腫、攣縮和肩關(guān)節(jié)的滑膜、軟骨粘連,影響人的正常行為和生活。目前治療肩周炎的針對(duì)性措施主要是藥物、針刀、神經(jīng)阻滯復(fù)合臭氧治療和肩關(guān)節(jié)手法松解術(shù),但由于肩周炎是一種自愈性疾病,所以在其不會(huì)威脅患者生命安全的情況下最好采取保守治療。

      對(duì)于肩周炎的患者來(lái)說(shuō),可以通過(guò)敷貼膏藥、按摩、刮痧、藥浴、熱敷、艾灸和拔罐的方法進(jìn)行治療。敷貼中藥膏是最方便的一種治療方法,一般治療肩周炎的藥膏都是由具有活血通絡(luò)、溫經(jīng)散寒、化瘀止痛的中藥制成的,這類藥膏能夠有效地緩解患者的疼痛,并有利于患者恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)功能。使用此類藥膏時(shí)注意敷貼的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),若身體出現(xiàn)紅腫瘙癢時(shí),應(yīng)立即揭開(kāi)藥膏。如果患者的痛感比較嚴(yán)重,可以在敷貼藥膏前對(duì)患處進(jìn)行以點(diǎn)、揉、按、撥為主的手法進(jìn)行推拿,加快患處的血液循環(huán)。一般在使用一貼后,疼痛就會(huì)明顯減輕?;颊哌€可以通過(guò)按摩的方法減輕肩周炎的病癥,可以通過(guò)按摩曲池、合谷、肩貞、肩井,天宗、手三里、外關(guān)、阿是穴等穴位緩解,肩周炎大多是由邪氣閉阻、氣血瘀堵形成的,所以在治療時(shí)要考慮時(shí)間是否適宜,在中醫(yī)學(xué)中有“冬病夏治”的治則,因此在夏天天熱時(shí)按摩患處才能發(fā)揮最好的效果。刮瘀也是治療肩周炎的一種常見(jiàn)的治療方法,主要是針對(duì)肩部區(qū)域進(jìn)行循環(huán)刮痧。刮痧有逐瘀祛邪的功效,可以在患者的肺經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)等經(jīng)絡(luò)處操作?;颊哌€可通過(guò)一些活血化瘀、祛風(fēng)散寒的藥包(由地龍、制馬錢子、紅花、漢防己、乳香、沒(méi)藥、骨碎補(bǔ)、五加皮等組成),將其放入水中加熱,用毛巾熏洗患處,溫度以有溫?zé)崾娣星也粻C傷皮膚為宜,這種方法有很好的止痛散寒的作用。同理患者還可以在用熱毛巾和熱水袋敷在患處,每次大約15-30分鐘,同樣也可以緩解疼痛、活躍氣血。除此之外我們還可以在他人的幫助下采用艾灸和拔罐的方法,由于肩周炎在天氣寒冷時(shí)疼痛特別明顯,天氣暖和時(shí)疼痛減輕,而艾灸有溫經(jīng)散寒、活血祛濕的功效,所以可以幫助患者減輕疼痛、驅(qū)寒通絡(luò)。艾灸的位置一般是放在肩井穴、肩貞穴、肩俞穴等位置上,一般單個(gè)穴位艾灸時(shí)長(zhǎng)為15分鐘左右,連續(xù)一周就會(huì)有明顯改善。拔罐也可以幫助患者肩部驅(qū)寒、祛濕,在一定程度上緩解疼痛。

      肩周炎患者除了可以通過(guò)一些手段減輕患處疼痛之外,還可以通過(guò)一些日常的康復(fù)訓(xùn)練來(lái)鍛煉肩臂部肌群和上肢肌肉,改善肩部運(yùn)動(dòng)功能,擴(kuò)大肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍,長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練可以改善肩周炎的癥狀?;颊呖梢杂没贾崞?千克左右的物品,手臂自然下垂,側(cè)方做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、往前后方向擺動(dòng)以及左右方向甩動(dòng)(注意有患處的手臂要與肩平行,手肘和手腕要伸直),每個(gè)方向各20遍,然后空手雙臂側(cè)方旋轉(zhuǎn)兩個(gè)方向各20遍,每10遍換一次方向,這兩個(gè)運(yùn)動(dòng)可以松動(dòng)肩部關(guān)節(jié),放松肌肉。接下來(lái)我們可以將雙臂向外展開(kāi)舉起至垂直180度,手心朝下,雙手從下頜骨處向前分開(kāi),手臂到側(cè)方與肩平行時(shí),手腕背屈70度,然后將雙臂保持與肩平行,手腕伸直,手臂做旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,接下來(lái)將雙手正扣,抬起雙臂,再將手臂反扣,抬起雙臂(注意肘關(guān)節(jié)要伸直)。最后將雙手叉腰,然后將手臂抬起,用手掌從側(cè)肩上摸頸后大椎。第3套動(dòng)作是將雙臂背伸至45度(雙臂平行)從下到上爬墻(雙手的快慢保持一致,腳尖靠著墻面),然后面朝墻做俯臥撐(雙手與肩平),再側(cè)著身體做側(cè)俯臥撐,再將患肢的手掌從后背摸對(duì)側(cè)的肩胛骨(可以循序漸進(jìn),由腰背至肩胛骨)以上動(dòng)作每日反復(fù)5遍。

      肩周炎除了肩部受傷以外,大部分會(huì)因?yàn)閯诶圻^(guò)度或者長(zhǎng)期的不良姿勢(shì)而造成肩胛骨傾斜,患者的肩峰和肱骨也會(huì)因?yàn)椴徽5氖芰Χ淖兾恢茫L(zhǎng)此以往形成肩部損傷,導(dǎo)致肩周炎的產(chǎn)生。起初可能是局部陣發(fā)性疼痛,后面疼痛加劇且持續(xù)性發(fā)作,當(dāng)患處受到牽引或碰撞時(shí),會(huì)引起撕裂般劇痛。除此之外,患者的肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,尤其是外展、上舉和內(nèi)外旋,隨著長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)引起關(guān)節(jié)囊以及肩周軟組織粘連,肌力逐漸下降,以至于患者不能穿衣、吃飯、洗臉等日?;顒?dòng),嚴(yán)重影響正常生活。因此若想緩解肩周炎的癥狀更應(yīng)該從日常的康復(fù)著手,注意保暖,再加上一些簡(jiǎn)單易操作的保守治療,就能夠很好地改善肩周炎的情況。

      猜你喜歡
      藥膏雙臂患處
      空間機(jī)器人雙臂捕獲航天器操作的無(wú)源自抗擾避撞從順控制
      不要?jiǎng)硬粍?dòng)往寶寶臉上涂藥膏
      藥膏要按不要涂
      我在街上走
      詩(shī)潮(2019年8期)2019-08-23 05:39:48
      藥膏要按不要涂
      治斑禿
      婦女生活(2018年12期)2018-12-14 06:43:30
      不要?jiǎng)硬粍?dòng)往寶寶臉上涂藥膏
      雙臂掘進(jìn)鉆車
      下肢潰瘍
      大家健康(2014年7期)2015-04-30 03:01:10
      下肢潰瘍
      大家健康(2014年8期)2015-04-30 02:58:19
      潞西市| 黑河市| 青岛市| 麻城市| 淳化县| 弥勒县| 肃北| 泸州市| 富宁县| 攀枝花市| 和硕县| 华亭县| 恩施市| 南汇区| 玉龙| 九江市| 洛扎县| 东乌| 远安县| 昔阳县| 恩施市| 阜康市| 金湖县| 昌宁县| 镶黄旗| 株洲市| 丘北县| 竹溪县| 三穗县| 平乡县| 湖州市| 新河县| 红河县| 西贡区| 拉孜县| 蓝田县| 六安市| 余姚市| 鄂托克旗| 普兰店市| 西乌|