隋超 華立君

(哈爾濱師范大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150025)

體育運(yùn)動(dòng)是人民健康幸福生活的重要組成部分。黨的十八大以來，以習(xí)近平總書記為核心的黨中央始終將體育工作擺在重要位置，采取有力措施推進(jìn)體育事業(yè)的改革與發(fā)展，通過將全民健身上升為國家戰(zhàn)略，積極推動(dòng)全民健康與全民健身深度融合，為加快體育強(qiáng)國建設(shè)和實(shí)現(xiàn)健康中國的目標(biāo)提供了保障。隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，全民健身活動(dòng)的深入，大眾的休閑意識逐步得到提升，休閑體育作為一種健康文明的生活方式進(jìn)入人們的視線，如何展開健康體育運(yùn)動(dòng)，在體育運(yùn)動(dòng)中達(dá)到放松身心，釋放壓力的效果，愈來愈受到人們的重視。木球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)由國人原創(chuàng)且集大眾性、技巧性、娛樂性和競技性為一體的新興休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正在逐漸走進(jìn)人們的生活，得到更多人的認(rèn)可。

1 木球運(yùn)動(dòng)概述

木球運(yùn)動(dòng)將娛樂、休閑和健身進(jìn)行有機(jī)結(jié)合，且不受年齡、性別的限制，是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)量適中的體育項(xiàng)目。木球的球具包括球、球桿、球門，木球是由原木制作而成的實(shí)心球體，直徑約為9.5～10cm，造價(jià)成本較低。木球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則和擊球方式與高爾夫球相似，相較于場地、器材和高規(guī)則要求的高爾夫運(yùn)動(dòng)，木球相對簡單、易于上手，非常適合在學(xué)校及民間進(jìn)行推廣，因而又名“大眾高爾夫”。木球運(yùn)動(dòng)的場地選址以親近自然為原則，倡導(dǎo)環(huán)保理念，草地、沙地，甚至冰面、雪地皆可作為木球運(yùn)動(dòng)的場地，不同的場地對參賽選手有著不同的要求，在比拼球技的同時(shí)也考驗(yàn)其個(gè)人對地形的分析及把握情況[1]。

2 木球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展

2.1 木球運(yùn)動(dòng)的起源

木球運(yùn)動(dòng)是翁明輝先生于1992年發(fā)明創(chuàng)造的一項(xiàng)休閑體育運(yùn)動(dòng)。該項(xiàng)目的誕生源于翁明輝對父親的一片孝心。1990年，翁明輝準(zhǔn)備開發(fā)臺北近郊的一塊山坡地，以供父親賞花散步放松心情，順便可以打打高爾夫鍛煉身體，后因往返郊區(qū)浪費(fèi)時(shí)間，老人逐漸放棄。正是這件事啟發(fā)了翁明輝先生，是否可以發(fā)明一種在自家院子進(jìn)行并且適合老年人的戶外運(yùn)動(dòng)。他結(jié)合高爾夫與門球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，以及二者的比賽規(guī)則，經(jīng)過2年的反復(fù)改良實(shí)踐，1992年5月，木球運(yùn)動(dòng)成功問世。

2.2 國內(nèi)木球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀

1995年4月，木球作為一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)進(jìn)入中國內(nèi)陸，在北京、海南、廣州等地得到正式推廣。1998年，沈陽體育學(xué)院林松副教授把該項(xiàng)目引進(jìn)到沈陽亞洲體育節(jié)，舉辦了國內(nèi)第一次洲際木球比賽，得到高度認(rèn)可，為日后成立亞洲木球總會奠定了基礎(chǔ)。1999年，首都體育學(xué)院成立中國大陸第一家省級木球協(xié)會，金橋木球場作為中國內(nèi)地的第一個(gè)木球場于2000年在海南大學(xué)建成。2001年，木球被國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心認(rèn)定為正式推廣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，2017年12月，哈爾濱師范大學(xué)華立君教授將木球場地由陸地移到冰面，冰上木球首次出現(xiàn)在大眾視野中，該項(xiàng)目榮獲國家體育總局舉辦的第二屆“賞冰樂雪”趣味冰雪運(yùn)動(dòng)創(chuàng)意設(shè)計(jì)大賽優(yōu)秀獎(jiǎng)[2]。2018年1月，哈爾濱體育學(xué)學(xué)院羅春林老師組織了哈爾濱首屆雪地木球賽，得到了當(dāng)?shù)孛襟w的關(guān)注和報(bào)道，促進(jìn)了木球運(yùn)動(dòng)在北方的推廣。同年，第四屆全國大漠運(yùn)動(dòng)健身大賽中沙漠木球應(yīng)運(yùn)而生，并獲得參賽人員一致好評。從近年來國內(nèi)舉辦的重要木球賽事可以看出，木球在國內(nèi)的發(fā)展態(tài)勢良好。

2.3 國外木球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀

木球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則簡單、老少皆宜，自為世人所知便很快流行全球。1997年，首屆亞洲木球錦標(biāo)賽的成功舉辦，標(biāo)志著木球運(yùn)動(dòng)正在走向世界，從舉辦賽事的國家來看，亞洲國家偏多，這表明木球運(yùn)動(dòng)在亞洲的開展比較風(fēng)靡，尤其得到東南亞一帶國家的青睞[1]。從全世界范圍看，1998年至今木球世界杯錦標(biāo)賽已成功舉辦了10屆，而被冠以木球運(yùn)動(dòng)賽事中最大賽事的木球世界杯大賽也已經(jīng)舉辦到第八屆。目前，世界上已有20多個(gè)國家和地區(qū)成立了木球協(xié)會，木球賽事在世界范圍內(nèi)的開展，必將提升木球運(yùn)動(dòng)在國際上的傳播力度。

3 木球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值分析

3.1 運(yùn)動(dòng)休閑方面

隨著社會發(fā)展，更多閑暇時(shí)間的出現(xiàn)，如何更好地享受休閑已經(jīng)成為了一個(gè)熱門話題。運(yùn)動(dòng)休閑，即通過運(yùn)動(dòng)感受休閑，來達(dá)到歡愉身心的目的。木球場地的可選擇性寬泛，不同的球場對參賽者的要求不同。作為一項(xiàng)戶外休閑運(yùn)動(dòng)，該運(yùn)動(dòng)可以使人得到身心上的愉悅，將工作、學(xué)習(xí)中的壓力暫時(shí)拋擲一邊，舒緩緊繃的神經(jīng)，調(diào)解心理情緒，遠(yuǎn)離城市喧囂，回歸大自然。擊球過程中，選擇正確的擊球位置，把控合適的擊球力度，又可重塑心智的敏銳性。同時(shí)，于比賽變幻莫測的輸贏中塑造平常心，實(shí)時(shí)調(diào)控自我內(nèi)心狀態(tài)，在不斷挑戰(zhàn)自我中完善個(gè)人的心理穩(wěn)定性，加深對自我的肯定[3]。

3.2 體育外交方面

在體育強(qiáng)國戰(zhàn)略的推動(dòng)下，體育作為一個(gè)特殊元素始終貫穿于習(xí)近平總書記的外交足跡之中，為新時(shí)代中國體育外交創(chuàng)造新的機(jī)遇和條件。通過體育這個(gè)特殊符號，向全世界人民詮釋出“國之交，民相親”的中國特有的大國外交風(fēng)格。以華人自主發(fā)明的木球運(yùn)動(dòng)為媒介，向世界展示中華文化獨(dú)有的精神魅力，豐富體育外交的“朋友圈”，以球會友，深化各國在體育、文化等各領(lǐng)域的交流合作，充分發(fā)揮體育草根外交的優(yōu)勢。以木球攜優(yōu)秀文化走出國門，加深國內(nèi)外體育文化交流，弘揚(yáng)中華傳統(tǒng)精神，增強(qiáng)國人的文化自信[4]。

3.3 身心健康方面

3.3.1 提高心肺機(jī)能

木球比賽全程由步行、擊球和攻門組成，擊球分為擊長球、擊短球，不同的擊球技術(shù)有著不同的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。擊球前后的站立停頓，使心臟對比賽負(fù)荷的應(yīng)激較為穩(wěn)定。研究表明，木球運(yùn)動(dòng)可顯著增加心率，即使是擊球僅用到上肢爆發(fā)力的站立位,心率改變?nèi)韵喈?dāng)明顯，木球運(yùn)動(dòng)位于室外，且大多是在有綠色植被覆蓋的地方，空氣內(nèi)含氧量高，經(jīng)常參與對提高心肺機(jī)能大有裨益。

3.3.2 塑造健康體態(tài)

中、小強(qiáng)度且涉及全身大肌群參與，持續(xù)時(shí)間在30min以上的有氧運(yùn)動(dòng)，結(jié)合適當(dāng)?shù)牧α烤毩?xí)，是健身的最佳運(yùn)動(dòng)方式。研究表明，木球運(yùn)動(dòng)屬于中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，符合健康運(yùn)動(dòng)方式的要求。站立位準(zhǔn)備擊球時(shí)，收緊核心肌群以維持身體穩(wěn)定，加之擊球間隙在球場的走動(dòng)，故而需要調(diào)動(dòng)全身各大肌群同時(shí)參與，有助于消耗體內(nèi)多余脂肪，形成健康的身體形態(tài)。木球比賽時(shí)長的不固定，對肌耐力的要求較高，通過此運(yùn)動(dòng)可發(fā)展身體的運(yùn)動(dòng)技能。

4 木球在中國的發(fā)展優(yōu)勢

4.1 適應(yīng)中國國情需要

當(dāng)代中國正在加快建立健康教育體系，全力提升國民健康素質(zhì)，落實(shí)健康中國的戰(zhàn)略構(gòu)想，為此應(yīng)發(fā)動(dòng)社會各界力量，高度重視推動(dòng)科學(xué)健身的有效手段，積極推動(dòng)全民健身與全民健康的深度融合[5]。木球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)強(qiáng)度適中且易于上手的有氧運(yùn)動(dòng)，老少皆宜，有益于提升國民的體質(zhì)健康水平，在開展全民健身活動(dòng)的過程中發(fā)揮著獨(dú)有的優(yōu)勢。

4.2 發(fā)揮場地資源優(yōu)勢

目前我國群眾體育開展情況調(diào)查顯示，群眾的鍛煉場地主要集中于公共體育場館、郊外自然空間及各種商業(yè)俱樂部，因場地體育設(shè)施資源有限、公共體育場館開放率低、商業(yè)俱樂部收費(fèi)高等原因普遍存在鍛煉場所選擇困難等問題[4]。木球運(yùn)動(dòng)場地的選擇靈活多樣，草地、沙地、冰雪環(huán)境皆可作為木球比賽的場所，且木球球具價(jià)格親民，可有效惠及各階層人群。

5 木球在我國的發(fā)展困境

5.1 推廣普及的局限性

木球運(yùn)動(dòng)從誕生到現(xiàn)在已有近30年的發(fā)展歷程，但國人對其認(rèn)知了解仍處于初級階段。該運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)的發(fā)展速度比較緩慢，目前我國開展木球運(yùn)動(dòng)并設(shè)立木球協(xié)會的大多為經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)和地理位置相對優(yōu)越的東部地區(qū)，而中部及西部地區(qū)很少涉及。

5.2 專業(yè)人才的短缺

木球運(yùn)動(dòng)易學(xué)難精。近年來，木球在國內(nèi)的發(fā)展主要依托開設(shè)此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的高校，各區(qū)域間的交流則僅限于比賽，未形成系統(tǒng)的木球教學(xué)和培訓(xùn)體系。由于缺乏專業(yè)人士的指導(dǎo)，造成參與者對自己動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性難以產(chǎn)生正確的判斷，對規(guī)范動(dòng)作的把控性差。

5.3 發(fā)展資金的匱乏

當(dāng)前木球比賽的商業(yè)贊助和媒體宣傳等方面處于一種尷尬的境地，由于對木球的了解不夠，導(dǎo)致贊助資金籌措困難，賽事取得的商業(yè)贊助僅能維持比賽的進(jìn)行。資金的難以保障在一定程度上限制了此項(xiàng)目的推廣和比賽的舉辦。

6 木球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展對策

6.1 政府出臺相關(guān)政策，鼓勵(lì)多元化發(fā)展

各級體育主管部門應(yīng)響應(yīng)十九大報(bào)告提出的“廣泛開展全民健身活動(dòng)”的目標(biāo)，制定相應(yīng)的扶持政策，利用不同運(yùn)動(dòng)場地的特點(diǎn)，多元化進(jìn)行開展，與各地相應(yīng)旅游資源相結(jié)合，制定適合地域特色的發(fā)展模式。如北方地區(qū)應(yīng)響應(yīng)國家發(fā)展冰雪體育產(chǎn)業(yè)的意見[6]，將木球與冰雪相結(jié)合，在賦予木球運(yùn)動(dòng)新生命力的同時(shí)可促進(jìn)當(dāng)?shù)靥厣糜螛I(yè)的發(fā)展。

6.2 鼓勵(lì)木球進(jìn)校園，規(guī)范專業(yè)人才的培養(yǎng)

對場地要求較低等特點(diǎn)決定了木球運(yùn)動(dòng)的易于開展性。國家應(yīng)該鼓勵(lì)各級各類學(xué)校開設(shè)木球課程，豐富體育課程種類，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇的多樣性。通過在體育類院校開設(shè)專業(yè)木球課程，培養(yǎng)具有專業(yè)運(yùn)動(dòng)技能的高素質(zhì)木球運(yùn)動(dòng)人才，有計(jì)劃地培養(yǎng)木球裁判員、教練員和運(yùn)動(dòng)員等專業(yè)人才，為推廣木球運(yùn)動(dòng)提供人才保障。

6.3 加強(qiáng)科學(xué)研究，推動(dòng)木球科學(xué)化發(fā)展

木球運(yùn)動(dòng)自發(fā)明至今已進(jìn)行過各級各類比賽和交流活動(dòng)，但關(guān)于木球運(yùn)動(dòng)的學(xué)術(shù)成果相對匱乏，缺少對此運(yùn)動(dòng)的具體實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的佐證，不利于木球的發(fā)展。因此，通過專業(yè)的運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)分析，得到科學(xué)的結(jié)論，為木球運(yùn)動(dòng)的順利開展和進(jìn)一步推廣提供科技支撐。

7 結(jié)語

木球運(yùn)動(dòng)作為一項(xiàng)蘊(yùn)含深厚中華文化精神并且已經(jīng)走出國門的運(yùn)動(dòng)，雖然目前處于發(fā)展階段，但其具有極高的健身價(jià)值、經(jīng)濟(jì)價(jià)值和社會價(jià)值。木球在我國和世界的發(fā)展前途光明，人們應(yīng)該在審視木球發(fā)展不足的同時(shí)，積極吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，制定科學(xué)的發(fā)展規(guī)劃，充分發(fā)揮木球運(yùn)動(dòng)在全民健身活動(dòng)和體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展中的作用，為實(shí)現(xiàn)其在不久的將來成為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目的目標(biāo)創(chuàng)造條件。