蘇怡昌 北部灣職業(yè)技術(shù)學(xué)校

保健教學(xué)是體育課程中重要的組成部分，對提高學(xué)生身體素質(zhì)起到關(guān)鍵作用，同時也為培養(yǎng)專業(yè)化體育人才提供了知識保障。目前，在體育保健教學(xué)的實(shí)操過程中，仍存在不少教學(xué)問題。由于保健教學(xué)的開設(shè)時間較晚，所積累的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)相對其它課程而言較少，部分地區(qū)中職院校對體育保健教學(xué)的重視度較低，加上中職院的學(xué)生處于身體生長發(fā)育迅速的階段，具有一定的階段性、差異性，傳統(tǒng)的體育保健教學(xué)模式易導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)參與度與積極性不高，限制了體育保健教學(xué)的發(fā)展[1]。隨著素質(zhì)教育的落實(shí)，為提高學(xué)生的體質(zhì)，保證學(xué)生得到全面發(fā)展，體育保健教學(xué)重新得以重視，并在新時代沖擊下獲得新鮮的活力。為順利對體育保健教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新，教師應(yīng)先轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，加強(qiáng)對體育保健教學(xué)的重視，并發(fā)揮導(dǎo)向作用，讓學(xué)生理解該教學(xué)重要性，提高參與度；應(yīng)提供良好的發(fā)展環(huán)境，保證教學(xué)的開展；應(yīng)通過分層次等方式選擇教學(xué)內(nèi)容，有利于對體質(zhì)差異較大的學(xué)生開展教學(xué)；同時引入新型教學(xué)模式，給體育保健課程更多的便利以及趣味性。

一、形成正確體育保健教學(xué)的觀念

教師與學(xué)生對體育保健教學(xué)形成正確、科學(xué)的觀念是對體育保健教學(xué)模式創(chuàng)新的前提，能夠保證體育保健教學(xué)長期、高效地發(fā)展下去。部分中職院校的教師并不重視開設(shè)體育保健課程，認(rèn)為該教學(xué)對培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉能力起不到有效作用，更不必談對教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新。這反映了教師對體育保健教學(xué)的基本概念以及意義存在較大的觀念誤區(qū)。為了避免教師錯誤的觀念影響體育保健教學(xué)的順利開展，促進(jìn)積極觀念地轉(zhuǎn)變是十分必要的。首先，學(xué)校應(yīng)重視對教師進(jìn)行體育保健教學(xué)的培訓(xùn)，給教師提供更多學(xué)習(xí)的機(jī)會，教師應(yīng)保持“空杯”意識，自覺參加培訓(xùn)工作，明確體育保健教學(xué)的意義及作用，形成正確的體育保健教學(xué)觀念，不斷地提高自身的專業(yè)素養(yǎng)以及教學(xué)水平。其次，教師還需注意，在展開體育保健教學(xué)的過程當(dāng)中，始終堅持學(xué)生為主體、教師為引導(dǎo)的理念，正確認(rèn)知體育保健教學(xué)以培養(yǎng)學(xué)生為核心目標(biāo)，轉(zhuǎn)變教師在教學(xué)當(dāng)中占主要地位的陳舊觀念。在了解中職學(xué)生身心發(fā)展具有階段性、差異性等特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，抓住學(xué)生成長發(fā)育的關(guān)鍵期，并充分調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，在授課中給予學(xué)生更多自主、自由的體育保健訓(xùn)練時間[2]。除此之外，為了減少舊觀念與教學(xué)行為的沖突情況發(fā)生，教師應(yīng)在授課之前做好充分的準(zhǔn)備工作，如制定教學(xué)計劃，并將教學(xué)思路、教學(xué)目標(biāo)整理成文，對自身形成良好的教學(xué)觀念起到輔助作用。由于部分學(xué)生對體育保健教學(xué)存在同樣的錯誤觀念，進(jìn)而導(dǎo)致參與課堂積極性不高。針對此現(xiàn)象，教師應(yīng)發(fā)揮導(dǎo)向性作用，積極促進(jìn)學(xué)生正向觀念的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生理解體育保健教學(xué)對自身發(fā)展的重要性。

例如，新學(xué)期伊始，學(xué)校應(yīng)積極開展體育保健教學(xué)培訓(xùn)活動，活動主題可設(shè)計為本學(xué)期的體育保健課程的開設(shè)，培訓(xùn)內(nèi)容應(yīng)包括教學(xué)目標(biāo)，授課內(nèi)容以及教學(xué)方法等，教師需積極地參加培訓(xùn)，為打破錯誤觀念，形成正確的體育保健教學(xué)觀念而努力學(xué)習(xí)。在教學(xué)觀念互動環(huán)節(jié)，教師應(yīng)積極參與其中，同講師以及其他教師分享教學(xué)心得體會。培訓(xùn)過程教師應(yīng)做好記錄，為后期教學(xué)實(shí)操做準(zhǔn)備。同時，教師應(yīng)結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，形成工作總結(jié)以及反思。根據(jù)中專院校的某教師反映，該教師在進(jìn)行教授“健康第一”的含義與指導(dǎo)思想兩則體育保健概念時，常出現(xiàn)弄混的情況。參加學(xué)校組織的體育保健教學(xué)培訓(xùn)后，該教師已能夠理解兩則概念的區(qū)別，“健康第一”的含義是特指健康與學(xué)習(xí)之間的關(guān)系，表示健康的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，而其指導(dǎo)思想是以健康第一作為學(xué)校、教師等開展各項(xiàng)教學(xué)工作的準(zhǔn)則。這樣，不僅促進(jìn)教師形成正確的體育保健教學(xué)觀念，而且讓教師在向?qū)W生傳授保健知識時思維更順暢，提高了教學(xué)質(zhì)量。

二、創(chuàng)設(shè)良好體育保健教學(xué)的環(huán)境

中職學(xué)習(xí)階段的學(xué)生正處于身體生長發(fā)育迅速的階段，加上學(xué)生絕大部分的時間都在校園內(nèi)度過，因此除了教師做好正確觀念的引導(dǎo)工作之外，還需要為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好體育保健教學(xué)的校園環(huán)境[3]。首先，體育保健教學(xué)是一項(xiàng)以“動”為主的課程，僅僅進(jìn)行課本上的概念教學(xué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。為了讓課本上枯燥乏味的知識形成學(xué)生的健康行為以及習(xí)慣，在體育保健教學(xué)過程中，教師帶領(lǐng)學(xué)生到體育活動場所進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練是十分必要的。讓學(xué)生換一個教學(xué)環(huán)境進(jìn)行體育保健的學(xué)習(xí)，教室內(nèi)教師講授知識向?qū)W生自主進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練轉(zhuǎn)變，體驗(yàn)不一樣的教學(xué)形式。其次，教師在授課過程中，要特別關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)需求的變化。通過了解不同階段的學(xué)生學(xué)習(xí)需求，才能及時更新教學(xué)內(nèi)容、形式以及選擇好實(shí)踐訓(xùn)練的場地。同時，物質(zhì)保證也是良好體育保健教學(xué)環(huán)境的組成部分，教師在授課時若發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練器材損壞或缺少，要及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)反饋，保證學(xué)生順利進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練活動。為了讓學(xué)生快速適應(yīng)實(shí)踐訓(xùn)練的環(huán)境，教師課上的教學(xué)態(tài)度、肢體語言以及行為示范等都需要合理、得當(dāng)。教師課上應(yīng)保持熱情、活躍的狀態(tài)，以此調(diào)動學(xué)生的積極性；還需在學(xué)生自主鍛煉前做好標(biāo)準(zhǔn)的示范工作，在學(xué)生實(shí)踐訓(xùn)練中若發(fā)現(xiàn)動作問題，則及時糾正，進(jìn)而保證每位學(xué)生能在良好體育保健教學(xué)的環(huán)境中身體素質(zhì)得到提升。

例如，在進(jìn)行教授《拍球》課題時，教師可以一改傳統(tǒng)的保健知識講授教學(xué)模式，讓學(xué)生走出教室，到體育活動場地開展體育保健教學(xué)。教師先按照總?cè)藬?shù)的情況，讓學(xué)生們平均分組，派小組代表到體育室拿籃球。在拍球練習(xí)前，教師給學(xué)生做原地單手拍球、雙手交換拍球以及運(yùn)球的動作示范，還故意將錯誤的動作夸張化，讓學(xué)生在活躍的氣氛中學(xué)習(xí)體育保健知識。同時，教師選擇了寬闊的體育活動場所，讓學(xué)生能夠在適宜的環(huán)境中充分發(fā)揮主觀能動性。教師還可以配合教學(xué)內(nèi)容設(shè)計體育游戲，讓學(xué)生以小組的形式進(jìn)行拍球比賽，設(shè)置30 米的跑道，以邊拍球邊運(yùn)球折返的形式，比較各組的完成時間，并給予獲勝組獎勵，增添了體育保健教學(xué)的趣味性。通過改變教學(xué)環(huán)境，不僅能夠增強(qiáng)學(xué)生的手臂力量、手腕靈活性以及提高身體的靈活性、協(xié)調(diào)性，而且讓枯燥無味的理論課堂活躍起來了。

三、促進(jìn)體育保健教學(xué)與學(xué)生興趣貼合

興趣是最好的老師，能夠充分調(diào)動起學(xué)生的積極性，因此在對中職體育保健教學(xué)模式創(chuàng)新時，教師應(yīng)積極促進(jìn)體育教學(xué)與學(xué)生興趣貼合，讓學(xué)生感知與體驗(yàn)新鮮事物的自主性更強(qiáng)。體育保健教學(xué)與其他教學(xué)活動存在差異，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)形式等方面具有較大的靈活性，給體育保健教學(xué)提供了更多的創(chuàng)新空間與機(jī)會。同時，“教”與“學(xué)”的過程都離不開學(xué)生，體育保健教學(xué)的創(chuàng)新點(diǎn)應(yīng)在學(xué)生身上得以體現(xiàn)，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就是其中的突破點(diǎn)?；诖耍诮處熯x擇體育保健內(nèi)容時，需要關(guān)注學(xué)生在各個階段的興趣、愛好，并根據(jù)教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計好教學(xué)形式，將能夠激發(fā)學(xué)生興趣的內(nèi)容融入體育保健教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，應(yīng)做到不突兀、不沖突。隨著信息時代的發(fā)展，學(xué)生感興趣的范圍較大、內(nèi)容豐富，教師需要利用好這一特性，運(yùn)用多媒體、新型運(yùn)動器械等，讓學(xué)生的興趣得到滿足。教師在設(shè)計教學(xué)時，需要提前了解學(xué)生的興趣所在，才能保證體育保健教學(xué)與興趣貼合。對于熱愛健身的學(xué)生，教師可以示范減脂、增肌的動作，并讓學(xué)生看到健身效果；對于熱愛健康飲食的學(xué)生，教師可以跟學(xué)生科普熱門蔬菜、水果、肉類的脂肪量、蛋白質(zhì)等，指導(dǎo)學(xué)生形成健康的飲食行為習(xí)慣。同時，教師需要重視學(xué)生個性化的學(xué)習(xí)需求，發(fā)揮因材施教的作用，激發(fā)每一位學(xué)生對體育保健教學(xué)的興趣。

例如，最近街舞風(fēng)靡學(xué)生之間，教師可運(yùn)用街舞這項(xiàng)運(yùn)動，引起學(xué)生的注意。街舞雖然能夠在鍛煉身體的同時能夠讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動的快樂，但是沒有專業(yè)的指導(dǎo)，極其容易受傷。教師在授課時，可通過展示街舞視頻，向?qū)W生們講解一些街舞動作，并分析哪些街舞動作可以對我們自身體質(zhì)起到積極的作用。同時，教師要特別強(qiáng)調(diào)哪些街舞動作是存在危險性，不能在獨(dú)自練舞時做難度系數(shù)大的動作，還需教授學(xué)生在出現(xiàn)受傷情況時應(yīng)該如何處理。又如，在教授籃球?qū)I(yè)的學(xué)生時，教師可將教學(xué)切入點(diǎn)設(shè)為NBA 籃球比賽中明星球員受傷的實(shí)例；在教師足球?qū)I(yè)的學(xué)生時，教師可將參加歐洲杯、世界杯的比賽情況進(jìn)行講解。通過選擇學(xué)生感興趣或與專業(yè)相關(guān)的運(yùn)動進(jìn)行體育保健教學(xué)，學(xué)生參與課堂的積極性得到了提高，也在無形中將體育保健知識傳授給學(xué)生，讓體育保健教學(xué)更容易被學(xué)生接受，更貼近學(xué)生的生活。

四、根據(jù)專業(yè)設(shè)置體育保健教學(xué)的內(nèi)容

針對中專院校的學(xué)生在體育保健教學(xué)中參與度不高的現(xiàn)象，教師還需對所選擇的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行思考探究。雖然中專學(xué)生學(xué)習(xí)總目標(biāo)大體是一致的，都是為了促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，但由于專業(yè)不同，體育保健教學(xué)內(nèi)容以及方式也應(yīng)根據(jù)學(xué)生專業(yè)所需而改變，教師應(yīng)堅持因材施教，結(jié)合學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)選擇恰當(dāng)體育保健教學(xué)的內(nèi)容[4]。不同專業(yè)的學(xué)生給予不同的教學(xué)側(cè)重點(diǎn)，針對體育專業(yè)的中專學(xué)生，教師應(yīng)給予體育與醫(yī)學(xué)學(xué)科相結(jié)合的專業(yè)知識，對學(xué)生的實(shí)踐訓(xùn)練要求也需更高；針對其它專業(yè)的中專學(xué)生，教師的授課內(nèi)容相對體育專業(yè)而言減輕了知識難度，主要以預(yù)防身體損傷、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為主。除了以專業(yè)劃分體育保健教學(xué)內(nèi)容之外，教師在制作教學(xué)設(shè)計時，還應(yīng)以學(xué)生的身體健康質(zhì)量、接受能力的因素分層次選擇教學(xué)內(nèi)容，且實(shí)踐訓(xùn)練的難度也需從低到高逐層遞增，以保證每位學(xué)生都能在健康、安全的前提下順利開展體育保健活動，樹立參與實(shí)踐訓(xùn)練的自信心。

例如，部分學(xué)生在中專院校的專業(yè)屬于計算機(jī)、會計、財務(wù)等伏案型職業(yè)方向，需要足夠的手指以及手腕力量，因此教師在設(shè)計體育保健活動課時，可以多加入籃球、羽毛球、氣排球等球類運(yùn)動，讓學(xué)生手部充分得到鍛煉。伏案型職業(yè)需要面對電腦，加上經(jīng)常會出現(xiàn)高強(qiáng)度用眼時間較長、久坐、熬夜等情況，導(dǎo)致眼疲勞、頸椎病以及腦供血不足。因此，教師除了組織學(xué)生參與體育運(yùn)動之外，還需要跟學(xué)生強(qiáng)調(diào)健康工作、健康生活的重要性以及緩解疲勞的方法，包括在工作或?qū)W習(xí)一段時間后，需要伸展四肢、向遠(yuǎn)處眺望等。又如，部分學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃是從事烹飪、建筑、售貨等站立型職業(yè)，教師在設(shè)置體育保健教學(xué)的內(nèi)容時，可以增加跑步、游泳、跳繩等增強(qiáng)腰肌與下肢功能的運(yùn)動，并教會學(xué)生放松四肢的方法，避免肢體腫脹、腰肌勞損等病癥出現(xiàn)。這樣，教師提升體育保健教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生專業(yè)需要的符合度，對學(xué)生畢業(yè)后能夠在工作中保證健康的體質(zhì)起到了積極的意義。

五、引入新型體育保健教學(xué)的模式

在互聯(lián)網(wǎng)與教學(xué)不斷融合的大背景下，體育保健教學(xué)也應(yīng)引入新型模式，提高教學(xué)效率與質(zhì)量，通過新穎的互聯(lián)網(wǎng)教學(xué)模式提高學(xué)生參與度，對線下與線上的體育保健教學(xué)相互聯(lián)動起到了積極的作用[5]。在傳統(tǒng)的體育保健教學(xué)模式中，中職院校的教師通常使用“粉筆+黑板”的方式開展教學(xué)，極大降低了教學(xué)工作的效果，學(xué)生的積極性得不到提高。為順應(yīng)時代發(fā)展，體育保健教學(xué)模式應(yīng)不斷進(jìn)行創(chuàng)新，在教師教授保健知識時應(yīng)多使用多媒體等新型教學(xué)手段，通過PPT、視頻等更直觀的方式讓學(xué)生快捷地獲取體育保健知識。目前，在多媒體等新型模式的教學(xué)實(shí)操過程中，仍存在一些問題。比如，部分學(xué)校多媒體等配置參差不齊；中專院校教師易受傳統(tǒng)觀念限制，存在對多媒體等教學(xué)手段不熟練的情況等，這些問題或多或少對推進(jìn)體育保健教學(xué)創(chuàng)新的進(jìn)程產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對教室多媒體的配置問題的重視度，做好完善的工作，同時需要開展相關(guān)培訓(xùn)的工作，增強(qiáng)教師使用多媒體的敏捷度與熟練度；教師應(yīng)自覺參與培訓(xùn)工作，還應(yīng)進(jìn)行自學(xué)，努力讓自身的教學(xué)技能適應(yīng)時代的發(fā)展。除了提高體育保健的課上多媒體的使用率之外，教師還可通過建立微信群、QQ 群的方式，讓學(xué)生在課后或假期進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練的打卡，這樣即使在課后也能對學(xué)生的鍛煉動作進(jìn)行指導(dǎo)，提高教師與學(xué)生在課后的聯(lián)系密度。

例如，最近許多學(xué)校受到新冠肺炎疫情的影響，學(xué)生體育保健較難集中開展教學(xué)，教師在面對這樣的情況，可以利用網(wǎng)絡(luò)，組織開展“云”動會，讓學(xué)生在家中或宿舍里也能進(jìn)行體育保健學(xué)習(xí)。“云”動會設(shè)置太極拳、武術(shù)拳操、八段錦3 個比賽項(xiàng)目，最終選取每個項(xiàng)目8 名學(xué)生進(jìn)入直播決賽。前期，教師通過微信群發(fā)布“云”運(yùn)會的通知，先讓各班學(xué)生選取一種運(yùn)動項(xiàng)目，并在微信群里發(fā)布拍攝的視頻。接著由教師與學(xué)生共同參與評選，過程中教師需做好引導(dǎo)工作，及時指出并糾正學(xué)生不規(guī)范的動作。經(jīng)過裁判組的評定，共有24 名學(xué)生對每個項(xiàng)目的冠、亞、季軍進(jìn)行角逐?！霸啤敝辈Q賽當(dāng)天，教師組織學(xué)生觀看網(wǎng)絡(luò)直播。在比賽時，教師可以進(jìn)行動作解說，給予學(xué)生更多的體育保健知識。在教師與學(xué)生無法面對面進(jìn)行教學(xué)的情況下，“云”運(yùn)會給學(xué)生們提供了展示實(shí)踐訓(xùn)練的平臺，同時也讓體育保健教學(xué)做到不間斷，有利于學(xué)生養(yǎng)成自主鍛煉的意識以及培養(yǎng)健康行為的習(xí)慣。

六、結(jié)語

總而言之，體育保健教學(xué)能夠提高學(xué)生體質(zhì)水平，給予學(xué)生科學(xué)高效的保健知識，并促進(jìn)了在生活運(yùn)用保健技能的形成。在教育不斷改革的大背景下，教師對中職院校的體育保健教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新具有積極的教育意義。正向的體育保健觀念，讓教師與學(xué)生重新重視體育保健教學(xué)對提高身體素質(zhì)的作用；校園內(nèi)師生共同創(chuàng)設(shè)的教學(xué)環(huán)境，為順利開展體育保健提供了基礎(chǔ)保障；恰當(dāng)教學(xué)內(nèi)容的選擇，讓不同體質(zhì)的學(xué)生都參與到體育保健教學(xué)之中；而新型模式的加入，使體育保健教學(xué)更加便利與高效。這樣，中職體育保健教學(xué)模式才能在不斷創(chuàng)新中提高教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。