高職院校體育教學與運動訓練異同互補對策研究

韋建林 劉次琴

(1.廣州華立科技職業(yè)學院 廣東廣州 511325;2.廣東江門幼兒師范高等?？茖W校 廣東江門 529000)

為了順應現(xiàn)代化教學模式改革，高職體育課程教學與運動項目訓練兩者是相輔相成的。在高職教育中開設運動項目訓練是為了對高職學生的身體素質與體能進行培養(yǎng)，確保高職學生可以實現(xiàn)德、智、體、美、勞全面發(fā)展。在體育課程教學過程中融入運動項目訓練，可以使高職體育教師對全體學生的體能水平、身體素質有一個更加全面、更加深入的了解，然后教師可以結合這些精準數(shù)據(jù)調整訓練難度與訓練強度，讓學生的身體素質可以在體育學習中得到充分提升。

1 體育課程教學與運動項目訓練的異同性分析

1.1 體育課程教學和運動項目訓練的潛在聯(lián)系

首先，在高職體育課程教學過程或是運動訓練過程中，教師要制定一定的教學項目和訓練標準。學生要嚴格遵守訓練標準，以保證運動項目訓練的安全性。體育知識可以為技能訓練提供重要的指導意義，而熟練運動技能則是學生的首要任務。由于運動項目訓練的過程容易對學生身體造成負荷，若是訓練流程與項目標準不合理，學生很容易因此受到傷害[1]。為保證運動項目訓練順利開展，高職體育教師應該具備基礎醫(yī)療知識與運動訓練經(jīng)驗，確保教學方案不會超出學生所能承受的最大范圍，選用更加高效、更加優(yōu)質的方式讓高職學生掌握體育技能。這兩種體育教學方式都有各自的教育的特點，都可以起到提升學生積極性的效果，從而激發(fā)學生的競爭意識。最為典型的案例就是在短跑項目訓練中，將全體學生平均分為能力均衡的訓練小組，以小組為單位進行50m短跑接力，優(yōu)勝小組會得到相應的獎勵。這樣不僅可以使學生學會團隊協(xié)作，而且還增進了小組成員之間的友誼，高職體育教學的效率也因此得到提升[2]。

1.2 體育課程教學和運動項目訓練的差異

體育教師的作用在于通過體育課程教學幫助學生達到自主運動與自主學習的目的。體育課程教學目的在于提升學生的體能水平與身體素質，培養(yǎng)學生的運動意識，讓高職學生逐漸愛上體育課程；而運動項目訓練的核心目的是培養(yǎng)具備專業(yè)素質的體育人才。為此，體育課程教學和運動項目訓練的出發(fā)點與育人方向存在差異。二者訓練的對象存在差異，體育課程的訓練對象為普通高職學生，而運動項目訓練的對象則為運動專業(yè)學生，因此二者的訓練方式與訓練強度都存在差異。

2 體育課程教學與運動項目訓練互補的實踐策略

2.1 運動項目訓練由體育教師進行指導

通常情況下，在運動項目訓練正式開始之前，為了避免學生在進行運動項目訓練過程中由于動作錯誤帶來的安全隱患，需要專業(yè)的體育指導員來對運動員的動作進行調整和糾正，降低運動員在運動項目訓練過程中的風險與隱患，確保高職學生的運動項目訓練在安全的基礎上順利開展[3]。事實上，運動項目訓練存在一定的潛在隱患，很多運動員由于沒有接受到有效的指導，在訓練中造成了身體損傷，嚴重者可能會為運動員帶來難以挽回的損失。高職時期的學生運動項目訓練已經(jīng)趨于標準化，而這一時期的學生剛好處于青春期末，身體素質雖然達到前所未有的巔峰狀態(tài)，但是學生由于好勝心理，經(jīng)常會出現(xiàn)過度消耗體能的情況，這有可能會對身體造成難以恢復甚至不可恢復的損傷，因此無論是體育賽事還是運動項目訓練過程中，都需要專業(yè)的體育指導員在旁進行監(jiān)管[4]。為保證學生逐漸生成自我保護意識，更好地開展自主訓練，高職院?？梢酝ㄟ^增設運動技能培訓與教學這種方式，為學生運動項目訓練帶來更加專業(yè)的技術指導，而高職體育教師作為校內體育專業(yè)人員，理所應當成為開展培訓的最佳人員。為此體育教師應該通過體育理論分享的方式，對運動技能養(yǎng)成與運動項目訓練過程進行細致講解，并結合實際案例說明這種形式，提升學生對運動技能、訓練步驟規(guī)范化的重視程度。在高職學生項目訓練中，最為常見的就是學生在訓練之前，沒有進行充分的熱身訓練，沒有進行拉伸就直接進入訓練環(huán)節(jié)。這樣的訓練方式十分容易使學生受到運動損傷，嚴重者甚至要在醫(yī)院中進行治療，不僅對學生的身體造成損傷，而且浪費了大量的學習時間與項目訓練時間，為學生帶來極大的損失。為此，高職院校的體院體育教師應該充當學生運動項目訓練的指導員，為學生帶來更加精準、更加高效的訓練指導，使學生逐漸掌握訓練要點與訓練流程，按照體育教師的訓練計劃開展精準訓練，為運動項目訓練順利進行提供重要保障[5]。

2.2 在體育課程教學中融入運動項目訓練

既然運動項目訓練要在體育教師的指導下進行，那么體育課程作為體育教師的主陣地，勢必成為運動項目訓練的必爭之地，事實也正是如此，運動項目訓練是通過高強度訓練來提升學生的體能水平與身體素質，讓學生通過訓練過程掌握運動技能，實現(xiàn)學生綜合素質發(fā)展，這一理念與高職體育課程教學理念如出一轍。因此，體育課程教學與運動項目訓練不僅在開展條件上有所相同，在學生培養(yǎng)目標上也不謀而合，因此將二者有機融合，可以使用這種方式相互作用、彼此成全。將體育教學過程作為運動項目訓練開展的必然契機，將運動項目訓練的熱身環(huán)節(jié)與體育課程的熱身環(huán)節(jié)融為一體，節(jié)省大量的訓練時間，為學生提供更多的訓練恢復時間，使學生在接受運動項目訓練后可以平緩地恢復到訓練前的狀態(tài)。眾所周知，體育訓練需要長期不間斷地進行，是一個堅持不懈的過程，很多時候，由于運動項目訓練過程過于乏味，而學生的訓練過程也一直處于精神緊繃狀態(tài)，導致學生很容易失去運動興趣與訓練熱情[6]。為此，高職體育教師應結合以往的學生訓練經(jīng)驗，科學分析學生心理，找出在體育課程教學過程中培養(yǎng)學生運動興趣與學習熱情的方法。并且以此作為項目訓練開展的重要前提，在枯燥乏味的項目訓練環(huán)節(jié)為學生精妙地設計趣味性環(huán)節(jié)，將更加高效的訓練方法應用在項目訓練與體育教學中?？傮w而言，機械式運動訓練雖然可以在某種程度上提升學生體能，但是并不能有效提升學生的運動技術與運動素質。而且這類枯燥的運動項目訓練方式，也不利于學生運動積極性的養(yǎng)成，因此將運動項目訓練與體育課程教學融合開展十分有必要，可以同時優(yōu)化兩種學生教育模式[7]。

2.3 體育教學適當借鑒運動項目訓練方式

上述表明，高職體育課程教學與運動項目訓練理念不謀而合，這就為二者的融合開展工作奠定了基礎。在體育教學過程中，除了通過教師的趣味性環(huán)節(jié)投入可以提升學生運動項目訓練的興趣與欲望外，將項目訓練方式應用在體育課程教學中，也可以很好地起到提升教學效率的作用。這兩種學生培養(yǎng)方式，分別在不同的領域有所成就，相較之下，高職體育課程教學更具趣味性，可以為運動項目訓練提供動力支持；而運動項目訓練則更具專業(yè)性，可以顯著提升高職體育教學的效率，讓體育課程教學內容更加專業(yè)化、標準化。在高等職業(yè)院校中，體育課程教學的主要目的就是提升學生的體能水平與身體素質，而通過適當融入項目訓練的方式，就可以使學生逐漸養(yǎng)成良好的運動習慣，讓學生逐漸將運動融入日常生活中，學會持之以恒地進行項目訓練。為此，在體育課程教學開展過程中，體育教師要結合實際情況適當運用科學的項目訓練手段與體育理論來為學生設計項目，通過提升運動項目的專業(yè)性讓全體學生不斷在體育學習中突破自我。這些優(yōu)質的教學手段、科學的訓練方式可以使學生逐漸愛上體育課程、愛上體育運動，使全體學生在體育課程中感受到學習樂趣，從而緩解身體上與思想上的雙重壓力。除此之外，學生在進行運動項目訓練時，還可以逐漸養(yǎng)成愛國情懷與榮譽心理，這為高職學生思政教育工作的開展提供了必要助力[8]。

3 結語

總而言之，高職院校體育課程教學與運動項目訓練十分契合，二者之間具有諸多互通之處。高職體育教師可以通過運動項目訓練由體育教師進行指導、在體育課程教學中融入運動項目訓練、體育教學適當借鑒運動項目訓練方式等方式開展體育課程教學，為高職學生核心素養(yǎng)教育、綜合素質發(fā)展奠定堅實而穩(wěn)固的基礎。