初中體育教學(xué)中滲透心理健康教育的方法

戴恩卓

摘要：在傳統(tǒng)的觀念中，無論是學(xué)校還是家長對體育這一門課程都沒有做到足夠的重視，與文化課相比更是顯得無足輕重，可有可無。再有甚者，部分學(xué)校還會用文化課來占據(jù)體育課，更是讓體育教學(xué)變得名存實亡。作為一門以實踐為主的課程，體育的教學(xué)能夠鍛煉身體，增強體魄，通過一系列的體育活動更是能夠放松身心，促進身心全面發(fā)展，更好投入到學(xué)習(xí)和生活中。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理健康;教學(xué)方法

在我國經(jīng)濟日益發(fā)展的當下，社會發(fā)展的腳步也越來越快，伴隨著這些發(fā)展，人們在日常生理需求得到滿足之后，心理問題已經(jīng)被拿出來擺在桌面上，成為人人都需要了解并且去解決的問題。特別是在中學(xué)階段，尤其是處在初中階段的孩子們的家長，他們在面對自己可能會有的生活壓力等心理問題的同時，還需要去關(guān)注自己的孩子是否順利發(fā)展，照顧孩子的心理，但是往往很多的家長并不能很好的及時發(fā)現(xiàn)孩子身上的問題或者心理的變化，沒有做到充足的準備，這就導(dǎo)致初中生這個處在青春期初期的個體有很多的不可控因素，所以我們需要來探究分析如何將心理健康滲透到初中體育教學(xué)當中。

一 初中生的主要的心理問題

我們首先探討一下，初中生所應(yīng)該具有的心理問題都有哪些。首先第一點需要說的就是生理變化帶來的心理問題。初中生這個階段正處在青春期，他們的身體開始逐漸發(fā)育，身體機能也逐漸趨于成熟，往往這個時候，他們對性開始懵懵懂懂有了一點點的認知，開始產(chǎn)生對異性的好感。而產(chǎn)生了對異性的好奇心之后，這種好奇心就會驅(qū)動他們，讓他們想要進行探索，然后導(dǎo)致他們開始追求異性，這就是我們常說的“早戀”問題的原因。其次第二點心理問題的來源就是成長環(huán)境而引發(fā)的。因為相關(guān)政策的落實，很多的學(xué)生都是獨生子女，家里只有自己一個孩子，所以家里面老人就會有“掌上明珠”的想法，小孩人人都是“小公主”“小皇帝”，而這些孩子們到了學(xué)校，老師們沒有這種想法，老師只是會一視同仁，所以這種一個天上一個地下的迥然不同教育相處方式很容易讓學(xué)生在老師家長之間有代溝、隔閡，讓他們的價值觀和人生觀出現(xiàn)偏差，受到影響，從而產(chǎn)生心理問題。最后要說的就是復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境所帶來的問題。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)在我們?nèi)粘Ｉ钪猩l(fā)芽，深入到生活的方方面面，學(xué)生的社會競爭壓力越來越大，從小到大都會被灌輸“考上好大學(xué)”的思想，這種從家庭到學(xué)校的無形的壓力，很容易讓學(xué)生精神崩潰，從而沉迷進入到虛擬的互聯(lián)網(wǎng)當中，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)中找到自己的一份“樂土”，這就是我們常說的青春期的“網(wǎng)癮”問題。

二 初中生心理健康教育的意義

對于初中生的發(fā)展，必須引導(dǎo)他們有正確的心理發(fā)展方向，使得他們免于受到心理問題的影響。好的心理健康教育能夠改變學(xué)生的性格，讓他們樹立正確的價值觀。我們常說的心里健康教育不應(yīng)該只是停留在如何正確引導(dǎo)，而更應(yīng)該的是付出實際行動，從而讓身體健康也得到有效的促進。初中生這個階段正是孩子們?nèi)烁裥纬傻年P(guān)鍵時期，一切剛剛開始，每個人對于未來充滿了未知，都有著自己獨特的想法，所以這個時期，心理健康教育就十分重要，好的教育能夠很好的引導(dǎo)學(xué)生的人格的建立，避免出現(xiàn)扭曲錯誤人格的誕生。而且素質(zhì)教育的發(fā)展也與心理健康教育息息相關(guān)，倘若心理健康教育水平不足，那就會造成學(xué)生素質(zhì)水平低下，道德修養(yǎng)水品得不到提升。

三 在體育中滲透心理健康教育的具體做法

3.1 在體育課中多讓學(xué)生參與合作

對于中學(xué)生他們而言，他們中的許多人總是關(guān)閉自己的內(nèi)心世界，很少與他人交流，所以針對這種情況教師應(yīng)透過體育活動以及在活動中的交流合作來增加學(xué)生之間溝通的機會，通過合作來使更多體育活動有效果的進行。例如：教師可以在課堂上進行接力賽，以6名學(xué)生分成一個小組的形式，使各小組之間展開比賽等運動項目，接力賽的主要目的是這樣的教學(xué)方法不僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，也促使他們認識到團結(jié)合作的重要性。培養(yǎng)學(xué)生們彼此之間的感情，使他們擺脫內(nèi)心世界，在將來獲得更高的發(fā)展。

3.2 在體育課中開展多種形式的比賽

心理健康是以身體健康為基礎(chǔ)的。在體育教學(xué)中，教師不僅要對學(xué)生進行體育教學(xué)，還要格外注重對學(xué)生心理健康的研究，促使學(xué)生養(yǎng)成一個健康的心理，從而使他們自身逐漸形成綜合素質(zhì)全面發(fā)展的人才。例如：教師可以組織一些競賽活動，在比賽過程中對學(xué)生進行正確的引導(dǎo)，充分利用心理健康在體育教學(xué)中的滲透作用，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康和自信心，培養(yǎng)集體榮譽感，促進學(xué)生的全面綜合發(fā)展。

結(jié)語：

針對上述情況，結(jié)合目前正在進行的初中生體育教學(xué)方法的改革，傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法已不能適應(yīng)現(xiàn)在初中生發(fā)展的需要。傳統(tǒng)的教學(xué)方法應(yīng)逐漸被轉(zhuǎn)換成新的教學(xué)理念，同時也要關(guān)注初中生的心理健康教育，使他們找到適合自己的正確的發(fā)展方向，為成為一個綜合素質(zhì)全面發(fā)展的人才奠定基礎(chǔ)。

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