陳碧云 莊濛杰

（1.江南大學(xué)科學(xué)技術(shù)研究院，江蘇 無錫 214122； 2.江南大學(xué)無錫醫(yī)學(xué)院，江蘇 無錫 214122）

大學(xué)生作為一個獨特的社會群體，有著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，人際關(guān)系處理的矛盾問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，就業(yè)與創(chuàng)業(yè)的壓力問題以及對未來發(fā)展方向的選擇問題等。近幾年來，我國各高校學(xué)生因心理疾病、精神障礙等原因休學(xué)、退學(xué)、乃至不惜傷害自己和他人的事情時有發(fā)生且大有加劇之勢，高校開展心理健康教育的必要性顯而易見[1]。

積極心理學(xué)關(guān)注人類幸福、品格優(yōu)勢和美德以及其它與美好生活相關(guān)的方面，致力于幫助人們更好的了解自己和自身優(yōu)勢，體驗積極的情緒，提升人們的幸福感，賦予人們應(yīng)對危機(jī)的勇氣、力量以及有實證支持的方法。高校作為大學(xué)生教育的主陣地在課程體系建設(shè)、師資隊伍建設(shè)、創(chuàng)業(yè)實踐環(huán)節(jié)中，融入積極心理學(xué)的理論，引導(dǎo)大學(xué)生以積極、樂觀、正面的心態(tài)去面對學(xué)業(yè)與生活，提升幸福感和獲得感，是有效提升大學(xué)生心理健康水平的重要手段。

一、大學(xué)生心理問題的鑒別

據(jù)教育部門有關(guān)調(diào)查資料顯示，在校20.3%至25.63%的大學(xué)生存在不同程度的心理問題、心理障礙或心理疾病，有69.6%的大學(xué)新生和54%的老生感到“學(xué)習(xí)難度加大，非常困難”[2]。因此，關(guān)注大學(xué)生心理健康問題已迫在眉睫。要正確應(yīng)對大學(xué)生常見的心理問題，首先必須明確鑒別心理問題的基本標(biāo)準(zhǔn)和區(qū)分心理問題嚴(yán)重程度的關(guān)鍵指標(biāo)。

病程、泛化程度、癥狀自知力、社會功能、精神癥狀是鑒別心理問題的五條標(biāo)準(zhǔn)。病程指求助者不良心理和行為反應(yīng)的持續(xù)時間。泛化指引起求助者目前不良的心理和行為反應(yīng)的刺激事件不再是最初的事件，同最初刺激事件相類似、相關(guān)聯(lián)的事件（已經(jīng)泛化），甚至同最初刺激事件不類似、無關(guān)聯(lián)的事件（完全泛化），也能引起這些心理和行為反應(yīng)（癥狀表現(xiàn)）。癥狀自知力指求助者對其自身精神狀態(tài)的認(rèn)識能力，即能否判斷自己有病和精神狀態(tài)是否正常，能否正確分析和辨識自己既往和現(xiàn)在的表現(xiàn)哪些屬于病態(tài)。社會功能指求助者能否照常工作學(xué)習(xí)生活以及人際交往。精神癥狀指求助者是否出現(xiàn)了幻覺、妄想等臨床表現(xiàn)。

心理問題可以按照嚴(yán)重程度來劃分。由現(xiàn)實原因激發(fā)，持續(xù)時間較短（1-2個月），有自知力，社會功能基本正常，情緒反應(yīng)尚未泛化的心理不健康狀態(tài)屬于一般心理問題。由相對強(qiáng)烈的現(xiàn)實因素激發(fā)，初始情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，持續(xù)時間較長（3-6個月），有自知力，社會功能受到一定程度的影響，內(nèi)容充分泛化的心理不健康狀態(tài)屬于嚴(yán)重心理問題。接近神經(jīng)癥等心理不正常狀態(tài)，或者它本身就是某種心理疾病的早期階段。主要表現(xiàn)為注意力渙散、偏執(zhí)、意志薄弱、有幻覺或不系統(tǒng)的妄想，但自知力仍然部分或基本保持完整，出現(xiàn)某些怪異行為屬于心理疾病邊緣。出現(xiàn)幻覺或妄想，無自知力，社會功能受到嚴(yán)重影響屬于異常心理范疇。

二、大學(xué)生常見異常心理應(yīng)對案例分析

在遇到疑似有心理問題的學(xué)生時，要有高度的敏感性，并保持思路清晰，從鑒別心理問題的五條標(biāo)準(zhǔn)入手，逐一排查，同時要觀察學(xué)生談話的狀態(tài)，包括情緒、思維、動作等，確定學(xué)生心理問題的嚴(yán)重程度從而選擇合理的處理方式。

（一）環(huán)境適應(yīng)障礙引發(fā)的異常心理[3]

案例1：新生班長反映一位同學(xué)到處在問人生的意義是什么，而且從來都不參加班級活動。

應(yīng)對方式：詢問目前的學(xué)習(xí)、生活狀況，側(cè)面打探為什么到處問人生的意義，得知該生覺得生活沒有意義、沒有未來，不知道為什么要活著；詢問為什么不參加班級活動，得知該生在入學(xué)時曾參加班級負(fù)責(zé)人的競選，落選后認(rèn)為是班主任故意針對自己，還聯(lián)合班級同學(xué)針對自己?，F(xiàn)在只要經(jīng)過班主任的辦公室，甚至經(jīng)過學(xué)院，都會出現(xiàn)傷害班主任的想法。詢問食欲、睡眠問題以及有沒有過傷害自己的想法或行為，得知該生沒有食欲，睡眠差，學(xué)習(xí)效率低下，曾有過輕生念頭。

鑒于該生的心理問題已經(jīng)不僅僅由落選引起，而是泛化到相關(guān)聯(lián)的人和事，同時有輕生念頭，將其轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)院。

（二）人際交往障礙引發(fā)的異常心理

案例2：一位同學(xué)找到老師，吞吞吐吐，欲言又止，老師見其表情凝重，單獨交談了解情況。

應(yīng)對方式：詢問欲言又止的內(nèi)容和原因，得知該生總是感覺周圍的人都在說自己的壞話，要對自己不利；詢問是否真的聽見說了哪些壞話，得知該生感覺真的聽見了，而且有時會感覺自己體內(nèi)有另外一個人存在，經(jīng)常指揮自己做事情；詢問有沒有過傷害自己的想法或行為，得知該生感到很痛苦，曾有過輕生念頭。

鑒于該生已經(jīng)出現(xiàn)了幻覺、妄想等精神病癥狀，同時有過輕生念頭，將其轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)院。

（三）價值取向沖突引發(fā)的異常心理

案例3：一位同學(xué)主動找老師談心，描述自己比較糾結(jié)，最近一直在思考如何能達(dá)到世界和平。

應(yīng)對方式：詢問如何看待世界和平，得知該生經(jīng)常思考一連串的問題，從世界和平到國家分裂，從民族戰(zhàn)爭到不能殺生、不能吃有生命的動植物等等；詢問如何看待自己的狀態(tài)，得知該生感受到自己是有問題的，但是沒有辦法控制自己去思考這些問題，自己也很痛苦；詢問最近的學(xué)習(xí)生活情況，得知該生已經(jīng)沒有辦法去上課，即使上課也聽不進(jìn)去。

鑒于該生有強(qiáng)迫思維，而且社會功能（學(xué)習(xí)）受到影響，將其轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)院。

（四）創(chuàng)業(yè)壓力引發(fā)的異常心理

案例4：大四同學(xué)反映宿舍里的某位同學(xué)最近幾天不上課，不參加課程的期中考試，而且半夜不睡覺，獨自在宿舍樓下徘徊。

應(yīng)對方式：詢問目前的發(fā)展方向，得知該生準(zhǔn)備創(chuàng)業(yè)，并正在準(zhǔn)備中；詢問不上課、不參加考試的原因，得知該生自我感覺良好，覺得別人都不如自己，自己什么都會，不需要學(xué)習(xí)和考試；詢問最近的睡眠狀況，得知該生感覺自己精力充沛，不需要睡覺，也不想睡覺；詢問晚上在外面徘徊的原因，得知該生經(jīng)常思考很多問題，比如信仰、唱歌、朗誦等等，而且最近作了很多詩，寫了幾個劇本。觀察該生談話的狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)其情緒激動、言辭激烈，思維不連貫，具有跳躍性。

鑒于該生情緒高漲、思維隨境轉(zhuǎn)移，而且對自己出現(xiàn)的問題缺乏自知力，將其轉(zhuǎn)介到專業(yè)醫(yī)院。

三、積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康教育對策

積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)在研究重點上有所區(qū)別，傳統(tǒng)心理學(xué)集中研究異常心理的不同，而積極心理學(xué)更加關(guān)注人性的積極面，它注重引導(dǎo)人們建立積極的心理模式，目的在于充分挖掘人類自身的潛能[4]。

（一）以談心談話為基礎(chǔ)，建立師生信任關(guān)系。

談心工作是學(xué)生工作中一個應(yīng)用最普遍的傳統(tǒng)形式和基本方法。與學(xué)生談心是一種溝通師生心靈，增強(qiáng)師生情感的有效方式，也是確保思想政治工作落到實處的一個重要而有效的手段。每一位學(xué)生都應(yīng)該被無條件的關(guān)心、接納[5]，但由于每個老師都面對幾百個學(xué)生，有很多事務(wù)性的工作要處理，導(dǎo)致與每個學(xué)生談話的時間相應(yīng)減少。如果老師每個學(xué)期能和每個學(xué)生進(jìn)行一次談話，進(jìn)一步了解、引導(dǎo)和鼓勵學(xué)生，可以有效地建立師生之間的信任關(guān)系，為心理健康教育的順利開展奠定良好的基礎(chǔ)。

（二）以團(tuán)體輔導(dǎo)為手段，構(gòu)建社會支持系統(tǒng)。

與談心談話的個體心理輔導(dǎo)相比，團(tuán)體輔導(dǎo)更能發(fā)揮朋輩、群體的作用，讓團(tuán)體來陪伴成員面對、解決遇到的種種難題和障礙，并積極關(guān)注每個人的心理健康，不僅是一種有效的心理治療，而且也是一種有效的教育活動。在團(tuán)體中，輔導(dǎo)者和成員可以對周圍需要心理幫助的同學(xué)和朋友給予心理開導(dǎo)、安慰和支持，讓成員在輕松、愉悅的氛圍中敞開心扉，尋找解決心理困惑的方法。如果每個學(xué)生每個學(xué)期都能參加一次針對性的團(tuán)體輔導(dǎo)，有助于學(xué)生構(gòu)建全方位的社會支持系統(tǒng)，促進(jìn)學(xué)生陽光、健康心態(tài)的形成。

（三）以優(yōu)秀心理品質(zhì)培養(yǎng)為目標(biāo)，提高心理健康自我維護(hù)能力

人文素養(yǎng)不但表現(xiàn)為豐厚的人文科學(xué)知識，更表現(xiàn)為正確的價值觀念、高尚的道德情操、積極的人生態(tài)度、良好的文化素養(yǎng)?？梢姡瑑?yōu)秀心理品質(zhì)是大學(xué)生人文素質(zhì)的重要組成部分。大學(xué)階段是一個人從青春期向成年期轉(zhuǎn)變的重要時期，是個體發(fā)展個性、穩(wěn)定性格的關(guān)鍵時期，加強(qiáng)對大學(xué)生優(yōu)秀心理品質(zhì)的培養(yǎng)，能夠積極預(yù)防大學(xué)生的心理問題，優(yōu)秀心理品質(zhì)還能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中保持良好的心態(tài)，提高心理健康的自我維護(hù)能力。因此，注重大學(xué)人文精神的培養(yǎng)，建立積極向上的校園文化環(huán)境[6]，開展各類學(xué)生活動注重對學(xué)生優(yōu)秀心理品質(zhì)培養(yǎng)的幫助作用，構(gòu)建一個以學(xué)生為主體、學(xué)校為主導(dǎo)，師生家長全員參與的人文素養(yǎng)、優(yōu)秀心理品質(zhì)培養(yǎng)體系至關(guān)重要。

（四）以隊伍建設(shè)為基石，完善大學(xué)生心理健康教育機(jī)制

高校要將大學(xué)生心理健康教育放在重要的位置，要加強(qiáng)大學(xué)生思想政治教育工作者和專業(yè)教師的培訓(xùn)，加強(qiáng)對大學(xué)生心理健康教育隊伍的建設(shè)，形成專業(yè)化、能力強(qiáng)的心理咨詢與輔導(dǎo)隊伍。要定期開展心理健康普查與測量，建立大學(xué)生動態(tài)心理測評檔案；建立健全完備的心理健康教育鏈條和高危人群的心理危機(jī)預(yù)警系統(tǒng)和干預(yù)機(jī)制；完善心理咨詢機(jī)構(gòu)，為存在心理困惑和心理疾患的學(xué)生架設(shè)起咨詢和求助的有效通道等，全面提高心理健康教育工作水平。

四、結(jié)語

心理問題是普遍存在的，只是每個人的程度不同。人的心理及行為是一個由“正?！敝饾u向“異常”、由量變到質(zhì)變，相互依存、轉(zhuǎn)化的連續(xù)譜。在注重思想教育的過程中重視心理健康教育，可以避免或減輕學(xué)生由種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，引導(dǎo)學(xué)生以積極、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前的社會環(huán)境，防止一般心理問題向嚴(yán)重心理問題、異常心理的轉(zhuǎn)化。借助積極心理學(xué)的理念，通過提升大學(xué)生幸福感、挖掘積極特質(zhì)和構(gòu)建積極社會組織支持系統(tǒng)來對大學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)是一種新的嘗試[7]。