基于“大健康”理念下的幼兒遠足活動探析

文 王曉玲

大健康是指緊緊圍繞提高人們健康水平的核心，以提高身體素質(zhì)、提高生命質(zhì)量、倡導(dǎo)健康文明的生活方式為主旨的一種新健康模式。健康教育從娃娃抓起，可以為孩子的一生打下堅實的基礎(chǔ)，使每個人都能終身受益。這些都充分體現(xiàn)出幼兒園健康教育的必要性、持續(xù)性和科學(xué)性。遠足是一種有氧運動，能提高幼兒身體活動的基本技能和身體素質(zhì)，促進幼兒的動作發(fā)展。在認知發(fā)展方面，遠足活動能夠促進幼兒在與周圍環(huán)境的互動過程中獲得各種認知能力的發(fā)展，既開闊了眼界，又增長了知識。另外，遠足是一項持久性運動，能磨煉幼兒的耐力、意志力，培養(yǎng)幼兒不怕挫折、勇于克服困難等良好的個性品質(zhì)。我園在“大健康”理念的指引下，對幼兒園遠足活動如何有效促進幼兒的身心發(fā)展進行了初步實踐，嘗試探索行之有效的幼兒園健康活動新途徑。

一、探尋多樣化的遠足形式，增強幼兒體質(zhì)

經(jīng)過觀察我們發(fā)現(xiàn)，由于現(xiàn)代生活水平的提升，幼兒外出、上學(xué)基本都是車接車送，幼兒失去了最簡單的鍛煉方式與機會，導(dǎo)致幼兒身體協(xié)調(diào)性和靈活性減弱，運動能力也隨之下降。加之現(xiàn)在氣候、環(huán)境的因素，幼兒的體質(zhì)呈下降趨勢，使得季節(jié)性傳染病常在幼兒群體中大面積爆發(fā)。在這種形勢下，我園大力倡導(dǎo)遠足活動，積極探索遠足活動的形式，引導(dǎo)幼兒從走路開始，鍛煉身體，增強體質(zhì)。

《3～6 歲兒童學(xué)習(xí)發(fā)展指南》（下文簡稱《指南》）中對幼兒的行走活動有了明確的目標，每個年齡段的幼兒都有相應(yīng)的行走距離和時間要求。依據(jù)《指南》的目標與要求，我們首先采取循序漸進的方式，由近及遠地選擇目的地，以提升幼兒對遠足的信心。例如，小班的第一次遠足，我們選擇距離幼兒園500 米遠的法制廣場，幼兒在經(jīng)過15 分鐘的行走后，很順利地到達目的地。在途中，教師及時給予幼兒鼓勵和贊揚，并和幼兒一起尋找春天的小花和昆蟲，極大地滿足了幼兒的好奇心和成就感，使其對下一次遠足活動充滿了期待。第二次，我們選擇了距離幼兒園1 公里遠的恒昌里公園，幼兒有了第一次遠足經(jīng)驗后，都能順利到達目的地。隨著幼兒年齡的增長和能力的增強，我們遠足的距離也逐漸拉長，大班的第二學(xué)期，幼兒可以堅持行走40 分鐘到達3 公里外的雪楓公園春游。

與此同時，根據(jù)目的地距離的遠近，教師采取輕裝與負重相結(jié)合的方式來增加幼兒的運動強度。我們常規(guī)的遠足活動是讓幼兒輕裝上陣，遠足需要的物品都是由教師準備。教師初步嘗試打破這種常規(guī)，根據(jù)幼兒的體重和活動內(nèi)容，靈活采取輕裝和負重相結(jié)合的方式，以更好地發(fā)揮遠足活動對幼兒體力、耐力及自主性的作用。例如，開展距離遠、以參觀為主的遠足活動時，我們會選擇輕裝行走，如參觀博物館、小學(xué)等；開展距離近、有實踐任務(wù)的遠足活動時，我們采取負重遠足的形式，如到公園春游、寫生，就需要幼兒背上水壺和畫夾等物品。同時，教師還需注意隨機調(diào)整幼兒負重的物品重量，如身高體重發(fā)展較好的幼兒，我們會請他們幫助體質(zhì)稍弱的幼兒分擔(dān)部分物品。實踐證明，遠足活動讓幼兒各方面能力的發(fā)展均有了顯著變化，如幼兒飯量增加；走、跑、跳等基本動作更加協(xié)調(diào)與靈活；生病的人數(shù)逐漸減少，出勤率逐漸增加等。

二、構(gòu)建多元化的遠足內(nèi)容，發(fā)展幼兒認知能力

幼兒通過直接感知、親身體驗、實際操作的方式與大自然互動，并從中獲得豐富的感性認知和生活經(jīng)驗。遠足活動中，我們在注重增強幼兒體質(zhì)的同時，也積極關(guān)注遠足活動給幼兒帶來的拓寬視野和豐富生活經(jīng)驗的價值。我們應(yīng)構(gòu)建多元化的活動內(nèi)容，促進幼兒在觀察、講述、探索、操作、體驗和與周圍環(huán)境互動的過程中獲得各種認知能力的發(fā)展。

（一）豐富幼兒對季節(jié)變換的認識

春天，我們遠足到古黃河公園，尋找春天的足跡：柳樹發(fā)芽了嗎？桃花有幾個花瓣？紫荊是先開花還是先長葉子？秋天，我們遠足到銀杏廣場，欣賞金黃的銀杏林，撿一撿掉落的銀杏果，找一找還有哪些樹葉變黃了？幼兒們在花開花落、春華秋實中認識不同季節(jié)的不同特征，感受生命輪回的變化。

（二）拓寬幼兒對社會文化的認知

我們和幼兒一起遠足到項王故里，通過參觀，幼兒們對楚霸王項羽有了初步認識，知道他是一位將軍，有著力拔山兮氣蓋世的英雄氣概。在遠足東關(guān)口后，幼兒們了解到什么是牌樓、門環(huán)，并用積木搭建了屬于他們的“紫氣東來”牌樓。

（三）感受社會的日新月異

遠足參觀銀行后，幼兒們見識到一些高科技技術(shù)在人們生活中的運用，如人臉識別系統(tǒng)、一卡通業(yè)務(wù)等。在遠足運河風(fēng)光帶活動中，幼兒們從運河上橋的變革中感受人類社會的日新月異。幼兒們在遠足活動中與大自然、大社會親密接觸，身心得到極大的放松，觀察、判斷、認知、藝術(shù)表達等各種能力都能得到較好的提高，心智也得以健康發(fā)展。

三、感悟與反思

我園的遠足活動的開展充分利用社會、自然環(huán)境等本地區(qū)的資源，幫助幼兒走出幼兒園，走進大自然和社會，提高幼兒身體素質(zhì)的同時，促進了幼兒認知能力與社會能力的發(fā)展。

（一）提升能力，發(fā)展一批完整幼兒

多元化遠足活動的開展在考驗幼兒體力、耐力和意志力的同時，也培養(yǎng)了幼兒不怕挫折、勇于克服困難等良好的個性品質(zhì)，提升了他們各種能力，進而豐富了幼兒的生命成長過程。例如，遠足時，幼兒知道感受自己的身體情況和情緒狀態(tài)，并能及時調(diào)整遠足的節(jié)奏和速度；能根據(jù)身體表現(xiàn)出的信號，適時飲水，增減衣服等。又如，幼兒在遠足活動之前能做好出行計劃，有目的地準備好需要攜帶的物品和工具。因此，在遠足活動中，幼兒的生活自理能力、認知能力、社會適應(yīng)能力以及野外安全避險能力都能得到較好的發(fā)展，這些都能夠有效促進幼兒全面和諧的發(fā)展。

（二）打破常規(guī)，形成一種新的教育理念

在遠足活動中，我們更加關(guān)注幼兒在與大自然互動過程中產(chǎn)生的教育契機和價值，立足園本，立足幼兒的生活，從大自然中汲取充足的養(yǎng)分，將教育內(nèi)容與遠足活動進行有機聯(lián)系、結(jié)合和拓展。

（三）整合多方遠足資源，提升幼兒社會適應(yīng)能力

人的適應(yīng)能力是在社會的不斷發(fā)展過程中逐步提升的，對幼兒社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)必須以現(xiàn)實生活為基礎(chǔ)。社會的現(xiàn)代化發(fā)展減少了幼兒與自然、社會的接觸機會，與此同時，他們的社會適應(yīng)能力也在減弱。

遠足活動中，我們整合多方資源，充分挖掘其蘊含的教育價值，以促進幼兒的社會性發(fā)展。例如，在大帶小遠足活動中，我們要求大班的哥哥姐姐要拉著中、小班的弟弟妹妹的手一起行走，到達目的地后帶著弟弟妹妹一起活動，并照顧好他們。幼兒們在與同伴的交往中體驗到互相關(guān)心、互相幫助的快樂，培養(yǎng)了他們關(guān)心他人、勇于承擔(dān)責(zé)任等良好的品質(zhì)。再如，幼兒遠足到書店、超市等各種社會場所，要遵守不同場所的規(guī)則。如在書店里要安靜、不喧鬧；超市要排隊付款，不能損壞物品；公園里不能亂丟垃圾，要愛護花草植物……這些都為幼兒養(yǎng)成遵守社會規(guī)范、提升良好的社會適應(yīng)能力創(chuàng)設(shè)了條件。自主、愉悅的遠足活動是幼兒所喜歡的，他們在此活動過程中表現(xiàn)出的積極態(tài)度和良好行為傾向是其終身學(xué)習(xí)與發(fā)展所必備的寶貴品質(zhì)。

（四）樹立健康價值觀，倡導(dǎo)新的生活方式

健康的生活首先需要樹立健康的價值觀。健康不只是個人寶貴的財富，也是社會資產(chǎn)，維護健康更是一種社會責(zé)任。健康體現(xiàn)了一種人文精神，更體現(xiàn)了社會文明進步的程度。而遠足這項簡單易行的運動，有益于幼兒的身心全面發(fā)展。同時，我們通過“小手拉大手”活動，將家長納入我們的遠足活動中，家長與幼兒一起鑒賞奇花異草、礦石和土壤，一起感悟大自然中不為人知的神奇，一起感受和體驗遠足活動的快樂，進而影響、轉(zhuǎn)變家長的健康觀念，大家共同倡導(dǎo)一種新的健康文明的生活方式。讓我們邁開腿，走進大自然，擁抱健康和快樂，向著“健康中國”邁進。