藏族舞蹈的動律特征

徐熔熔 江淽鑰

通過探索與研究，我們在探索藏族舞蹈的過程中發(fā)現(xiàn)，藏族舞蹈的動律的特征主要是本文的重點與難點，舞者下肢的屈伸動作十分多樣具有獨特性，舞者對藏族舞蹈的動律特征的分解動作到位程度直接關系到了舞蹈表演的效果成敗。本研究筆者通過對藏族舞蹈的動律特征分析藏族的民族特色與舞蹈風格內涵，讓更多舞蹈愛好者深入去了解藏族舞蹈的獨特民族特色與魅力。民族民間舞蹈不但是肢體藝術的表現(xiàn)形式，同時它包含了傳統(tǒng)、悠久、廣泛的民族文化精神。它能夠展現(xiàn)出一個民族的傳統(tǒng)文化魅力，彰顯地方的地域風格與生活方式，具有無限可挖掘的潛力。本研究筆者抓住藏族舞蹈的起源與藏族舞蹈的動律特征進行分析和研究，深入探究藏族舞蹈區(qū)別于其他民族舞蹈的風格特征和地域風格。

一、分析藏族舞蹈在我國高等院校舞蹈專業(yè)教學中的意義

藏族舞蹈作為民族傳統(tǒng)文化的肢體藝術表現(xiàn)形式，展現(xiàn)了藏族的民族風情與傳統(tǒng)民族文化的魅力。在藏族舞蹈的學習中，其動律特征是區(qū)分與其他民族舞蹈的重要特點，詮釋了藏族舞蹈的獨特風格和特色，推動了藏族舞蹈的多樣性與發(fā)展。筆者通過對藏族舞蹈動律特征的深入研究，豐富現(xiàn)如今對于藏族舞蹈動律特征的理論研究，具有一定的理論意義。與此同時，對藏族舞蹈動律的特征也進行了一定的分析，并結合筆者自身的學習與實踐，較深刻地了解到藏族舞蹈動律特征形成的舞蹈因素，給藏族舞蹈的學習表演提供了有效的建議，具有一定的現(xiàn)實意義。我們在論文的撰寫前通過探索國內相關學者對于藏族舞蹈的動律特征的相關研究發(fā)現(xiàn)，文獻對于藏族舞蹈動律特征的研究數(shù)量并不多，在中國知網(wǎng)檢索到的所有文獻進行分析與總結發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)文獻的研究內容與方向都是關于藏族舞蹈動律特征的起源以及藏族舞蹈動律特征的形成因素等角度研究的文獻。

在2017年張倩發(fā)表的碩士論文《藏族舞動律節(jié)奏之間的關系》中對藏族民族藝術表演進行了深入的研究，對藏族舞蹈的動律特征以及肢體藝術表演形式進行了透徹的分析，通過調研對舞蹈節(jié)奏的聯(lián)系與藏族舞蹈的動律特征，簡述了藏族舞蹈的表現(xiàn)方式與手法；在《淺談對藏族舞蹈中核心動律“屈伸動律”的形成》一文中，作者尕藏對藏族舞蹈的膝關節(jié)屈伸動作以及節(jié)奏變化進行了詳細的分析，通過分析藏族民族人民的生活習慣與地理位置等自然因素，淺析了藏族舞蹈屈伸動作動律形成的主要原因，并認為藏族的環(huán)境因素以及服飾特點是形成藏族舞蹈動律特征的主要因素。在2019 年王雅婷發(fā)表的碩士論文中，作者對藏族舞蹈風格的聯(lián)系和藏族舞蹈動律的特點進行了敘述。作者認為在藏族舞蹈中“動”在形成統(tǒng)一的屬性后，也以韻律的方式展現(xiàn)了藏族舞蹈的風格特色。在其他的舞蹈藝術創(chuàng)作當中，也可運用動律元素。

二、相關理論概述

（1）藏族人民生活風俗與習性調研。藏族舞蹈區(qū)別于其他民族舞蹈的動律特征是舞者在舞蹈的過程中都是松弛著上半身，身體微微向前傾，下肢膝蓋的位置持續(xù)著顫動或是屈伸。筆者通過對藏族的民族生活的歷史來探討藏族舞蹈動律特征的形成，由于藏族人民長時間地生活在偏遠山區(qū)，文化發(fā)展落后，長期的封閉式生活，與外界的聯(lián)系甚少，在這樣大環(huán)境的影響下，藏族人民長期以來都處于奴隸社會，思想被限制，長時間地被作為物品進行買賣，失去人身自由，精神長時間地收到奴隸主的壓制與折磨，由此可見藏族人民長期背負著難以直立的精神壓力，迫使他們的身體也發(fā)生了變化，藏族舞蹈動律特征的下肢膝蓋顫動就由此而來。同時，由于藏族多分布在我國高海拔地區(qū)，喜馬拉雅山、昆侖山、唐古拉山等，都是一些高海拔山脈，地勢陡峭。藏族人民長期行走在山間，腿部的肌肉異常發(fā)達，下肢力量十分強大，從而支撐著在舞蹈表演過程中運用下肢不間斷地進行屈伸與顫動的變化，膝關節(jié)的柔韌性以及舞蹈動作的把控都是長時間地穿梭在山間生活練就的。最后，由于藏族人民生活在偏遠高海拔的山區(qū)，氣候的環(huán)境也十分惡劣，早晚溫差大，大多時間的氣候都較為寒冷，所以藏族人民為了御寒保暖，常年身穿過臀動物皮毛制成的長襖，十分笨重。并且藏族人民的服飾常常用珊瑚、金銀等作為裝飾，為了方便攜帶，藏族人民就會把這些物品戴在頭上，形成了華麗而笨重的藏族頭飾。上身的服飾以及頭上的飾品讓藏族人民的上半身十分沉重，而下半身相對而言就較為輕松靈活，為了下半身不受凍，于是藏族舞蹈中下半身的顫抖與屈伸就會很多。除此之外，長時間的處于寒冷的狀態(tài)，人體的關節(jié)是會彎曲的，膝蓋位置的顫動，從而形成藏族舞蹈動律特征當中缺一不可的肢體動作。

（2）藏族舞蹈動律的特征。藏族舞蹈動律的特征尤為豐富與復雜，特別是下肢關節(jié)處的節(jié)奏變化，在舞蹈動作進行過程中，會有節(jié)奏性的不斷持續(xù)柔韌的屈伸或是輕快的顫動，隨著這些動作與節(jié)奏的變化藏族舞蹈的顫動與屈伸變化，形成舞者重心的轉移，伴隨松弛有度的上肢動作，讓雙臂的肢體動作附隨而動，輕巧自然。從藏族舞蹈的形體來看，上身的動作洶涌、腰部的動作妖艷、四肢關節(jié)靈活、舞者的形體柔軟，總的來說，藏族舞蹈中彎腰曲背、抬臀松胯等技巧性動作都是較為常見的肢體形態(tài)，這些充分體現(xiàn)了藏族人民的信仰，與生活方式、民族習俗等都有著不可分割的聯(lián)系，在舞蹈中自然而然地展現(xiàn)出來，給觀眾一種視覺上的和諧感受，舞蹈的肢體語言滲透著民族的信仰，有著不可磨滅的藝術創(chuàng)造性及魅力。

（3）藏族舞蹈動律特征的分析。①動律與特征——柔。藏族舞蹈中的柔，我們指舞蹈中的下肢的柔屈伸，在舞者的膝蓋與關節(jié)處進行伸直和彎曲的動律，此過程中需保持身形的松弛、自然柔和，屈伸時節(jié)奏較慢，在保持膝蓋部位進行屈伸時節(jié)奏均勻，肢體的動作要持續(xù)變化。在進行柔屈伸動作時，膝關節(jié)的發(fā)力位置重點放在“伸”上面，它的特點是舞者的腳步要輕盈靈動且節(jié)奏均勻，同時它也是藏族舞蹈的基礎肢體動作，只有把握好柔屈伸的學習要領，才可以進行下一步的學習。所以，舞者在柔屈伸的學習過程中，先要將自身的柔韌性加強，比如進行壓腿、拉伸大小腿的練習，避免在學習藏族舞蹈的過程中拉傷肌肉。②動律與特征——屈。藏族舞蹈動律特征中的屈，我們指舞蹈中的下肢的碎顫屈伸，舞者的膝關節(jié)部位快速地進行屈伸兩次或者更多，頻率偏快，踏步的動作頻率急，從而達到快速顫動的肢體效果。舞者在進行碎顫屈伸的學習過程中，首先要進行小顫的練習，等到能夠把握好小顫的學習要點，再逐漸展開“顫”與“踏”的訓練，最后擴展到交換抬腳、踱步、踏步的練習。這個動作的學習主要考驗了舞者的靈敏度與速度，在規(guī)定的時間當中重復不斷地進行這個動作，同時縮短動作的時間間隔，使動作更加的流暢。③動律與特征——顫。藏族舞蹈中的顫，我們指舞蹈中的下肢膝蓋部位的柔顫屈伸，因為這個肢體動作展現(xiàn)出舞蹈的“柔”與“顫”，要求舞者有著較強的自控能力，能做到柔中帶顫，顫中帶柔。發(fā)力的節(jié)奏時快時慢，在柔顫屈伸的學習過程中，舞者需要注重于膝關節(jié)部位柔與顫的結合。柔的部分通過基本的舞蹈肢體動作的訓練，讓舞者的肢體柔韌性加強，而后在這個基礎之上加入顫，不斷地進行反復的訓練，就會達到一定的成效。

三、藏族舞蹈動律的特征對藏族舞蹈的風格影響

在藏族人民的古籍當中，“舉止要像流水緩步，膝窩曲節(jié)要顫動。腳步腳尖要靈活，普遍要求英姿雄壯”，是對于當?shù)匚璧竸勇商卣鞯囊蟆Ｔ诓刈逦璧傅谋硌莓斨袆勇商卣鲗τ谖枵哂兄艽蟮挠绊懽饔?。藏族舞蹈區(qū)別于其他民族舞蹈的獨特性就在于舞者在舞蹈的過程中，全身的發(fā)力點都集中于下肢的膝蓋部位，膝關節(jié)的屈伸與顫動是藏族舞蹈的核心動律特征，也代表著藏族舞蹈獨特的民族特色與風格。在藏族舞蹈的學習過程中，膝關節(jié)部位的屈伸動作是整個舞蹈表演的重要組成部分，因此，下肢膝關節(jié)的動律是學習藏族舞蹈的關鍵重難點。藏族舞蹈在表演的過程中下肢的肢體語言較多，腳步的動作十分豐富且復雜，一支完美的藏族舞蹈表演離不開舞者對于下肢顫動與屈伸的動律特征掌控，它直接關系到了這只舞蹈的成敗。一場優(yōu)秀的藏族舞蹈表演，舞者一定要能夠將下肢的動作做到流暢、靈活、柔軟，才能夠將藏族舞蹈所要傳達的精神表現(xiàn)出來。一個民族的傳統(tǒng)文化與民族的歷史、生活等都有很深的關聯(lián)，可以說，藏族人民文化的傳承離不開藏族舞蹈藝術的表現(xiàn)形式，同時藏族舞蹈的發(fā)展歷史不僅在舞蹈藝術上有著深刻的研究意義，也在藏族傳統(tǒng)文化中有著很高的參考價值。在藏族舞蹈表演中，下肢膝蓋部位的屈伸與顫動對舞者而言是藏族舞蹈學習的精髓，同時也是藏族舞蹈民族特征的表現(xiàn)，藏族舞蹈在高等院校舞蹈專業(yè)教學中的教與學的過程有著十分重要的地位。隨著本課題的進行，我們對高等院校舞蹈專業(yè)的教學有了新的體會和認知。也通過課堂教學實踐和本課題的進行逐漸明確了個教學內容的基本情況與基本標準、基本手段和基本方法，進一步加強了教、學之間、師生之間的感情，統(tǒng)一了教學目標和目的，使我們能夠在教學實踐中和演出實踐中認清教學的目的。在課題進行和課堂教學實踐中我們深刻認識到加強民族民間舞蹈教學中藏族舞蹈的動律特征部分的教學基礎理論知識的研究，是完善美學美育的理論支撐點，基礎理論的產(chǎn)生必須通過教學實踐逐步形成和完善。而舞蹈教學正是通過基礎理論研究的成果不斷地充實和完善自己，也就是說舞蹈教學必須與應用實踐相結合，兩者互相依存，相輔相成缺一不可。

四、結語

通過本課題教學實踐的結合，我們深刻地體會到教與學是相輔相成的，也是相互制約的，更是相互都能產(chǎn)生輝煌的。特別是高等院校舞蹈專業(yè)的舞蹈教學不同于其他院校，更不同于社會的培訓機構，它是培養(yǎng)社會新型藝術人才和高素質創(chuàng)新人才的必要手段，它對社會使用人才的基本素質，美學要求和綜合能力是混合型的。所以說高等院校舞蹈專業(yè)教學必須走自己的路，有自己的教學特色，有自己的教學手段，有自己的教學教材。形成一個獨特的教學城市。