谷子楷

（河北師范大學(xué)，河北石家莊 050000）

將傳統(tǒng)的茶文化與健美操課程開展相互融合，是健美操教育工作者應(yīng)當(dāng)主動承擔(dān)的責(zé)任。在健美操中融合與體現(xiàn)茶文化，也是傳承傳統(tǒng)茶文化的一種手段。健美操是體育項目的重要組成部分，以幫助學(xué)生強身健體為目標。茶文化蘊含著豐富的內(nèi)涵，體現(xiàn)出勞動人民對美好生活的向往，采茶中的部分動作也具有融合健美操的前提優(yōu)勢。因此，需要及時創(chuàng)新健美操教育方法，將茶文化與健美操相融合，讓學(xué)生在健美操課程中體會傳統(tǒng)茶文化的魅力，不僅能夠讓學(xué)生了解茶文化，還可激發(fā)學(xué)習(xí)健美操的興趣，實現(xiàn)健美操課堂開展目標。

1 健美操課程開展理念

健美操課程開展理念主要體現(xiàn)在緊跟時代步伐創(chuàng)新課程內(nèi)容，拋棄傳統(tǒng)教學(xué)方法的限制，提高教學(xué)方法與內(nèi)容的靈活性，讓學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)健美操的過程中滿足學(xué)習(xí)興趣，主動利用自身的創(chuàng)新能力、發(fā)散思維創(chuàng)造健美操動作。當(dāng)前，在健美操教學(xué)中，教師需要對學(xué)生提供專業(yè)指導(dǎo)，挖掘?qū)W生的潛能，鼓勵學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程中表達自己的想法。在健美操課程開展中，教師占據(jù)主導(dǎo)地位，學(xué)生占據(jù)主體地位，組織開展健美操課程的目標不僅在于幫助學(xué)生提高體育技能水平，還需要引導(dǎo)學(xué)生能夠在健美操課程中主動學(xué)習(xí)，真正激發(fā)出學(xué)習(xí)健美操的興趣。將茶文化融入到健美操課程開展中，正是符合了上述健美操課程開展理念，在創(chuàng)新健美操課程內(nèi)容的同時，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，實現(xiàn)健美操課程開展目標。

2 茶文化背景與健美操課程開展融合價值

2.1 創(chuàng)新健美操課程內(nèi)容

我國傳統(tǒng)茶文化本身就與舞蹈有著緊密的聯(lián)系，由此才產(chǎn)生了采茶舞，為了能夠創(chuàng)新健美操課程，可以將茶文化與健美操課程相融合，不僅能夠發(fā)揚傳統(tǒng)的茶文化，還能夠促進創(chuàng)新健美操課程。在健美操課程中融入傳統(tǒng)的茶文化，豐富、創(chuàng)新健美操課程內(nèi)容，在讓健美操的課程更有內(nèi)涵的前提下，也可以讓學(xué)生了解其他知識。在我國，茶文化擁有悠久的發(fā)展歷史，學(xué)生學(xué)習(xí)茶文化，不僅能夠培養(yǎng)氣質(zhì)、陶冶情操，還能夠養(yǎng)成美好品性。另外，茶文化的文化內(nèi)涵豐富，也具備特色的表演藝術(shù)，因此，將健美操與茶文化進行融合，會形成一種新型的健美操教學(xué)方式，豐富健美操教學(xué)內(nèi)容與內(nèi)涵。

2.2 激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

通過追溯茶文化的溯源，發(fā)現(xiàn)我國是茶的發(fā)源地，茶文化也具有傳揚與繼承的價值。在健美操課程中融入茶文化，是指通過健美操的肢體動作等展示茶文化的內(nèi)涵，讓學(xué)生能夠進一步了解茶文化，為傳揚茶文化提供了重要途徑。當(dāng)前的健美操課程開展大多不能落實到實際中，無法保證學(xué)生的專業(yè)水平，所以，為了能夠推動健美操教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生能夠在快樂、輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，可以將茶文化融入到健美操課程中，讓學(xué)生在做動作的過程中，體會茶文化的內(nèi)涵，培養(yǎng)進一步探索茶文化的興趣。由此可見，將茶文化與健美操教學(xué)活動相互結(jié)合，不僅可以創(chuàng)新健美操課程，還可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3 健美操課程開展策略

3.1 明確教學(xué)思想與目標

在基于茶文化背景的健美操課程開展中，教師一同進行健美操技能教學(xué)與茶文化傳播，傳統(tǒng)的茶文化具有豐富的內(nèi)涵，在健美操教學(xué)中，教師需要以傳統(tǒng)的健美操技術(shù)動作教學(xué)要求為基礎(chǔ)，然后對健美操的體育文化、茶文化內(nèi)涵進行深入挖掘。兼顧健美操技術(shù)的教學(xué)與茶文化的傳承，由此才能夠做到綜合發(fā)展健美操這一體育項目與傳統(tǒng)的茶文化。另外，在基于茶文化背景的健美操課程開展中，健美操技術(shù)能夠讓文化教學(xué)更加飽滿、完整，擺脫單一知識教學(xué)不足的問題，做到技能與理論的相互結(jié)合。

在健美操教學(xué)中，茶文化教育的開展需要做到有目的、有計劃，這就要求教師全面掌握與了解健美操課程的基本要求。首先，要認識到“動”是健美操教育的突出特征，無論是采茶健美操，還是其他一般的健美操，都要讓學(xué)生“動”起來為目標。健美操屬于體育項目，而“動”正是體育項目的基本形態(tài)，通過動作能夠體現(xiàn)我國民族體育項目的精髓。所以，在開展基于茶文化背景的健美操課程時，要強化茶文化教學(xué)目標，將之作為促進健美操動作技術(shù)教學(xué)的創(chuàng)新手段，且通過學(xué)習(xí)茶文化，促使學(xué)生也能夠進一步了解采茶舞，在快樂地學(xué)習(xí)氛圍中，高效掌握健美操技能要點。

3.2 遵循茶文化規(guī)律與健美操課程教學(xué)規(guī)律

傳承傳統(tǒng)體育項目與頌揚傳統(tǒng)的茶文化，首先要以遵循茶文化規(guī)律作為前提條件，從健美操課程開展實際情況出發(fā)，有目的地篩選健美操項目，由此才能更好地彰顯出茶文化的特色。健美操教學(xué)與健美操文化也是在特定環(huán)境中產(chǎn)生，在開展健美操這一課程時，不可以破壞健美操課程原有的意義與內(nèi)涵。對此，健美操課程授課教師，需要找到現(xiàn)代健美操教學(xué)與茶文化之間的結(jié)合點，從而幫助學(xué)生能夠更加全面地了解采茶的技術(shù)要點，將茶文化與健美操相融合之后，編排采茶舞。例如，“扇子花”是采茶舞中的經(jīng)典動作，以生產(chǎn)動作為基礎(chǔ)進行改編，扇子花的動作內(nèi)涵在于勞動人民在進行炒茶時，通過扇子扇風(fēng)，由此在炒茶的同時扇風(fēng)，會保持炒茶所需的恒定溫度，避免炒焦茶葉。這種技藝對炒茶人的力量、扇風(fēng)速度有著很高要求，那么，在編排扇子舞時，便需要遵循這樣的茶文化規(guī)律，在健美操動作上盡量接近傳統(tǒng)的炒茶動作，盡可能靠近傳統(tǒng)茶文化內(nèi)涵。這就表明，在開展基于茶文化背景的健美操課程時，需要以茶文化為基點進行教學(xué)，從而達到真正的健美操教學(xué)目的。

健美操教學(xué)自身為體育教學(xué)的一種，健美操課程教學(xué)規(guī)律與茶文化的體現(xiàn)有直接聯(lián)系，為了能夠普及茶文化，教師還需要以健美操課程教學(xué)規(guī)律作為基礎(chǔ)，將融合茶文化作為一種創(chuàng)新的健美操教育手段。對此，健美操教育課程內(nèi)容的設(shè)定，應(yīng)當(dāng)與學(xué)生的心理特征、身體特征、學(xué)習(xí)特點相符合，教師從茶文化的地域特征出發(fā)，結(jié)合健美操教學(xué)目標、學(xué)生身體素質(zhì)特點，確定健美操教學(xué)任務(wù)。融合茶文化的健美操要有適當(dāng)?shù)膭幼鲝姸扰c幅度，比如，需要根據(jù)學(xué)生不同特點、不同年級設(shè)計“矮子步”，加之這個健美操動作難度較大，那么，在日常教學(xué)中，需要注意引導(dǎo)學(xué)生進行反復(fù)練習(xí)。另外，對于大眾化的健美操改編，教師需要以茶文化背景為基礎(chǔ)，注意健美操動作的大眾化，以全體學(xué)生為對象，向?qū)W生講解茶文化的內(nèi)涵，學(xué)生在了解各個動作所蘊含的茶文化內(nèi)涵之后，也能夠更加深刻地記住健美操動作技巧，由此不僅遵循了健美操課程教學(xué)規(guī)律，還能夠突出茶文化的內(nèi)涵。

3.3 融合采茶舞與健美操技術(shù)要點

在采茶舞與健美操相互融合的過程中，教師結(jié)合健美操技巧與舞蹈動作，認識到模仿民間勞動采茶動作是采茶舞的顯著特色，諸如上下采、倒采、正采等是典型的采茶動作，教師在改編健美操時，需要適當(dāng)保留上述典型動作，堅持動作輕柔、柔中帶剛的原則，并適當(dāng)保留燕子翻身、十字步、小碎步等。這些動作剛?cè)岵?、?jié)奏較快，在進行改編時，應(yīng)注意動作特點，以符合健美操教學(xué)標準、強健學(xué)生體魄為目標，提高健美操課程內(nèi)容的合理性。另外，在選擇動作時，還需要注意動作所蘊含茶文化內(nèi)涵，清楚哪些動作為基于茶文化的本源性動作，哪些是衍生動作，本源性動作是指矮子步、扇子花等，承載極為豐富的茶文化基因，體現(xiàn)特有的茶文化內(nèi)涵。同時，教師從健美操教學(xué)規(guī)律出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生技能技巧，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的興趣，實現(xiàn)身體運動與體育運動的融合。

凸顯茶文化與健美操課程的融合，是指從動作到服裝，從姿態(tài)到禮儀，都要彰顯茶文化的特色，那么，教師在改編健美操時，需要綜合考慮茶文化層次結(jié)構(gòu)理論，篩選更加合適的動作要點。例如，教師可從點茶舞、采茶舞、摘茶舞等動作中提煉出健美操動作，或是從其他民族舞蹈中提煉出彰顯茶文化特色的元素，從而豐富健美操教育內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。健美操教育不僅要幫助學(xué)生強健體魄，還要在此同時開展德育建設(shè)，提高學(xué)生的人文修養(yǎng)水平，對此，教師可通過適度拿捏神態(tài)、動作力度等，利用基于茶文化背景的健美操，展現(xiàn)學(xué)生積極向上的風(fēng)貌。例如，采茶舞中可包含砍柴、采茶、摘茶等動作，不僅模仿勞動人民采茶動作，還讓學(xué)生能夠從動作中感受勞動人民熱愛勞動、向往美好生活的品質(zhì)。

隨著健美操成為體育運動的重要組成部分，學(xué)校也需要不斷優(yōu)化健美操課程開展策略。為了能夠彌補健美操課程內(nèi)容、教學(xué)方式單一的現(xiàn)狀，以茶文化背景為基礎(chǔ)，完善健美操課程開展策略。在基于茶文化背景的健美操中，明確教學(xué)思想與目標，遵循茶文化規(guī)律與健美操課程教學(xué)規(guī)律，融合采茶舞與健美操技術(shù)要點，由此，學(xué)生可對茶文化有新的認識，提高對茶文化的體悟，讓學(xué)生不僅能夠感受到健美操這項體育運動的特點，還能夠通過體悟茶文化中蘊含的勞動人民對美好生活的向往，從而培養(yǎng)正確的價值觀。