石寶華

（忻州師范學(xué)院 五寨分院，山西 忻州 036200）

體能教育是高校體育課程改革的重要內(nèi)容，是體育興趣培養(yǎng)和身體素質(zhì)提升的教改焦點。同時也是培養(yǎng)學(xué)生終身體育理念和意識的重要抓手，只有切實加大體能訓(xùn)練力度，做好體能訓(xùn)練工作，才能為后續(xù)的體育教學(xué)改革工作奠定基礎(chǔ)，提供條件。目前，我國高校學(xué)生的體質(zhì)健康問題是制約高校體育教學(xué)事業(yè)發(fā)展和全人培養(yǎng)面的重要影響因素，如果學(xué)生缺乏良好的身體體質(zhì)，將難以真正地投入到體育教學(xué)活動中，無法感受到各類體育項目所蘊含的運動魅力和體育理念，可能會影響到學(xué)生以后的職業(yè)發(fā)展。因此將體能訓(xùn)練作為體育教學(xué)課程構(gòu)建和改革的根本，有其鮮明的必要性和特殊性。

一、體育課程構(gòu)建的困境和難點

為有效探析體能訓(xùn)練在體育教學(xué)課程構(gòu)建中的重要性和必要性，需要從體育教學(xué)的困境和難點出發(fā)，唯有如此，才能更確切地認識體能訓(xùn)練的重要性和必要性。通常來講，高校體育教學(xué)的困境和難點主要表現(xiàn)在以下兩個層面，一是學(xué)生缺乏對體育健身、體育鍛煉的興趣，難以充分地、自覺地參與體育教學(xué)活動中，無法形成終身體育意識，進而制約我國體育事業(yè)的健康發(fā)展。二是難以提升學(xué)生的體能訓(xùn)練成績，嚴重影響學(xué)生參與各類體育運動的質(zhì)量，無法幫助學(xué)生在體育教學(xué)活動中，獲得發(fā)展和成長。但從宏觀的角度出發(fā)，能夠發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)興趣和體能素質(zhì)并非單獨存在的現(xiàn)實問題，兩者間存在著明顯的內(nèi)在聯(lián)系。即學(xué)生的體能較差，便會影響體育鍛煉的效果，進而無法形成良好的體育健身興趣。而缺乏體育興趣，又會影響學(xué)生對體能訓(xùn)練的認識和理解，導(dǎo)致學(xué)生在實際的體育教學(xué)活動中，無法提升自身的身體機能，難以提高體育鍛煉的效果。胡國鵬（2018）認為，體能訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生提升體育學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好地參與體育教學(xué)過程，幫助學(xué)生形成終身學(xué)習(xí)理念。因為，學(xué)生積極參與某項體育活動并能夠始終地堅持下去，那這項體育活動就會演變成學(xué)生的行為習(xí)慣，能夠幫助學(xué)生對體育活動形成依賴性心理，而在后續(xù)的體育教學(xué)中，這種習(xí)慣會影響到學(xué)生參與其它體育項目的意識，使學(xué)生的身體機能得到進一步的提升。究其原因，單純性的、機械化的體能訓(xùn)練，終究無法與形式多樣的體育項目相比，所以在參與其它體育項目時，學(xué)生會呈現(xiàn)出更明顯的積極性和興趣。所以將體能訓(xùn)練作為體育課程構(gòu)建的抓手和工具，能夠更好地幫助教師提升體育教學(xué)的質(zhì)量和效率。

二、高校體育教學(xué)所存在的問題

（一）缺乏對體能訓(xùn)練的重視

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，高校體育教師普遍將教學(xué)焦點置于技能傳授和方法教學(xué)上，注重學(xué)生對完整動作和理論知識的掌握，繼而忽視對體能訓(xùn)練的要求，導(dǎo)致體能訓(xùn)練流于形式，難以切實地融入高校體育教學(xué)過程中，無法為學(xué)生參與各類體育健身活動提供支持，奠定基礎(chǔ)。這種現(xiàn)象的形成原因在于體育教師缺乏對學(xué)生能力提升、素質(zhì)培養(yǎng)的認識，即便在技能培養(yǎng)上體育教師也將學(xué)生能否完整地掌握“整套動作”，能否在“考試過程中”，將這些動作正確地做出來，作為教學(xué)的基本目標，繼而導(dǎo)致學(xué)生的體育訓(xùn)練和學(xué)習(xí)，只能停留在單純的動作上，難以從根本上培養(yǎng)學(xué)生的體育素質(zhì)、體育技能及身體機能。而這種教學(xué)現(xiàn)象的直接成因，依舊是應(yīng)試教育和評價體系等問題。我國高校在體育評價上，主要以測試的方式來評價教師的教學(xué)能力、學(xué)生的比賽成績，而層次較深的體育素養(yǎng)、體育技能及體育意識，則是難以通過定量的方式評價和考核出來的。所以外部環(huán)境因素的影響，會導(dǎo)致教師忽視對學(xué)生體育能力、體育技能及體育素養(yǎng)的培養(yǎng)，繼而影響到體能訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。

（二）僵化刻板的教學(xué)方法

在以體能訓(xùn)練為主的體育課程中，體能訓(xùn)練較為枯燥，對體力消耗也較為嚴重，進而導(dǎo)致學(xué)生對體能訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩心理，對體育價值和體育精神產(chǎn)生誤解，無法形成終身體育理念和意識。雖然體能訓(xùn)練能夠幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的體育健身習(xí)慣，提升學(xué)生對各類體育項目的興趣，然而在體能訓(xùn)練的過程中，教師卻難以培養(yǎng)學(xué)生的體育健身興趣，致使體能訓(xùn)練質(zhì)量低下，無法發(fā)揮體能訓(xùn)練的功能和作用。究其原因在于刻板僵化的教學(xué)理念和教學(xué)方法，無法幫助教師從學(xué)生實際出發(fā)，無法從學(xué)生的體驗和感受的角度來構(gòu)建體育課程，進而導(dǎo)致體能訓(xùn)練機械、重復(fù)、缺乏變化。

（三）忽視學(xué)生間的差異性

高校傳統(tǒng)的體育教學(xué)課程主要是以標準化教學(xué)為依托的，以統(tǒng)一的訓(xùn)練項目、教學(xué)方法為抓手，忽視學(xué)生個體的差異性特征，進而導(dǎo)致學(xué)生在參與體育教學(xué)活動時，出現(xiàn)自卑、厭煩心理。尤其在南北方學(xué)生的教學(xué)中，南方學(xué)生水性好，游泳成績佳，而北方學(xué)生由于地理因素影響，不擅長水性，所以在游泳學(xué)習(xí)中，無法獲得突出的成績。在標準化教學(xué)的背景下，有的學(xué)生難以掌握相應(yīng)的體育技能，無法跟上體育教學(xué)的節(jié)奏。而有的學(xué)生則不得不對重復(fù)性的教學(xué)內(nèi)容進行練習(xí)和學(xué)習(xí)，進而削弱了學(xué)生對體育教學(xué)的積極性。在體能訓(xùn)練課程中，教師的標準化、填充式教學(xué)，更會影響到學(xué)生對體能訓(xùn)練的興趣，難以幫助學(xué)生提升自身的身體素質(zhì)和身體機能。

三、高校體育教學(xué)課程構(gòu)建的策略

（一）提高對體能訓(xùn)練和能力培養(yǎng)的重視程度

在課程改革的背景下，體育教師應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育教學(xué)理念，將學(xué)生能力培養(yǎng)、技能訓(xùn)練、體能訓(xùn)練、素質(zhì)提升作為高校體育課程構(gòu)建的抓手，形成科學(xué)合理的目標體系，創(chuàng)新教學(xué)情景。首先，體育教師應(yīng)明確終身體育的理論內(nèi)涵，確定體育教學(xué)的基本目標，注重學(xué)生的全面發(fā)展，將體育能力、體育素質(zhì)培養(yǎng)納入到教學(xué)體系中，使體育教學(xué)結(jié)合時代發(fā)展的訴求，真正地得到深化和發(fā)展。其次，要樹立“整體”觀念，體育教師應(yīng)明確體能訓(xùn)練與體育項目和體育活動開展之間的內(nèi)在聯(lián)系，挖掘體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的基礎(chǔ)功能，使體育教學(xué)與課程構(gòu)建有機地聯(lián)系起來，進而發(fā)揮體能訓(xùn)練的功能和作用，提升體育教學(xué)的質(zhì)量，推動學(xué)生的全面發(fā)展。最后，體育教師要從體育教學(xué)的難點和困境出發(fā)，統(tǒng)籌體育教學(xué)過程，即把握學(xué)生興趣和體能訓(xùn)練之間的關(guān)系，以學(xué)生興趣為導(dǎo)向，以體能訓(xùn)練為抓手，科學(xué)規(guī)劃各項體育教學(xué)內(nèi)容，切實解決體育教學(xué)所面臨的教學(xué)問題。從而在提高對體能訓(xùn)練重視程度的背景下，優(yōu)化原有的體育課程體系和教學(xué)體系。

（二）積極構(gòu)建科學(xué)合理的分層教育機制

在理論研究層面，體能訓(xùn)練能夠切實提升體育教學(xué)的質(zhì)量和效率，培養(yǎng)學(xué)生參與各類體育健身活動的興趣，然而在現(xiàn)有的體能訓(xùn)練課程中，如何激發(fā)并培養(yǎng)學(xué)生參與體能訓(xùn)練的興趣，則成為體育教學(xué)課程構(gòu)建的主要問題。首先，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的興趣愛好和身體機能將學(xué)生劃分成不同的學(xué)習(xí)小組，并制定富有針對性、實效性的目標體系。結(jié)合不同小組的身體機能、學(xué)習(xí)能力，設(shè)計分層化教學(xué)內(nèi)容。其次，以興趣為導(dǎo)向，形成靈活自由的課程體系。即根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，將特定的體育教學(xué)內(nèi)容作為激發(fā)學(xué)生興趣的抓手，引導(dǎo)學(xué)生選擇自己感興趣的教學(xué)內(nèi)容，參與體育教學(xué)活動。而在這個過程中，體育教師應(yīng)循序漸進地滲透相應(yīng)的體能訓(xùn)練內(nèi)容，幫助學(xué)生認清體能訓(xùn)練與體育學(xué)習(xí)之間的關(guān)系。再次，利用激勵機制引導(dǎo)學(xué)生堅持體能訓(xùn)練活動。體育教師可通過網(wǎng)絡(luò)社交平臺或通訊工具，實時監(jiān)督學(xué)生的體能訓(xùn)練情況，并以物質(zhì)或精神激勵的方式，引導(dǎo)學(xué)生形成堅持體能訓(xùn)練的習(xí)慣和意識。最后，根據(jù)分層教學(xué)目標，將不同教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系起來，讓學(xué)生在體能訓(xùn)練的支持下，獲得成就感和滿足感。此外，在興趣培養(yǎng)和體能訓(xùn)練的過程中，體育教師可將體育社團與體育教學(xué)相聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生參與各類體育社團，并在學(xué)生參與社團活動的過程中，幫助學(xué)生形成終身體育的意識和習(xí)慣。

（三）優(yōu)化和改進高校體育課程體系

高校要從學(xué)生特點、師資力量、營建設(shè)施等角度出發(fā)，構(gòu)建切合學(xué)生發(fā)展特點的課程體系。學(xué)生能夠根據(jù)時間、需求、特長及興趣，自主參與體育活動，提升體育競技能力，增強身體機能。然而在課程設(shè)置的過程中，體育教師應(yīng)增強體育課程的科學(xué)性、趣味性、多樣性，落實校內(nèi)外一體化的教育模式。即在課內(nèi)，學(xué)生自主挑選上課時間、運動項目及任課教師，通過小班授課的方式，完善選課機制。而在課外，教師可通過俱樂部的組織形式，將體能訓(xùn)練內(nèi)容和體質(zhì)健康教育融入課程構(gòu)建中，更好地幫助學(xué)生提升體育興趣和體育素養(yǎng)，養(yǎng)成體能訓(xùn)練習(xí)慣。在課程構(gòu)建中，教師也可將體能訓(xùn)練內(nèi)容置于俱樂部活動中，通過競賽、激勵等方式，調(diào)動學(xué)生參與體能訓(xùn)練的意識，繼而更好地服務(wù)高校體育教學(xué)工作，使學(xué)生在體能訓(xùn)練習(xí)慣的形成中，養(yǎng)成持續(xù)參與其它體育項目的意識。

（四）積極優(yōu)化體育教學(xué)的方式和方法

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法過于刻板僵化，難以調(diào)動學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性和主觀能動性。對此，體育教師應(yīng)以學(xué)生為主，通過多種教學(xué)方式和方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，增加學(xué)生間、師生間的情感交流，進而在加強練法指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力、自練能力和自學(xué)能力的基礎(chǔ)上，將體能訓(xùn)練和學(xué)習(xí)興趣有機地結(jié)合起來，提升高校體育教學(xué)的質(zhì)量和效率。首先，將翻轉(zhuǎn)課堂融入體育教學(xué)中，使知識傳授過程“翻轉(zhuǎn)”到課前，將體能訓(xùn)練、技能培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)“翻轉(zhuǎn)”到課堂，使體育教師集中精力營造教學(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和體育技能。其次，以微課為抓手，豐富體育教學(xué)內(nèi)容，教師可在體能訓(xùn)練的過程中，將形式多樣、內(nèi)容豐富、風(fēng)情幽默的體育教學(xué)內(nèi)容通過微課視頻的方式呈現(xiàn)在學(xué)生面前，使學(xué)生更積極地參與體能訓(xùn)練活動。此外，高校還應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育評價體系，實現(xiàn)分層、分級、差別化的評價機制，充分考察學(xué)生的身體機能、體育素養(yǎng)及終身體育理念。

四、結(jié)語

高校體育教學(xué)課程構(gòu)建面臨著兩大難題，即“體能訓(xùn)練”和“學(xué)習(xí)興趣”，如果教師無法解決體育教學(xué)的難題，將嚴重影響體育教學(xué)的質(zhì)量和效率，難以培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。因此，在體育教學(xué)課程構(gòu)建的背景下，體育教師應(yīng)從教學(xué)理念、課程體系、教學(xué)方法及分層教學(xué)的角度出發(fā)，優(yōu)化教學(xué)模式和過程，唯有如此，才能切實地解決體育教學(xué)在“體能訓(xùn)練”和“學(xué)習(xí)興趣”上的問題，提升體育教學(xué)的針對性和實效性，幫助學(xué)生更好地參與體育教學(xué)過程，從而推動學(xué)生的全面發(fā)展。