器材資源巧開發(fā) 安全學(xué)練顯實(shí)效
——再談“紙質(zhì)擊劍器材的制作及使用方法”

楊偉 鄧翔宇 穆濤 （江蘇省南京市江寧區(qū)陶吳中心小學(xué)，211151）

筆者認(rèn)真拜讀了《中國(guó)學(xué)校體育》雜志在2020年第11期刊發(fā)的《紙質(zhì)擊劍器材的制作及使用方法》的文章（以下稱為原文），原文中制作的紙質(zhì)擊劍器材創(chuàng)新性高，不僅激發(fā)了學(xué)生主動(dòng)練習(xí)的熱情，而且培養(yǎng)了學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐操作的能力。筆者根據(jù)原文中介紹的方法進(jìn)行了反復(fù)實(shí)踐和思考，改進(jìn)制作完成了伸縮紙劍和半身人體模型靶等器材，新器材在擊劍教學(xué)中的安全性和實(shí)效性得到了較好的驗(yàn)證。在此與杜娟老師商榷，并與各位體育同人交流、探討。

一、伸縮紙劍的制作

1.原文紙劍的制作

原文中紙劍用到的主要材料是報(bào)紙和衛(wèi)生筷，報(bào)紙較薄，裹卷成的紙劍呈“空心”長(zhǎng)條狀，教學(xué)中發(fā)現(xiàn)“空心”紙劍在重復(fù)練習(xí)時(shí)容易折彎或折斷，影響練習(xí)效果。另外，由于衛(wèi)生筷較細(xì)，在包裹粘貼成手柄時(shí)，不夠牢固，容易脫落和折斷，且抓握手柄時(shí)“手感”不好，影響持劍動(dòng)作的穩(wěn)定性和真實(shí)體驗(yàn)。

2.伸縮紙劍的制作方法

材料準(zhǔn)備：廢舊購(gòu)物紙袋若干（廢舊畫冊(cè)或廢舊書本的封面、封底等）、硬紙板若干、多色膠帶若干（圖1）。

圖1 伸縮紙劍制作材料

工具準(zhǔn)備：美工剪刀、尺子、記號(hào)筆。

制作方法：經(jīng)過課堂教學(xué)實(shí)踐和總結(jié)，伸縮紙劍一般以5節(jié)為宜，整體長(zhǎng)度大約在70～80cm為宜。首先將購(gòu)物紙袋裁剪成5張規(guī)格為長(zhǎng)25cm、寬20cm大小相等的長(zhǎng)方形紙塊，將每張長(zhǎng)方形紙塊卷裹成1節(jié)空心錐管并用膠帶包裹定型，再用寬度1cm的膠帶在每節(jié)空心錐管管尾處重疊纏繞3～4圈，形成圓環(huán)狀凸起，然后將每節(jié)空心錐管按照從小到大的順序進(jìn)行內(nèi)插連接，利用圓環(huán)狀凸起使每節(jié)錐管在抽拉后首尾連接緊密和穩(wěn)固，不脫節(jié)，形成完整的劍體，最后用硬紙板裁剪1個(gè)直徑為15cm的圓形擋板，在擋板的中央位置掏一個(gè)大小合適的內(nèi)圈，套入距離劍尾15cm處合適位置形成手柄，用購(gòu)物紙袋揉搓一個(gè)粗細(xì)適宜的實(shí)心紙棒塞入劍尾，防止椎管向下脫落（圖2）。為提高練習(xí)的安全性，避免伸縮紙劍擊中面部發(fā)生戳傷的情況，筆者用廢舊透明的抽桿文件夾（透明度較高，不影響視線和觀察）與彈力帶粘連組合成一個(gè)簡(jiǎn)易的透明防護(hù)面罩（圖3），給學(xué)生佩戴，起到保護(hù)面部的作用。

圖2 組合伸縮紙劍

圖3 透明防護(hù)面罩

使用方法：學(xué)練初始階段，組織學(xué)生采用不同步法的前后左右移動(dòng)，依次將各部件快速拼接組合成完整的伸縮紙劍。在對(duì)練時(shí)，伸縮紙劍的劍頭能在觸碰到身體部位時(shí)快速內(nèi)縮變“短劍”（圖4），起到緩沖保護(hù)的作用，降低學(xué)生的畏懼心理。隨后，學(xué)生只要將“短劍”抽拉開恢復(fù)成伸縮紙劍就可以繼續(xù)練習(xí)了，學(xué)生很喜歡這樣的動(dòng)手操作。另外，練習(xí)結(jié)束后內(nèi)縮的“短劍”便于學(xué)生攜帶和集中擺放（短劍劍頭朝上呈豎立的狀態(tài)，依次放置在塑料桶里），減少了原文中劍箱的制作，更加簡(jiǎn)便實(shí)用。

圖4 伸縮紙劍變短劍

注意事項(xiàng)：練習(xí)中加強(qiáng)學(xué)生持劍動(dòng)作的規(guī)范要求，特別是停止練習(xí)的狀態(tài)下劍頭一律朝下。教育學(xué)生不要踩踏劍體，若發(fā)現(xiàn)劍體脫節(jié)、損壞等情況，及時(shí)更換新的伸縮紙劍。

二、半身人體模型靶的制作

1.原文標(biāo)志靶環(huán)的制作

原文中標(biāo)志靶環(huán)是用A4紙打印成圓形把環(huán)后粘貼在泡沫板上的，由于A4紙張比較薄脆，在被學(xué)生反復(fù)擊中的情況下容易破損。另外，2張泡沫板中間留空的內(nèi)徑大小不規(guī)則，松緊不均勻，套住標(biāo)志桿上下移動(dòng)時(shí)不靈活，很難滿足不同身高學(xué)生練習(xí)的實(shí)際需要，若強(qiáng)行上下移動(dòng)位置容易損壞標(biāo)志靶環(huán)。

2.半身人體模型靶的制作方法

根據(jù)擊劍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)，提高學(xué)生擊中目標(biāo)的能力是擊劍教學(xué)的關(guān)鍵核心，因此將原文中的標(biāo)志靶環(huán)改進(jìn)制作成半身人體模型靶，并用彩筆標(biāo)注出需要擊中的目標(biāo)位置，引導(dǎo)學(xué)生有意注意，激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)心理，突出練習(xí)的實(shí)戰(zhàn)效果，提升擊準(zhǔn)動(dòng)作的穩(wěn)定性。

材料準(zhǔn)備：硬紙板若干、彩色筆若干、pvc管2根（粗管50cm、細(xì)管150cm）、廢棄色拉油桶、橡皮筋若干、沙子若干（圖5）。

圖5 半身人體模型靶制作材料

工具準(zhǔn)備：美工剪刀、鋼鋸條、雙面膠。

制作方法：用硬紙板裁剪成2張高80cm、寬45cm的半身人體模型板，用彩色筆不同位置涂上不同的顏色。將50cm長(zhǎng)的pvc粗管放在2張人體模型板中間位置，用雙面膠固定形成半身人體模型靶，然后把長(zhǎng)150cm的pvc細(xì)管插入到裝滿沙子的色拉油桶中，再用2～3根橡皮筋套在標(biāo)志桿上固定半身人體模型靶的位置，如需要調(diào)整半身人體模型靶高度時(shí)，只要捋動(dòng)橡皮筋到相應(yīng)位置即可（圖6）。

圖6 組合半身人體 模型靶

教學(xué)建議：從教學(xué)實(shí)踐角度來看，學(xué)生在技術(shù)動(dòng)作穩(wěn)定階段或熟練掌握階段，可2人1組進(jìn)行擊劍的實(shí)戰(zhàn)模擬。防守者站在半身人體模型靶的側(cè)面，用手輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)半身人體模型靶，此時(shí)進(jìn)攻者要利用腳步移動(dòng)并尋找機(jī)會(huì)擊準(zhǔn)目標(biāo)位置，2人輪流練習(xí)，比一比誰擊中的次數(shù)多，體驗(yàn)獲勝的愉悅心情。除此之外，半身人體模型靶可以輔助肩上屈肘的投準(zhǔn)練習(xí)，可以替代籃球、足球技戰(zhàn)術(shù)中的防守人，還可以作為障礙跑和游戲類練習(xí)的輔助器材等。