趙凡婷

（1.哈爾濱師范大學(xué) 黑龍江哈爾濱 150025；2.哈爾濱市第三十九中學(xué)校 黑龍江哈爾濱 150036）

一、積極心理學(xué)的基本內(nèi)涵

積極的情感經(jīng)驗是積極心理學(xué)研究的一個重要領(lǐng)域，而它的應(yīng)用程度在教學(xué)中也十分顯著。在早期的心理學(xué)中，對于情緒體驗的研究更多地偏向于醫(yī)學(xué)方向，即負面情緒如何引發(fā)人的病癥。然而，在此項實驗中，我們也曾提出：積極情感體驗與消極情感經(jīng)驗之間存在著相互矛盾的關(guān)系，由此產(chǎn)生了一種全新研究領(lǐng)域。在積極心理研究中，人們的自發(fā)性快樂是其中心內(nèi)容，強調(diào)本我的快樂。首先，人們的本我快樂是自己的真切體驗，不同的人會有不同的感覺。其次，人們的主觀快樂是指當人有正面情緒和負面情緒雙重作用時，正面的情緒往往勝過負面的情緒，并且有時能把負面情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒的經(jīng)歷。主觀性的積極的情緒體驗是對個體情感的整體認識，而非一種特定的經(jīng)驗。借由這些方式來體會人生的美妙，獲得身體和心靈的快樂[1]。人類的多種積極情感是相互關(guān)聯(lián)的，并不是孤立的，因為一個人的積極情感經(jīng)歷通常與其他正面情感經(jīng)歷同時出現(xiàn)，這一學(xué)說對心理研究重要的學(xué)術(shù)意義，從而否認以前普遍認同的負面情感影響個人認知更為強烈的說法。

二、積極心理學(xué)應(yīng)用于英語教學(xué)的研究現(xiàn)狀

在我國推行“積極心理學(xué)”的理念之后，許多國家的高校都開始關(guān)注這一問題，并在各個高校中開展了大量的“心理”教學(xué)。像哈佛的快樂課程就是其中一門非常受歡迎的課程。MartinE.P.Seligman（2002）談到了在學(xué)校的教學(xué)中的運用，賓夕法尼亞大學(xué)實施了復(fù)原力計劃，這個計劃旨在培養(yǎng)學(xué)生在解決青少年問題和應(yīng)對問題時的積極態(tài)度，從而使這個計劃獲得了良好的結(jié)果[2]。關(guān)于在中學(xué)英語教學(xué)中運用積極心理進行的探討還比較少見。

自2003年以來，在新課程改革之后，許多學(xué)者將其運用到了新課程改革之后的課堂上，效果甚佳。在這些研究報告中，共有99份學(xué)術(shù)論文和14份杰出博士學(xué)位論文。本文共發(fā)表56篇關(guān)于正面心理在初等教育和中職教育中的運用。在這些調(diào)查報告中，16份是針對小學(xué)英語的，8份是針對中學(xué)的，34份是針對中職和高校的。從文獻研習(xí)的觀點來分析，有不少人在英語教育中運用了積極心理。從上述關(guān)于英語學(xué)習(xí)的積極心理的相關(guān)分析可以發(fā)現(xiàn)，在新課標改革以后，我國英語的學(xué)習(xí)還有待進一步拓展。本文通過整理積極心理的相關(guān)學(xué)說，發(fā)現(xiàn)了針對中學(xué)階段的不同年級和不同的教育情境的相應(yīng)對策，從而使老師能夠愉快地進行外語教學(xué)，而使中學(xué)英語的學(xué)習(xí)氛圍更為活躍，使學(xué)生個性得到健全發(fā)展[3]。

三、初中英語教學(xué)現(xiàn)狀問題分析

1.沒有深入理解“積極心理學(xué)”教育觀念

根據(jù)最新的初中英語新課程標準，初中英語教學(xué)的主要目標是：培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)他們的自信，培養(yǎng)英語學(xué)習(xí)的自主權(quán)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的口語和書面表達能力，并初步培養(yǎng)其綜合應(yīng)用的能力。培養(yǎng)學(xué)習(xí)的觀察力、思考力、記憶力、創(chuàng)造力，并能理解中西不同的文化背景；培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義意識，樹立良好的人生態(tài)度，為學(xué)生的終生學(xué)習(xí)打下堅實的根基（初中英語課程新標準）。根據(jù)筆者的調(diào)研情況和課堂聽課的效果來看，部分教師在課堂上沒有深入地認識到教師在課堂上的積極性。例如，有些教師一節(jié)一節(jié)地授課，很少與同學(xué)們進行交流，導(dǎo)致了教師與學(xué)生間最大的隔閡；而且，還沒有激發(fā)學(xué)習(xí)英語的興趣，反而會讓他們感覺到英語是如此的單調(diào)、如此的乏味。這將對英語的后續(xù)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響[4]。

2.英語教學(xué)評估中存在的問題

教師對同學(xué)的評語大都是好的，但是有些教師卻急于改正，沒有對正面的評語進行及時的跟蹤，造成了學(xué)生缺乏自信，長期下去，會使他們?nèi)狈χ鲃樱辉概e手，不愿作答，因為害怕出錯，導(dǎo)致學(xué)生從積極變成了消極，對學(xué)業(yè)的熱情和成績都會一落千丈。新課改后，教師的評估體系有了很大的改變，大部分教師的評估觀念也有了很大的改變，不再把最終的結(jié)果當作評判的標準。一些教師的評估方法太過簡單，在這一點上，筆者認為應(yīng)該從多個層面、多個層面對學(xué)生進行評估，采用多元評價模式，避免英語教學(xué)評價中存在的問題[5]。

3.關(guān)于英語教學(xué)的背景

英語的學(xué)習(xí)情境包括兩個不同的情境：課內(nèi)與課外。課內(nèi)的學(xué)習(xí)環(huán)境主要指學(xué)生在校內(nèi)學(xué)習(xí)的氣氛。課外的學(xué)習(xí)環(huán)境是指在將課堂上的英語學(xué)習(xí)融入整個學(xué)校對英語的營造，例如英語周、英語比賽、英語廣告、英語戲劇表演、真人節(jié)目的配音等。此外，也有一些同學(xué)可以在學(xué)校里組織英語興趣班，在家學(xué)英語。根據(jù)學(xué)生們在教室里的英語教學(xué)情況，以及他們的性格和年紀，都有很大的影響。有些教師擅長以工作為導(dǎo)向，以出色的教育手段帶動課堂氣氛，有些教師憑借自身的語言和身體的力量將整節(jié)課也充滿活力；當然，還有一些教師是“死”板的，無法充分地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，與同學(xué)之間缺乏交流；這就是他需要改進的地方。至于課后的教學(xué)氛圍，不論是從整體上講，從整體上講，或以英語為主的比賽，都很少見，不能為考試而設(shè)，讓同學(xué)們成天在壓力下學(xué)習(xí)，時間一長，難免會對英語感到厭惡，更不用說長期的學(xué)習(xí)了[6]。所以，教師迫切需要改進校園英語的氛圍，設(shè)置更多的宣傳英語的口號、標語、標志，同時組織更多英語相關(guān)的興趣小組，讓同學(xué)們在課堂上可以享受到英語帶來的樂趣和能量，并由衷地愛上英語，并用更加熱烈的態(tài)度去學(xué)英語，讓英語的學(xué)習(xí)成為一個真正的內(nèi)驅(qū)力，使其成為一個有興趣的人。

四、加強學(xué)生積極心理體驗，培養(yǎng)學(xué)生積極情感

1.創(chuàng)設(shè)空間情境，培養(yǎng)學(xué)生積極情感

初中生是個體成長的關(guān)鍵期，個體的身心都得到了飛速發(fā)展，個體對周圍的一切都有了新的認識。結(jié)合初中英語教材以及語言學(xué)習(xí)的特點，在英語教學(xué)過程中，教師可以通過創(chuàng)造特定的情境為學(xué)生營造出一個現(xiàn)實的情境，并運用到其中。通過運用來提高學(xué)生的英語閱讀能力。就拿初中生來說，讓他們機械性地去背單詞，久而久之會讓他們失去學(xué)習(xí)的興趣，讓英語的學(xué)習(xí)更加單調(diào)。相反，教師創(chuàng)造了一個實際的購物場景，每位同學(xué)都扮演不同的角色，使他們能參與其中并真正體會到英語的意義。這樣既能激發(fā)學(xué)生對英語的興趣，增強他們的參與性，同時又能使他們以一種積極的心態(tài)來思考和獲得更多的信息。這是一個內(nèi)化的過程。通過各種主題的學(xué)習(xí)，我們可以創(chuàng)造出各種情景并伴以真實可行的道具來進行團隊協(xié)作和探討；充分調(diào)動了同學(xué)們的積極性。所以，在中學(xué)英語教學(xué)過程中，要注重創(chuàng)造真實情景，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，讓其不再把學(xué)習(xí)當作一種負擔，充分地享受學(xué)習(xí)的樂趣[7]。

2.營造良好的師生關(guān)系

在新的教學(xué)觀念下，教師與學(xué)生之間的關(guān)系是一個十分重要的課題。過去我們國家的教師與學(xué)生之間的關(guān)系并不融洽，相反，有些矛盾。教師總是這樣以教室為核心，不斷地將大量的信息灌輸給學(xué)員，往往帶有一定的強制性和權(quán)威性，導(dǎo)致大多數(shù)的學(xué)生對這種認識的消極態(tài)度，對教師有一種抗拒和害怕的心態(tài)。教師與教師之間的這種關(guān)系已不能滿足當代教育對學(xué)生的要求。如今，我國正積極推進新一輪新課改，努力營造一個更為融洽、優(yōu)質(zhì)的師生關(guān)系。而作為一位樂教勤業(yè)的教師，從工作以來，與同學(xué)們建立了良好的關(guān)系。身為一名教師，應(yīng)透過自身的言語與性格，取得學(xué)生的充分信任，因此我也時常聆聽兒童的心事，給予他們正面的意見和反饋。而通過本研究，我決心與同學(xué)們維持既是老師又是朋友的感情，既是對學(xué)生的知識傳授，也是對精神的指導(dǎo)。長期以來，中國所提倡和推行的就是考試。這樣傳統(tǒng)的教育方式否定了學(xué)生的主動性，忽略了學(xué)與學(xué)的關(guān)系，而學(xué)生則成了被動地接受知識的媒介。傳統(tǒng)型的教育使得教師和學(xué)生的關(guān)系越來越疏遠[8]。

3.建立積極的學(xué)習(xí)氛圍

從初一上學(xué)期開學(xué)的第二周，我就在所任教13、14兩個班級建立了四人英語學(xué)習(xí)組，每個小組層次分明，英語基礎(chǔ)參差不齊由英語基礎(chǔ)好的學(xué)生帶領(lǐng)基礎(chǔ)稍差的學(xué)生解決有關(guān)英語學(xué)習(xí)的問題。6組的4人英語小組又構(gòu)成一個大組，最終班級會形成兩個大組，根據(jù)學(xué)生們在課堂上的表現(xiàn)、課外作業(yè)和期末考試的分數(shù)來決定他們的整體成績，最后選出優(yōu)秀小組。讓我驚訝的是，到了期末，各班之間的分數(shù)差距已經(jīng)很小了，而那些英語基礎(chǔ)較弱的同學(xué)在原來的成績上也都有所提高。初一下學(xué)期，我在原有小組的基礎(chǔ)上我又協(xié)助英語科代表組織了全校的英語角，一開始只有13、14班的同學(xué)，后來，其他英語的愛好者也逐漸被英語角所吸引了。我們的英語角斗場也在逐步擴大，我們的英語角在每個星期三和星期五舉行兩次，

在這一過程中，同學(xué)們對英語的熱愛得到了充分的調(diào)動，而英語的濃厚氛圍也在校園中彌漫開來。在與校方的申請下，我們還組織了一場以班為團體的英語戲劇演出，并進行了為期一個多月的認真彩排，各班各有所長，均在演出中獲得師生及校長的肯定。通過戲劇演出，讓同學(xué)們認識到英語是一門非常有意思的科目，對英語的學(xué)習(xí)也越來越感興趣。教師本人也衷心祝愿學(xué)生們能沉浸在濃郁的英語氣氛中，盡情地享受英語的樂趣[9]。

4.用多種方式傳達積極信號

在日常的教學(xué)過程中，老師作為一個知識傳播者他的一舉一動、一顰一笑、一言一行都傳遞著不同的情緒信號。所以，老師要特別關(guān)注自己傳遞的能量是否積極，是否能帶給學(xué)生正向積極的樂觀情緒，這在很大程度上也直接影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。語言可謂是教師在上課過程中使用頻度最高的，語言所傳達出來的信息也是最為豐富的，那么學(xué)生在上課的過程中也不斷地經(jīng)受老師語言的感染，積極的語言語調(diào)會傳達積極的情緒。

比如：教師的授課語音語調(diào)可以是溫柔的，和學(xué)生拉近距離，帶入目標情境；也可以是抑揚頓挫的，讓學(xué)生感受到語言的力量和魅力。在評價學(xué)生的時候，教師要用積極的正向評價給學(xué)生以鼓勵，讓學(xué)生有更強烈的自信參與到課堂活動中來。在今年哈爾濱市香坊區(qū)進行的國培計劃實踐名師示范課中在，筆者聽了來自49中學(xué)的一節(jié)物理課。一位男性的物理老師引起了我很大的關(guān)注，不是他的課講得有多么的優(yōu)秀，而是他課上使用的語言。比如說：他會親切地稱學(xué)生為“孩子們”親切地叫女生為“丫頭”。作為一個旁觀者，都覺得和老師的距離瞬時被拉近了，更別說是他的學(xué)生，這是一個老師傳遞給學(xué)生喜愛的訊號，是一種對待學(xué)生積極的能量的傳播。總之，積極的語言可以傳遞積極的信號，給學(xué)生以積極的情緒帶動知識的學(xué)習(xí)。

五、發(fā)掘教師的正面影響提高教師的教學(xué)體驗

身為老師，我們要始終保持正面的態(tài)度，以正面的態(tài)度去看待工作。我們要做的就是對自己所從事的工作具有強烈的責(zé)任心，要用我們的愛和毅力來實現(xiàn)我們的目的。只有這樣，你才能感受到工作的快樂。按照哈爾濱初中的課程表，初中一年級的學(xué)習(xí)時長為八到九個小時，學(xué)生除了上課之外，大部分的時間都待在了校園，而老師則是學(xué)生的學(xué)習(xí)與發(fā)展的向?qū)?，每天他們的一言一語都會對他們產(chǎn)生深刻的影響。在中學(xué)，“親師性”比較強，這意味著學(xué)生可以效仿教師的行為。因而，老師的個人情感和處事的積極心態(tài)也會對其自身產(chǎn)生正面的情感。正面、樂觀的生活方式可以培養(yǎng)出一個積極向上、意志堅強、奮發(fā)進取的班級團隊。當一個人從事一個行業(yè)，就必須要有一種歸屬感，他要做的事情，就是要讓自己快樂，讓自己在工作中找到快樂。要實現(xiàn)“樂而為之”，每位教師都必須確立正面的價值觀，而積極心理學(xué)的研究重心則集中于自身的正面因素。但是，在中學(xué)英語教學(xué)中，我們要注意的不只是學(xué)生正面的心理狀態(tài)，更要注意教師的正面心理狀態(tài)。教師在教學(xué)中既要注重知識的傳授，又要注重道德修養(yǎng)、人格素質(zhì)和價值觀的培養(yǎng)；身體和精神的健康發(fā)展，才是真正的老師應(yīng)該關(guān)心的事情。所以，教師的心態(tài)、價值觀、行為特征，都會在不知不覺中影響到學(xué)生。

1.報以積極的心態(tài)面對工作

我們的職責(zé)是傳授知識、解惑，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的品德，養(yǎng)成健康、積極的個性，建立正確的人生觀、價值觀、世界觀。然而，由于教師在具體工作中的諸多煩瑣事務(wù)，又要面對來自學(xué)生的升學(xué)、社會輿論等諸多因素，往往使教師感到疲乏無力。在這種情況下，教師要調(diào)整自己，要保持樂觀的態(tài)度。正心理學(xué)的觀點是：教師要具有正面的心態(tài)，要創(chuàng)造正面的機遇，才能取得成績和實現(xiàn)自己的價值。只有如此，老師所提供的服務(wù)對象才會真正感到積極的創(chuàng)造，主動地給予，由此帶來的正面的能量。所以，要從工作中消除工作中的緊張情緒，建立起一種積極的心態(tài)，調(diào)整自己的心態(tài)。積極心理學(xué)創(chuàng)始人塞格拉曼的德行無助和不同解釋風(fēng)格理論也能使我們對工作中的緊張感和消極的情感進行反思。在人的一生中，我們要以一種正面的態(tài)度去對待那些看上去很難的事，去做一些容易的事，去處理那些棘手的問題，我們不能一蹶不振，要努力多視角，將壓力和困境視為一種鍛煉，這樣才能使自己的正面利益得到控制。只要我們能用這樣的思維和角度去看待問題，那么我們就能樹立自己的積極的工作態(tài)度，教師在中學(xué)英語的課堂上更好地施展自己的才華[10]。

2.對師生的正確定位

在以往傳統(tǒng)教學(xué)體系中，老師對教室里的每一件事情都有著絕對的掌控權(quán)，所以，他們也不能容忍自己的學(xué)生提出任何問題。傳統(tǒng)的老師認為學(xué)生自身都存在問題，老師則要找出問題來幫他們解決問題。而積極心理學(xué)更關(guān)注于學(xué)生內(nèi)在的卓越品質(zhì)，以正面的視角審視和適時地對其進行正面的評估。這與當今新的中學(xué)英語教學(xué)大綱基本相符：強調(diào)學(xué)生的主體地位，重視個人的差異性；其中著重指出：培養(yǎng)學(xué)生的終極原則就是讓學(xué)生獲得更好的發(fā)展。同時教師要了解學(xué)生之間的差異，要充分重視個人的優(yōu)點。學(xué)生要在老師的指導(dǎo)下，真正提升自己的實力，鍛煉自己的意志力，發(fā)揮自己的人格，展示自己的優(yōu)良素質(zhì)。

結(jié)語

盡管積極心理學(xué)才發(fā)展了十幾年，但其思想早已根植于社會，其目的就是充分發(fā)揮人類的正面力量，實現(xiàn)個人的身體和精神上的全面發(fā)展。而教育的實質(zhì)在于培育人類的行為，使其身心全面發(fā)展，這與積極心理所提倡的思想是一致的。本文從積極心理學(xué)的基本原理出發(fā)，對其基本結(jié)構(gòu)進行了整理，并將其運用到中學(xué)英語課堂中，將其分為三大因素：積極的情緒，積極的人格，積極的環(huán)境；在“積極心理”思想的指引下，使中學(xué)英語教學(xué)真正達到“立德樹人”“以人為本”的中學(xué)英語教學(xué)模式。