張斐宇

摘要：許多學(xué)生懷著對(duì)未來(lái)的美好憧憬來(lái)到大學(xué)校園，但是面對(duì)新鮮的一切，很多人表現(xiàn)的比較迷茫，無(wú)法適應(yīng)大學(xué)生活中面臨的思維方式的改變，學(xué)習(xí)方式的不同，復(fù)雜人際關(guān)系等相關(guān)問(wèn)題，致使一部分學(xué)生缺乏斗志、喪失信心。但作為一名輔導(dǎo)員，要意識(shí)到并及時(shí)幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)與中學(xué)的不同，從不同方面來(lái)幫助學(xué)生盡快調(diào)整以適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，為將來(lái)的人生做好準(zhǔn)備。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生活、生涯規(guī)劃、 心理自助

大學(xué)是實(shí)現(xiàn)學(xué)生身份到職業(yè)人身份轉(zhuǎn)化的必要預(yù)備。大學(xué)在幫助學(xué)生掌握工作所需要的專業(yè)能力的同時(shí)，幫助學(xué)生完成“工作準(zhǔn)備”、具備個(gè)人就業(yè)的“勝任能力”，是一個(gè)讓學(xué)生逐步適應(yīng)社會(huì)，明確個(gè)人目標(biāo)的平臺(tái);同時(shí)，大學(xué)是完善個(gè)人性格最好的階段，也是為職場(chǎng)磨煉技能的時(shí)期。大學(xué)的教學(xué)和管理主要是教學(xué)生培養(yǎng)一種適合自己的科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，培養(yǎng)一種快速接受知識(shí)的能力，培養(yǎng)你舉一反三的學(xué)習(xí)能力。在大學(xué)期間，學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)固然重要，但更重要的還是要學(xué)習(xí)主動(dòng)思考的方法，具備了接受知識(shí)和學(xué)習(xí)的能力，即使從事的是全新的工作，大學(xué)畢業(yè)生也能在邊做邊學(xué)的過(guò)程中獲取足夠的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也能適應(yīng)瞬息萬(wàn)變的未來(lái)世界。但是對(duì)于剛剛步入大學(xué)的中學(xué)生來(lái)講，大學(xué)生活存在這太多的未知和迷茫，作為輔導(dǎo)員，大學(xué)生成長(zhǎng)成才的引導(dǎo)者和推動(dòng)者，如何幫助大學(xué)生快速適應(yīng)大學(xué)生活顯得尤為重要。

一、幫助學(xué)生明確大學(xué)與中學(xué)的不同

第一、思維方式的不同。中學(xué)主要進(jìn)行“老師下達(dá)”、“學(xué)生執(zhí)行”的管理模式，由老師從早到晚、從學(xué)習(xí)到生活、從思想到行為，多方面全方位的管理，而大學(xué)則是思維多元化，以學(xué)生自主安排為主導(dǎo)，老師為輔助力量，由中學(xué)時(shí)的封閉式教育轉(zhuǎn)化為大學(xué)的開(kāi)放式教育。同時(shí)大學(xué)對(duì)學(xué)生評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不同，考核標(biāo)準(zhǔn)不單一只是學(xué)習(xí)成績(jī)，更注重個(gè)人的綜合能力，情商和智商結(jié)合程度，注重個(gè)人情感表達(dá)和個(gè)性化發(fā)展、由此大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)由中學(xué)的基礎(chǔ)性學(xué)科的教育、應(yīng)試教育轉(zhuǎn)變?yōu)樽寣W(xué)生在一定時(shí)間里去掌握一門專業(yè)知識(shí)和技能，以讓他們適應(yīng)社會(huì)需要。

第二、學(xué)習(xí)方式的不同。中學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)主要是學(xué)習(xí)各種科學(xué)文化的基礎(chǔ)知識(shí)。以高考為中心，以學(xué)習(xí)成績(jī)論英雄，每個(gè)階段都由老師規(guī)劃好，以“要你學(xué)，必須學(xué)、這樣學(xué)”為模式;而大學(xué)的學(xué)習(xí)是一種專業(yè)性很強(qiáng)的學(xué)習(xí)過(guò)程，但這些課程都緊緊圍繞一個(gè)中心，就是為培養(yǎng)專門人才服務(wù)。此外，大學(xué)還根據(jù)培養(yǎng)專門人才的要求，開(kāi)設(shè)大量準(zhǔn)對(duì)性強(qiáng)的選修課，專題講座和實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)及社會(huì)調(diào)查等許多反映現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)發(fā)展的新知識(shí)和新內(nèi)容的課程。雖然以就業(yè)為目標(biāo)，但是選擇性較大，更多體現(xiàn)個(gè)人思想和意愿，注重個(gè)人能力的體現(xiàn)，以“你要學(xué)，擇善學(xué)，自主學(xué)“為模式。

第三、人際關(guān)系的不同。中學(xué)人際關(guān)系相對(duì)單一，主要是管理者與被管理者，集體參與的人際關(guān)系模式，較為固定;而進(jìn)入大學(xué)，交際圈增多，人際關(guān)系相對(duì)復(fù)雜化。首先，老師與學(xué)生已不再是單一的上下級(jí)關(guān)系，更多是相互協(xié)作、共同進(jìn)步的模式;其次，同學(xué)來(lái)自全國(guó)各地，在集體宿舍生活，大家的生活習(xí)慣和行為方式的迥異，需要學(xué)會(huì)體察對(duì)方心理，做到自信包容;再次，大學(xué)不再限制談戀愛(ài)，雖然益于身心發(fā)展，可能促進(jìn)努力學(xué)好課程，但如果處理不當(dāng)會(huì)給大學(xué)生活帶來(lái)苦惱;最后，大學(xué)各種團(tuán)體較多，為大學(xué)生提供了大量的展示自我的平臺(tái)，也加劇了人際關(guān)系的處理復(fù)雜程度。

二、積極開(kāi)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃

從中學(xué)到大學(xué)，對(duì)于大學(xué)新生來(lái)說(shuō)是人生的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折。如何在入學(xué)后及時(shí)調(diào)整心態(tài)，完成角色轉(zhuǎn)變，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)生活，已經(jīng)成為學(xué)生本人、高等院校乃至全社會(huì)高度關(guān)注的問(wèn)題。因此盡早進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，最好從步入大學(xué)校園就開(kāi)始。

作為新生輔導(dǎo)員，首先，讓學(xué)生了解什么是職業(yè)生涯規(guī)劃，它是大學(xué)生在自己興趣、愛(ài)好的前提下，在分析個(gè)人性格的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己專業(yè)特長(zhǎng)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、結(jié)合社會(huì)環(huán)境，對(duì)將來(lái)要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所做的方向性的方案。職業(yè)生涯是畢生的過(guò)程，生涯規(guī)劃非常重要的特征就是“全程化”。掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本知識(shí)、原則和方法，不僅可以使大學(xué)生解決畢業(yè)就業(yè)的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，更重要的是可以使大學(xué)生在未來(lái)更好地管理自己;其次，開(kāi)展豐富多彩的職業(yè)生涯規(guī)劃活動(dòng)。積極開(kāi)展面向新生的入學(xué)職業(yè)生涯教育講座，團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)、個(gè)體咨詢、學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)訪談、職場(chǎng)體驗(yàn)日和實(shí)習(xí)實(shí)踐環(huán)節(jié)等內(nèi)容，并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)輔導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)課程、在線職業(yè)測(cè)評(píng)工具等，為在校學(xué)生進(jìn)行自主職業(yè)生涯規(guī)劃提供了大量的信息和有效途徑，倡導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)節(jié)、自我規(guī)劃;最后，引導(dǎo)學(xué)生意識(shí)到生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)循環(huán)過(guò)程，并不是規(guī)劃一次，就可受用終身。具體的生涯計(jì)劃要隨著社會(huì)發(fā)展和個(gè)人情況的變化而進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。引導(dǎo)大學(xué)生要在學(xué)習(xí)、生活過(guò)程中，及時(shí)對(duì)自身進(jìn)行評(píng)估和反饋，喚起個(gè)人的職業(yè)生涯意識(shí)，確立正確的價(jià)值觀、擇業(yè)觀和人生觀。

三、利用新媒體引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展

隨著電腦、智能手機(jī)等電子產(chǎn)品在大學(xué)生群體中的普及，新媒體對(duì)大學(xué)生的影響已經(jīng)不僅僅局限于媒體行為。它同時(shí)影響著大學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)、溝通等諸多方面。在生活方面上，新媒體技術(shù)帶給大學(xué)生更多的生活資訊。大學(xué)生可以通過(guò)微博、微信等新媒體在任何地方、任何時(shí)間獲取所需的知識(shí)和信息。還能通過(guò)新媒體及時(shí)了解社會(huì)現(xiàn)實(shí)、新聞熱點(diǎn)，了解不同國(guó)家的各種社會(huì)現(xiàn)象、思想觀念，熟悉黨和國(guó)家的路線方針政策等，并且不受時(shí)間、空間的限制。但同時(shí)一些用心不良的人把不良信息發(fā)布在新媒體中，用虛假新聞造謠惑眾，用惡意炒作制造混亂，用色情、暴力、恐怖等內(nèi)容毒害大學(xué)生。而此時(shí)的大學(xué)生尚未形成穩(wěn)定的價(jià)值觀念和理性的判斷能力，若長(zhǎng)期受不良信息的影響，容易導(dǎo)致理想信念迷失，價(jià)值觀混亂，法制道德意識(shí)弱化。因此，在學(xué)生步入大學(xué)初，作為輔導(dǎo)員要組織開(kāi)展豐富的媒體文化活動(dòng)，幫助學(xué)生理性認(rèn)識(shí)新媒體，引導(dǎo)學(xué)生正確使用新媒體，培養(yǎng)學(xué)生分辨媒體信息的真假的能力，向?qū)W生推薦可信度高、傳遞正能量的新媒體公眾平臺(tái)，如學(xué)習(xí)中國(guó)、大學(xué)生勵(lì)志網(wǎng)、學(xué)生組織微信平臺(tái)等。

四、開(kāi)展學(xué)生心理互助，提高心理健康水平

對(duì)大一新生進(jìn)行心理健康教育，提高學(xué)生的心理健康水平，是大學(xué)生能否適應(yīng)大學(xué)生的重要因素之一，因此作為輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康輔導(dǎo)也顯得尤為重要，心里互助行就是一種行之有效的方法。對(duì)于剛步入大學(xué)的新生，面對(duì)學(xué)校和老師的管理的同時(shí)，更傾向于傾聽(tīng)學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的意見(jiàn)和關(guān)注學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐成長(zhǎng)成才的過(guò)程，借鑒高年級(jí)學(xué)生的成功事例，同時(shí)同學(xué)之間也希望通過(guò)相互幫助，共同進(jìn)步;實(shí)行心里互助有利于滿足學(xué)生的心理需求，培養(yǎng)學(xué)生的樂(lè)于助人品質(zhì)，同時(shí)也有利于實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位，符合大學(xué)生的心理特點(diǎn)。

作為輔導(dǎo)員要開(kāi)展同學(xué)心里互助為途徑，積極構(gòu)建大學(xué)生心理健康教育互助模式，組織心里互助活動(dòng)如互助式心理激勵(lì)、互助式心理暗示和互助式輔導(dǎo)等，在遵守保密原則的前提下讓每一名學(xué)生在尋求幫助的同時(shí)充當(dāng)輔導(dǎo)者，大家敞開(kāi)心扉，用真情、真誠(chéng)和熱情去幫助對(duì)方，早心靈得到安慰的同時(shí)，也獲得了朋友。同時(shí)也讓大學(xué)生在心理互助的過(guò)程中樹(shù)立了心理健康意識(shí)，優(yōu)化心理健康品質(zhì)，增強(qiáng)了心理調(diào)試能力和社會(huì)的適應(yīng)能力，培養(yǎng)了健康的心理和健全的人格。

大一新生能否快速適應(yīng)大學(xué)生活，關(guān)系到學(xué)生大學(xué)四年生活的成長(zhǎng)成才，更關(guān)系到是否能夠?yàn)樯鐣?huì)輸送優(yōu)秀的職業(yè)人和生力軍，是輔導(dǎo)員是否能夠順利開(kāi)展各項(xiàng)活動(dòng)基本前提，也是高等教育中一直研究和探討的課題。

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