廖宇俊

中職學生作為國家建設的接班人，健康問題和國家的未來建設存在著較大的關系，學生的體質健康已經(jīng)成為公眾日益關心的話題。中職學校需認識到學生體質情況，通過對學生身體形態(tài)、身體機能以及身體素質等全方位的分析，探究當前的現(xiàn)狀，加強學生體育鍛煉，促進學生健康成長。

1 引言

隨著《國家學生體質健康標準》在全國范圍的推行，大眾對學生體質和健康的關注度逐漸加深。中等職業(yè)教育也走在時代的前列，然而學生的體質卻令人擔憂。中職學校的學生體質狀況也呈下降趨勢，不僅影響職業(yè)教育的全面發(fā)展，并且還影響了學生從學校走向社會的過渡。此時，就需要加大中職體育教育改革服務，增強中職學生的體質健康水平，落實健康問題。鑒于此，如何落實中職學生體質健康策略？

2 中職學生體質健康現(xiàn)狀分析

在以上調查中，大家可以直觀的看到，對男生、女生體質健康測試合格率及平均成績中，中職學生的健康狀況并不樂觀，并且達標率偏低，優(yōu)秀率不高，平均分數(shù)和及格的分數(shù)都是處于偏低的水準。

根據(jù)現(xiàn)狀，分析其中主要存在的問題，第一，中職學生體育鍛煉意識欠缺。在當前的發(fā)展歷程中，很多學生都是獨生子女，在進入學校以后，還沒有高考的壓力，學生參與鍛煉的時間不足，有的還害怕曬太陽，這樣就會導致惰性的形成。很多學生還對自己不喜歡的運動存在一定的抵觸心理，只有合理的解決這些問題，才可以整合基礎，培養(yǎng)學生的主觀意識。調查中可以看到，大部分的學生對體制方面的認知程度不夠，思想上不重視，成績的好壞對于他們來說并不存在很大的影響，缺少一定的鼓勵性。第二，其他因素對中職學生體質測試的影響。隨著信息化的呈現(xiàn)，信息化技術為不同的領域注入了新鮮的“血液”。家庭是孩子成長的基礎環(huán)境，獨生子女得到了父母的溺愛，圈養(yǎng)式的教育讓不少的孩子體質越來越差。并且手機、網(wǎng)絡也對學生的體質也出現(xiàn)了較大的影響，甚至影響了學生的自控力。很多學生玩手機可以玩到半夜，嚴重影響了睡眠質量，降低了學生參與體育活動的時間。甚至還有很多的學生，成為了“低頭族”，有的學生回到家?guī)缀跏亲悴怀鰬?，第一時間不是打開手機，就是打開電腦。學生生活被游戲、社交網(wǎng)絡等現(xiàn)代科技產(chǎn)物占據(jù)，根本無心鍛煉。第三，學校對體育缺乏重視，整體投入不足。對于中職學校來說，更加傾向的是學生專業(yè)技能知識的學習，希望學生進入社會以后，可以進一步提升自己的學歷或者是綜合性技能。學生對中職體育教學的中職程度不足，不僅教師隊伍建設不重視，并且長期的體育設備的配備問題也不能很好地落實。有的甚至都是搞形式主義，基本上測試的結果與學生的實際體制存在很大的出入。教學資源的投入不足，造成校園體育鍛煉氛圍缺失，不僅學生體育鍛煉不足，并且學生的體制問題也處于下降的趨勢。

3 中職學生體質健康現(xiàn)狀應對策略

3.1 規(guī)范體質測試，建立測試體系

中職學校需要根據(jù)現(xiàn)實的需要，對中職學生的體能測試等工作有一個整體的規(guī)劃問題。學校也需要在時間上合理的安排，盡可能的加大集中制度建設，鼓勵班主任到場，合理的配合各種工作和內容。在制度的保障上，需要合理的統(tǒng)籌規(guī)劃，從思想上充分的重視，并且全力配合學生的實際工作。首先，需要明確測試的主要內容，在實際的執(zhí)行中，需要加大各個部分之間的配合程度。使用針對性的訓練和健康教育知識的落實，找到合理的測試方法，加大中職學生思想上的引導。在測試的時候，還需要嚴格的要求學生，做好測試工作，落實準備活動，保持測試內容的優(yōu)勢性。最后，需要根據(jù)測試成績，分析每一個學生存在的問題和不足，加大指導建設。加強體測工作的領導力度，合理的落實責任制度，提升共同參與的力度，增強測試的精確度。此外，還需要在針對性的視野下，加大體測項目的訓練力度，加大指導性建設，為整體的測試奠定良好的基礎。其次，體測在發(fā)展的歷程中，需要在落實的基礎上，合理的找到體育建設的依據(jù)，激發(fā)學生鍛煉的熱情。需要以班主任的考核為依據(jù)，落實指標建設，增強體質成績的標準發(fā)展。根據(jù)各學校的實際情況進行跑操，延伸體育鍛煉的時間，加大體育鍛煉的力度，提升學生的體質和體能。促進學生從自己身上找原因，分析自己身上體質的不足，并且積極的參與到其中，保持學生的健康發(fā)展需要。

3.2 加強中職學校師資力量以及體質測試設施的投入

從當前的形勢上看，中職學校在發(fā)展的歷程中，也需要根據(jù)自己的綜合性實力，分析硬件和軟件的基礎設施建設，在日常的發(fā)展中，落實標準化的場地和器材。首先，中職學校需要提升中職體育教師的待遇，解決教師的緊張問題，加強體育教師的引進，增加教師編制，提高外出培訓的機會。待遇方面可以適當?shù)脑鰪婓w質測試方面的獎勵，增強教師的積極性。其次，需要中職學校加大體質測試設施的投入。在實踐中，還存在不少的客觀的限制問題，不僅測試的場地比較的緊張，并且立定跳遠測試儀、肺活量測試儀、單杠等測試訓練器材等也存在較大的缺乏性。此時，只有加大這些方面的投資，那么才可以幫助吸引學生的注意力，激發(fā)學生體育鍛煉的興趣，為學生的終身體育奠定良好的基礎。

3.3 幫助中職學生體育鍛煉習慣的培養(yǎng)

從當前的發(fā)展形勢上看，中職體育教師需要結合現(xiàn)實的需要，根據(jù)現(xiàn)實的發(fā)展需要，解決教學場地和硬件設施的缺乏問題，幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。雖然說每天學校都會有大課間操和課外活動，但是很多的中職學生缺少主動性，鍛煉效果不佳，需要教師積極的思考，擴大參與性，幫助學生養(yǎng)成良好的行為習慣。首先，中職學校需要鼓勵和保障學生的體育鍛煉的時間，對這些內容實施一個合理的調整，找到合適的優(yōu)化方式?！懊刻戾憻捯恍r”的時間需要得到有效的保障，擴大宣傳教育，做好思想的整合工作，提升鼓勵的效果。體育教師還需要對課外活動有一個整體的指導，優(yōu)化鍛煉的方式，讓加大盡可能的讓體育鍛煉得到落實。其次，需要中職學校最大限度努力培養(yǎng)學生終身體育意識。對于中職學生來說，最終的目的就是為了走向社會。在走向社會以后，并沒有教師的監(jiān)督，學校的提供，那么就需要學生自己養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，保持終身體育的建設。中職學校也需要秉承科學發(fā)展觀的主要思想，幫助學生樹立終身體育的觀念，在思想上逐漸的成熟，并且認識到終身體育的重要性，并且以一種發(fā)展目標落實到實踐當中。

3.4 保持中職學生健康生活方式的教育

首先，中職教師需要在合理的規(guī)劃下，幫助學生合理的使用教育的方式，幫助學生合理的使用手機。一些住校的學生中，需要提升管理的力度，在睡覺以后，需要睡覺，不可以在玩收集。在管理制度上需要合理的做好落實工作，降低落實的難度。對于中職學生來說，手機不僅影響了學生的睡眠質量，并且還會引起眼部疲勞的問題，嚴重的還會導致視力的下降，頸椎和腰部的疼痛。其次，需要合理的引導學生吸煙喝酒問題。周日下午回校前進入營業(yè)性娛樂場所抽煙、喝酒對于學生的體質存在很大的危害性，此時就需要中職學校在積極的重視中，落實基礎，對這些問題合理的解決。最后，教師需要在合理的整合中，加大中職學生的飲食和健康教育。對于中職學生來說，還處于青春期，生長和發(fā)育最為旺盛的時期，如果不能形成一個良好的飲食習慣，那么很可能就會出現(xiàn)不吃早餐、營養(yǎng)不均衡等問題，這些問題的出現(xiàn)都會影響到學生以后健康成長和發(fā)育。還有部分學生為了減肥，盲目節(jié)食，睡前吃夜宵，導致飲食習慣不能養(yǎng)成良好的習慣。學校就餐還需要提升教學質量，并且經(jīng)常以座談會或者是班會的防水，提升學生的思想上的認知，感知到合理飲食的重要性，幫助學生認識到自己的問題，并且養(yǎng)成良好的飲食習慣。

3.5 開展中職學校的體育專業(yè)化教學

首先，中職學校的體育教學存在方向性不明確的問題，需要落實制度標準，明確發(fā)展方向，最大限度提升中職學生體質健康水平?！爸新汅w育專業(yè)化教學”也需要在合理的統(tǒng)籌規(guī)劃下，落實人才培養(yǎng)的內涵和元素，加大全面滲透的力度，保持科學的發(fā)展路徑。需要在整體的理念下，以系統(tǒng)性的發(fā)展為基礎，幫助學生掌握1—2項運動技能，提升學生的自我鍛煉和終身體育意識，向著專業(yè)的方向實施發(fā)展。學生可以通過終身體育的理念，保持專業(yè)化的技能建設。其次，中職體育專業(yè)化教學體現(xiàn)了重要的價值和發(fā)展需要。按照目前的體育教學狀況，需要學校根據(jù)三年的體質健康測試情況實施合理的分析，并且將這些內容和職業(yè)體育教學中存在的問題相互結合起來，落實自身的教學與發(fā)展特點。絕大部分學生經(jīng)過中職學校的三年學習以后就需要走進社會當中，并且落實自己的責任和義務，起到很好的引導性作用，提升身體素養(yǎng)。中職學校專業(yè)構成復雜，不一樣的專業(yè)中需要的身體素質需求也是不一樣的。

例如：護理、文秘、旅游專業(yè)類就需要加大氣質的體育訓練，汽修、機械類專業(yè)就需要加大力量和協(xié)調性的訓練。還有很多的專業(yè)需要根據(jù)專業(yè)的特點，制定不同的體育項目落實和建設，滿足職業(yè)學校的發(fā)展特點，最大限度提升體育教學的質量，滿足社會的服務的發(fā)展需求。之后，教師需要最大限度調動學生的積極性，增強中職學生的主觀能動性。學生在學習了這些課程以后，就需要調動自己的興趣，并且減少興趣的缺失，保持可持續(xù)性。最后，需要提升教師的整體素養(yǎng)，滿足現(xiàn)代化教師的需求，提高教學能力，制定特色的體育課程，落實教學計劃和教學目標。建立中職體育專業(yè)化教學應采取的措施，對于學校及教師的支持，需要統(tǒng)籌領導，對于在改革過程中遇到的困難做好及時的總結與改進，擴大不同部門之間的溝通能力。

3.6 逐步建立中職學生的體育學業(yè)評價制度

加大體育教師專業(yè)能力、教學能力的提升以及教學觀念的轉變，分析學習能力也相對偏弱的問題，將教學內容和學生的興趣建設有機的結合起來。教學內容的選擇，校本教材的逐步制定，剛開始的時候，以田徑以及廣播操為主開展教學，再搭配體育理論課為基礎，之后融入一些比賽就需要結合專業(yè)田野點，合理的提高體育教學的針對性。在最后的學期，就可以制定選修的教學方式，根據(jù)跆拳道羽毛球、乒乓球等運動項目合理的制定興趣選擇。提升學生的體育課堂的學習主動性以及改變學生體育課的學習觀，讓學生從“讓我學”逐漸轉變?yōu)椤拔乙獙W”。首先，需要逐步建立中職體育達標評價制度。使用多種形勢的考核制度，根據(jù)學生的專業(yè)特點，掌握一些鍛煉的技巧，并且落實掌握運動機能的測試項目。其次，需要中職學校落實中職單考單招體育學業(yè)考試制度工作。按照一定的比例項目，以等級的形式納入中職高考學業(yè)水平考試，不一樣的等級需要具備不同的量化，不僅需要全程的監(jiān)控，還需要落實到實踐當中。

4 總結

隨著社會的進步，中職學校作為社會主要基礎勞動力培養(yǎng)部門，主要為社會培養(yǎng)更多的高素質技術型人才。此時，需要根據(jù)中職學校的實際情況，充分利用現(xiàn)有條件，保障體質測試的高效開展。加大體質測試設施的投入，培養(yǎng)學生的體育鍛煉習慣，加大健康生活方式的教育，落實體育專業(yè)化教學，逐步建立中職學生的體育學業(yè)評價制度，提高測試成績的準確性，為學生的終身體育奠定良好的基礎。

（作者單位：深圳市第二職業(yè)技術學校）