我的親情年歷

馬于鈔 劉曉紅 蔣毅 郭成

關(guān)鍵詞：親子關(guān)系;親情;成長資源;心理輔導(dǎo)

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1671-2684（2022）07-0032-04

【活動(dòng)內(nèi)容】

以制作親情年歷的方式對(duì)過去一年的親情大事件做一個(gè)梳理，評(píng)估親子關(guān)系的質(zhì)量。使用薩提亞家庭雕塑技術(shù)讓學(xué)生分別呈現(xiàn)與父母（家人）相處過程中感到愉快和痛苦的互動(dòng)場景。對(duì)于令人愉快的互動(dòng)場景，引導(dǎo)學(xué)生反復(fù)品味，延長積極的情感體驗(yàn);對(duì)于不愉快的互動(dòng)場景，通過心理劇的替身技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)換位思考，了解父母的期待，明晰可以通過改變自己的行為來影響父母對(duì)自己態(tài)度，進(jìn)而化解與父母的矛盾，改善與父母的親子關(guān)系，重塑和諧的家庭氛圍。

【活動(dòng)理念】

本節(jié)課的教學(xué)對(duì)象是初中二年級(jí)的學(xué)生，他們正處于青春期這一關(guān)鍵階段。青春期的青少年在心理特點(diǎn)上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人感，自我意識(shí)增強(qiáng)，情緒敏感而不穩(wěn)定，容易與父母產(chǎn)生矛盾與沖突，對(duì)親子關(guān)系產(chǎn)生不利影響。數(shù)量龐大的理論和實(shí)踐證據(jù)都證明了親子關(guān)系對(duì)畢生發(fā)展的重要性，引導(dǎo)青少年有意識(shí)挖掘親子關(guān)系的積極面，培養(yǎng)處理親子關(guān)系的能力，將親子關(guān)系盡量多地轉(zhuǎn)化為自己的成長資源，度過青春期危機(jī)，是心理健康教育過程中一個(gè)可行且有必要的切入點(diǎn)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到在與父母相處的過程中，既會(huì)發(fā)生積極的，能夠增進(jìn)與父母之間感情的事件，也會(huì)出現(xiàn)消極的，給親子關(guān)系帶來挑戰(zhàn)的事件;同時(shí)，自己作為家庭重要成員，是能夠通過改變自己，影響他人來塑造家庭關(guān)系的。

情感目標(biāo)：在重現(xiàn)親情大事件時(shí)，引導(dǎo)學(xué)生品味那些親子互動(dòng)中令人感到愉悅和幸福的時(shí)刻，通過換位思考，學(xué)會(huì)理解父母的感受。

行為目標(biāo)：在今后與父母的相處中，積極覺察父母對(duì)自己的愛，通過自己的行為化解親子矛盾，減少親子沖突，學(xué)會(huì)成為高質(zhì)量親子關(guān)系的塑造者。

【活動(dòng)重點(diǎn)】

引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)激發(fā)和親子關(guān)系有關(guān)的積極體驗(yàn)，讓學(xué)生意識(shí)到自己可以成為親子關(guān)系的塑造者。

【活動(dòng)對(duì)象】

初二年級(jí)學(xué)生

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

按照人員數(shù)量準(zhǔn)備親情年歷

【活動(dòng)時(shí)間】

40～50分鐘

【活動(dòng)過程】

一、開篇語

師：同學(xué)們好，歡迎來到心理課堂，正式開始上課之前，先復(fù)習(xí)一下心理課堂的小約定，具體內(nèi)容是什么？

生：認(rèn)真傾聽，積極思考，勇敢表達(dá)，互相尊重。

二、暖身活動(dòng)

師：我們先來玩一個(gè)小游戲，這個(gè)小游戲名叫“動(dòng)感小年歷”，請(qǐng)認(rèn)真聽老師介紹規(guī)則：全體起立，活動(dòng)一下身體，回憶一下這一年和父母相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。老師會(huì)按照倒序從十二月念到一月，念到哪個(gè)月，請(qǐng)同學(xué)們回憶當(dāng)月和父母之間發(fā)生的事情，如果讓你感到愉快，就原地跳一跳，如果讓你感到不愉快就做一個(gè)下蹲?；貞浀氖录蕉嘣胶?。

學(xué)生完成游戲。

教師總結(jié)：游戲結(jié)束后大家是不是覺得有點(diǎn)累了呢？這說明過去一年我們和父母之間發(fā)生了很多事，這些事情帶給我們的體驗(yàn)有好有壞。有些事情增進(jìn)了我們與父母的感情，有些事則對(duì)我們與父母的關(guān)系帶來了沖擊，這是我們與任何人建立關(guān)系都會(huì)經(jīng)歷的過程。

三、制作親情年歷

師：請(qǐng)同學(xué)們拿起課前發(fā)給你們的空白年歷，將你們剛剛回憶起的事情，填入相應(yīng)月份的空格中。寫完之后，拿起彩色記號(hào)筆，將快樂的事情涂上綠色，將難過的事情涂上紅色。

學(xué)生完成親情年歷。

師：完成之后，請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)觀察自己的親情年歷。如果是綠色的部分多呢，恭喜你，你和父母相處是融洽的，你能得到親情的滋潤;如果是紅色的部分多呢，那就說明你和父母的關(guān)系可能亮起了“紅燈”，需要警惕起來了。

四、年歷中的大事件

師：剛剛同學(xué)們?cè)谀隁v上記錄下的想必是一些讓你印象深刻的時(shí)刻，現(xiàn)在我們用身體雕塑的方法來重現(xiàn)一下這些重要時(shí)刻好不好？接下來老師向大家介紹一下家庭雕塑。

介紹家庭雕塑的要求：

每組由一個(gè)家庭雕塑師和3～5個(gè)雕塑扮演者組成，合作完成一組靜態(tài)的雕塑;

家庭雕塑師按照自己的想法，對(duì)家庭扮演者的身體進(jìn)行“雕刻”，指導(dǎo)他們呈現(xiàn)出自己心里的雕塑狀態(tài);

雕塑扮演者全程服從雕塑師的指示，不能隨意移動(dòng)與說話。

（一）那些笑著的日子——回味幸福

師：我們先來完成兩組幸福的雕塑。先請(qǐng)兩位同學(xué)作為家庭雕塑師，然后由這兩位同學(xué)分別挑選自己的雕塑扮演者。我們的小雕塑師需要在自己剛剛制作完成的親情年歷中的綠色部分挑選一件事，利用家庭雕塑將事情發(fā)生的情景呈現(xiàn)出來。

學(xué)生完成雕塑。

師：很生動(dòng)的一座雕塑。先請(qǐng)第一位小雕塑師給我們講一講這座雕塑背后的故事好不好。

生1：有一個(gè)周末，爸爸媽媽帶著我和弟弟，我們一家人買了很多好吃的去春游。

師：請(qǐng)問其他同學(xué)，如果你們處在這樣的情景下，會(huì)有什么樣的感受呢？現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們回憶一下相似的經(jīng)歷，努力將自己帶回到當(dāng)時(shí)的情景，重新體驗(yàn)?zāi)菚r(shí)的感覺，然后和大家分享。

生2：很快樂。

生3：很滿足。

生4：很激動(dòng)，因?yàn)槲业母改钙綍r(shí)很少陪我。

師：請(qǐng)問我們的雕塑師，為什么這個(gè)場景會(huì)讓你幸福呢？

生1：因?yàn)樗麄兌际俏易類鄣娜?，他們都在我身邊陪著我，所以我很快樂?/p>

師：家人的陪伴會(huì)令你感受到幸福，我感受到了你和家人之間濃濃的親情。

師：現(xiàn)在我們來參觀一下第二組雕塑，請(qǐng)我們的第二位雕塑師來介紹一下自己雕塑背后的故事。

生5：我的數(shù)學(xué)成績不好，爸爸之前總是因?yàn)閿?shù)學(xué)成績批評(píng)我，上次月考數(shù)學(xué)成績進(jìn)步很大，爸爸媽媽看見成績單后都夸獎(jiǎng)了我。

師：請(qǐng)問其他同學(xué)，如果你們處在這樣的情景下，會(huì)有什么樣的感受呢？

生6：很興奮，很自豪。

生7：揚(yáng)眉吐氣了。

師：雕塑師當(dāng)時(shí)的感受是什么呢？

生5：很激動(dòng)吧，自己終于沒有讓父母失望了。

師：所以，父母的認(rèn)可對(duì)你來說很重要，對(duì)不對(duì)？當(dāng)他們看見你的閃光點(diǎn)并提出表揚(yáng)會(huì)讓你感覺到幸福，是嗎？

生5：是的。

師小結(jié)：兩位同學(xué)向我們展示了幸福的家庭雕塑，也邀請(qǐng)同學(xué)們一同體驗(yàn)了那種滋潤的、被愛著的、愉悅的、幸福的感覺……我們與父母相處的過程有很多能帶給自己積極體驗(yàn)的時(shí)刻，很多都十分瑣碎，在事過之后就被拋在腦后。但是每一次的幸福并不是風(fēng)過無聲，而像是珍珠一般被儲(chǔ)存在我們的記憶中，只要我們能夠打開記憶的寶箱，找到當(dāng)時(shí)存放的珍珠，就能再一次體會(huì)到當(dāng)時(shí)的美好。希望大家在之后的生活中可以有意識(shí)記住并時(shí)時(shí)回味這些美好的時(shí)刻，因?yàn)?，這是你和父母彼此深愛的證據(jù)，而感受到被父母愛著對(duì)我們每個(gè)人都十分重要。

（二）那些哭泣的日子——擦拭淚珠

師：當(dāng)然，在我們與父母的相處中并不可能總是十分愉快的，一定會(huì)有那么一些讓你感到不舒服的瞬間，接下來我們將會(huì)完成兩組痛苦的雕塑。依然要請(qǐng)2位同學(xué)作為家庭雕塑師，然后由這兩位同學(xué)分別挑選自己的雕塑扮演者。我們的小雕塑師需要在自己剛剛制作完成的親情日歷中的紅色部分挑選一件事，利用家庭雕塑將事情發(fā)生的場景呈現(xiàn)出來。

學(xué)生完成雕塑。

師：請(qǐng)第一位小雕塑師為我們介紹他的作品故事。

生6：暑假期間，爸爸看見我在打王者榮耀，就訓(xùn)斥我，我就和爸爸吵起來了，媽媽過來勸架。

師：你當(dāng)時(shí)的感受是什么呢？

生6：煩躁，生氣。

師：現(xiàn)在請(qǐng)你去修改一下你的雕塑，把難過的雕塑變成理想的雕塑，展現(xiàn)出在當(dāng)時(shí)那種情況下你希望看見的，讓你不這么生氣和煩躁的情景。

生6修改雕塑。

師：這是個(gè)什么樣的雕塑呢？

生6：爸爸不訓(xùn)斥我，能陪我一起打游戲就好了。

師：同學(xué)們請(qǐng)幫他想一想，什么情況下，他的希望會(huì)成真呢？

生7：他完成了作業(yè)。

生8：他的成績進(jìn)步。

生9：他在家里懂事。

師：也就是說，只要這位同學(xué)在生活中保持自律，他的希望就有可能實(shí)現(xiàn)，對(duì)不對(duì)？

師：請(qǐng)第二位小雕塑師為我們介紹他的作品故事。

生9：表弟來我們家玩，媽媽沒有經(jīng)過我的同意就把我的課外書送給表弟了，我知道后不高興，爸爸媽媽說我不懂事，我偷偷哭了好久。

師：你的感受是什么呢？

生9：我很生他們的氣。

師：現(xiàn)在請(qǐng)你去完成理想的雕塑，請(qǐng)注意，前提是媽媽已經(jīng)將你最喜歡的課外書送給表弟了，你希望他們?cè)趺醋霾拍軓浹a(bǔ)你受到的傷害呢？

生9修改雕塑。

師：你的希望雕塑有什么含義呢？

生9：我希望他們向我道歉，然后給我買一本新的課外書。

師：請(qǐng)所有人一起思考，爸爸媽媽在什么情況下會(huì)這樣做呢？

生10：直接提要求。

生11：離家出走，買了書才回來。

生12：告訴爺爺奶奶和外公外婆，讓他們來管爸爸媽媽。

師：提要求、用離家出走威脅或者告訴外公外婆，這些策略背后都有一個(gè)相同的目的，那就是給父母傳遞信號(hào)。這是處理任何關(guān)系時(shí)都非常重要的一點(diǎn)：明確表達(dá)自己的感受與需要，如果你不說，父母怎么會(huì)知道呢？

師小結(jié)：通過痛苦雕塑，我們看見了兩位同學(xué)在與父母相處中不那么如意的地方，也幫著他們一起思考了改善方法。老師希望通過這個(gè)小游戲告訴大家一個(gè)道理：既然親子關(guān)系是被一件件具體的事塑造的，而我們又是這些事件里的主人公，那我們就擁有了塑造親子關(guān)系的機(jī)會(huì)與能力。你和父母的關(guān)系如何，你的家里會(huì)擺滿紅雕塑還是綠雕塑，很大程度上取決于你自己。

現(xiàn)在，請(qǐng)大家看著自己的親情年歷的紅色部分，思考一下哪些可以通過自己的行動(dòng)變成綠色，用綠色的筆圈出來，選出一件有代表性的事情，提出解決方案，然后和小組同學(xué)一起交流，最后每個(gè)小組選出一位代表上臺(tái)來展示交流成果。

學(xué)生畫圈，思考，討論。

師：通過各個(gè)小組展示的結(jié)果，我們可以總結(jié)出一些常見的解決親子沖突、促進(jìn)關(guān)系提升的技能。

第一，要學(xué)會(huì)理解爸爸媽媽的感受和需要，爸爸媽媽也是普通人，也會(huì)經(jīng)歷普通人的情緒起伏，也需要他人的關(guān)心和愛;

第二，準(zhǔn)確表達(dá)自己的感受和需要，父母并不會(huì)讀心術(shù)，發(fā)脾氣、哭泣、激烈的語言對(duì)抗或者拒絕和父母說話都不是表達(dá)不滿的正確方式，只有用清晰的語言表達(dá)出來，你的想法才有可能被父母理解接受;

第三，對(duì)待問題不能回避，要學(xué)會(huì)分析問題并且提出雙方都可以接受的解決方式，矛盾的解決需要雙方的努力，我們與其抱怨父母沒有滿足自己的期待，不如將焦點(diǎn)集中在自己可以做什么，并提出切實(shí)可行的解決方式;

第四，合理接受分歧，這個(gè)世界不是以自己為中心的，父母也不可能無限制滿足自己的需要，家人之間存在一些分歧是正常的。

請(qǐng)同學(xué)們?cè)谏钪信μ嵘@些能力，以后遇見類似的事，要靠自己的努力讓事件有更好的走向。

五、總結(jié)

師：人和人之間的關(guān)系是由無數(shù)個(gè)細(xì)節(jié)填充而成，我們與父母之間每天都會(huì)發(fā)生很多事，親人之間的感情并非一成不變的，愛是會(huì)流動(dòng)的，有時(shí)愛得多一點(diǎn)，有時(shí)也會(huì)愛得少一點(diǎn)。

今天我們制作了親情年歷，希望同學(xué)們?cè)谶@個(gè)過程中能夠?qū)ψ约汉透改钢g的關(guān)系有整體的認(rèn)識(shí)，更重要的是要了解到，未來的年歷該如何書寫，是把握在同學(xué)們自己手里的，希望每一個(gè)同學(xué)今后的親情年歷能出現(xiàn)越來越多的幸福和快樂，祝福同學(xué)們?cè)趷鄣淖甜B(yǎng)中茁壯成長。

【專家點(diǎn)評(píng)】

親子關(guān)系是人一生中繞不開的議題，良好的親子關(guān)系可以滋潤整個(gè)生命。本堂課程設(shè)計(jì)在宏大主題下選擇了一個(gè)具體的切入點(diǎn)，以親情年歷為主線串聯(lián)起整個(gè)課堂，層層遞進(jìn)，節(jié)奏流暢，就設(shè)計(jì)而言十分精巧。課程內(nèi)容貼近學(xué)生，從學(xué)生的日常生活中收集素材，挖掘資源，注重學(xué)生的主體地位，整個(gè)課堂大部分時(shí)間屬于學(xué)生，體現(xiàn)了心理教育的生成性。在課堂中雖然觸及了親子關(guān)系中的“傷痛”部分，但是課堂設(shè)計(jì)立足于積極心理學(xué)視角，抓住了“變問題為資源”這一原則，通過問題解決導(dǎo)向的引導(dǎo)，成功將關(guān)注點(diǎn)聚焦到應(yīng)對(duì)傷痛的方式上，師生互動(dòng)生動(dòng)質(zhì)樸，教師語言真摯，娓娓道來中體現(xiàn)了人文關(guān)懷的素養(yǎng)，是“立德樹人”教育根本任務(wù)于細(xì)微處的展現(xiàn)。

當(dāng)然，本堂課程設(shè)計(jì)仍有需要注意和打磨的地方，當(dāng)一堂課的大部分時(shí)間屬于學(xué)生的時(shí)候，對(duì)教師的課堂掌控力是一個(gè)挑戰(zhàn)。此外，親子關(guān)系是每個(gè)學(xué)生都很熟悉的話題，當(dāng)學(xué)生思緒奔放和情緒激動(dòng)的時(shí)候，教師在尊重學(xué)生天性的前提下與其對(duì)話，需要一定的個(gè)體咨詢能力。

點(diǎn)評(píng)專家：劉衍玲，西南大學(xué)心理學(xué)部心理健康教育研究中心教授。

編輯/衛(wèi) 虹 終校/石 雪