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      頭頂突擊殺球技巧之研究

      2022-03-08 18:56:50盧聰聰
      羽毛球 2022年3期
      關(guān)鍵詞:殺球單打馬來

      盧聰聰

      頭頂突擊是單打球員必備的技術(shù),行話說不會突擊還打什么鬼單打?我們就來研究一下這個單打的門票有什么道道。

      先從腳下說起。我看到現(xiàn)在很多人喜歡學馬來步,這和近些年馬來西亞教練大量輸入中國市場有關(guān)。我不支持使用馬來步,而且嚴重不支持。對于像我這樣從小練球的人來說,移動基礎(chǔ)已經(jīng)很厚實了,所以你叫我學什么步法其實都不是很難,但考慮到大部分同學的基礎(chǔ)問題,馬來步的左腳加墊步環(huán)節(jié)真是蠻難完成的。難就難在不能精確控制,本來初級者在各方面就不是很熟練,腳下又搞這么麻煩的動作,簡直是節(jié)外生枝。再說我們中國人身材可以得很,沒有東南亞人那種過不過都不及的煩惱,練馬來步實在沒什么必要。

      所以,我們還是要以正常的側(cè)身單腿起跳轉(zhuǎn)體擊球動作為基礎(chǔ)就OK了。做頭頂動作時,移動方向是向左后方,可以劃一條線輔助一下(如圖)。第一步,抬手架拍撤步一定要踩到這條線上,沒踩線就沒到位。在這里我們說一個概念——兩個180度。大家通常會采用右腳偏前的站法,撤右腳就是第一個180度,踩線的作用就是做夠180度,否則會造成拿不到點。拿到點之后,起跳轉(zhuǎn)體擊球,然后左右腳互換位置完成第二個180度,它的作用是確保我們能把球殺下去。有很多同學的第二個180度是做不到位的,這樣殺對角還勉強夠角度,直線就肯定扳不過去了。所以,不夠角度的人就一定會用手臂硬扳,一扳整個動作就變形。初學階段很多人都會跳這個坑,所以大家一定要記住這兩個180度。一般來說,能把這兩個180度做好,就離成功不遠了。

      這個輔助線的辦法是為了在初級階段幫助我們找點,實戰(zhàn)里這條線當然不是固定的。總之,起動位置要和預計擊球點連成一條線。這個預計也體現(xiàn)了球類運動的特點,它不是固定的,而是隨機的和不斷變化的。因為球是對方打過來的,有高有低,有快有慢,有平的有彎的,那么重點就落在提前量上,早了晚了都是不合適。人和球是匯合關(guān)系,要同時到那個預計擊球點去會合。最理想的擊球不是無限度的更快,而是正好合適。球到人到,而且一到就正好能打,這才叫正好合適,所有的擊球都要追求這個正好合適。

      右腳找到擊球點之后,就要起跳+轉(zhuǎn)體+擊球。這也是最難的部分,因為要同時干三件事,這三件事里面還包含了擊球,初學者最怕的就是擊球的時候還要干別的事。

      馬克思老師講過:要抓住主要矛盾的主要方面。學打球的主要矛盾是什么?動作。動作的主要方面是什么?擊球。如果你擊球好的話,其他環(huán)節(jié)是可以不用太苛求100分的,做到一個差不多就可以了。這個學習方法至關(guān)重要,它能使我們的學習效率更高,簡單說就是更快地能打到球,而且在學習其他技術(shù)的時候也同樣適用。

      這個“起跳+轉(zhuǎn)體+擊球”環(huán)節(jié),我建議大家學習李俊慧。我認為李俊慧是所有球員里這個環(huán)節(jié)完成得最好的人,因為他在任何位置都能直接一步完成這個環(huán)節(jié)。很多人會說自己能力不夠,做不到,非也!我們學球要從一開始就學一個“絕世武功”,簡單說,就是要學最好的。什么是最好的?最好用的、最有效率的、最先進的。這里我沒有說最合理的,因為合理是一個固定參數(shù),很容易將我們關(guān)在這個“固定的合理”里面。我認為合理必須是動態(tài)的和不斷進化的,如果今天我們發(fā)現(xiàn)一個新的合理,它和舊的合理有分歧,然后我們就拒絕了,這就不是與時俱進的治學態(tài)度,就會讓我們?yōu)榱耸刈〗虠l主義的“合理”,而丟掉日新月異的“合理”。

      李俊慧的殺球好在哪里?一是剛才說的他在任何位置都能直接一步完成起跳+轉(zhuǎn)體+擊球,這說明他站位調(diào)整能力特別好,隨時都處于可以一步完成的位置。這體現(xiàn)了移動靠的不是無限度的提升能力,而是要通過合理的站位讓能力得到最優(yōu)化的使用。所以,這里就不是唯能力論了,而是能力和應用能力的有機結(jié)合。

      李俊慧的第二個好就是他的跳轉(zhuǎn)打完成得特別干凈,這一步特別難,一般愛好者就是這里做不好,或者反過來說,只要把這個環(huán)節(jié)做好,就基本搞定了。

      李俊慧的整個流程是:起動、抬手(拿到點,輔助起跳)——提拉肩膀(充分展開)——擊球。在整個騰空擊球的過程中,最重要的是不要著急向前轉(zhuǎn)體!受到頑固的頂肘動作的影響,大多數(shù)人的跳轉(zhuǎn)動作和擊球?qū)嶋H上都是分離的,總是把身體右邊運到前面去,然后做一個單手扣籃動作。這也是為什么起跳動作這么難做好的原因。轉(zhuǎn)體的重點是要把整個上肢變成一個整體來運行,從充分打開手臂之后到打球之前都不要再動了。一般人總是很難做到這一步,總是很想擺來擺去,然后整個動作就散了,發(fā)力也不可能集中。不要再動就是一個固定的作用,使整個上肢成為一個整體。你在思想上要告訴自己,我不是用手殺球的,而是用腿——力從地起!靠蹬跳把力傳上來。然后是靠核心區(qū)轉(zhuǎn)體殺球,不是轉(zhuǎn)體帶動手臂殺球,而是轉(zhuǎn)體同步殺球,這也是李俊慧殺球動作的藝術(shù)。順便說一下,奧運冠軍張楠的殺球也是這個特點。

      手臂是和軀干“同步”運行,使人感覺動作比較大,這種“大”帶來的好處和威力,是那些只會用“小”打球而沒有能力用“大”打球的人無法體會的。又因為這些教練無法教你“大”的動作,所以就告訴你羽毛球只有“小”才行,否則就不是真正的羽毛球了,大多數(shù)同學就被這個“真正的”綁架了。假如說你正好是適合使用大動作的人,但你發(fā)現(xiàn)市場上你能接收到的信息全是“羽毛球必須小”,很不幸,這就是當下的現(xiàn)實。希望這篇文章能讓你在絕望中看到一點希望。

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