陳計敏 張俊飛 沈新娣 張宇 (安徽省宿州市第二中學(xué),234000)
《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》在課程理念中指出“注重教學(xué)方式變革”,強(qiáng)調(diào)從“以知識與技能為本”向“以學(xué)生發(fā)展為本”轉(zhuǎn)變。創(chuàng)設(shè)豐富多彩、生動有趣的教學(xué)情境”。筆者將現(xiàn)實(shí)生活中的夏收情境融入體育游戲,在發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力等身體素質(zhì),提升運(yùn)動技能的同時,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神,感受勞動美德,進(jìn)一步認(rèn)識糧食的來之不易,養(yǎng)成不浪費(fèi)糧食的習(xí)慣。
游戲目的:激活下肢肌肉群,發(fā)展學(xué)生急停急起的能力。
場地器材:籃球場或操場,劃2條相距3m的平行線作為賽道,賽道長約20m。也可以用場地上現(xiàn)有的跑道作為賽道。在賽道兩側(cè)每間隔4m放置1個標(biāo)志圈,在右側(cè)每個標(biāo)志圈上放置1個毽子作為“麥穗”(圖1-1)。
圖1-1 顆粒歸倉“拾麥穗”游戲場地
游戲方法:學(xué)生2路縱隊(duì)分別站在賽道的起、終點(diǎn)。比賽開始后,起點(diǎn)的第一名學(xué)生出發(fā),將右側(cè)線上的毽子依次撿起來放在左側(cè)線的標(biāo)志圈內(nèi),跑過終點(diǎn)與對面的第一名學(xué)生擊掌后,該名學(xué)生出發(fā),依次進(jìn)行,直至所有學(xué)生完成“拾麥穗”,用時最少的組獲勝(圖1-2)。
圖1-2 顆粒歸倉“拾麥穗”
游戲規(guī)則:學(xué)生行進(jìn)過程中以“Z”字形跑動,“麥穗”未放在標(biāo)志圈內(nèi)則需從該位置重新出發(fā)。
游戲目的:提高學(xué)生身體控制能力和單腳跳躍能力。
場地器材:設(shè)置長度為10m的賽道,在終點(diǎn)位置劃直徑為1.5m的圓,在圓內(nèi)放置標(biāo)志桶代表“麥捆”。
游戲方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的組,每組1路縱隊(duì)在起點(diǎn)準(zhǔn)備。游戲開始后,每組第一名學(xué)生出發(fā),單腳跳至終點(diǎn),拿起圓中的“麥捆”再單腳跳回起點(diǎn),運(yùn)回1個“麥捆”后與下一名學(xué)生擊掌,下一名學(xué)生出發(fā),依次進(jìn)行,直至小組所有學(xué)生完成“麥捆”搬運(yùn),用時最短的組獲勝(圖2)。
圖2 爭分奪秒“運(yùn)麥捆”
游戲規(guī)則:每名學(xué)生每次只能搬運(yùn)1個“麥捆”,行進(jìn)過程中必須用單腳跳,單程途中不允許換腳,到終點(diǎn)后返回時可以用不同腳。
游戲目的:增強(qiáng)原地平板支撐練習(xí)的趣味性,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性,提升上肢及核心力量。
場地器材:操場上劃直徑8m的圓,將圓上1點(diǎn)設(shè)置為起終點(diǎn)(圖3-1)。
圖3-1 齊心協(xié)力“碾麥子”游戲場地
游戲方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的組,每組人數(shù)是2的倍數(shù)。比賽開始后,學(xué)生依次以平板支撐姿勢沿圓外移動,當(dāng)前一名學(xué)生行程過半時,下一名學(xué)生出發(fā),直至本組最后一名學(xué)生回到起點(diǎn),比賽結(jié)束,用時最短的組獲勝(圖3-2)。
圖3-2 齊心協(xié)力“碾麥子”
游戲規(guī)則:比賽時除了手腳外,身體其他任何部位都不允許接觸地面;雙手沿著圓弧移動,雙腳在圓外。
游戲目的:發(fā)展協(xié)調(diào)性及上肢力量,提升投擲能力。
場地器材:操場劃3個同心圓,直徑分別為1m、2m、3m,在距離最外圓10m處劃1條線作為投擲線(圖4-1)。每組準(zhǔn)備1個網(wǎng)球拍和3個沙包。
圖4-1 精準(zhǔn)“揚(yáng)場”游戲場地
游戲方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的組,每組學(xué)生站在投擲線后,雙手持網(wǎng)球拍將沙包擲進(jìn)圓內(nèi)。沙包落在中心圓(含邊線)得5分,落在中間圓(含邊線)得3分,落在最外圓(含邊線)得1分,未擲進(jìn)圈內(nèi)不得分。每名學(xué)生擲3次,總分最高的組獲勝(圖4-2)。
圖4-2 精準(zhǔn)“揚(yáng)場”
游戲規(guī)則:擲沙包時腳不能越線,須雙手持拍進(jìn)行投擲。
游戲目的:發(fā)展學(xué)生的下肢爆發(fā)力和核心控制能力。
場地器材:30m跑道,健身雪橇及杠鈴片。
游戲方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的組,每組學(xué)生再分為人數(shù)相等的2個小隊(duì),分別站在跑道兩端。比賽開始后,起點(diǎn)的第一名學(xué)生出發(fā),將載有杠鈴片的健身雪橇拉至終點(diǎn),與對面小隊(duì)的第一名學(xué)生擊掌后,該名學(xué)生接力拉雪橇出發(fā),依次接力進(jìn)行,直至本組所有學(xué)生都完成(圖5),用時最短的組獲勝。
圖5 負(fù)重前行“拉麥車”
游戲規(guī)則:針對不同年級、男生和女生,可設(shè)置不同重量的杠鈴片。