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      沙包

      • 巧改投沙包游戲 激發(fā)學(xué)生學(xué)練興趣
        鄭建建一、攻防擲沙包適宜水平段:水平四、水平五。游戲目的:通過游戲,提升學(xué)生的攻防意識(shí)和身體對(duì)抗能力。游戲場(chǎng)地:在平整的場(chǎng)地上劃1個(gè)直徑為10m的圓,在圓周上均勻設(shè)置5個(gè)點(diǎn)位,并以數(shù)字表示,同時(shí)在圓心位置設(shè)置沙包放置點(diǎn)(圖1)。游戲方法:比賽在攻、守2隊(duì)之間進(jìn)行。比賽開始前,攻方5名隊(duì)員分列在圓周的5個(gè)點(diǎn)位上,由攻方任意一人手持沙包,守方5名隊(duì)員站在圓圈內(nèi)任意位置。比賽開始,教師發(fā)出信號(hào)后,攻方手持沙包者開始向守方投擲沙包,如果沒有擲中守方隊(duì)員,則攻方任意

        中國(guó)學(xué)校體育 2023年8期2023-11-19

      • 快快樂樂丟沙包
        有趣的游戲——丟沙包。我一板一眼地說著游戲規(guī)則:“這個(gè)游戲的規(guī)則很簡(jiǎn)單,兩個(gè)人面對(duì)面站在場(chǎng)地的兩邊,剩下的人站到他們兩人中間,兩邊的人用沙包丟中間的人,如果有人被打到了,他就要下場(chǎng),其他人繼續(xù)游戲。如果沒人被打到,還有人接住了沙包,那他就多了‘一條命’,明白了嗎?”大家興奮地點(diǎn)了點(diǎn)頭。第一輪開始了。我和另一個(gè)小伙伴分別站在兩邊,站在中間的小伙伴們不時(shí)發(fā)出尖叫:“哦!好險(xiǎn)!我差點(diǎn)兒被打到了!”游戲激烈地進(jìn)行著,這時(shí)我發(fā)現(xiàn)小伙伴中有個(gè)小胖子,他看起來很笨拙,我

        小學(xué)生優(yōu)秀作文(中年級(jí)) 2023年10期2023-11-04

      • 沙包
        項(xiàng)手工作業(yè)——做沙包。由于是第一次做沙包,我邀請(qǐng)了經(jīng)驗(yàn)豐富的外婆當(dāng)指導(dǎo)。我用剪刀把花布裁成六塊大小相同的正方形。然后,一手拿著針,一手捏著線,瞇著一只眼睛,小心翼翼地把線穿向針眼兒??纱┝藥状?,不是偏了,就是線把針眼兒堵上了。費(fèi)了九牛二虎之力,我終于把線穿好了。真是看起來容易做起來難!我把線頭打了一個(gè)結(jié),將兩塊正方形花布的背面對(duì)齊,沿著邊縫了起來。我為了省事,大約每隔兩厘米縫一針。外婆看了,笑著說:“針碼要密一些,不然會(huì)漏出來的。”聽了外婆的建議,我把已經(jīng)

        雪豆月讀·低年級(jí) 2023年4期2023-09-19

      • 沙包
        你們何不一起玩丟沙包呢?”沙包對(duì)我們來說可是新鮮玩意兒,閑著也是閑著,我們一拍即合,決定去玩丟沙包。舅舅拿出一個(gè)方方正正的、里面裝著沙子的沙包,伸出五個(gè)手指頭,說:“這個(gè)游戲的關(guān)鍵就五個(gè)字——會(huì)躲就能贏!”之后,舅舅給我們說了游戲規(guī)則:我們6個(gè)小孩在中間躲閃,爸爸媽媽在兩邊攻擊;沙包砸中誰,誰就被淘汰。我想:我平時(shí)像猴子一樣機(jī)靈,像獵豹一樣迅速,肯定不會(huì)被砸中的?!皢簟币宦暽陧?,游戲正式開始了。我們幾個(gè)躲包人弓著腰,半蹲著,雙腿叉開,時(shí)刻準(zhǔn)備著開戰(zhàn)。爸

        作文大王·中高年級(jí) 2023年8期2023-07-17

      • 沙包大戰(zhàn)
        我和同學(xué)們便玩起沙包大戰(zhàn)。兩個(gè)人分別在兩頭扔沙包,其余人在中間躲閃,如果有誰被沙包砸中就算“陣亡”。游戲開始了。只見這一頭的同學(xué)高高舉起沙包,眼光在中間的同學(xué)身上來回掃描著。突然,沙包從那位同學(xué)手上飛出,我們趕緊四處散開,一邊跑一邊尖叫。很快,另一頭的同學(xué)也發(fā)起了進(jìn)攻。只見他左腳向前邁出一大步,右手抓起沙包,用力地轉(zhuǎn)了幾圈胳膊,沙包像離弦的箭似的飛快地向我們?cè)襾?。還好我身手敏捷,及時(shí)躲開了。小胖就沒那么幸運(yùn)了,被沙包砸中的他垂頭喪氣地下場(chǎng)了。就這樣,沙包

        閱讀(中年級(jí)) 2023年5期2023-05-22

      • 巧用沙包創(chuàng)編籃球運(yùn)球游戲
        宋奕婷一、運(yùn)球踢沙包游戲目的:發(fā)展學(xué)生手腳協(xié)調(diào)性,提高合作能力。游戲方法:每名學(xué)生一邊運(yùn)球一邊踢沙包從起點(diǎn)線后出發(fā)向前走,以“S”形線路繞過場(chǎng)地上擺放的標(biāo)志桶,并到達(dá)場(chǎng)地對(duì)面。然后迅速折返回來,爭(zhēng)取用最快的速度回到起點(diǎn),最先回到起點(diǎn)的學(xué)生獲勝(圖1)。圖1游戲要求:運(yùn)球前進(jìn)時(shí)不能持球違例。二、運(yùn)球投準(zhǔn)游戲目的:提高學(xué)生的運(yùn)球水平,培養(yǎng)學(xué)生左右手協(xié)調(diào)性和投擲能力。游戲方法:每名學(xué)生身邊放10個(gè)沙包,身前3米處有一個(gè)呼啦圈。所有人站在線后一邊運(yùn)球一邊丟沙包,努

        體育教學(xué) 2022年11期2023-01-02

      • 沙包
        笑聲——我們?cè)谕?span id="j5i0abt0b" class="hl">沙包!男生女生分兩隊(duì),因?yàn)榕藬?shù)不足,唐智浩和蔣遠(yuǎn)偉“男扮女裝”去了女生隊(duì)。每局由其中一隊(duì)投沙包二十次,最后剩下幾人就得幾分。首先女生躲,男生投。開始投啦!女生像一群池塘里的鴨子,沙包扔到左,她們游到右;沙包扔到右,她們游到左。嘿,這群“鴨子”還挺靈活哩!就在我們垂頭喪氣時(shí),一只走神的“鴨子”沒跟上大部隊(duì),被“神投手”黎錢擊中了“鴨脖子”。男生頓時(shí)來了士氣,“神投手”也越戰(zhàn)越勇,一連擊斃好幾只“鴨子”。最終這一局,女生隊(duì)剩下三人,得到了三

        十幾歲 2022年1期2022-11-19

      • 大班區(qū)域活動(dòng):制作沙包
        名幼兒說可以制作沙包——前幾天奶奶給他做了一個(gè)沙包。其他幼兒紛紛響應(yīng)說他們也想自制沙包,因此引發(fā)了本次制作沙包活動(dòng)?;顒?dòng)過程1.觀察沙包,了解沙包的制作方法首先幼兒拿出從器械室中找到的沙包仔細(xì)觀察。達(dá)達(dá):“沙包是立體的,有好幾個(gè)面?!毙√铮骸?span id="j5i0abt0b" class="hl">沙包有一、二、三、四、五,五個(gè)面?!笨】。骸傲鶄€(gè),我數(shù)了是六個(gè)面?!背舫簦骸?span id="j5i0abt0b" class="hl">沙包是用針線縫在一起的?!边_(dá)達(dá):“有的沙包大,有的沙包小?!庇變鹤屑?xì)觀察、討論了沙包的外形之后,教師利用電子白板搜索了沙包的制作方法,幼兒認(rèn)真

        兒童與健康(幼兒教師參考) 2022年9期2022-09-23

      • 快樂沙包,玩出健康成長(zhǎng)
        驗(yàn)幼兒園 崔 峰沙包材料易得、制作簡(jiǎn)單,曾給一代又一代人帶來了無限的樂趣。記得小時(shí)候,每到傍晚時(shí)分,左鄰右舍的孩子們便會(huì)聚集到一起,踢沙包、丟沙包、頂沙包、扔沙包……孩子們的歡呼聲和吶喊聲交織在一起,響徹天空……隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步,沙包逐漸淡出了人們的視野,取而代之的是電子產(chǎn)品、網(wǎng)絡(luò)游戲,孩子們整日與之相伴,身體素質(zhì)得不到提高,甚至有的孩子還養(yǎng)成了性格內(nèi)向、孤僻、不合群等性格特點(diǎn)?!队變簣@教育指導(dǎo)綱要(試行)》(以下簡(jiǎn)稱《綱要》)中指出:“幼兒園以游戲?yàn)榛?/div>

        兒童與健康(幼兒教師參考) 2021年9期2021-10-08

      • 體育游戲:玩轉(zhuǎn)沙包
        了童年的記憶——沙包。沙包游戲作為一種傳統(tǒng)的民間體育游戲,在喚醒長(zhǎng)輩們記憶的同時(shí),也激發(fā)了孩子們對(duì)于傳統(tǒng)民間游戲的熱情。孩子們?cè)谟H手制作沙包的過程中不僅感受著沙包造型的多變,還進(jìn)一步發(fā)展了他們的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力,促進(jìn)了親子感情。沙包除了丟、扔,還可以怎么玩呢?孩子們結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)利用繪畫等方式向大家展示了沙包的多種玩法,既豐富了活動(dòng)內(nèi)容,又培養(yǎng)了幼兒熱愛民間藝術(shù)的情感。沙包做起來沙包的出現(xiàn)喚醒了家長(zhǎng)們的童年記憶,也激發(fā)了孩子們對(duì)于沙包的興趣。大家一拍即

        兒童與健康(幼兒教師參考) 2021年8期2021-09-01

      • 白刺屬植物灌叢沙包生物量分布及預(yù)測(cè)
        0-11]。灌叢沙包廣泛分布于西北干旱區(qū),是植物與風(fēng)沙相互作用的共同結(jié)果。植物在生長(zhǎng)過程中阻攔沙子,被埋枝條能夠生長(zhǎng)不定根,從而在沙包內(nèi)部和下部形成兩層根系分布層[12]。風(fēng)沙和植物的相互作用可能改變植物生長(zhǎng)及生物量分布,使已有生物量預(yù)測(cè)模型難以適用于灌叢沙包的生物量預(yù)測(cè)。由于植物生物量采集破壞性強(qiáng)、工作量大、采集測(cè)定困難,尤其是根系生物量,一直是困擾植物生物量研究的難題。在此背景下,為更好地預(yù)測(cè)植物生物量,基于易測(cè)指標(biāo)的植物生物量模型不斷涌現(xiàn)[13-14

        草業(yè)科學(xué) 2021年6期2021-07-28

      • 特殊的沙包
        后讓家人縫制一個(gè)沙包,第二天開展踢沙包比賽。第二天早上,我剛走進(jìn)教室,孩子們就紛紛拿出自己的沙包,爭(zhēng)著給我看。他們一邊炫耀著自己的沙包,一邊夸贊自己的媽媽或者奶奶精湛的技藝。這些沙包做得真不錯(cuò),有粉紅的、淡黃的、淺綠的,沙包的形狀也各式各樣,我微笑著一一點(diǎn)贊。這時(shí),我發(fā)現(xiàn)緊挨著講臺(tái)坐的小澤低著頭,小手插在口袋里,一臉不安的樣子。我突然想起還沒看到他的沙包呢,便說:“小澤,你的沙包呢?家長(zhǎng)沒給你做嗎?”“做……做了!”他囁嚅道?!澳菫槭裁床荒贸鰜??拿出來給老

        新班主任 2021年3期2021-04-12

      • 沙包
        個(gè)游戲——新式扔沙包。我先剪了一堆表示不同分值的紙片,然后小心地貼在臥室門上。分值越高,紙片越小,最高分值的紙片只有鵪鶉蛋大小。我和媽媽輪流扔沙包,打五局,每局每人五次機(jī)會(huì),誰得的總分多,就獲勝。我第一次玩,雖然興奮,不免有些緊張,所以就讓媽媽先打。媽媽顯然是個(gè)扔沙包的老手,無論動(dòng)作還是姿勢(shì)都很專業(yè)。只見她弓步站立,一只手緊緊握住沙包,雙眼死死盯住要打的目標(biāo),握沙包的手在身下?lián)u來搖去,好像在等待最佳時(shí)機(jī)。搖兩三次后,那只手往前輕輕一扔,沙包如同長(zhǎng)了眼睛一樣

        孩子·小學(xué)版 2021年3期2021-03-18

      • 沙包
        、歐陽卿相約“丟沙包”。丟沙包這個(gè)游戲可考驗(yàn)人的眼神精準(zhǔn)度和身手敏捷度。第一局,由李楚堯扔沙包,我來躲沙包。別看李楚堯瘦,他可是個(gè)體育健將。只見他擺好姿勢(shì),捏緊沙包,瞇縫著一只眼睛,似乎隨時(shí)準(zhǔn)備把沙包扔出去?!鞍⊙剑永?!”歐陽卿在旁邊尖叫著,叫得我的心都要飛出來啦?!翱於阊剑 彪S著一聲喊,沙包像離弦的箭一般向我飛來,我身子一歪,向旁邊一跳,沙包從我腿邊劃出了一條弧線,掉在了地上。李楚堯大驚失色,像一只沒抓到獵物的老虎,垂頭喪氣地走開了。第二局,我是扔沙

        啟迪與智慧·下旬刊 2020年7期2020-07-26

      • 沙包去旅行
        戲時(shí)間讓你們帶著沙包來到了操場(chǎng)上。“沙包往哪里投呢?”在我的啟發(fā)下,大家舉起沙包,對(duì)著投擲架上的孔,你投一個(gè),我投一個(gè),開心地玩了起來。玩著玩著,我發(fā)現(xiàn)有的小朋友不投了,兮兮告訴我:“那個(gè)最高的圓孔太高了,怎么也投不進(jìn)去?!蔽矣悬c(diǎn)著急,練習(xí)投擲沙包能夠提高手臂的力量和控制力,我不希望孩子們因?yàn)橥恫坏礁咛幎チ藢?duì)活動(dòng)的興趣,于是對(duì)你們說:“這個(gè)投擲架的后面是一大片游樂園,小沙包非常想去那里看看,但必須要從投擲架最上面的圓孔里穿過去,我們一起想辦法幫助沙包

        動(dòng)漫界·幼教365(中班) 2019年9期2019-10-09

      • 沙包(節(jié)選)
        !我拿著奶奶做的沙包,和小宇、小紅來到空地上玩扔沙包的游戲。我們先商量了游戲規(guī)則,兩邊的人都用沙包扔向站在中間的人,如果中間人能躲過去就算通過;如果被擊中就罰下場(chǎng)去扔沙包;如果能接住沙包就可以獎(jiǎng)勵(lì)一條“命”。開始我和小宇在兩邊扔,小紅站在中間,沒有幾下她就敗下陣來。然后換小宇站在中間,他也很快被“打”下去了。最后我站在中間,他們?nèi)恿撕镁枚紱]有擊中我……

        作文周刊·小學(xué)二年級(jí)版 2019年21期2019-08-09

      • 沙包
        沙包開始了,弟弟在中間,我手拿著沙包,瞄準(zhǔn)弟弟的腿“嗖”的一聲,只見沙包像子彈一樣打中了弟弟的腿,弟弟垂頭喪氣地和我交換了位置。我站到了中間,弟弟拿起沙包,瞄準(zhǔn)我就扔。我靈活地一閃,躲過了襲擊。媽媽拿起沙包對(duì)準(zhǔn)我的腳扔過來,我還沒來得及反應(yīng),就被沙包擊中了。媽媽站在中間了,我想要反擊她。我拿起沙包,瞄準(zhǔn)她的肚子扔去,出乎意料的是,媽媽接住了沙包。本想擊敗她,反而被她得了一分。她得意地笑著說:“如果扔到肚子的高度,很容易被對(duì)方接住的?!笨磥硗嬗螒蛞驳弥v技巧

        作文周刊·小學(xué)三年級(jí)版 2019年8期2019-04-23

      • 我家的小烏龜
        個(gè)好聽的名字——沙包。沙包剛來我家的時(shí)候,身體小小的、軟軟的,背上還背著一個(gè)堅(jiān)硬的殼,殼上縱橫交錯(cuò)著很多條紋,身披綠色鎧甲。頭上有一張大大的嘴,還有四條強(qiáng)壯有力的短腿,在水里游泳就全靠它了。小烏龜身下還有一個(gè)像鏡子似的肚子,屁股后還有一條和指甲殼一樣大的小尾巴,甩起來可愛極了!沙包特別聰明,我剛把手靠近它,它就很快把頭縮回了堅(jiān)硬的殼里。過了一會(huì)兒,聽到旁邊沒有動(dòng)靜,它才慢慢伸出頭來。沙包也特別淘氣。有一次,我們都不在家,它自己從裝水的盒子里跑出來,等我發(fā)現(xiàn)

        小學(xué)時(shí)代 2019年30期2019-02-13

      • 放手的力量
        玩起了打紙板和扔沙包的游戲。與以往相比,今天玩沙包的男孩多了一些,好多女孩選擇了打紙板。我也被女孩邀請(qǐng)參加了打紙板游戲。打完一個(gè)回合后,我轉(zhuǎn)身觀察男孩玩沙包的情況。在孩子們玩沙包的場(chǎng)地旁邊,剛剛栽上了一棵柿子樹,而晨晨的沙包在玩時(shí)剛好被掛在了樹杈上。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)這個(gè)情況時(shí),晨晨正好用大梁梁(班里一個(gè)體格非常健壯的胖男孩)的大沙包打樹上的沙包,看得出晨晨想用這個(gè)大沙包把他的沙包打下來。于是晨晨確定好沙包的位置,向上一扔,讓他沒有想到的是他的沙包被打了下來,而大梁

        兒童與健康(幼兒教師參考) 2019年5期2019-01-11

      • 沙包
        個(gè)看起來臟兮兮的沙包。我的目光停留在了那個(gè)沙包上,時(shí)間軸轉(zhuǎn)動(dòng)起來,將我緩緩拉回了剛上四年級(jí)的那個(gè)中午……“大家一起來打沙包啦!”安淇揮動(dòng)著手中嶄新的沙包,朝著剛從食堂里走出來的我們大喊?!昂?!”我們幾個(gè)人不約而同地表示贊同,打沙包正是我們最熱衷的游戲。為了保證游戲公平,莫莫又把我們幾個(gè)伙伴聚集在一起,一絲不茍地講了一遍規(guī)則:“安淇和佳睿在兩邊打,其他人在中間躲,被打中要下場(chǎng),如果接住沙包就可以救別人上場(chǎng)或保證下次被打中后不下場(chǎng)?!庇螒蚪K于開始了,我的反應(yīng)很

        小學(xué)生優(yōu)秀作文(高年級(jí)) 2019年9期2019-01-10

      • 沙包 “溜”走了
        間,我跟同學(xué)玩扔沙包。隨著人數(shù)的增多,接住沙包的難度越來越大……猛然間,我來了個(gè)180度大轉(zhuǎn)身,還沒等對(duì)方回過神來,我就將那個(gè)沙包像投手榴彈那樣用力地扔了出去?!班病?span id="j5i0abt0b" class="hl">沙包雖然投了出去,但它卻像一只無頭蒼蠅一樣橫沖直撞,沒有落在預(yù)計(jì)的目的地,居然越過圍欄,在空中畫了一道長(zhǎng)長(zhǎng)的弧線,在一群人的注視下直直地掉到了樓下。我不敢遲疑,迅速地奔下樓,因?yàn)橹灰疑陨酝硪稽c(diǎn)兒,它就有可能被樓下低年級(jí)的同學(xué)據(jù)為己有。幸運(yùn)的是,我總算趕在一個(gè)二年級(jí)學(xué)生的前面撿回了我的沙包

        小星星·作文100分 2019年12期2019-01-02

      • 沙包
        果糖你會(huì)玩砸沙包嗎?首先,通過“黑白配”的方式?jīng)Q出站在中間的人,其他兩人站在距中間人相同距離的兩邊。站在兩邊的人用沙包砸中間人,中間人要盡最大努力躲過沙包或主動(dòng)接住沙包。一起來玩一玩吧!找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:健康——發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。如鼓勵(lì)幼兒進(jìn)行跑跳、鉆爬、攀登、投擲、拍球等活動(dòng)。核心素養(yǎng):健全人格。給把力初期教育應(yīng)是一種娛樂,這樣才更容易發(fā)現(xiàn)一個(gè)人天生的愛好。——柏拉圖加點(diǎn)料1.掃一掃二維碼,了解游戲玩法。2.小提示:中間的

        動(dòng)漫界·幼教365(大班) 2018年1期2018-05-14

      • 巧妙引導(dǎo) 釋放天性
        ,孩子們都在探索沙包的各種玩法。突然,夢(mèng)夢(mèng)和程程興奮地扔起沙包,越扔越起勁,越扔越“瘋”,扔出的沙包差點(diǎn)砸到旁邊的小朋友。他們都是快樂、活潑、精力旺盛的孩子,一般的運(yùn)動(dòng)量根本不能滿足需要,估計(jì)此時(shí)對(duì)用力投擲沙包產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是,我移過去兩個(gè)大箱子:“看,這里有兩個(gè)碉堡,你們可以用炸藥包(沙包)去炸碉堡哦?!彼麄z可興奮了,連忙說:“好,我來炸掉碉堡!”“我也來炸碉堡!”邊說邊往大紙箱的洞口投擲沙包。接著,我又引導(dǎo)他們站遠(yuǎn)一點(diǎn),加大難度練習(xí)投擲。就這樣,

        學(xué)前教育(幼教版) 2018年3期2018-05-14

      • 巧手縫沙包
        奶如何縫制好玩的沙包嘍!找著北《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》:藝術(shù)——提供豐富的便于幼兒取放的材料、工具或物品,支持幼兒進(jìn)行自主繪畫、手工、歌唱、表演等藝術(shù)活動(dòng)。核心素養(yǎng):樂學(xué)善學(xué)。給把力兒童的天真和老人的理智是兩個(gè)季節(jié)所結(jié)的果實(shí)。 ——布萊爾加點(diǎn)料1.在縫制沙包前,奶奶可以請(qǐng)寶寶幫忙穿針引線。2.在縫制沙包時(shí),奶奶給寶寶講一講:為了讓沙包看起來更美觀,我們要如何把線腳隱藏起來。3.時(shí)空建議:晚餐后,寶寶和奶奶在客廳進(jìn)行活動(dòng)。4.延伸問題:寶寶,除了做正方

        動(dòng)漫界·幼教365(大班) 2018年1期2018-05-14

      • 巧妙引導(dǎo) 釋放天性
        ,孩子們都在探索沙包的各種玩法。突然,夢(mèng)夢(mèng)和程程興奮地扔起沙包,越扔越起勁,越扔越“瘋”,扔出的沙包差點(diǎn)砸到旁邊的小朋友。他們都是快樂、活潑、精力旺盛的孩子,一般的運(yùn)動(dòng)量根本不能滿足需要,估計(jì)此時(shí)對(duì)用力投擲沙包產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是,我移過去兩個(gè)大箱子:“看,這里有兩個(gè)碉堡,你們可以用炸藥包(沙包)去炸碉堡哦?!彼麄z可興奮了,連忙說:“好,我來炸掉碉堡!”“我也來炸碉堡!”邊說邊往大紙箱的洞口投擲沙包。接著,我又引導(dǎo)他們站遠(yuǎn)一點(diǎn),加大難度練習(xí)投擲。就這樣,

        學(xué)前教育 2018年3期2018-02-24

      • 沙包在小班戶外體育活動(dòng)中的開發(fā)與使用
        候亞霜材料名稱:沙包使用目的:幼兒階段是兒童身體發(fā)育和技能發(fā)展極為迅速的時(shí)期,也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作是幼兒身心健康的重要標(biāo)志,也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。因此,我們應(yīng)抓住幼兒發(fā)展的關(guān)鍵期,促進(jìn)幼兒動(dòng)作發(fā)展及良好意志品質(zhì)的建立。小班幼兒基本動(dòng)作整體水平較低,還不能很好地掌握跑、跳、投擲等動(dòng)作技能,身體協(xié)調(diào)性弱。結(jié)合《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中對(duì)3-4歲幼兒健康發(fā)展提出的動(dòng)作發(fā)展目標(biāo)和教育建議,我們選取沙包作為促進(jìn)小班

        家教世界·現(xiàn)代幼教 2017年12期2018-01-18

      • 沙包在小班戶外體育活動(dòng)中的開發(fā)與使用
        城幼兒園 候亞霜沙包在小班戶外體育活動(dòng)中的開發(fā)與使用◆山東省青島市市北區(qū)寶城幼兒園 候亞霜材料名稱:沙包使用目的:幼兒階段是兒童身體發(fā)育和技能發(fā)展極為迅速的時(shí)期,也是形成安全感和樂觀態(tài)度的重要階段。強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作是幼兒身心健康的重要標(biāo)志,也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)。因此,我們應(yīng)抓住幼兒發(fā)展的關(guān)鍵期,促進(jìn)幼兒動(dòng)作發(fā)展及良好意志品質(zhì)的建立。小班幼兒基本動(dòng)作整體水平較低,還不能很好地掌握跑、跳、投擲等動(dòng)作技能,身體協(xié)調(diào)性弱。結(jié)合《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展

        家教世界 2017年36期2018-01-08

      • 沙包
        可熱的游戲就是丟沙包。一天天色大黑,我從街上玩回來,一掏兜里的沙包,驚叫道:“哎呀,拿錯(cuò)沙包了,這是大妞的沙包!”媽媽一聽,兩眼放光,劈手把沙包奪了去。我驚詫不已,剛想問媽媽為什么,只見媽媽從炕席底下抽出剪子,三下兩下挑開了沙包的縫合線,我哀求道:“媽呀!大妞會(huì)要我賠的!他爸爸可是村支書??!”媽媽不理我,輕輕捏著拆開的兩塊布片往炕桌上一倒,嘩啦一聲,沙包里滾出來和我的沙包里同樣的破瞎玉米豆。媽媽呆愣了一會(huì)兒,胸脯一起一伏,轉(zhuǎn)身對(duì)爸爸說:“他爹,大妞他爸是個(gè)

        金山 2017年11期2017-12-06

      • 沙包
        慧穎老師的話“丟沙包”的過程中,精彩細(xì)膩的動(dòng)作描寫讓比賽充滿了畫面感:“瞄著”“緊攥著”“上下左右直晃”,寫出了高老師投沙包前的準(zhǔn)備動(dòng)作;“‘嗖地一聲像流星一般竄了出去”和“像個(gè)泄了氣的皮球,垂頭喪氣地落在了地上”兩句,是對(duì)“我”投沙包時(shí)的描寫,比喻、擬人修辭手法的運(yùn)用,加上前后形成的鮮明對(duì)比,既交代了沒有投中的結(jié)果,同時(shí)也傳遞出“我”對(duì)這個(gè)結(jié)果的失落心情。而這一失落的心情又與“我”投沙包前信心十足的猜測(cè)形成反差,順理成章地引出了第二局的比賽。兩場(chǎng)比賽,一

        作文周刊·小學(xué)五年級(jí)版 2017年25期2017-08-31

      • 沙包”健身強(qiáng)肌肉
        ) 編輯/易可“沙包”健身強(qiáng)肌肉文/王光(上海老年大學(xué)上海大學(xué)) 編輯/易可肌肉是身體力量的來源,肌肉太少有諸多危害,最直接的有兩點(diǎn)。一是導(dǎo)致肥胖。肌肉是人體代謝熱量的主要場(chǎng)所,肌肉少,基礎(chǔ)代謝低下,人就容易肥胖。特別是新陳代謝速度減慢的中老年人,如不鍛煉肌肉,即使沒有超重,體脂偏高也可能出現(xiàn)“三高”問題。二是加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。人體每片肌肉群都有對(duì)應(yīng)的關(guān)節(jié),哪片肌肉面積小,對(duì)應(yīng)關(guān)節(jié)就易受到損害。比如大腿肌肉對(duì)膝關(guān)節(jié)有保護(hù)作用,如不重視力量練習(xí),大腿內(nèi)側(cè)肌肉體積

        科學(xué)生活 2016年4期2016-09-19

      • 我喜歡的游戲
        我從小玩到大的投沙包。這個(gè)游戲不限場(chǎng)地,不限人數(shù),隨時(shí)都可以玩。一個(gè)星期天的下午,我和幾個(gè)小伙伴一起來到小區(qū)的廣場(chǎng)上玩投沙包。我們首先用黑白手分好工:兩邊各站一個(gè)人,人多的時(shí)候也可以兩邊各站兩個(gè)人,他們是投沙包的,我們叫他們“沙手”,其余的人站在中間,我們是接沙包的,我們叫“戰(zhàn)士”。忽然,左邊的“沙手”向我們發(fā)起了攻擊。沙包飛快地向我飛來,我機(jī)靈地一躲,躲了過去。右邊的“沙手”也向我發(fā)起了攻擊。我又躲了過去。好幾次,我都躲了過去。我很高興。這是“沙手”慣用

        快樂作文·中年級(jí) 2016年6期2016-06-25

      • 舊衣變沙包
        番后,造型可愛的沙包就誕生了。就讓我們一起出門丟沙包吧!材料準(zhǔn)備:布料(剪后不掉須的材質(zhì)最佳,例如針織類布料)、沙包填充材料(谷類、決明子、沙子等,只要不太硬,砸在身上不造成傷害就行)、剪刀、針線、畫筆等制作步驟:1.首先制作紙樣,裁剪好。然后倚著紙樣裁剪布料,周邊留5毫米的縫份,裁剪2片布料。2.用大頭針將2片布料固定,并縫合。3.縫合時(shí),記得留出一個(gè)口,后期裝沙包填充物。4.將沙包袋翻面,裝進(jìn)填充物,收口。收口的針跡如圖4,要縫得密實(shí)些。5.收口針跡縫

        為了孩子(3~7歲) 2016年10期2016-05-30

      • 巧用沙包進(jìn)行前滾翻教學(xué)
        教學(xué)中,筆者巧用沙包輔助教學(xué),取得了較好的教學(xué)效果。一、利用沙包糾正學(xué)生前滾翻不并腿的問題前滾翻教學(xué)過程中,由于小學(xué)生初學(xué),不并腿的問題十分普遍,前滾翻翻過去一屁股坐在墊子上,兩腿分開,怎么也起不來。為解決這一問題,可以借助沙包輔助教學(xué),讓學(xué)生將沙包夾在兩膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè),要求學(xué)生在做前滾翻時(shí)兩膝夾住沙包不得掉落(見圖1),如果掉落則動(dòng)作不規(guī)范。由圖1-2圖1-1 前滾翻開始,到滾翻結(jié)束直立起,沙包不掉落為準(zhǔn)。開始學(xué)生有掉落的現(xiàn)象,經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí),學(xué)生自己刻

        中國(guó)學(xué)校體育 2016年4期2016-04-20

      • 自拋擊掌
        的場(chǎng)地。每人1個(gè)沙包。做法每人持1個(gè)沙包,分散站于規(guī)定范圍的場(chǎng)地內(nèi)。聽到信號(hào)后,將沙包用力上拋,同時(shí)連續(xù)擊掌,在沙包落下接住沙包之前,計(jì)每個(gè)人擊掌的次數(shù),擊掌次數(shù)多者名次列前,最多者為優(yōu)勝者。規(guī)則(1)拋沙包必須在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)。(2)沙包落下接住沙包為成功,否則不計(jì)擊掌數(shù)。提示該游戲練習(xí)時(shí),要求呼數(shù)應(yīng)清楚,防止亂呼數(shù)。

        小雪花·成長(zhǎng)指南 2015年8期2015-08-11

      • 走,玩沙包去!
        糖糖材料:沙包制作方法(所需工具:碎布、線、豆子或米)首先,把碎布縫起來,變成一個(gè)開口的小袋子;其次,往袋子里面裝米或豆子;最后,把袋子口封起來。一個(gè)小沙包就完成了!丟沙包準(zhǔn)備:小沙包若干;一塊3米×2米的長(zhǎng)方形場(chǎng)地發(fā)展:身體協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力玩法:孩子與爸媽分別站在場(chǎng)地的兩端,輪流用沙包擊打?qū)Ψ筋^部以下的身體部分,被擊打的一方可以在規(guī)定的空間內(nèi),想辦法躲避。建議:1. 選擇較為空曠的場(chǎng)地,避免在躲避的過程中受傷。2. 引導(dǎo)孩子點(diǎn)到為止,遵守游戲規(guī)則(不能打

        為了孩子(3~7歲) 2014年10期2015-01-14

      • 做了就知道
        娣垃圾桶里的一只沙包引起了我的注意,它只有巴掌大小,穿一件鮮艷的花衣裳,濕淋淋的,滿腹委屈的樣子。我不由問旁邊的孩子們:“誰把沙包扔到垃圾桶里了?”他們七嘴八舌地告訴我沙包是徐文豪的。徐文豪正滿頭大汗地站在飲水機(jī)前喝水,我過去問他:“蠻好看的一只沙包,你怎么扔了?”“剛才玩的時(shí)候,被我一不小心扔到水池里去了?!薄皶褚粫癫痪透闪藛幔俊彼麉s滿不在乎地回答:“不要了,回家叫我媽媽重做一個(gè)唄。”我拾起垃圾桶里的沙包,沉思起來……經(jīng)常批閱孩子們的日記,他們?cè)谌沼浝镲@

        少年文藝·我愛寫作文 2014年11期2014-11-24

      • 沙包學(xué)問大
        媽媽教我做一個(gè)小沙包,媽媽很高興,幫我拿來剪刀、針、線、布、沙子……然后開始耐心地教我。在媽媽的指點(diǎn)下,我先把線穿進(jìn)針眼,在線的尾巴那里打了個(gè)結(jié),然后剪了兩塊大小差不多的布,準(zhǔn)備縫沙包了。媽媽指指我手里的花布說:“別急,先把布翻過去,在反面縫,最后再翻過來。”于是,我把布翻個(gè)身對(duì)整齊,然后認(rèn)真縫起來。雖然是第一次做沙包,可我縫得很直很平,媽媽在旁邊夸我手真巧。好不容易縫了三條邊,我想接著縫下去,可媽媽說:“慢點(diǎn),如果你都縫起來,怎么放沙子呢?”“對(duì)呀。那現(xiàn)

        少年文藝·我愛寫作文 2014年11期2014-11-24

      • 第一次穿針引線
        孫俐我很喜歡玩沙包,今天想嘗試自己做一個(gè)小沙包。我找來了布、線、針、剪刀,因?yàn)榧依餂]有沙子,只好盛了一碗米來代替。開始“工作”了!第一件事,要把線穿進(jìn)針眼里。這穿針看起來很簡(jiǎn)單,做起來還真不容易!我先把線的一頭抹抹平,然后把線頭對(duì)準(zhǔn)針眼穿進(jìn)去,再飛快地將線拉出來,誰知,穿偏了。一連試了幾次,都沒有成功。我想想媽媽穿針的樣子,便把線放到嘴里蘸點(diǎn)口水,然后把線頭捏緊再穿,果然,一下子就成功了!帶著勝利的喜悅,我開始縫沙包了。不就是把兩塊布縫起來嗎?有什么難的?

        少年文藝·我愛寫作文 2014年11期2014-11-24

      • 擊落空降特務(wù)
        圈,準(zhǔn)備若干個(gè)小沙包。然后,用手帕、繩子、螺(luó)絲帽做一個(gè)降落傘。5個(gè)人一起參加這個(gè)游戲,一個(gè)人做裁判員,其他人為射擊手。做法1. 游戲開始,每人手持一個(gè)小沙包,站在圓圈四周。2. 裁判員站在圈中間,把降落傘拋向空中。傘下降時(shí),射擊手用沙包投擊,擊中者得一分。在規(guī)定時(shí)間內(nèi),積分多者為勝。降落傘落地后,擊中無效。

        小雪花·成長(zhǎng)指南 2014年10期2014-10-31

      • 沙包
        3)班 潘啟哲丟沙包江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)文萃小學(xué)一(3)班 潘啟哲今 天,我和爸爸媽媽玩丟沙包的游戲。這個(gè)游戲是爸爸媽媽小時(shí)候玩的游戲。開始游戲了,先是爸爸和我丟,媽媽接。媽媽可真厲害,一連接住了好幾個(gè)。爸爸也很不錯(cuò),接得更多。輪到我時(shí),我很緊張,怎么也接不住。后來,媽媽對(duì)我說:“要看沙包的方向,用身體和手配合?!边@樣,我很順利地接到了第一個(gè)、第二個(gè)……我和爸爸媽媽玩得很開心,我很喜歡個(gè)游戲。(指導(dǎo)教師 王 平)

        讀寫算(上) 2014年7期2014-08-15

      • 沙包丟進(jìn)我回憶的風(fēng)中
        呢?就像我玩過的沙包,其實(shí)早就丟進(jìn)記憶的深井里了。什么時(shí)候想起,都有軟軟的酸疼在那里。——放學(xué)后,我們隨便誰嚷一嗓子,“丟沙包啦”,都來不及吃飯,急忙地跑到一起,然后丟了起來。兩邊是兩個(gè)扔沙包的人,中間可以有很多人,打上誰,誰就要下來,然后替換兩邊的人。而那小小的沙包,不過是一個(gè)長(zhǎng)約5~10厘米的正方形,用碎布縫制的,大多都是大人們?cè)僖膊挥玫牟碱^,以藍(lán)色和綠色、灰色居多。那個(gè)年代,應(yīng)該就是那種顏色吧?偶爾有一個(gè)艷麗的沙包,便遭到大家的嫉妒,也壞得快。因?yàn)槔?/div>

        閱讀與作文(初中版) 2014年6期2014-07-16

      • 沙包游戲新玩法
        何國(guó)放關(guān)鍵詞:打沙包;新玩法中圖分類號(hào):G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1005-2410(2014)02-0077-01場(chǎng)地:畫好邊線和底線的平整空地 。器材:沙包(自制)。人數(shù):每隊(duì)10~12人。一、“四腳朝地”目標(biāo):提高快速反應(yīng)能力。方法:外場(chǎng)隊(duì)員調(diào)包的同時(shí)喊“四腳朝地”,對(duì)面本方隊(duì)員接住沙包。內(nèi)場(chǎng)隊(duì)員的雙手、雙腳必須迅速著地不動(dòng),動(dòng)作不規(guī)范者或者反應(yīng)遲鈍者被判出局。二、“鱷魚鉆洞”目標(biāo):提高快速奔跑能力。方法:外場(chǎng)隊(duì)員調(diào)包的同時(shí)喊“鱷魚鉆

        體育教學(xué) 2014年2期2014-04-09

      • 神勇八段錦(下)
        習(xí)者馬步樁蹲立,沙包置于左腿側(cè),兩手置于大腿之上,亦可兩手合掌。1.深吸一口氣,下沉丹田,轉(zhuǎn)身成左弓步,右手向左腳側(cè)下伸抓起沙包。2.右臂向左上方弧形提起,過頭頂,隨即翻腕將沙包沉至右小腿下外側(cè)(沙包不能落地),成右弓步。3.右弓步稍起,右手用力往上將沙包拋過頭頂,此時(shí)吐氣,亦可發(fā)聲。4.待沙包快落地之際,左手立即向右腳前側(cè)抓住落下的沙包,使之不落地。(偶然也有抓不住的時(shí)候,因沙包落下沖擊力大,這不要緊,仍舊從地面上抓起就是。)5.左臂向右上方弧形提起,過

        少林與太極 2013年4期2013-12-07

      • 體育課上沙包的妙用
        □黨宏偉體育課上沙包的妙用□黨宏偉沙包簡(jiǎn)單易做,可以作為多種體育器材的替代品,從一定程度上豐富了我們的器材種類,解決體育課上器材不足帶給我們的不便。1 沙包可以作為投擲用實(shí)心球及壘球的替代品學(xué)校日常使用的實(shí)心球或壘球都是統(tǒng)一規(guī)格,大小、重量完全一致。而我們自制的沙包在體積、重量上完全可以根據(jù)我們的需要進(jìn)行靈活的設(shè)計(jì),制作出多樣的沙包。學(xué)生可以根據(jù)自己的能力挑選適合自己的沙包進(jìn)行練習(xí),能力提升后還可以使用高一級(jí)別的沙包,學(xué)生完全可以看見自己的進(jìn)步,增強(qiáng)自信心

        體育師友 2011年3期2011-12-07

      • 散打?qū)m?xiàng)訓(xùn)練中打沙包練習(xí)手段的分類及運(yùn)用 ——以北京體育大學(xué)為例
        散打?qū)m?xiàng)訓(xùn)練中打沙包練習(xí)手段的分類及運(yùn)用 ——以北京體育大學(xué)為例許 文(北京聯(lián)合大學(xué)生物化工程學(xué)院,北京 100023)本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察分析法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法、專家訪談法等,對(duì)武術(shù)散打?qū)m?xiàng)訓(xùn)練中打沙包練習(xí)手段進(jìn)行分類,并對(duì)在訓(xùn)練中的運(yùn)用狀況進(jìn)行分析,旨在期望為散打?qū)m?xiàng)的教學(xué)訓(xùn)練、代表隊(duì)的訓(xùn)練和俱樂部的訓(xùn)練提供依據(jù)和參考,促進(jìn)武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員技術(shù)的提高。散打;打沙包;手段打沙包練習(xí)是散打訓(xùn)練中一項(xiàng)必不可少的訓(xùn)練手段,它不僅可提高運(yùn)動(dòng)員的擊打力度和擊打速度,

        運(yùn)動(dòng) 2011年12期2011-10-25

      • 沙包丟進(jìn)我回憶的風(fēng)中
        呢?就像我玩過的沙包,其實(shí)早就丟進(jìn)記憶的深井里了。什么時(shí)候想起,都有軟軟的酸疼在那里?!艑W(xué)后,我們隨便誰嚷一嗓子,“丟沙包了”,都來不及吃飯,慌張地跑到一起,然后丟了起來。兩邊是兩個(gè)扔沙包的人,中間可以有很多人,打上誰,誰就要下來,然后替換兩邊的人。而那小小的沙包,不過是一個(gè)長(zhǎng)約5~10厘米的正方形,用碎布縫制的,大多都是大人們?cè)僖膊挥玫牟碱^,以藍(lán)色和綠色、灰色居多,那個(gè)年代,應(yīng)該就是那種顏色吧?偶爾有一個(gè)艷麗的沙包,便遭到大家的嫉妒,也壞得快,因?yàn)槔?/div>

        閱讀與作文(初中版) 2009年10期2009-11-18

      • 學(xué)做沙包
        記內(nèi)容是——學(xué)做沙包?號(hào)稱“野丫頭”的我,也只好乖乖拿起針,請(qǐng)媽媽教我做沙包?剛開始做沙包,問題就來了:穿針?穿針沒有我想象的那么容易,我穿了幾次都沒穿進(jìn)去?最后,我想出了一個(gè)好辦法:把針尖插在床上,讓針像小樹一樣站立,然后再用兩只手對(duì)付不聽話的線?媽媽看了說:“先把線頭放到嘴里含一含,再用手指搓一搓,讓線頭變細(xì),就容易穿進(jìn)去了?”我用媽媽教的方法,馬上就過了第一關(guān)?攻克了第一關(guān),我滿懷信心,就開始縫沙包?媽媽提醒我:“針腳要縫得又密又整齊,否則,綠豆會(huì)漏

        學(xué)苑創(chuàng)造·A版 2009年7期2009-08-14

      • 體育課
        個(gè)。再看看旁邊打沙包的男生。小剛和小華正在扔沙包,眼看扔過來的沙包就要打著小聰了,小聰不慌不忙,一閃身就躲過了沙包。我心想:“小聰可真機(jī)靈呀!”我的眼睛又不知不覺地轉(zhuǎn)移到了小帥的身上。操場(chǎng)邊的跑道上,小帥在跑步,只見他的兩條胳膊用力地前后擺動(dòng)著。原來,運(yùn)動(dòng)會(huì)馬上就要到了,他是運(yùn)動(dòng)員,當(dāng)然要好好練習(xí)了。小周正和一位同學(xué)在打籃球,只見小周一投籃,球進(jìn)了。旁邊的那位同學(xué)佩服地說:“小周,你好棒!”體育課可真熱鬧呀!

        故事作文·低年級(jí) 2009年5期2009-05-06

      • 沙包里的童年
        呢?就像我玩過的沙包,其實(shí)早就丟進(jìn)記憶的深井里。什么時(shí)候想起,嘴角都會(huì)勾起暖暖的笑容。 放了學(xué)后,我們隨便誰嚷一嗓子:“丟沙包了!”都來不及吃飯,慌張地跑到一起,然后丟了起來。 兩邊是兩個(gè)扔沙包的人,中間可以有很多人,打上誰,誰就要下來,然后替換兩邊的人。 而那小小的沙包,不過是一個(gè)長(zhǎng)5~10厘米的正方形,用碎布縫制的,大都是大人們?cè)僖膊挥玫牟碱^,以藍(lán)色、綠色、灰色居多,那個(gè)年代,應(yīng)該就是那種顏色吧?偶爾有一個(gè)艷麗的沙包,便遭到大家的嫉妒,也壞得快,因?yàn)槔?/div>

        祝你幸?!の绾蟀?2008年12期2008-12-01

      • 詠春拳沙包鍛煉法
        文/黃俊新?lián)舸?span id="j5i0abt0b" class="hl">沙包是詠春拳中一項(xiàng)不可缺少的功力訓(xùn)練課程。詠春派所練沙包是一種懸掛于墻上的正方或長(zhǎng)方形沙包。它用帆布制作,內(nèi)填砂?;蚱渌^硬的物體(圖a)。打這種沙包最大的優(yōu)點(diǎn)在于,沙包貼于墻上,一旦使拳打在沙包上,受力的是墻壁而非沙包本身,而墻壁愈受到沉重的拳擊力量,其回應(yīng)力愈強(qiáng)。故打擊者必須有一股更強(qiáng)勁的定力將這一股回應(yīng)力克服才能使本身不致后退。因此,練習(xí)這種擊打沙包方法,不但可增強(qiáng)自己所打擊的拳勁,更可鍛煉步法的穩(wěn)固性。此外,如日久不斷地堅(jiān)持下去,拳頭

        精武 2000年2期2000-06-13

      • 詠春拳沙包鍛煉法
        文/黃俊新?lián)舸?span id="j5i0abt0b" class="hl">沙包是詠春拳中一項(xiàng)不可缺少的功力訓(xùn)練課程。詠春派所練沙包是一種懸掛于墻上的正方或長(zhǎng)方形沙包。它用帆布制作,內(nèi)填砂?;蚱渌^硬的物體(圖a)。打這種沙包最大的優(yōu)點(diǎn)在于,沙包貼于墻上,一旦使拳打在沙包上,受力的是墻壁而非沙包本身,而墻壁愈受到沉重的拳擊力量,其回應(yīng)力愈強(qiáng)。故打擊者必須有一股更強(qiáng)勁的定力將這一股回應(yīng)力克服才能使本身不致后退。因此,練習(xí)這種擊打沙包方法,不但可增強(qiáng)自己所打擊的拳勁,更可鍛煉步法的穩(wěn)固性。此外,如日久不斷地堅(jiān)持下去,拳頭

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