孫莉莉（西安交通大學蘇州附屬中學 215028）

全民健康戰(zhàn)略是我國一項重大戰(zhàn)略，高中生身體健康長期以來也受到高度關(guān)注。上海社科院相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，與日韓高中生群體相比，我國高中生通常獲得更多家庭支持，因而身心健康一系列指標均體現(xiàn)出相對優(yōu)勢。我國高中生群體最突出的問題是身體綜合素質(zhì)差，因傷因病請假比例最高，這和學校家長過于強調(diào)學習成績，無形中剝奪學生體育鍛煉的時間和機會關(guān)系密切。與此同時，很多教師教學方法存在不少問題，沒有采取針對性的教學方法組織學生學習體育與健康理論知識，也未能結(jié)合學生實際情況開展專項教學。因而，需要科學優(yōu)化高中體育教學方法，循序漸進提升高中體育教學效果，促進學生健康成長和全面發(fā)展。

一、新形勢下高中體育課程教學的主要問題

高中體育與健康將身體練習當作非常重要的手段，將技能和方法、健康和體育知識當作關(guān)鍵學習內(nèi)容，以提升高中生健康水平和身體素養(yǎng)為主要目標。高中體育與健康課程，是落實素質(zhì)教育、踐行五育并舉理念、促進學生全面發(fā)展的主要途徑之一。然而，在教學過程中，還是存在以下問題。

1.學生運動興趣未被充分激發(fā)

部分教師依舊采取傳統(tǒng)教學方法，只是引導學生進行單純的體育鍛煉；沒有創(chuàng)設(shè)趣味活動氛圍，沒有及時引入游戲，無法激發(fā)學生參與體育活動的熱情；體育訓練中沒有科學設(shè)置競賽活動，無法讓學生形成強烈心理觸動，沒有采取科學評價方法。很多教師熱衷于開展長短跑活動，學生完成熱身活動后，就自由活動。這樣，很多學生運動興趣沒被充分激發(fā)出來。

2.教師理論講解能力不強

以傳統(tǒng)武術(shù)教學為例，從某種程度上來講，武術(shù)理論知識對技術(shù)教學效果具有決定性作用。但不少教師教學時，過度注重技術(shù)性，未有效講解基本武術(shù)理論知識；擅長講解相關(guān)技術(shù)操作，但未能詳細闡述相關(guān)武術(shù)理論知識。盡管學生習得了武術(shù)動作，卻無法理解這些動作的目的以及含義?！皶毑蛔R意”，同樣影響傳統(tǒng)武術(shù)文化的發(fā)展以及傳承。武禮武德教育是開展武術(shù)基礎(chǔ)教學的關(guān)鍵內(nèi)容之一，系武術(shù)精神的重中之重，需要體現(xiàn)在武術(shù)教學活動全過程中，然而不少教師教學中未能詳細講解武德武禮，學生對武禮武德的理解也只能在“抱拳禮”上點到為止。

3.形式主義比較嚴重

體育課程是高中教育階段的一門重要課程，然而很多高中都是進行固定化的項目考核以及內(nèi)容訓練。很多體育教師教學方法比較單調(diào)，教學流程形式化，訓練項目安排不夠合理。只是趨于形式，沒有高度重視學生參與體育項目全過程的心理健康狀況，降低了學生參與熱情，不能有效達成教學目標。

二、新形勢下優(yōu)化高中體育課程教學方法的建議

1.充分激發(fā)學生運動興趣

體育教師要科學利用運動器材，營造濃厚趣味活動氛圍，充分發(fā)揮運動器材的助學功能。讓學生感受更充分的新鮮感，激發(fā)學生開展田徑訓練的積極性，推動全體學生積極參與進來。教師可以組織學生開展障礙跑訓練游戲活動，首先將學生劃分為多個學習小組，開展組間競速比賽：在跑道上安放跳馬、跳箱等多種障礙物，在起跑過程中學生不得觸碰此類障礙物，每個小組所有成員都到達終點才算完成任務(wù)。學生和教師共同監(jiān)督哪個小組會在最短時間內(nèi)完成賽程。排名倒數(shù)第一的小組，所有成員需做20個俯臥撐。這樣，既激發(fā)學生好勝心理，又利用這種趣味性強的競賽活動，激發(fā)全體學生積極性。

與此同時，結(jié)合不同學生身體狀況、年齡段、所在年級，還可以設(shè)置針對性強的體育趣味游戲。以跳馬游戲為例，適當對學生分組，巧妙植入學生自創(chuàng)游戲內(nèi)容，給學生趣味體育游戲創(chuàng)造更多契機。通過開展不同形式的趣味運動訓練，配合浮夸的表情和動作，學生能夠體驗趣味游戲中的快樂。從筆者教學實踐來看，跳馬游戲活動通常都會形成熱烈氣氛，頻頻爆發(fā)轟動效應(yīng)。

2.強化理論知識講解能力

體育教師應(yīng)聚焦課程標準的要求以及內(nèi)容，聯(lián)系高中生生理心理特點開展武術(shù)教學，并高度重視理論知識講解。高中生掌握傳統(tǒng)武術(shù)技術(shù)技能，又熟悉這些理論知識，意識到傳統(tǒng)武術(shù)中涵蓋了豐富的傳統(tǒng)文化精髓，這樣才能將崇德與尚武、修身與習武并行。要讓學生感受到傳統(tǒng)武術(shù)不同于其他運動項目之處，引導他們理解鍛煉傳統(tǒng)武術(shù)的重要價值。要向?qū)W生講授不少武術(shù)中蘊含的佛教、道家、儒家等傳統(tǒng)文化思想和顯著的人文特色。

通過講解武術(shù)禮儀、武術(shù)文化內(nèi)涵、武術(shù)理論等知識，讓學生充分感受博大精深、源遠流長的中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，促進武術(shù)的傳承創(chuàng)新。引導學生逐步對相關(guān)武術(shù)知識理論產(chǎn)生興趣，從被動教學過渡到主動學習，提升對武術(shù)知識、運動理論的掌握和理解能力，強化“習武先習德”的理念，將武德、武禮貫穿到高中武術(shù)教學活動的全過程。

3.基于教學內(nèi)容優(yōu)化教學方法

體育教學過程中要堅決摒棄形式主義，基于教學內(nèi)容和學生身心健康狀況，持續(xù)優(yōu)化教學方法。

以籃球教學為例，可以采取分段教學法，向?qū)W生傳授籃球運動中的豐富技戰(zhàn)術(shù)。在向?qū)W生講解籃球基本理論的基礎(chǔ)上，應(yīng)組織學生針對相關(guān)版塊進行分段訓練和針對性教學，讓學生多角度、全方位學習體育理論和運動技能，強化他們的立體學習能力，促進籃球教學活動順利開展。

教師可以開展互動式教學，這樣能夠深入把握每個學生的理解認知能力、學習進度，進而優(yōu)化教學步驟、教學情境和內(nèi)容安排。教師指引學生鍛煉相關(guān)運動技能，強化學生的籃板得分率、三步上籃的能力。

教師還可以訓練學生手指交互傳球、原地低手控球、持球環(huán)頸、持球環(huán)繞雙腳S型技術(shù)、單手左右運球等多個內(nèi)容的動作要領(lǐng)和技術(shù)要求。這些既需要向?qū)W生講授一定的理論知識，但不必過于詳細，又需要進行必要的基礎(chǔ)技能訓練，指導學生克服錯誤的、非正規(guī)的練球習慣和打球方式。學生只有規(guī)范掌握和熟練運用快跑、投籃、傳球、運球等簡單的籃球動作后，才能為他們開展實戰(zhàn)模擬演練、技戰(zhàn)術(shù)訓練等，做好充分準備。

三、結(jié)語

高中體育課程標準正逐步得到完善和優(yōu)化，它深度聚焦立德樹人的根本任務(wù)。教師要通過豐富多彩的教學內(nèi)容、理念和方法，優(yōu)化教學方法，借助信息化教學，全面整合所需教學資源，持續(xù)提升高中體育與健康教學的實效性，為增強學生綜合素質(zhì)，促進健康成長和全面發(fā)展，夯實知識理論基礎(chǔ)和技能技術(shù)根基。