朱詩婷

摘要：手機使用在當代高中生日常生活中扮演重要角色，使用不當造成的手機心理依賴現(xiàn)象也層出不窮，嚴重影響學生心理健康發(fā)展。在加強國家“五項管理”的號召下，手機管理工作是重中之重。通過對高中生手機依賴問題的源起、表現(xiàn)、心理影響進行全面分析，探尋寄宿制高中學生手機依賴問題的應(yīng)對策略，幫助學生建立合理使用手機、積極健康生活的正確心態(tài)。

關(guān)鍵詞：手機依賴;心理健康;手機管理

當今不少高中生存在過度使用手機的問題，對手機形成心理依賴，進而對學習、心理、身體等造成了負面影響。在今年上半年，教育部專門出臺了《關(guān)于加強中小學手機管理工作的通知》，將中小學手機管理納入中小學常規(guī)檢查工作之中，顯示了國家對于當代青少年手機使用狀況及身心健康的重視。在寄宿制高中學校里，雖然學生的手機管控比較嚴格，但是由于部分學生手機依賴情況比較嚴重，私藏手機、偷用手機等現(xiàn)象屢禁不止。如何處理好學生的手機依賴問題、幫助學生建立健康的身心發(fā)展習慣，是很多寄宿制高中亟待解決的關(guān)鍵問題。

一、寄宿制高中手機管理與學生心理健康現(xiàn)狀

在寄宿制高中里，一般學生從歸校開始會組織統(tǒng)一上交手機保存在班主任處，到周末放假由班主任統(tǒng)一發(fā)放。如果出現(xiàn)突發(fā)狀況，如學生突發(fā)急病、家里有事等，學生可以跟班主任申請臨時取用手機，使用完畢要及時歸還。班主任也會隨時清點手機柜，確保手機都被妥善保管。但是寄宿學生私藏手機的現(xiàn)象并不罕見，經(jīng)過調(diào)查，這些學生的手機來源不一：有學生上交一部手機或者模型機，私下偷偷再準備一部手機;有學生在上交手機之后，用各種方法把自己的手機借出來不及時歸還;甚至有家長在孩子的央求下，會幫助孩子買新手機、向班主任隱瞞等。關(guān)于私藏手機的原因，部分同學聲稱自己離不開手機，手機不在身邊就睡不著覺。這些情況已經(jīng)明顯反映出，這些學生已經(jīng)出現(xiàn)不同程度的“手機依賴”問題。

在心理學研究中認為，手機依賴是個體對手機的過度使用而產(chǎn)生的一種習慣性使用行為，長期下去會導致用戶心理和生理上出現(xiàn)強迫式的反常動作，并對個體的身心產(chǎn)生消極影響。在寄宿制高中校園內(nèi)，“手機依賴”的學生，一般會沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲、社交聊天或者直播等活動之中，對自己身邊的人或事積極性不高，不愿意參加集體活動，甚至會難以在周圍交到朋友，產(chǎn)生人際性焦慮或社交孤獨感。嚴重者，會因為過度使用手機產(chǎn)生失眠、焦慮的癥狀，也會更容易導致抑郁癥等問題的出現(xiàn)，對學生長期發(fā)展產(chǎn)生消極作用。

二、寄宿制高中生手機依賴現(xiàn)象成因分析

在寄宿制高中，學生頻繁出現(xiàn)私藏手機、手機依賴等現(xiàn)象，背后有著多種復雜原因，大致可以分為以下幾種：

1.未成年人心智發(fā)展程度不成熟

高中階段學生大多還未成年，無論是身體還是心理年齡都還未達到成熟程度，無法對手機、虛擬網(wǎng)絡(luò)的危害做出準確判斷，難以抵抗網(wǎng)絡(luò)環(huán)境帶來的各種誘惑。而寄宿制高中內(nèi)，需要學生自己處理好在學習、生活等方面的事務(wù)，這都要求學生具備良好的自我管控能力。很多未能養(yǎng)成良好行為習慣的學生，往往對自我要求比較放松，容易出現(xiàn)手機依賴的問題。

2.寄宿學校特殊性

寄宿制學校一般對學生管控要求比較高，通過校內(nèi)各項行為規(guī)范來確保學生人身安全。但部分學生自身并不適應(yīng)這種全方位管控的生活，而手機能為他們提供短暫“逃離”長期的寄宿學校生活的機會，成為不少寄宿制高中生尋求刺激的通道，手機依賴問題也隨之而來。

3.家長管控與配合不到位

在寄宿制高中里，家長多數(shù)會在周末接送孩子，家長與孩子的交流次數(shù)較少。如果家長與孩子互相缺乏有效的溝通，家長往往會對孩子提出的各種要求采取滿足溺愛的態(tài)度，所以孩子可以通過家長另外獲取手機。家長為了避免麻煩，也會對班主任老師采取隱瞞的方式，使得學校手機管理工作難上加難。

三、寄宿制高中生手機依賴問題應(yīng)對策略分析

從家長角度，作為學生的第一監(jiān)護人，家長雖然在孩子在校寄宿期間不常陪在身邊，但是仍然需要盡到監(jiān)護責任。家長需要跟孩子找到適合的交流方式，及時傾聽孩子的想法。對孩子百依百順的家長，大多是出于對孩子的不了解，或者是不愿意在孩子身上花費溝通時間，當孩子提出需要手機的時候，選擇順從孩子的要求，而這并不是解決問題。家長應(yīng)該給予學生多種關(guān)愛與溫暖，讓他們感受到現(xiàn)實情感的美好。另外，家長也要在孩子面前做好表率，盡量不在孩子面前利用手機玩游戲、刷直播等，給孩子建立積極正面的家長形象。

從班主任角度，加強手機管理是必要措施，原則上不得讓學生將手機帶入課堂。班主任在校期間陪伴學生時間較長，可以盡力讓學生減少接觸手機的次數(shù)。面對學生提出的五花八門的用手機的理由，可以通過在班內(nèi)準備一部公用的不能上網(wǎng)、不能玩游戲的老人機來應(yīng)對，這樣學生需要聯(lián)系家長的時候有通訊工具。另外，班主任也要隨時了解學生的所思所想，找到學生沉迷手機的深層次原因，并與家長交流，加強家校溝通，合力幫助學生逐漸擺脫手機依賴的困擾。

從學校角度，要支持班主任的手機嚴格管理方式，通過安排值班干部、生活老師加強巡查的方式進行配合。如果有學生提出用手機要查資料，學?？梢匝娱L圖書館、機房開放時間，讓學生可以在學校有效監(jiān)管之下上網(wǎng)查詢學習資料。有學生認為學校生活無趣，可以安排多樣多彩的校園活動和社團活動，讓學生的校園生活豐富起來。另外，寄宿制高中的心理健康教育課程十分重要，除了每個班必要的心理上課，可以安排心理老師增加學生的心理輔導時間，讓學生有機會向老師傳達自己的困惑與問題。

學生手機依賴問題的解決是社會共同關(guān)注的熱點，也是一個長期持久戰(zhàn)，責任不止在家長、學校、老師身上，需要集各級力量與智慧，在不斷的實踐探索中，摸索出一條既適合當代學生現(xiàn)狀、也能有效實現(xiàn)手機管理的道路。寄宿制高中的學生在校時間長，在幫助學生擺脫手機依賴的過程中，更需要我們走進他們心靈深處，讓學生認識到手機非生活之唯一，生活有更多美麗的事物有待發(fā)現(xiàn)，幫助他們建立健康的心理生活，豐富學生內(nèi)心。

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