文 / 劉譯文，金仁在

信息技術(shù)不斷發(fā)展，社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平逐漸提升，居民生活質(zhì)量得到保障，但隨之而來(lái)的健康問(wèn)題也逐年嚴(yán)重。這種健康問(wèn)題不僅體現(xiàn)在環(huán)境污染和食品安全中，也凸顯于居民身體和心理健康，越來(lái)越多的居民關(guān)注到身體健康問(wèn)題，并且希望通過(guò)有效措施改善這一情況。全民健身理念下，更強(qiáng)調(diào)休閑體育健身活動(dòng)的重要性，四川地區(qū)為落實(shí)全面健身理念也開(kāi)始逐步加快休閑體育活動(dòng)建設(shè)，但在實(shí)際過(guò)程中，依然存在許多因素影響健身活動(dòng)的開(kāi)展，為此，必須做好四川地區(qū)居民健身活動(dòng)調(diào)查，制定改善措施，保證休閑體育健身活動(dòng)的順利進(jìn)行。

1 開(kāi)展休閑體育健身活動(dòng)的必要性

自全民健身理念提出，各地區(qū)開(kāi)始大力發(fā)展休閑體育健身活動(dòng)，也早不斷的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)積累過(guò)程中形成系統(tǒng)的全民健身體系，包括建設(shè)符合居民健身需求的場(chǎng)地設(shè)施，定期組織全面健身活動(dòng)以及組織管理網(wǎng)絡(luò)趨于完善等，這些方面都體現(xiàn)全面健身理念的重要性。隨著城市發(fā)展進(jìn)程的不斷推進(jìn)，居民生活水平得到穩(wěn)步增長(zhǎng)，在居民生活質(zhì)量得到保障后，開(kāi)始逐步關(guān)注身體健康問(wèn)題，對(duì)體育方面開(kāi)始產(chǎn)生新的需求[1]。以往發(fā)展過(guò)程中，城市對(duì)于居民健身活動(dòng)的關(guān)注較少，也缺乏相關(guān)設(shè)施為居民提供健身機(jī)會(huì)，而伴隨城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展，居民休閑體育時(shí)間開(kāi)始增多，為提高城市居民身體素質(zhì)，保障居民心理健康，必須加大休閑體育健身活動(dòng)的開(kāi)展，為居民提供休閑健身場(chǎng)所，以全面健身為城市發(fā)展理念，加大健康宣傳，在促進(jìn)城市穩(wěn)定發(fā)展的情況下，滿足居民健康生活需要。

現(xiàn)階段，休閑體育已經(jīng)不再只是紙上談兵，而是落實(shí)到居民生活的一部分，也是居民生存生活的核心內(nèi)容。健身活動(dòng)的出現(xiàn)使城市居民能夠在工作的閑暇時(shí)間得到身心上的放松和滿足，健身活動(dòng)所帶來(lái)的這種優(yōu)勢(shì)更是促進(jìn)社會(huì)一體化發(fā)展，雖然城市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展提高居民生活質(zhì)量，但居民生活節(jié)奏也因此被加快，休閑體育的出現(xiàn)使許多居民忙碌且繁雜的生活變得更有意義。

2 四川省居民休閑體育健身活動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查

目前，引導(dǎo)四川居民產(chǎn)生休閑體育健身活動(dòng)的主要?jiǎng)訖C(jī)為，強(qiáng)化身體素質(zhì)和調(diào)節(jié)心態(tài)兩部分，其次是娛樂(lè)交友，最后為個(gè)人愛(ài)好。雖然許多居民秉持減肥和健美的理念參與健身活動(dòng)，但落實(shí)于行為上的動(dòng)機(jī)占比卻遠(yuǎn)低于身心調(diào)節(jié)因素。不同年齡段產(chǎn)生體育健身動(dòng)機(jī)亦為不同，許多青少年、壯年包括中老年主要為調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，而老年人更多的是希望通過(guò)健身活動(dòng)來(lái)治療疾病、強(qiáng)身健體。雖然許多四川地區(qū)居民都已經(jīng)被全民健身理念所感染，產(chǎn)生健身意識(shí)，但受到時(shí)間和工作上的約束，真正能夠參與到健身活動(dòng)的人群大多是老年人[2]。通過(guò)資料查找分析可知，許多60歲左右的四川居民選擇在周末參與健身活動(dòng)，而其他年齡段參與健身活動(dòng)的時(shí)間并不固定，但在晚飯后時(shí)段，大多居民已經(jīng)完成基本工作，擁有更多的自由時(shí)間，所以居民多會(huì)選擇在此時(shí)段通過(guò)健身活動(dòng)的方式達(dá)到身心上的放松，故此時(shí)段參與健身活動(dòng)的人群占比較大。不同居民在健身活動(dòng)的區(qū)域選擇上也存在一些差異，一般情況下，公園是人們體育健身的主要場(chǎng)所(如圖1)，其次分別是街道社區(qū)、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館、游泳館等。居民較常聚集的健身活動(dòng)場(chǎng)所無(wú)需產(chǎn)生過(guò)多消費(fèi)，大多屬于公共性區(qū)域，后者對(duì)比前者會(huì)產(chǎn)生一些消費(fèi)，包括球館和游泳館需要購(gòu)買球拍和泳衣。

圖1 公園

不同人群在休閑體育健身活動(dòng)項(xiàng)目的選擇上亦為不同，許多退休群體并不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的工作壓力，健身時(shí)間也相對(duì)較多，受年齡增長(zhǎng)影響，此部分人群身體大多處于亞健康狀態(tài)，也更加關(guān)注自己的身體素質(zhì)，所以愿意參與健身活動(dòng)的意愿更強(qiáng)烈[3]。但這部分人群不宜產(chǎn)生過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，為保證身體素質(zhì)得到穩(wěn)步提升，大多選擇運(yùn)動(dòng)量小如步行、廣場(chǎng)舞等舒緩運(yùn)動(dòng)，即保證身心健康，也符合全面健身理念。在職群體雖然健身活動(dòng)時(shí)間有限，但種類較為多樣，包括羽毛球、動(dòng)感單車、足球、健身操等，都屬于該類人群主要的健身方式。近些年，馬拉松被許多中青年群體所接受，但相較于四川省總體人群參與的健身活動(dòng)來(lái)看，能夠參與該項(xiàng)目的人群依然處于少數(shù)。

3 影響四川省居民休閑體育健身活動(dòng)開(kāi)展的因素

從三個(gè)角度分析影響健身活動(dòng)開(kāi)展具體因素包括主觀因素、客觀因素以及其他因素，主觀因素體現(xiàn)在年齡和性別的健身活動(dòng)選擇上。一般情況下，女性會(huì)更傾向于選擇健身會(huì)所，因健身會(huì)所不具備較多的對(duì)抗性健身項(xiàng)目，更符合女性健身和發(fā)展特點(diǎn)，男性更崇尚冒險(xiǎn)精神，所以選擇球類場(chǎng)館的人數(shù)偏多(如圖2)。許多老年人都會(huì)將街道社區(qū)作為主要健身場(chǎng)所，而相較于其他，此部分場(chǎng)所也更為便捷，老年健身群體大多不愿花費(fèi)過(guò)多的金錢投入，所以選擇在社區(qū)開(kāi)展健身活動(dòng)的人群偏多[4]。隨著年齡增長(zhǎng)，60歲左右的人群身體逐漸步入亞健康狀態(tài)，身體機(jī)能也開(kāi)始出現(xiàn)衰老跡象，為保證身體健康此部分人群參與健身活動(dòng)的態(tài)度更為積極。

圖2 球類場(chǎng)館

在影響居民休閑體育健身活動(dòng)開(kāi)展的客觀因素中，身體素質(zhì)、整體收入以及健身活動(dòng)距離占比較大。居民身體狀況會(huì)引導(dǎo)其產(chǎn)生健身動(dòng)機(jī)，單從時(shí)間上來(lái)看，處于健康行列的人群健身時(shí)間大多在2小時(shí)以內(nèi)，而亞健康人群大多只能維持在1小時(shí)，所以居民的身體健康情況也會(huì)對(duì)健身活動(dòng)的開(kāi)展時(shí)間和頻率造成一定影響。因亞健康人群的身體狀況并不理想，所以參與健身的時(shí)間會(huì)大大縮短。從收入因素上來(lái)看，收入越高的居民投入在健身活動(dòng)中的資金越大，因迫于生活壓力，居民總體收入需要在保障基本支出的情況下，才能投放在健身活動(dòng)方面。如若居民收入并不理想，便很難在健身項(xiàng)目上產(chǎn)生消費(fèi)，只能參與社區(qū)和公園舉辦的健身活動(dòng)。因許多居民處于日常工作狀態(tài)，只能在工作結(jié)束后參與健身活動(dòng)，如若健身活動(dòng)距離居住場(chǎng)所過(guò)遠(yuǎn)，會(huì)直接影響居民健身積極性。同時(shí)，部分老年人群行動(dòng)不便，太遠(yuǎn)的距離會(huì)減少居民健身頻率，影響健身活動(dòng)的有序開(kāi)展。

其他因素包含政策和季節(jié)因素。政策因素體現(xiàn)在全民健身理念宣傳不到位以及非盈利運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所建設(shè)不足等，雖然全民健身理念已經(jīng)廣泛普及，但依然有部分人群參與性較低，不愿參與活動(dòng)健身活動(dòng)，而這種情況不利于全面健身活動(dòng)的開(kāi)展[5]。同時(shí)，許多居民因收入或生活基本支出過(guò)高等問(wèn)題，更傾向于選擇非盈利運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，而此類場(chǎng)所建設(shè)過(guò)少，也影響居民健身次數(shù)，為此必須加大宣傳力度，貫徹全面健身理念，將休閑體育健身落實(shí)于實(shí)處，使四川地區(qū)居民都能加入全面健身的行列。另外，大多居民更愿意選擇在春秋進(jìn)行體育鍛煉，冬天天氣寒冷且有些居民行動(dòng)不便，參與健身活動(dòng)的人數(shù)也會(huì)相應(yīng)減少。春秋氣候相對(duì)溫和，更適于開(kāi)展健身活動(dòng)，所以大多四川居民更愿意在此時(shí)段參與健身活動(dòng)。

4 全民健身視閾下促進(jìn)四川地區(qū)居民休閑體育健身活動(dòng)的策略

隨著城市經(jīng)濟(jì)水平提升，居民生活質(zhì)量得到保障，更追求精神上的需求，也使得居民更關(guān)注身體健康，為使四川地區(qū)居民能夠在健康、文明的環(huán)境下生存，亦為幫助居民創(chuàng)建更為幸福且快樂(lè)的生活方式，需積極為居民提供休閑體育健身保障，加大對(duì)于非盈利健身場(chǎng)所健身，為居民提供更多參與健身活動(dòng)的機(jī)會(huì)。通過(guò)上述分析可知，四川地區(qū)受區(qū)域個(gè)方面因素限制，存在健身場(chǎng)所資源分配不均的情況出現(xiàn)，而這種情況在城市經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展的今天，已經(jīng)無(wú)法滿足當(dāng)?shù)鼐用駥?duì)體育健康的要求[6]。為此，應(yīng)積極與政府等相關(guān)部門溝通，協(xié)調(diào)有關(guān)休閑體育設(shè)施的基本建設(shè)，對(duì)現(xiàn)有且存在設(shè)備安全隱患的場(chǎng)所進(jìn)行定期維護(hù)，使每位居民都能在趨于完善的健身場(chǎng)所下，開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)，提高每位居民的身體素質(zhì)，促進(jìn)居民身心協(xié)調(diào)發(fā)展。

社區(qū)是開(kāi)展城市健身活動(dòng)的主要場(chǎng)所之一，在落實(shí)全面健身理念，促進(jìn)城市健康發(fā)展的過(guò)程中起到較為關(guān)鍵的作用，社區(qū)體育也成為居民在開(kāi)展健身活動(dòng)時(shí)所關(guān)注的重點(diǎn)。通過(guò)上述分析不難看出，在四川地區(qū)眾多健身場(chǎng)所中，居民主要圍繞的核心區(qū)域依然以社區(qū)街道、公園等為主。羽毛球、毽子、散步也成為居民體育健身的主要項(xiàng)目，因這些項(xiàng)目具有較強(qiáng)的可操作性，并且跑步和散步等運(yùn)動(dòng)無(wú)需過(guò)多的技術(shù)要求，在時(shí)間上也并無(wú)具體限制，更適于不同年齡段的居民所開(kāi)展。同時(shí)，毽子和羽毛球等項(xiàng)目雖具有一定對(duì)抗性，但無(wú)需過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，還帶有較強(qiáng)的趣味性，屬于近些年較為常見(jiàn)的健身互動(dòng)。而不論以上哪種活動(dòng)，大多基于社區(qū)體育環(huán)境下所開(kāi)展，社區(qū)體育本身還能強(qiáng)化居民間的溝通，打造和睦鄰里關(guān)系，促進(jìn)城市和諧發(fā)展，為使居民能夠養(yǎng)成健身習(xí)慣，強(qiáng)化居民健身意識(shí)，應(yīng)大力推進(jìn)社區(qū)體育建設(shè)，帶動(dòng)居民健身積極性，使居民能夠在社區(qū)體育中感受到全民健身的魅力，從而獲得精神上的快樂(lè)。

全面健身視域下，體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸進(jìn)入到人們的生活，居民對(duì)健康產(chǎn)生的需求也提高其參與健身活動(dòng)的主動(dòng)性。為形成對(duì)身體素質(zhì)的培養(yǎng)，居民更希望在健身活動(dòng)開(kāi)展時(shí)，得到專業(yè)人士的健身指點(diǎn)。社會(huì)體育指導(dǎo)員能夠?qū)用窠∩硇纬捎行椭瑴p少居民錯(cuò)誤健身行為，避免居民在健身項(xiàng)目選擇上的盲目性，幫助居民樹(shù)立更適合其身體狀況的健身習(xí)慣，使居民能夠更積極的參與到健身活動(dòng)，從而感受健身的魅力[7]。為使居民健身需求得到滿足，應(yīng)盡可能加大對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)，引導(dǎo)其做好健身活動(dòng)的研究，幫助其指定出更多符合現(xiàn)代不同年齡人群的健身計(jì)劃，為四川地區(qū)居民提供更多樣的健身活動(dòng)形式，為帶動(dòng)休閑體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展、落實(shí)全面健身理念提供助力。

雖然全民健身理念提出，改變以往人們對(duì)傳統(tǒng)休閑體育的認(rèn)識(shí)，但部分居民的參與意識(shí)較低，不論是迫于生活壓力亦或是健身功能理解上的偏差，都直接影響居民身心健康發(fā)展。為此，應(yīng)加大對(duì)于休閑體育健身活動(dòng)的宣傳，強(qiáng)調(diào)全面健身理念的重要性，提高四川地區(qū)居民對(duì)健身活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)居民通過(guò)健身活動(dòng)緩解身心上的壓力，使每位居民都能真正參與到健身活動(dòng)中。另外，可定期開(kāi)展健身活動(dòng)，通過(guò)微信或是微博等渠道發(fā)布關(guān)于全面健身的相關(guān)信息，基于居民現(xiàn)階段最為感興趣的話題所開(kāi)展，吸引居民目光，帶動(dòng)居民參與到休閑體育活動(dòng)，在改善居民健康水平的同時(shí)，提高城市幸福指數(shù)，強(qiáng)化居民生活質(zhì)量，促進(jìn)城市協(xié)調(diào)發(fā)展。

總之，全民健身視域下，居民開(kāi)始意識(shí)到健康的重要性，休閑體育健身活動(dòng)也逐漸受到不同人群青睞。雖然近些年全民健身意識(shí)普遍提升，但依然有部分人群不愿參與健身活動(dòng)，并且不同群體參與健身活動(dòng)的頻率也存在一定差異，為充分落實(shí)全面健身理念，切實(shí)開(kāi)展健身活動(dòng)，需針對(duì)四川地區(qū)做好休閑體育健康活動(dòng)研究，分析不同年齡段參與健身活動(dòng)的情況，研究影響區(qū)域開(kāi)展健身活動(dòng)的主要因素，針對(duì)不同人群不同時(shí)段所呈現(xiàn)的健身特點(diǎn)，制定解決方案，通過(guò)加大宣傳、強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)設(shè)施建設(shè)等方面，為居民提供健身契機(jī)，使每位居民都能在健康理念下幸福生活。