比起“沒(méi)得選”，現(xiàn)在我們生活中充斥著“選擇太多”。在一整天內(nèi)要做出大大小小幾十個(gè)決定，既包括工作上的不斷決策，又有養(yǎng)育子女、人際交往等生活瑣事。大量的決策會(huì)降低我們的決策質(zhì)量，有的人甚至?xí)芷?，以致拖延和避免做重要決定。其實(shí)，通過(guò)一些技巧，可以減輕決策負(fù)擔(dān)，為更重要的決策保留認(rèn)知能量，以下決策原則不妨一試。

1.“小事拋幣”原則。我們經(jīng)常面臨一些不重要或者沒(méi)有對(duì)錯(cuò)的決定。比如，今晚是吃面還是燒烤，地毯選灰色還是棕色，今天穿裙子還是褲子……平常要快速地識(shí)別出這類(lèi)決策，因?yàn)槿魏我环N選擇都能滿(mǎn)足需要，就不要花太多時(shí)間糾結(jié)，猶豫時(shí)立馬用拋硬幣、拋骰子決定即可，不要浪費(fèi)時(shí)間。

2.“先買(mǎi)下來(lái)再說(shuō)”原則。如果一種物品（如衛(wèi)生紙）家人經(jīng)常用，而且很快就會(huì)用完，你可以采用這條規(guī)則：在逛商店或網(wǎng)購(gòu)拼單時(shí)，看到質(zhì)量和價(jià)格合適的種類(lèi)，就先買(mǎi)下來(lái)。有時(shí)雖然可能會(huì)讓家里的存貨過(guò)多，但終究能用上，也就節(jié)省了決策時(shí)間。

3.“關(guān)鍵時(shí)刻不吝嗇”原則。例如，在長(zhǎng)途駕駛中汽油快沒(méi)了，好不容易遇到一個(gè)加油站，就先加滿(mǎn)，不去計(jì)較價(jià)格，誰(shuí)知道還得開(kāi)多久才能遇上下一個(gè)加油站呢？在一些關(guān)鍵的事情上，如涉及生命安全、健康、婚戀、事業(yè)發(fā)展等，為了保證事情順利進(jìn)行，當(dāng)下付出甚至犧牲一些精力、金錢(qián)都是必要的，是為了減少以后的不必要麻煩。

4.“重復(fù)的事，同一套規(guī)則”原則。對(duì)于生活、工作里重復(fù)要做的事，總是以同樣的方式處理，可以大大減少?zèng)Q策負(fù)擔(dān)。例如，每到春節(jié)準(zhǔn)備年夜飯的時(shí)候，你負(fù)責(zé)做主菜，配偶負(fù)責(zé)做涼菜和準(zhǔn)備零食；每到日常服用的藥品只夠3天的量時(shí)，就去醫(yī)院開(kāi)藥；每天上班倒一杯咖啡，打開(kāi)電腦……這些習(xí)慣或者“儀式”，能讓我們快速進(jìn)入狀態(tài)，減少糾結(jié)時(shí)間。

5.“猶豫就行動(dòng)”原則。人們常遇到“現(xiàn)在做還是過(guò)會(huì)兒再做”的狀態(tài)。比如朋友約你運(yùn)動(dòng)，去還是不去；想開(kāi)始學(xué)一門(mén)課程的時(shí)候，現(xiàn)在還是明天；想和同事解釋一件事的時(shí)候，馬上還是再等等……可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，比如在這一周內(nèi)總是選擇“現(xiàn)在就做”，下一周試試“過(guò)會(huì)兒再做”，對(duì)比看看效果、利弊如何。一般而言，在你猶豫做還是不做的時(shí)候，“馬上做”是最佳答案；可做可不做的時(shí)候，“做”也是最好選擇。