◆摘? 要：對(duì)于小學(xué)生來(lái)講，自我控制能力在其學(xué)習(xí)與今后的發(fā)展中有著非常重要的作用。自我控制能力是個(gè)體能合理調(diào)節(jié)人際關(guān)系以及快速完成任務(wù)的必然條件，也是小學(xué)階段學(xué)生必須要養(yǎng)成的良好品質(zhì)。小學(xué)階段是學(xué)生自我控制發(fā)展的重要時(shí)期，所以在這一時(shí)期一定要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生自我控制能力的培養(yǎng)，為其今后的學(xué)習(xí)生活以及發(fā)展鑒定良好的基礎(chǔ)。本文中主要分析了影響小學(xué)生自我控制的主要因素，并提出了培養(yǎng)學(xué)生自我控制能力的可行性建議，希望能為相關(guān)教育者帶來(lái)一定的借鑒意義。

◆關(guān)鍵詞：小學(xué)生;自我控制;影響因素;培養(yǎng)策略

自我控制能力會(huì)貫穿于小學(xué)生的整個(gè)人生，具備較強(qiáng)自控能力的人可以很好的控制情緒以及自身行為，進(jìn)而成就一番事業(yè);而缺乏自我控制能力的人，往往會(huì)表現(xiàn)出注意力難以集中，遇事情緒較為激動(dòng)，無(wú)法控制自身行為，自然也就無(wú)法獲得成功。小學(xué)生多為獨(dú)生子女，所以家長(zhǎng)對(duì)其多溺愛(ài)，會(huì)在能力范圍之內(nèi)盡量滿足其要求和欲望，包括一些并不會(huì)的要求。而這也導(dǎo)致了很多小學(xué)生出現(xiàn)缺乏自控能力的問(wèn)題，具體表現(xiàn)為在平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)中注意力難以集中、意志力薄弱、難以抵制不良誘惑等，而這些問(wèn)題的存在對(duì)其成長(zhǎng)與發(fā)展造成不利影響。因此對(duì)影響小學(xué)生自控能力的影響因素進(jìn)行研究，加強(qiáng)對(duì)其自控能力的培養(yǎng)有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、自我控制力的概述

自我控制能力又簡(jiǎn)稱為自控力，其是指人在面對(duì)一系列誘惑，如感情誘惑、欲望誘惑時(shí)，能夠做到自我控制，抵制外界誘惑，抑制內(nèi)心的沖動(dòng)，延遲滿足，最終實(shí)現(xiàn)自我制定目標(biāo)。

對(duì)于小學(xué)生來(lái)講自我控制能力是非常重要的，擁有自我控制能力的學(xué)生，往往能快速適應(yīng)學(xué)校生活，且在今后的學(xué)習(xí)和未來(lái)發(fā)展中更容易獲得成功。從幼兒園升入小學(xué)之后，學(xué)生面臨著一系列的挑戰(zhàn)，如學(xué)習(xí)任務(wù)加重、生活環(huán)境發(fā)生變化、心理壓力增大等，但現(xiàn)階段很多家長(zhǎng)過(guò)度溺愛(ài)孩子，對(duì)于其一些不當(dāng)要求也會(huì)滿足，放任其不完成學(xué)習(xí)任務(wù)，導(dǎo)致其在小學(xué)階段出現(xiàn)缺乏自控力的問(wèn)題。一些學(xué)生意志力不夠堅(jiān)定，容易沉迷于游戲;在課堂中控制不住小動(dòng)作，也不能專心致志的投入到聽(tīng)講中;在學(xué)習(xí)或生活遇到挫折時(shí)容易自暴自棄。而想要提高學(xué)生的自我控制能力，就必須要對(duì)影響其自控能力發(fā)展的因素進(jìn)行了解，之后再有針對(duì)性的加強(qiáng)培養(yǎng)。

二、影響小學(xué)生自我控制能力的主要因素

（一）生理因素

對(duì)于兒童來(lái)講，自我控制能力發(fā)展的重要條件為腦神經(jīng)系統(tǒng)的成熟性，在4-7歲這一年齡階段，兒童的大腦額葉皮質(zhì)區(qū)會(huì)快速的發(fā)展，而隨著這一腦神經(jīng)系統(tǒng)的逐漸成熟，兒童便會(huì)逐漸具備控制自我想法與行為的能力。如果這一年齡階段兒童的前額葉發(fā)育不良，則很容易導(dǎo)致其出現(xiàn)自制力差的問(wèn)題。此外，相對(duì)于女孩來(lái)講，男孩的自我控制能力普遍偏弱。

（二）年齡因素

隨著幼兒年齡的不斷增長(zhǎng)，其自我控制能力也會(huì)有所提升，四歲是幼兒自我控制能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，而八歲左右是兒童自我控制能力的相對(duì)穩(wěn)定期，因此說(shuō)在兒童進(jìn)入小學(xué)之后，其自我控制能力也會(huì)有很大的變化。

（三）家庭結(jié)構(gòu)

家庭結(jié)構(gòu)是否完整會(huì)影響到子女教育，也會(huì)對(duì)其自我控制能力造成一定的影響。通過(guò)相關(guān)調(diào)查之后發(fā)現(xiàn)，相比較于正常家庭結(jié)構(gòu)的兒童來(lái)講，家庭結(jié)構(gòu)特殊的兒童，在制度服從、自我控制能力方面普遍偏弱，在課堂上注意力也難以集中，對(duì)于教師的配合度也并不高。

（四）親子關(guān)系

親子關(guān)系也會(huì)影響到兒童自我控制能力。如果父母和子女之間的互動(dòng)關(guān)系較為親密，兒童往往能擁有較強(qiáng)的自我控制能力。而一些父母忙于工作和子女之間缺乏互動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致其出現(xiàn)一些問(wèn)題行為，自我控制能力不佳。而當(dāng)某一階段父母和其互動(dòng)關(guān)系較為密切時(shí)，其問(wèn)題行為會(huì)得到改善，且自我控制能力也會(huì)有所提升，這也說(shuō)明了親子關(guān)系會(huì)影響到兒童的自我控制能力發(fā)展。

（五）父母教育方式

父母教養(yǎng)方式也會(huì)對(duì)兒童的發(fā)展造成直接影響。教養(yǎng)方式可分為冷漠型、聽(tīng)任型、專斷型以及權(quán)威型，不同教養(yǎng)方式產(chǎn)生的效果也會(huì)有所不同。專斷型家長(zhǎng)對(duì)于兒童有著較高要求，也很少在生活中向子女表達(dá)愛(ài)意，專斷型家長(zhǎng)往往對(duì)孩子抱有厚望，要求非常嚴(yán)格，較為關(guān)注子女是否能達(dá)到相應(yīng)的行為標(biāo)準(zhǔn);放任型家長(zhǎng)可分為兩種，一是對(duì)兒童過(guò)于溺愛(ài)，會(huì)盡量滿足其任何要求，而另一種便是放任自流，對(duì)兒童的行為并不關(guān)心，其對(duì)于兒童沒(méi)有要求或要求很低，在對(duì)兒童進(jìn)行懲罰時(shí)不會(huì)采用體罰，或是說(shuō)教，而是更傾向于情感懲罰;權(quán)威型家長(zhǎng)與兒童關(guān)系較為融洽，也會(huì)根據(jù)其發(fā)展特點(diǎn)設(shè)立行為目標(biāo)，且會(huì)限制兒童在生活與學(xué)習(xí)中的不良行為;冷漠型教養(yǎng)對(duì)兒童沒(méi)有要求，對(duì)于其生活與學(xué)習(xí)不聞不問(wèn)，甚至?xí)芙^孩子的任何要求，此類家長(zhǎng)通常會(huì)以自身工作繁忙作為借口不參與兒童的學(xué)習(xí)與生活教育。

（六）教師

對(duì)于小學(xué)生來(lái)講，教師是其學(xué)習(xí)和生活的引路人，因此對(duì)于學(xué)生自我控制能力的發(fā)展也有著非常重要的作用。兒童之所以會(huì)遵守社會(huì)準(zhǔn)則，是通過(guò)觀察和模仿大人，而小學(xué)生的模仿能力極強(qiáng)，在學(xué)校中也會(huì)將教師作為自己的模仿對(duì)象，教師也會(huì)通過(guò)語(yǔ)言或動(dòng)作對(duì)學(xué)生行為進(jìn)行調(diào)節(jié)，學(xué)生則對(duì)其作出反應(yīng)，并逐漸地將其內(nèi)化為自身。如果教師都無(wú)法做好對(duì)情緒行為的控制，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生的自控能力無(wú)法得到提升。

三、培養(yǎng)小學(xué)生自我控制能力的有效方式

可根據(jù)兒童發(fā)展特點(diǎn)及影響其自我控制的因素，來(lái)采取切實(shí)有效的方法，培養(yǎng)學(xué)生自我控制能力，如可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、音樂(lè)訓(xùn)練等方式。武術(shù)訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)等都可以有效的提升學(xué)生的自我控制能力，一些自我控制方面的課程也可以促進(jìn)小學(xué)生意志控制的發(fā)展。同時(shí)，音樂(lè)訓(xùn)練具有一定的規(guī)則性和趣味性，因此將其作為載體培養(yǎng)小學(xué)生自控能力也非常可行，加上小學(xué)階段的學(xué)生對(duì)于音樂(lè)普遍具有較高興趣，也會(huì)模仿和學(xué)習(xí)喜愛(ài)的音樂(lè)，而這種主動(dòng)性有利于學(xué)生自我等待能力的形成，還可使其逐漸養(yǎng)成自覺(jué)遵守規(guī)則、抑制沖動(dòng)的行為習(xí)慣。

四、小學(xué)生自我控制能力的培養(yǎng)建議

（一）教師要對(duì)原有觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，對(duì)學(xué)生失控行為進(jìn)行引導(dǎo)

教師一定要對(duì)原有的固有觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變，對(duì)班級(jí)規(guī)則有正確認(rèn)知，明白其并不是一種強(qiáng)制性束縛，而是和諧規(guī)則、班級(jí)環(huán)境創(chuàng)建的基礎(chǔ)。在引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立規(guī)則意識(shí)時(shí)一定要從外部控制逐漸的轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生自我有效控制。此外，小學(xué)階段是學(xué)生形成自我控制能力的重要階段，這一階段的學(xué)生也有可能會(huì)出現(xiàn)失控行為，因此教師要及時(shí)給予其教育和引導(dǎo)，但在此過(guò)程中，要避免出現(xiàn)以暴制暴的行為，應(yīng)加強(qiáng)與學(xué)生的溝通與交流，了解其事空失控的真正因素，并在此基礎(chǔ)之上予以引導(dǎo)。

（二）重視激勵(lì)作用

一些教師認(rèn)為嚴(yán)厲才能使學(xué)生遵守規(guī)則，逐漸養(yǎng)成良好的自控能力，因此在對(duì)其進(jìn)行教育時(shí)，便會(huì)采用較為嚴(yán)苛的手段，比如說(shuō)言語(yǔ)批評(píng)或體罰，但此種方式對(duì)于小學(xué)生的自我控制發(fā)展往往會(huì)造成不利影響。因此教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行管理時(shí)一定要把握好度，不能放任自流，也不能過(guò)于束縛，要加強(qiáng)對(duì)每一位學(xué)生的關(guān)注程度，將自身的激勵(lì)與肯定作用充分發(fā)揮出來(lái)，寄與學(xué)生厚望，使每一位學(xué)生都能感受到教師對(duì)于自身的期望，進(jìn)而提升自我控制能力。

（三）家園合作，共同培養(yǎng)學(xué)生自控能力

無(wú)論在家庭還是學(xué)校，學(xué)生自控能力差都有共性特征，如在制定完學(xué)習(xí)計(jì)劃之后不能自覺(jué)履行，無(wú)法控制學(xué)習(xí)時(shí)間與游戲時(shí)間。所以學(xué)?？梢越柚鶴Q、微信平臺(tái)等加強(qiáng)與學(xué)生家長(zhǎng)之間的溝通聯(lián)系，就學(xué)生自我控制能力的發(fā)展展開(kāi)討論，共同制定提升學(xué)生自我控制能力的策略，并將其切實(shí)地落實(shí)下去。教師可將培養(yǎng)學(xué)生自我控制能力的方法通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)發(fā)送給家長(zhǎng)，并向其普及培養(yǎng)學(xué)生自我控制能力的重要性，使學(xué)生家長(zhǎng)能為學(xué)生提供和平安逸的氛圍，給予其表達(dá)自我想法的機(jī)會(huì)，并要做到合理評(píng)價(jià)其想法，使學(xué)生在平等互動(dòng)中學(xué)習(xí)到以平和的心態(tài)接受他人建議，客服自身暴躁、沖動(dòng)的不良情緒。

（四）要將父母的榜樣作用充分發(fā)揮出來(lái)

除學(xué)校之外，家庭是兒童的主要生活場(chǎng)所，而父母的言行舉止也會(huì)在很大程度上影響到學(xué)生自我控制能力。所以在平時(shí)的生活中，父母一定要時(shí)刻注重自身的言行舉止，要做到以身作則，給孩子樹(shù)立良好自我控制榜樣。如在日常生活中，家長(zhǎng)可進(jìn)行各項(xiàng)計(jì)劃的制定，并在制定完計(jì)劃之后自覺(jué)的完成，如進(jìn)行生活計(jì)劃的制定，在完成計(jì)劃的過(guò)程中遇到難題要耐心細(xì)致的進(jìn)行解決，而這些正面的行為也會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的影響，使其能具備較強(qiáng)的自我控制意識(shí)，并能在今后的學(xué)習(xí)和生活中自覺(jué)規(guī)范自我。家長(zhǎng)要引導(dǎo)其學(xué)會(huì)正確對(duì)待困難，并在孩子遇到困難時(shí)通其合理分析困難，有計(jì)劃、有目的的對(duì)問(wèn)題進(jìn)行解決，使其能具備堅(jiān)強(qiáng)的意志，學(xué)會(huì)自我情緒控制以及身心活動(dòng)調(diào)節(jié)。對(duì)于子女的要求要考慮是否合理，避免無(wú)條件滿足要求，導(dǎo)致其延遲自我控制水平較低。

（五）關(guān)心與陪伴兒童

家長(zhǎng)和教師在教育兒童時(shí)一定要給予其正確引導(dǎo)，很多家長(zhǎng)忙于工作，對(duì)于子女缺少關(guān)注，很少有時(shí)間陪伴子女學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，對(duì)其發(fā)展情況也并不了解，而這就會(huì)阻礙其自控能力發(fā)展，因此家長(zhǎng)在平時(shí)的生活中一定要盡量抽出時(shí)間陪伴孩子，使子女能夠感受到來(lái)自家長(zhǎng)的關(guān)愛(ài)。

五、結(jié)束語(yǔ)

總之，小學(xué)階段是學(xué)生自我控制能力培養(yǎng)的重要階段，所以家長(zhǎng)和教師一定要分析影響兒童自我控制能力的因素，并根據(jù)兒童的具體情況，科學(xué)合理的制定教育計(jì)劃，加強(qiáng)關(guān)心與陪伴，以身作則，發(fā)揮自身榜樣作用，推動(dòng)小學(xué)生自我控制能力的發(fā)展。

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作者簡(jiǎn)介

朱琳紅（1986.10.22—），女，漢，本科，二級(jí)，應(yīng)用心理學(xué)