吳慶巖

摘要：心理健康是高中生綜合素質(zhì)的關(guān)鍵組成部分，高中生存在心理健康問(wèn)題可能會(huì)影響學(xué)習(xí)成績(jī)。對(duì)高中生開展心理健康教育十分重要。本文通過(guò)研究高中生心理健康教育的重要作用及尚存問(wèn)題，總結(jié)高中生心理健康教育模式實(shí)踐方法，解決高中生心理健康問(wèn)題，有效促進(jìn)高中生身心全面發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高中生心理健康教育模式實(shí)踐

前言：新時(shí)期素質(zhì)教育在高中階段逐步普及，高中學(xué)生作為國(guó)家人才儲(chǔ)備的中堅(jiān)力量，高中時(shí)期的心理健康教育尤為重要。如何幫助這些高中生順利地度過(guò)高考以及完成青春期的轉(zhuǎn)變，如何幫助他們釋放學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)壓力？新時(shí)期，對(duì)人才的需求從只需具備專業(yè)知識(shí)轉(zhuǎn)向除了專業(yè)知識(shí)，還要有完整健康的心理狀態(tài)、道德素養(yǎng)。在這一趨勢(shì)下，高中階段作為學(xué)生重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，精神品質(zhì)與心理健康的成長(zhǎng)時(shí)期，對(duì)他們進(jìn)行心理健康教育工作極為重要。由此，為幫助高中階段學(xué)生增強(qiáng)心理素質(zhì)、健全人格、促進(jìn)身心健康發(fā)展，教師可通過(guò)情境展示、實(shí)踐活動(dòng)、評(píng)價(jià)激勵(lì)等教育模式開展教育工作，達(dá)成有效的工作開展目標(biāo)。

一、從思想上重視對(duì)高中生的心理健康教育

當(dāng)前，高中生多存在一些心理健康問(wèn)題，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)的積極性，可能會(huì)干擾高中生的學(xué)習(xí)成績(jī)。因此，高中教師需要在思想上充分重視高中生心理健康教育，關(guān)注學(xué)生心理健康情況。為改善高中教師對(duì)高中生心理健康教育的思想重視度，需增強(qiáng)對(duì)高中教師心理健康教育培訓(xùn)及學(xué)習(xí)，促使高中教師掌握心理健康教育知識(shí)，讓高中教師正確認(rèn)識(shí)到開展高中生心理健康教育的重要作用，進(jìn)而為高中生提供科學(xué)的心理健康教育，及時(shí)解決高中生存在的心理健康問(wèn)題，充分保證高中生心理健康發(fā)展。例如，為高中教師定期開展心理健康教育培訓(xùn)會(huì)，可采取多媒體PPT教學(xué)方式、網(wǎng)絡(luò)視頻教學(xué)方式等，使高中教師掌握高中生常見心理問(wèn)題、心理健康教育方法、最新心理健康教育技術(shù)等，增強(qiáng)高中教師對(duì)高中生心理健康教育的重視程度。

二、情境展示心理健康標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)癥下藥

高中階段的學(xué)生自主意識(shí)增強(qiáng)，自尊心也較強(qiáng)。心理教師開展健康教育工作，可借助多媒體創(chuàng)設(shè)情境的模式，將學(xué)生近一段時(shí)期發(fā)生的心理問(wèn)題匯總出來(lái)，用視頻播放相類似情況所產(chǎn)生的危害，讓學(xué)生通過(guò)視覺、聽覺自己了解、自己感悟，這樣的模式極易加深學(xué)生的印象。如高中階段學(xué)生進(jìn)入自主獨(dú)立時(shí)期，學(xué)習(xí)之余會(huì)選擇一些自己喜歡的方式進(jìn)行放松，有的學(xué)生會(huì)喜歡通過(guò)玩游戲來(lái)釋放自己的學(xué)習(xí)壓力。這種釋放壓力的模式，對(duì)于自控能力還不是很強(qiáng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是很危險(xiǎn)的，一旦沉迷其中，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)可救藥的狀況。針對(duì)這種情況，教師如果直接制止，會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)逆反心理。由此，教師就可通過(guò)多媒體情境的創(chuàng)設(shè)，以視頻中的實(shí)例進(jìn)行現(xiàn)身說(shuō)法，幫助學(xué)生意識(shí)到沉迷于網(wǎng)絡(luò)的危害，繼而通過(guò)視頻中展示的正確釋放學(xué)習(xí)壓力的模式，身心健康地完成高中階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。經(jīng)過(guò)這樣的心理健康教育模式，潛移默化中使學(xué)生意識(shí)到自己的行為與心理問(wèn)題，并依據(jù)自己的情況找到視頻中給出的指導(dǎo)方法，解決心理問(wèn)題。

三、實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)心理健康，健全人格

高中教學(xué)開展心理健康教育活動(dòng)，教師還可通過(guò)舉行與心理健康相契合的實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)中完成對(duì)心理健康的重要認(rèn)知，以此健全人格標(biāo)準(zhǔn)，身心健康地進(jìn)入學(xué)習(xí)與生活中。如教師可針對(duì)學(xué)生近期出現(xiàn)的倦乏心理狀況，利用周末與學(xué)生一起來(lái)一次拉練活動(dòng)，可選擇博物館等有紀(jì)念意義與教育價(jià)值的場(chǎng)所為終點(diǎn)，并從學(xué)校出發(fā)以徒步的模式完成這次活動(dòng)。一路上可以讓學(xué)生邁著整齊的步伐，唱著充滿激情的歌曲，一路前行，將學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的懈怠、疲乏狀況全部卸掉。同時(shí)，到博物館等具有歷史意義的場(chǎng)所，還可就相關(guān)的歷史人物產(chǎn)生的影響講述給學(xué)生，構(gòu)建他們良好的人生品格，提升他們對(duì)歷史的了解認(rèn)知能力，將心態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)，使學(xué)生親身感受到心理健康的重要性，繼而積極配合教師的各種活動(dòng)，成為身心健康的有為新青年。

四、滲透心理健康理念工作，有效評(píng)價(jià)

高中心理健康教育工作中，教師可通過(guò)滲透心理健康理念的模式，通過(guò)對(duì)學(xué)生心理健康狀況的評(píng)價(jià)，使學(xué)生構(gòu)建健康的心理體系，繼而自信滿滿地迎接來(lái)自學(xué)習(xí)的任何狀況，不喜不悲，不驕不躁。如教師通過(guò)日常觀察，發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生情緒低落，上課也不能認(rèn)真聽課，總是溜號(hào)，與周圍的同學(xué)也不交流，放學(xué)后匆匆忙忙離開學(xué)校。教師觀察到這一現(xiàn)象，應(yīng)選擇單獨(dú)交流的模式與學(xué)生進(jìn)行溝通，讓學(xué)生吐露心聲，從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，原來(lái)這位學(xué)生家中最愛他的奶奶生病了，他每天陪伴奶奶，照顧奶奶。教師了解到這樣的情況后，應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生這種孝心給予肯定，并就學(xué)生需要幫助的地方提供幫助，使學(xué)生感受到教師的關(guān)愛，合理將照顧奶奶的時(shí)間與學(xué)習(xí)時(shí)間有效、合理安排。同時(shí)，教師還可引導(dǎo)其他學(xué)生給予這位學(xué)生力所能及的幫助，使學(xué)生感受到集體的關(guān)愛，摒棄不良心理情緒，健康地成長(zhǎng)。

五、提升高中生心理健康教育目標(biāo)定位的準(zhǔn)確性

針對(duì)《中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》提出的心理健康教育目標(biāo)予以細(xì)化，促使高中生心理健康教育目標(biāo)定位更加準(zhǔn)確。首先，參考高中生身心發(fā)展特征，明確心理健康教育具體目標(biāo)，重視高中生成長(zhǎng)過(guò)程中因?yàn)樯戆l(fā)育所導(dǎo)致的心理改變。其次，根據(jù)高中各年級(jí)特征，為各年級(jí)高中生制定階段性心理健康教育目標(biāo)。最后，學(xué)校也需充分考慮實(shí)際狀況，明確高中生心理健康教育的主要目標(biāo)，促使高中生身心健康得到全面發(fā)展。例如，針對(duì)高一年級(jí)學(xué)生，可依托“中國(guó)中學(xué)生心理健康量表”實(shí)施調(diào)查，明確高一年級(jí)學(xué)生在學(xué)習(xí)及生活中心理方面存在的困擾，將心理健康教育目標(biāo)定位為順利適應(yīng)高一學(xué)習(xí)階段，解決高一年級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)及生活中心理方面的困擾。

結(jié)語(yǔ)：總之，高中生心理健康情況和其學(xué)習(xí)成績(jī)存在密切關(guān)系。若高中生具有心理健康問(wèn)題，可能會(huì)影響學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。所以，加強(qiáng)對(duì)高中生的心理健康教育非常重要，教師應(yīng)及時(shí)解決高中生的心理健康問(wèn)題，營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍，促進(jìn)高中生心理健康發(fā)展，促使高中生在學(xué)習(xí)時(shí)保持積極心態(tài)，讓高中生維持樂(lè)觀心態(tài)面對(duì)高強(qiáng)度學(xué)習(xí)內(nèi)容，從而提升高中生綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]徐柏露.高中心理健康教育自身教學(xué)模式的構(gòu)建與應(yīng)用研究[D].揚(yáng)州大學(xué)，2017.

注：本文為課題《滑縣高中班級(jí)管理中的心理健康教育與德育教育融合研究》（課題編號(hào)[2021]HL125）的部分研究成果。