優(yōu)化田徑教學(xué),增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

陳美麗

摘要：田徑是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)，它包含由跑、跳、跑、投構(gòu)成的所有體育項(xiàng)目。田徑不但可以提高初中學(xué)生的速度、耐力、力量、柔韌性、敏捷等基本能力，也有利于中小學(xué)生全身臟器的全面發(fā)育，同時(shí)還可以減輕他們的學(xué)業(yè)壓力，促進(jìn)他們優(yōu)秀意志品質(zhì)的形成，提高他們的社會(huì)適應(yīng)能力。所以，作為中學(xué)體育老師，我們要發(fā)揮自身聰明才智，進(jìn)一步完善中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)田徑的運(yùn)動(dòng)教學(xué)模式，以提高中學(xué)現(xiàn)代體育田徑運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，以推進(jìn)初高中學(xué)生的全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵字：中學(xué)運(yùn)動(dòng);田徑教育;策略研究

引言：：田徑類體育項(xiàng)目一直是中學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容中的重要內(nèi)容，在中學(xué)體育課程教學(xué)內(nèi)容中也占有著很關(guān)鍵的地位。所以，身為中學(xué)的體育教師，我們就必須主動(dòng)擔(dān)當(dāng)起崗位上賦予自身的責(zé)任，積極發(fā)揮自己的主體能動(dòng)性，通過優(yōu)化中學(xué)體育田徑教學(xué)策略，形成趣味化、高效化的田徑項(xiàng)目培訓(xùn)教學(xué)，擴(kuò)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，提升學(xué)生的素質(zhì)。

一、關(guān)于體育田徑課程中存在問題的討論探究

1.中學(xué)教育對(duì)競(jìng)技體操與田徑教學(xué)缺乏關(guān)注，在目前課改制度下的體育鍛煉新課程標(biāo)準(zhǔn)重點(diǎn)是為了引導(dǎo)中小學(xué)生形成健康的體育鍛煉健康習(xí)性，并培養(yǎng)學(xué)生體育活動(dòng)趣味嗜好，所以在目前的中學(xué)體育鍛煉課程中只是單純地注重于學(xué)生興趣嗜好，而忽視了基礎(chǔ)性與針對(duì)性對(duì)于田徑教學(xué)的重要意義，同時(shí)對(duì)于學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練也沒有一定的具體要求，明顯關(guān)注程度不夠，也因此降低了田徑運(yùn)動(dòng)課程的有效性。

2.學(xué)生對(duì)田徑課程缺乏興趣

田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)，由于主要講授的內(nèi)容都是些單純的走、跑、跳、投等最基本的體育運(yùn)動(dòng)服務(wù)項(xiàng)目，比較單調(diào)、乏味，并沒有必要的興趣和玩樂性。而且，中學(xué)生一般也處在比較好動(dòng)的發(fā)展階段，對(duì)足球體育運(yùn)動(dòng)也更充滿興趣。田徑的科學(xué)技術(shù)并不像球類運(yùn)動(dòng)易于掌握，必須通過千百次的訓(xùn)練后才能學(xué)會(huì)。在授課過程中，如果教師講授的內(nèi)容質(zhì)量不高，或者學(xué)員不認(rèn)識(shí)，就很難感受到技術(shù)教學(xué)要領(lǐng)，而時(shí)間一長(zhǎng)，學(xué)員也不會(huì)感受到田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)其自身素質(zhì)所產(chǎn)生好的負(fù)面影響，因此產(chǎn)生了逆反心理，逐漸放棄對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)課程的教學(xué)。

3.教師缺乏有效的田徑教學(xué)方式

田徑盡管是單純的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但作為內(nèi)容最豐富的競(jìng)賽項(xiàng)目，學(xué)生上課的時(shí)間穩(wěn)定性卻無法保障，這也就是體育老師們所憂慮的問題。一些教師對(duì)學(xué)校組織工作過于忽視，結(jié)果導(dǎo)致了安全隱患，從而導(dǎo)致學(xué)校重大安全事故頻之時(shí)都有發(fā)生。另外，不少學(xué)校體育老師在講授田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)問題上往往簡(jiǎn)單了事，在引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練時(shí)往往只流于形式，由此導(dǎo)致了田徑等運(yùn)動(dòng)課的教學(xué)內(nèi)容也變得非?？菰?。

二、初中體育田徑教學(xué)策略

1.組織游戲活動(dòng)，提升學(xué)生興趣

興趣是最好的教師，同時(shí)也是學(xué)校開展一切行為與教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。要想提升中學(xué)體育田徑質(zhì)量，首先就必須引導(dǎo)學(xué)生們的學(xué)習(xí)興趣。而運(yùn)動(dòng)游戲也是兒童的天性，盡管在中學(xué)階段的學(xué)生都已步入了自我意識(shí)覺醒階段，并擁有了相應(yīng)的理性思維能力，但從本性上來看學(xué)生們依舊還是一個(gè)兒童，仍然存在著貪玩、好動(dòng)、喜愛新鮮事物等特征。所以，要想進(jìn)一步提升中學(xué)的體育田徑教學(xué)，我們不妨以組織田徑游戲的方法，引發(fā)學(xué)生的課堂活動(dòng)興趣，使學(xué)生在游戲中完成體育練學(xué)的任務(wù)，從而提升身體素質(zhì)。

2.組織競(jìng)技活動(dòng)，喚醒運(yùn)動(dòng)激情

競(jìng)技活動(dòng)，是一個(gè)最能喚起學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)激情的運(yùn)動(dòng)組織形式。它有著漫長(zhǎng)的發(fā)展歷程，廣泛的發(fā)展區(qū)域，在古今中外只要有競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的地區(qū)，就有強(qiáng)烈的體育氣氛。以舉辦體育競(jìng)技活動(dòng)的方法進(jìn)行田徑教育，就可以喚起廣大學(xué)子們隱藏于血脈里的體育激情，從而增強(qiáng)廣大學(xué)生們的活動(dòng)積極性。因此在長(zhǎng)跑培訓(xùn)過程中，我便以"短跑接力賽"的方法解釋了學(xué)員們的體育運(yùn)動(dòng)熱情，從而大大提高了學(xué)員的體育運(yùn)動(dòng)課堂參與積極性。首先，我讓每個(gè)中小學(xué)生們面對(duì)我按"大排頭在左邊，小排頭在右側(cè)"的次序提出體操隊(duì)形，接著讓每個(gè)中小學(xué)生們集體向右轉(zhuǎn)，將他們帶到接力比賽現(xiàn)場(chǎng)并告知他們："同學(xué)，今天我們要開展一次長(zhǎng)跑接力比賽?，F(xiàn)在，他們所屬的隊(duì)列正是他們的隊(duì)伍。聽見‘準(zhǔn)備出發(fā)’的口令以后，各小隊(duì)都要派遣下一個(gè)隊(duì)員們手執(zhí)接力棒，走到規(guī)定地點(diǎn)后快速的走回起點(diǎn)并把接力棒交給下一個(gè)人手上，由下一個(gè)人重復(fù)第一位同學(xué)的動(dòng)作，直至全體隊(duì)伍都走完畢。而途中一旦發(fā)生了接力棒的脫落現(xiàn)象，則隊(duì)伍必須回到起點(diǎn)并重新走。"在隨后的授課過程中，學(xué)員們還以競(jìng)賽的方法進(jìn)行了跑步練習(xí)任務(wù)。在這一過程中，我以團(tuán)隊(duì)競(jìng)技活動(dòng)的方法開展長(zhǎng)跑鍛煉，喚起了學(xué)生們沉睡的體育熱情，并增加了學(xué)生們的田徑鍛煉課堂活動(dòng)，達(dá)到了提高體魄、培育學(xué)生合作意識(shí)的教育目標(biāo)。

3.利用媒體設(shè)施，優(yōu)化理論教學(xué)

理論課程是田徑教育課程中的關(guān)鍵，也是難點(diǎn)問題。田徑運(yùn)動(dòng)的理論質(zhì)量直接關(guān)系到學(xué)生們行為的科學(xué)性。而培養(yǎng)田徑運(yùn)動(dòng)練習(xí)的中學(xué)生行為的科學(xué)性，可以有效減少肌肉拉傷、骨骼挫傷等體育訓(xùn)練學(xué)事件的出現(xiàn)幾率，提高田徑項(xiàng)目鍛煉成效，保障中學(xué)生的心理健康。但是，理論課程是一個(gè)比較枯燥的運(yùn)動(dòng)課程任務(wù)，學(xué)員們的活動(dòng)積極性不高，教學(xué)效果不好，它對(duì)田徑鍛煉的促進(jìn)作用也因此無法實(shí)現(xiàn)。但是要想提升學(xué)員們的田徑運(yùn)動(dòng)練習(xí)質(zhì)量，必須優(yōu)化運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)教學(xué)方法。比如：在跨欄賽跑項(xiàng)目的理論教育過程中，我便以視頻教育的方法進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)課堂教育。首先，我運(yùn)用多媒體電子教學(xué)設(shè)備給學(xué)生們觀看了北京奧運(yùn)會(huì)的跨欄式體育競(jìng)賽錄像，以錄像中強(qiáng)烈的視覺效果沖擊力給學(xué)員們搭建了一個(gè)個(gè)熱情四射的體育比賽情景，從而引發(fā)了學(xué)員們濃厚興趣，也增加了學(xué)員們的教學(xué)情感投入。隨后，我在錄像的播出過程中利用暫停、重播等多媒體教學(xué)功能，對(duì)與"跨欄跑"運(yùn)動(dòng)有關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)加以補(bǔ)充與說明，從而做到了運(yùn)動(dòng)理論知識(shí)教育和現(xiàn)場(chǎng)訓(xùn)練教學(xué)之間的完美融合，也增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)課堂教學(xué)的趣味性。在這一教學(xué)實(shí)踐過程中，我以多媒體的方法進(jìn)行了"跨欄跑"等田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目理論教學(xué)，克服了在體育基礎(chǔ)知識(shí)的教學(xué)實(shí)踐過程中講述與訓(xùn)練不同時(shí)、學(xué)生掌握不深入的問題，從而大大提高了理論教學(xué)，也提高了學(xué)生田徑項(xiàng)目等運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的高效化。

結(jié)束語(yǔ)：總而言之，田徑鍛煉是體育鍛煉中至關(guān)重要的一部分，也是提高學(xué)生體魄的主要方法。在中學(xué)體育課程教學(xué)中提高學(xué)生田徑素質(zhì)，是新課改對(duì)中學(xué)體育課程教師的需要，也是對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體全面健康發(fā)展的要求，是我們每一個(gè)教師都無法推卸的職責(zé)。

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