疫情防控常態(tài)化下小學(xué)生心理健康問題分析及應(yīng)對(duì)策略

盧莉莉

關(guān)鍵詞：疫情防控常態(tài)化;小學(xué)生;心理健康問題;策略

引用

2019年出現(xiàn)新冠肺炎疫情，并迅速席卷全世界。在疫情防控常態(tài)化的今天，病毒、口罩、疫苗、核酸、健康碼、隔離等成為了時(shí)代的新關(guān)鍵詞。雖然在國家與醫(yī)護(hù)人員的不懈努力下，中國營造了一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境，人們可以恢復(fù)正常的生活。但疫情在全世界范圍內(nèi)的肆虐還是深深地影響著每一個(gè)人。疫情防控常態(tài)化之下，是生活學(xué)習(xí)狀態(tài)不穩(wěn)定的常態(tài)化。小學(xué)階段的學(xué)生缺乏自控力、心性不定，很容易受這種不穩(wěn)定影響以及防控政策措施影響，出現(xiàn)諸多問題。

一、疫情防控常態(tài)化下小學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀分析

1、小學(xué)生居家隔離情況下，心理健康問題分析

小學(xué)階段的學(xué)生心理處于發(fā)展階段，普遍存在注意力不集中、情緒不穩(wěn)定、精力旺盛好動(dòng)、自制力弱等特征，如果不加以正確的引導(dǎo)，將會(huì)導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成不良習(xí)慣，出現(xiàn)諸多不良行為。在以往的小學(xué)教育中，學(xué)校承擔(dān)了引導(dǎo)小學(xué)學(xué)生的重要責(zé)任，家長和學(xué)生也習(xí)慣性依賴學(xué)校和小學(xué)教師。但疫情的爆發(fā)，致使小學(xué)學(xué)生不得不隔離在家，失去了學(xué)校很大程度上的制約和引導(dǎo)。即便學(xué)校及時(shí)開展了網(wǎng)絡(luò)課堂進(jìn)行應(yīng)對(duì)，但面對(duì)熟悉且曾主要承擔(dān)生活功能的家庭環(huán)境，受心理階段特征影響，小學(xué)學(xué)生難以面對(duì)。家長突然承擔(dān)更多的教學(xué)責(zé)任，也是無所適從。因此，在居家隔離情況下，小學(xué)學(xué)生的心理問題日益明顯。

一是，失去熟知的生活、學(xué)習(xí)規(guī)律和規(guī)則，認(rèn)知混亂、行為失控、作息紊亂。居家隔離期間，學(xué)生只能困在家中，雖然學(xué)校通過網(wǎng)絡(luò)課堂保證教學(xué)的正常進(jìn)行，但是學(xué)生面對(duì)的不再是充滿學(xué)習(xí)氛圍的學(xué)校課堂，而是每天放學(xué)后可以自由放松的家庭房間，會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知混亂，上網(wǎng)課時(shí)到底是要認(rèn)真學(xué)習(xí)還是可以自由放松。如果再?zèng)]有家長的監(jiān)督，學(xué)生很容易仗著小學(xué)教師無法直接觀察和管理而松懈，自行玩鬧。這種情況下的高度自由，學(xué)生很容易出現(xiàn)失控的情況，無視學(xué)習(xí)，沉溺玩樂，忘記時(shí)間作息，生活學(xué)習(xí)出現(xiàn)紊亂。

二是，長期的封閉環(huán)境壓抑，情緒易躁、易怒，意志力薄弱。小學(xué)學(xué)生出現(xiàn)生活學(xué)習(xí)行為紊亂的問題，加上家庭成員的生活作息不規(guī)律、不健康、缺乏交流與樂趣，很容易形成一個(gè)混亂壓抑的空間。這種情況下，學(xué)生被限制出行，在單一而有限的環(huán)境下，過多的精力和不滿的情緒無處發(fā)泄，加上疫情之下的恐慌，學(xué)生很容易變得暴躁易怒。家長不及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，長此以往，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)抑郁、意志消沉等嚴(yán)重的心理問題。

三是，家庭成員矛盾增多，親子關(guān)系出現(xiàn)問題。父母與子女的交流一直都是家庭關(guān)系中的一大難題，在正常的教育情況下，子女長時(shí)間待在學(xué)校，與父母相處時(shí)間不多，產(chǎn)生矛盾后還有時(shí)間和空間進(jìn)行相對(duì)冷靜和擱置。但居家隔離情況下，父母與子女每天共處，行動(dòng)范圍狹小，導(dǎo)致父母和女子在心理認(rèn)知以及生活習(xí)慣等方面的不合和缺乏溝通之處不斷積累和放大，受空間環(huán)境的影響極易爆發(fā)沖突。長期存在矛盾和沖突的密閉環(huán)境，容易導(dǎo)致家長和學(xué)生出現(xiàn)消極的心理問題。

2、小學(xué)生正常學(xué)習(xí)期間，心理健康問題分析

疫情防控常態(tài)化的背景下，有關(guān)疫情的消息和報(bào)道多如牛毛，真假難辨。小學(xué)學(xué)生很容易受到錯(cuò)誤、夸大、恐慌的消息影響，出現(xiàn)心理敏感、緊張、焦慮等問題，極度關(guān)注自身狀況而無法正常生活學(xué)習(xí)。面對(duì)學(xué)校生活的正?；謴?fù)，也會(huì)對(duì)同伴的接觸、社會(huì)環(huán)境等產(chǎn)生恐慌心理，難以正常應(yīng)對(duì)。長期的精神緊張容易造成嚴(yán)重的心理問題。

二、疫情防控常態(tài)化下小學(xué)生心理健康問題應(yīng)對(duì)策略

1、提高學(xué)生認(rèn)知能力，正確應(yīng)對(duì)疫情防控常態(tài)化

未知是產(chǎn)生恐慌和恐懼的最大源頭之一。疫情防控常態(tài)化下，疫情動(dòng)態(tài)隨時(shí)更新，人們常常會(huì)被確診人數(shù)、死亡人數(shù)等數(shù)據(jù)吸引了全部的注意力，而陷入恐慌。小學(xué)學(xué)生的認(rèn)知能力和思維分析能力欠缺，或許并不能完全明白疫情是什么、需要怎么防控，但通過這些數(shù)據(jù)和周圍人的焦慮情緒直觀的感受到疫情的可怕，從而形成恐懼心理，以高度緊張和恐慌的精神狀態(tài)面對(duì)生活和學(xué)習(xí)。面對(duì)這種情況，小學(xué)教師和家長要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的知識(shí)普及，提高學(xué)生的認(rèn)知能力。

比如，通過動(dòng)畫短片這種簡單直觀且有趣的形式，讓學(xué)生在觀看過程中了解有關(guān)新冠病毒的知識(shí)，了解其產(chǎn)生誘因、傳播途徑、以及如何防控，也可以通過動(dòng)畫繼續(xù)普及歷史上的病毒事件，拓展學(xué)生的科學(xué)知識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)病毒的了解，減少學(xué)生對(duì)病毒這個(gè)未知事物的恐慌。在日常生活中不斷提醒學(xué)生落實(shí)防控措施，做到勤洗手、勤通風(fēng)、出門戴口罩等，提高學(xué)生的防控意識(shí)。又如，及時(shí)向?qū)W生提供準(zhǔn)確的疫情信息，小學(xué)教師和家長面對(duì)疫情報(bào)道進(jìn)行一定的篩選后，告知學(xué)生。讓學(xué)生第一時(shí)間了解準(zhǔn)確的疫情狀況，信息掌握程度越高越容易讓學(xué)生產(chǎn)生“知己知彼”的安全感，同時(shí)也提高學(xué)生的信息辨別能力，不受網(wǎng)絡(luò)謠言影響。再如，向?qū)W生播放武漢抗疫成功的相關(guān)短片，加強(qiáng)學(xué)生的安全感和自信心，讓學(xué)生知道新冠病毒不可怕，只要積極配合國家和醫(yī)療工作者，不添亂不恐慌科學(xué)防疫，一定可以共渡難關(guān)。因此，小學(xué)教師和家長也要加強(qiáng)自身的認(rèn)知能力和辨別能力，遇事不慌，以身作則地引導(dǎo)學(xué)生正確積極地應(yīng)對(duì)疫情防控常態(tài)化下的種種問題和改變。

2、開展相關(guān)主題班會(huì)，進(jìn)行思想道德教育滲透

福禍相依，新冠疫情像是一片陰霾覆蓋了整個(gè)世界，為人類帶來了前所未有的打擊和災(zāi)難，死亡和恐懼成為了世界范圍內(nèi)的主要關(guān)鍵詞。但是，越是艱難的環(huán)境下，人類在抗疫過程中起到的作用、彰顯的精神就顯得尤為可貴，近幾年的抗疫史也是一沓厚厚的深刻的教育素材，值得小學(xué)學(xué)生們學(xué)習(xí)。小學(xué)教師要抓住機(jī)會(huì)，通過相關(guān)的主題班會(huì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行深刻的思想道德教育滲透，增強(qiáng)學(xué)生的自信心、愛國心，以及對(duì)生命的感悟。

比如，開展生命知識(shí)主題班會(huì)。死亡率高也是新冠疫情人人恐慌的重要原因之一，小學(xué)學(xué)生對(duì)死亡存在著一定的畏懼，開展生命專題的班會(huì)，讓學(xué)生了解生命的起源、發(fā)展與消失，感知生命的頑強(qiáng)和不易，學(xué)會(huì)珍惜生命，并且正確認(rèn)識(shí)死亡這一現(xiàn)象，由此引導(dǎo)小學(xué)學(xué)生更加科學(xué)的面對(duì)疫情。又如，開展抗疫主題班會(huì)，收集抗疫期間醫(yī)護(hù)人員、志愿者們?yōu)榱舜髳郾几扒熬€，拯救病人、服務(wù)群眾的事例，讓學(xué)生感受到他們的勇敢、無畏和無私奉獻(xiàn)的精神，明確的認(rèn)識(shí)到什么樣是愛國、是責(zé)任，獲得精神上的滋養(yǎng)，能夠更加勇敢地面對(duì)疫情。再如，讓學(xué)生觀看了解疫區(qū)遵守封鎖空城、全國支援武漢、中國支援世界抗疫等內(nèi)容，讓學(xué)生感受到眾志成城的團(tuán)結(jié)力，中國作為大國的雄厚實(shí)力和世界責(zé)任感，增強(qiáng)學(xué)生的國家自豪感，培育學(xué)生的民族精神。新冠疫情是可怕的災(zāi)難，也是最深刻的教育書，小學(xué)教師要借此機(jī)會(huì)加強(qiáng)思想道德教育滲透，提高學(xué)生的精神力，讓學(xué)生能夠更加勇敢地面對(duì)疫情，樹立正確的價(jià)值觀。

3、提高家庭管理力度，加強(qiáng)健康習(xí)慣規(guī)律的培養(yǎng)

疫情防控常態(tài)化下，免不了出現(xiàn)疫情爆發(fā)的情況，學(xué)校和家長要隨時(shí)做好停課隔離的心理準(zhǔn)備，做好溝通和交流，引導(dǎo)學(xué)生提高自我管理意識(shí)和能力，養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)生活作息和習(xí)慣。家長要關(guān)注學(xué)生的心理問題，保證學(xué)生心理健康發(fā)展。在這一情況下，家長的思想和行為對(duì)學(xué)生有著重要的影響力。因此，家長要提高自身的責(zé)任意識(shí)和教育能力，從小學(xué)教師手中接下引導(dǎo)和管理學(xué)生的重要一棒。

比如，制定合理有效的家庭制度。家長對(duì)學(xué)生有著極強(qiáng)的表率作用，這種表率作用強(qiáng)于小學(xué)教師。隔離期間，家長和學(xué)生長期共處一室，一言一行都影響著學(xué)生。如果家長散漫、作息混沌，那學(xué)生也會(huì)缺乏自我管理意識(shí)，而家長在教導(dǎo)時(shí)也會(huì)缺乏說服力。因此，家長需要與學(xué)生在交流中共同規(guī)劃家庭守則。一是制定規(guī)律的作息時(shí)間表，規(guī)律睡眠、按時(shí)學(xué)習(xí)、娛樂休息等，讓學(xué)生對(duì)生活學(xué)習(xí)有著清晰的秩序認(rèn)知，知道什么時(shí)間做什么事，不會(huì)像沒頭蒼蠅一樣茫然，在一定程度上提高了自我控制意識(shí);二是家務(wù)分配，比如打掃衛(wèi)生、洗衣服、洗碗做飯等做出清楚的安排和分工。家庭是需要共同維護(hù)的，清楚的分工可以減少家庭矛盾，增強(qiáng)學(xué)生的責(zé)任感，提高了學(xué)生的主人翁意識(shí)，也培養(yǎng)了學(xué)生獨(dú)立能力。

又如，豐富家庭活動(dòng)?？梢圆欢ㄆ陂_展親子娛樂活動(dòng)，如一起做飯、一起看電影、一起做游戲等，在有限的空間里創(chuàng)造有趣的活動(dòng)和生活，讓學(xué)生不至于無聊，親子活動(dòng)也可以提高家庭的親密度，有利于親子關(guān)系的發(fā)展;或者是開展家庭訪談交流會(huì)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)傾述內(nèi)心的煩惱，緩解情緒，有利于學(xué)生對(duì)情緒管理能力的培養(yǎng)。

在隔離期間，家庭承擔(dān)了更多的責(zé)任，但也為增強(qiáng)親子關(guān)系、增強(qiáng)學(xué)生的自主意識(shí)和獨(dú)立能力等提供了極大的空間和時(shí)間，家長要不斷增強(qiáng)自身的教育能力，疏解學(xué)生的心理問題，為學(xué)生的健康發(fā)展做出有效努力。

4、完善線上班級(jí)管理，增強(qiáng)班級(jí)氛圍的持續(xù)感

小學(xué)學(xué)生情緒敏感，面對(duì)教學(xué)環(huán)境的變化很容易產(chǎn)生割裂感，特別是隔離后返校，小學(xué)學(xué)生又需要一定的時(shí)間融入到班集體之中，不利于班級(jí)管理的開展和班級(jí)班風(fēng)培養(yǎng)。而且，居家隔離期間，小學(xué)學(xué)生獨(dú)自在家學(xué)習(xí)也會(huì)產(chǎn)生一定的孤獨(dú)感，沒有學(xué)習(xí)氛圍感和班級(jí)歸屬感，不利于長期的學(xué)習(xí)。因此，小學(xué)教師要通過班級(jí)管理的不斷層，提高學(xué)生的集體歸屬感，保證學(xué)生能夠適應(yīng)居家網(wǎng)課和學(xué)校學(xué)習(xí)的來回切換。

比如，居家進(jìn)行網(wǎng)課教學(xué)時(shí)，小學(xué)班主任教師有效利用社交平臺(tái)，加強(qiáng)與學(xué)生的交流。如，創(chuàng)建班級(jí)學(xué)生生活群。依舊按照學(xué)校的作息表要求學(xué)生進(jìn)行上下學(xué)打卡簽到活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)作息意識(shí)，開學(xué)后也能夠很好回歸上下學(xué)制度。小學(xué)教師定時(shí)進(jìn)行健康調(diào)查，及時(shí)了解學(xué)生的身心健康情況，讓學(xué)生知道學(xué)校一直在關(guān)注著他們，他們回歸家庭也依舊是學(xué)校的一份子。小學(xué)教師還可以在課余時(shí)間里，在群里發(fā)起日?；脑掝}聊天，加強(qiáng)師生之間的情感交流，營造良好的班級(jí)氛圍。又如，創(chuàng)建班級(jí)學(xué)生學(xué)習(xí)群，發(fā)布學(xué)習(xí)任務(wù)，督促學(xué)生學(xué)習(xí)。再如，創(chuàng)建班級(jí)學(xué)生小組群。小學(xué)教師通過創(chuàng)建線上小組群，也是在應(yīng)用小組討論的教學(xué)方法，把班級(jí)學(xué)生科學(xué)劃分幾人小組，鼓勵(lì)他們相互監(jiān)督相互幫助，共同學(xué)習(xí)。這種方式下，小學(xué)教師也可以布置一些小組性的學(xué)習(xí)任務(wù)，增強(qiáng)學(xué)生的合作機(jī)會(huì)，讓學(xué)生的孤獨(dú)感減少。

除此外，加強(qiáng)和家長的交流，這也是班主任管理班級(jí)里的重要一項(xiàng)。即使是學(xué)生隔離在家，小學(xué)教師也不能放松對(duì)學(xué)生的關(guān)注，要意識(shí)到許多家長在和學(xué)生交流方面存在著一定的困難。因此，小學(xué)教師聯(lián)系家長，一要了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活情況，如果學(xué)生出現(xiàn)心理或行為上的問題，可以結(jié)合學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)情況進(jìn)行綜合分析，向家長給予有效建議，幫助家長有效管理學(xué)生，也是幫助學(xué)生減輕由親子矛盾產(chǎn)生的心理負(fù)擔(dān)和不良情緒。二是及時(shí)關(guān)注到家庭特殊的學(xué)生。如有的學(xué)生是跟爺爺奶奶生活，除了吃喝問題，其他方面的需求很難從爺爺奶奶身上獲得。又或者是其他家庭原因，導(dǎo)致學(xué)生不能很好的完成學(xué)習(xí)。小學(xué)教師就可以有的放矢地幫助和引導(dǎo)學(xué)生，溫暖學(xué)生，緩解學(xué)生的情緒。

小學(xué)班主任教師通過加強(qiáng)線上班級(jí)管理，在保證班級(jí)管理的正常進(jìn)行的同時(shí)，也能夠解決學(xué)生一定的心理問題，營造良好的線上班集體氛圍和學(xué)習(xí)氛圍，減少隔離或者開學(xué)變化帶來的割裂感。

5、提高教師教學(xué)能力，提升線上課堂教學(xué)質(zhì)量

一場疫情讓教學(xué)形式再次出現(xiàn)了新現(xiàn)象，小學(xué)教師紛紛打開攝像設(shè)備，開啟網(wǎng)上直播教學(xué)之旅。雖然直播、網(wǎng)課等概念已經(jīng)深入人心，但對(duì)小學(xué)教師來說，這是一項(xiàng)極大的挑戰(zhàn)。年輕教師可以很快適應(yīng)，甚至結(jié)合平臺(tái)特點(diǎn)，引用網(wǎng)絡(luò)直播語言，以小學(xué)學(xué)生喜聞樂見的方式進(jìn)行互動(dòng)和教學(xué)，比如彈幕簽到、點(diǎn)名連麥等，讓網(wǎng)絡(luò)教學(xué)正常開展，甚至趣味化。但也很容易讓學(xué)生流于主播粉絲式的互動(dòng)，無心學(xué)習(xí)，擾亂課堂秩序等。而對(duì)于稍微上了年紀(jì)的教師來說，這是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。設(shè)備的使用、平臺(tái)的功能、對(duì)著鏡頭開展獨(dú)角戲式的教學(xué)等等都是大難題，因此也出現(xiàn)過不少的教學(xué)問題和事故。小學(xué)教師對(duì)線上授課方式的不成熟，大大地影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)情緒。因此，小學(xué)教師要提高自身的教學(xué)能力，盡快適應(yīng)疫情防控常態(tài)化下的教育形勢(shì)，積極應(yīng)對(duì)教學(xué)環(huán)境的變化，培養(yǎng)學(xué)生健康的學(xué)習(xí)心理。

比如，學(xué)校組織直播教學(xué)活動(dòng)，手把手教導(dǎo)教師學(xué)習(xí)如何使用直播類相關(guān)平臺(tái)，以及如何進(jìn)行一場合格的直播教學(xué)，讓教師掌握基本的線上教學(xué)能力，不至于在線上教學(xué)時(shí)手忙腳亂，浪費(fèi)線上課堂的教學(xué)時(shí)間，還引起學(xué)生的起哄心理，影響課堂學(xué)習(xí)氛圍。除此外，還有線上作業(yè)評(píng)改、教學(xué)視頻、微課等相關(guān)教學(xué)手段的學(xué)習(xí)和使用。又如，開展教師線上教學(xué)優(yōu)秀范例展示進(jìn)行學(xué)習(xí)。或者是開展線上課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，分享實(shí)用、有效、有趣的線上教學(xué)手段和方法，最大化地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒，維護(hù)線上課堂教學(xué)秩序，提高教學(xué)效率。

教師的教學(xué)能力影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)心理，線上課堂帶來的新奇感、自由度，都成為了學(xué)生產(chǎn)生不良學(xué)習(xí)心理的搖籃，長期的低效、混亂的線上課堂教學(xué)影響的不止是教學(xué)質(zhì)量和進(jìn)度，還有對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。因此，小學(xué)教師要與時(shí)俱進(jìn)，提高自身的教學(xué)水平和能力，把控線上課堂，引導(dǎo)學(xué)生不起哄不湊熱鬧，正確面對(duì)線上課堂的學(xué)習(xí)，樹立健康的學(xué)習(xí)觀。

6、加強(qiáng)心理教育輔導(dǎo)，提高自我情緒調(diào)節(jié)能力

疫情之下，小學(xué)學(xué)生的情緒出現(xiàn)明顯波動(dòng)，有些學(xué)生出現(xiàn)了應(yīng)激反應(yīng)。家長和教師在進(jìn)行輔助和引導(dǎo)的情況下，也要發(fā)揮學(xué)生的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力，讓學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)情緒變化，并且學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，提高自我控制力。

比如，學(xué)校可以邀請(qǐng)專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行全校座談會(huì)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到情緒變化的普遍性以及原因，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到這種情緒的不良影響，并且教授學(xué)生簡單有效的調(diào)節(jié)情緒的方法。又如，學(xué)?？梢栽谡n間或是體育課上開展一系列舒緩心理壓力和消極情緒的訓(xùn)練，比如呼吸放松訓(xùn)練。除此外，學(xué)校和教師還要注重個(gè)人輔導(dǎo)，對(duì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這就要求教師提高一定的心理知識(shí)能力。在此基礎(chǔ)上，家長也需要補(bǔ)充一定的心理知識(shí)，在居家隔離時(shí)成為學(xué)生的心理咨詢師。

通過專業(yè)的團(tuán)體性或個(gè)人性的心理輔導(dǎo)以及情緒調(diào)節(jié)方法訓(xùn)練，可以更加直接有效地穩(wěn)定學(xué)生的心理和情緒，在一定程度上提高學(xué)生自我控制情緒的能力。

結(jié)束語

疫情之下，保證小學(xué)學(xué)生健康的生活、學(xué)習(xí)不再只是學(xué)校或家長某一方的主要責(zé)任，學(xué)校和家庭要團(tuán)結(jié)起來，及時(shí)進(jìn)行交流，隨時(shí)共享學(xué)生的心理狀況和生活學(xué)習(xí)問題，共同對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德教育滲透，提高學(xué)生的心理健康素質(zhì)。幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)疫情，提高小學(xué)生的辨別能力。教導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)防控，不惶恐、不懈怠、不慌亂，以積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)疫情防控常態(tài)化的社會(huì)環(huán)境。提高學(xué)生的自我約束力，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣。

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