3月3日是全國愛耳日。今年主題是“人人享有聽力健康”。耳朵就像眼睛一樣是我們與外界保持聯(lián)系的最重要的門戶，好的聽力需要細心呵護。

護耳有方法，這一系列知識請收好!

1.預(yù)防耳內(nèi)進水，防止外耳道發(fā)炎

外耳道深達2.5～3厘米，還不直，游泳或洗澡、洗頭時耳內(nèi)進水，水不容易出來，會誘發(fā)急性外耳道炎，治療不及時會導(dǎo)致聽力下降。特別已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導(dǎo)致中耳炎。一旦外耳道內(nèi)進水，可以通過頭偏向一側(cè)，讓水流出來，再用棉簽輕輕擦拭。

2.預(yù)防噪聲聾很重要

噪聲對人類的危害是多方面的，噪聲引起的耳聾被稱為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來難度很大，一旦出現(xiàn)還會有持續(xù)下降的過程。噪聲性聾關(guān)鍵在預(yù)防，如不要長時間使用耳機；過節(jié)放鞭炮要離鞭炮遠一點，盡可能捂上耳朵；長期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時間及工間休息。

3.突然出現(xiàn)聽力下降要第一時間診治

如今，許多人的生活壓力、精神壓力增加，與之相伴的一種疾病——突發(fā)性耳聾也明顯增加了。突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類型的“腦梗塞”，因此治療越早越好。若病癥超過15天，聽力恢復(fù)就較難了。為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過度熬夜。一旦出現(xiàn)聽力突然下降或耳鳴應(yīng)盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。