邱明強(qiáng)，張 梅

1 前言

隨著排球比賽激烈程度的提升，進(jìn)攻性極強(qiáng)的大力跳發(fā)成為世界女排強(qiáng)隊(duì)常用發(fā)球得分手段。然而跳發(fā)球技術(shù)，對(duì)女排隊(duì)員身體的各項(xiàng)素質(zhì)指標(biāo)以及跳發(fā)技術(shù)水平有著較高的要求。意大利女排隊(duì)員埃格努是目前大力跳發(fā)球的代表性人物。對(duì)其跳發(fā)球技術(shù)的分析勢(shì)必為中國(guó)女排發(fā)球或防守訓(xùn)練有較大的參考價(jià)值。

2 研究對(duì)象與研究方法

2.1 研究對(duì)象

意大利女排隊(duì)員埃格努的跳發(fā)球技術(shù)。

2.2 文獻(xiàn)資料法

查詢(xún)中國(guó)知網(wǎng)、超星數(shù)字圖書(shū)館、萬(wàn)方期刊等資料庫(kù)為本文提供方法參考。

2.3 現(xiàn)場(chǎng)攝像法

拍攝時(shí)間為2019年7月6日。利用世界女排大獎(jiǎng)賽決賽在中國(guó)南京奧體中心體育館舉辦的機(jī)會(huì)，采用國(guó)產(chǎn)JVC－GCP100BAC高速攝像機(jī)對(duì)意大利運(yùn)動(dòng)員埃格努在比賽中進(jìn)行的跳發(fā)球動(dòng)作進(jìn)行拍攝。拍攝頻率設(shè)置為 50Hz，快門(mén)速度為1/1 000。攝像機(jī)固定架設(shè)在場(chǎng)地的正側(cè)面和后方。攝像機(jī)的架設(shè)選取最佳角度，三腳架及攝像機(jī)的位置全程固定設(shè)置以保障所拍攝錄像的準(zhǔn)確性。

圖1 運(yùn)動(dòng)學(xué)拍攝場(chǎng)地及攝像機(jī)架設(shè)示意圖

2．4 DARTFISH軟件分析法

通過(guò)DARTFISH軟件，詳細(xì)分析2019年世界女排聯(lián)賽意大利女排運(yùn)動(dòng)員埃格努三次具有代表性的跳發(fā)球。在助跑階段分析其助跑后三步的步幅、助跑距離、跳落距離、助跑時(shí)間;在起跳階段分析其起跳方式、身體關(guān)節(jié)的角度變化對(duì)擊發(fā)球的影響及起跳時(shí)間特征;在落地階段通過(guò)疊加三次跳發(fā)球階段的落地動(dòng)作得出落地瞬間變化及重心位移變化。

2.5 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

實(shí)地錄制的影像數(shù)據(jù)資料通過(guò)導(dǎo)入DARTFISH軟件解析后，用Excel表格進(jìn)行分析整理，得出埃格努三次跳發(fā)球的助跑步幅速度、拋球動(dòng)作各環(huán)節(jié)參數(shù)、起跳時(shí)膝關(guān)節(jié)角度及其變化、起跳環(huán)節(jié)時(shí)間、空中動(dòng)作髖角變化、跳發(fā)球空中擊球時(shí)運(yùn)動(dòng)員膝角的變化以及擊球瞬間到落地瞬間運(yùn)動(dòng)員身體重心變化的情況。

3 結(jié)果與分析

筆者分別從跳發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)、助跑技術(shù)、起跳技術(shù)、空中擊球動(dòng)作、落地動(dòng)作五個(gè)階段分析意大利女排隊(duì)員埃格努大力跳發(fā)球的技術(shù)特征。

3.1 世界女排聯(lián)賽意大利埃格努身體形態(tài)指標(biāo)分析

官方只公布了埃格努2019年春季的體重以及身高和BMI。

表1 埃格努身體形態(tài)指標(biāo)

在今年官方發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示:埃格努身高1.93米她的扣球高度達(dá)到了3.44米。而作為中國(guó)女排史上第一高度的袁心玥身高2.01米，扣球高度只有3.27米。

3.2 埃格努跳發(fā)球準(zhǔn)備姿勢(shì)分析

3.2.1 準(zhǔn)備姿勢(shì)分析準(zhǔn)備姿勢(shì)作為排球基本技術(shù)的開(kāi)端，對(duì)一項(xiàng)技術(shù)的完成起著重要的作用。從視頻中得知埃格努大力跳發(fā)前準(zhǔn)備姿勢(shì)的重心較高，其后蹬角較小，故其騰起瞬間容易獲得最大的起動(dòng)速度，較高的啟動(dòng)重心有利于埃格努起跳瞬間蹬地爆發(fā)。但埃格努跳發(fā)前身體重心較高，在得到力量?jī)?yōu)勢(shì)和速度優(yōu)勢(shì)的同時(shí)也存在其失誤率高，賽場(chǎng)發(fā)揮不穩(wěn)定的問(wèn)題。

3.2.2 拋球動(dòng)作分析運(yùn)動(dòng)員拋球后的高度和角度決定了球擊打后的運(yùn)行軌跡和弧度。高質(zhì)量的拋球，對(duì)運(yùn)動(dòng)員調(diào)整自身位置及快速移動(dòng)到擊球點(diǎn)有較大幫助。

表2 埃格努拋球動(dòng)作各環(huán)節(jié)參數(shù)對(duì)比表

埃格努的拋球角度的范圍均在71°～74°之間，拋出的球?yàn)樯闲?，拋球高度?m左右，有利于她判斷球的落點(diǎn)，掌握助跑速度和擊球時(shí)機(jī)。

3.3 埃格努跳發(fā)球助跑技術(shù)分析

3.3.1 助跑階段根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)原理，助跑速度與起跳腿所受的沖擊力成正比。增加起跳腿肌肉負(fù)荷，可以調(diào)動(dòng)盡可能多的運(yùn)動(dòng)單位與肌肉收縮，因此助跑最大速度對(duì)起跳高度至關(guān)重要。

3.3.2 助跑步幅、并步距離、助跑速度分析埃格努三次成功跳發(fā)球中，前兩步助跑均表現(xiàn)為第一步距離較短、第二步距離最長(zhǎng)，起跳前的并步距離最短，且第二步起跳前的并步較為穩(wěn)定，第一步差別較大，故第一步應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員拋球的位置和高度做機(jī)動(dòng)調(diào)整。

通過(guò)分析表3，埃格努助跑第一步根據(jù)對(duì)落點(diǎn)的預(yù)判調(diào)整位置，第二步及騰起前的并步步幅較為穩(wěn)定，逐漸增大步幅，可以使助跑步伐更好地銜接。

表3 助跑步幅、速度數(shù)據(jù)表

3.4 埃格努跳發(fā)球起跳技術(shù)分析

3.4.1 起跳方式并步法是現(xiàn)在主流的起跳技術(shù)。通過(guò)觀察埃格努跳發(fā)球技術(shù)的動(dòng)作錄像得知埃格努采用的是并步起跳。埃格努起跳時(shí)的并步式起跳可使球速更快，更有利于增加起跳垂直速度;通過(guò)分析埃格努離地時(shí)的膝關(guān)節(jié)角度變化可以發(fā)現(xiàn)埃格努最后一步足尖有內(nèi)扣趨勢(shì)。內(nèi)扣能加大水平的阻力，減少身體的向前慣性，獲取較大的勢(shì)能。

3.4.2 膝角分析相關(guān)文獻(xiàn)表明，當(dāng)膝關(guān)節(jié)角度處于135°時(shí)，伸膝肌群可以更好地發(fā)力。

表4 埃格努起跳過(guò)程中著地及離地膝關(guān)節(jié)的角度變化(°)

埃格努并步時(shí)左膝角度數(shù)為143.42°;騰起時(shí)右膝角變化為176.53°、左膝角變化為174.55°。與馬成順對(duì)這一過(guò)程的運(yùn)動(dòng)學(xué)分析得出的指標(biāo)相近。埃格努作為女子大力跳發(fā)球式的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員代表，其大力跳發(fā)球時(shí)速最快可達(dá)到100km/h，因此可認(rèn)為埃格努已經(jīng)掌握了完善的跳發(fā)球技術(shù)。

3.4.3 起跳時(shí)間特征通過(guò)表5可知，埃格努采用并步式起跳的緩沖時(shí)間極短，均值僅有0.15s，而蹬伸時(shí)間均值為0.21s。

表5 起跳環(huán)節(jié)時(shí)間(s)

3.4.4 膝關(guān)節(jié)角度的位移與騰起時(shí)速度的關(guān)系埃格努跳發(fā)球騰起時(shí)的速度與膝關(guān)節(jié)角度位移的關(guān)系相關(guān)度較高。膝關(guān)節(jié)角度位移會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員騰起時(shí)的前沖速度。

表6 騰起時(shí)的速度與膝關(guān)節(jié)角度的位移關(guān)系

3.5 埃格努跳發(fā)球空中擊球動(dòng)作分析

空中擊球是跳發(fā)球擊球最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)員在騰起后身體各個(gè)關(guān)節(jié)角度的位移以及空中姿勢(shì)的改變對(duì)跳發(fā)球質(zhì)量的高低均有較大影響。

3.5.1 肩旋角分析

表7 埃格努跳發(fā)球觸球瞬時(shí)肩旋角的變化(°)

由于騰空時(shí)轉(zhuǎn)體幅度與肩的旋轉(zhuǎn)角度變化一致，在埃格努三次跳發(fā)中，引臂至極值時(shí)，肩旋角為55.32°，其肩的旋角度變化為31.97°，是三次代表性跳發(fā)中的最大值。前人研究表明其轉(zhuǎn)體幅度與轉(zhuǎn)體發(fā)力呈高度正相關(guān)。

3.5.2 髖角分析髖角的大小可以判定身體在滯空階段的核心發(fā)力情況。

表8 埃格努滯空時(shí)髖角變化(°)

埃格努騰空時(shí)髖關(guān)節(jié)角度越大，越有利于其拉長(zhǎng)腹肌。這樣，不僅可以增加身體的核心發(fā)力，還可以加快其揮臂速度。

3.5.3 膝角分析膝關(guān)節(jié)角作為踝、髖、膝三個(gè)關(guān)節(jié)的中心點(diǎn)，不同的膝關(guān)節(jié)角度對(duì)肌肉張力及彈性勢(shì)能均有影響。適宜的彎曲度在最大限度提高肌肉做工效率的同時(shí)也延長(zhǎng)了運(yùn)動(dòng)員的滯空時(shí)間。建議可以讓運(yùn)動(dòng)員及時(shí)調(diào)整空中姿態(tài)，使其能夠更好地在騰空過(guò)程中完成擊球。

從表9中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)引臂達(dá)到極值且膝角相對(duì)最小時(shí)，觸球的瞬間運(yùn)動(dòng)員左右的膝角變化達(dá)到閾值且增加了肌肉的力量，減少了不必要的能量損耗，從而增大了肌肉的做功效率。作為2019年世界女排聯(lián)賽掌握了跳發(fā)球技術(shù)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，埃格努這一參數(shù)極具代表性。

表9 埃格努滯空間斷膝關(guān)節(jié)角度變化(°)

3.5.4 空中姿態(tài)的分析埃格努滯空階段引臂達(dá)到極值時(shí)肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)共同形成＞的空中姿態(tài)?？罩袚羟蛩查g，埃格努以髖關(guān)節(jié)為軸，身體向前屈伸，軀干與下肢形成一定的角度，呈“＜”型。查閱相關(guān)研究資料，高爾夫運(yùn)動(dòng)在擊球時(shí)，軀干與下肢呈“＜”的身體形態(tài)，有利于提高揮桿速度和力量。

3.6 埃格努跳發(fā)球落地動(dòng)作分析

從表10中看出，埃格努擊球瞬間到落地瞬間，水平位移、垂直位移、時(shí)間及水平速度基本一致。埃格努的高質(zhì)量大力跳發(fā)球，不僅球速快且其失誤率低，給中國(guó)女排的一傳造成了很大的壓力，每遇埃格努的跳發(fā)球基本都是中國(guó)女排卡輪。故表10中的埃格努重心位移及時(shí)間變化對(duì)中國(guó)女排針對(duì)埃格努的大力跳發(fā)技術(shù)研究，有較大的參考價(jià)值。

表10 落地瞬間及重心位移變化

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)埃格努的大力跳發(fā)時(shí)速最高達(dá)到了100km/h，不僅力量大而且落點(diǎn)刁鉆。

(2)埃格努擊球時(shí)空中姿態(tài)成“＜”型?？罩袚羟蛩查g，埃格努以髖關(guān)節(jié)為軸，身體向前屈伸，軀干與下肢形成一定的角度，呈“＜”型。

(3)埃格努擊球時(shí)，引臂幅度到達(dá)最大值時(shí)，肩旋角也達(dá)到極值。肩的旋轉(zhuǎn)角度的變化越大則其轉(zhuǎn)體幅度越大，繼而轉(zhuǎn)體發(fā)力好。

(4)空中擊球階段，適宜的膝角變化有利于提高運(yùn)動(dòng)員的滯空能力。當(dāng)引臂達(dá)到最大值且膝角相對(duì)最小時(shí)，觸球的瞬間運(yùn)動(dòng)員左右的膝角位移達(dá)到閾值且增加了肌肉的力量，減少了不必要的能量損耗。

4.2 建議

(1)縮短我國(guó)女排隊(duì)員的起跳時(shí)間。

(2)空中擊球需要著重對(duì)兩臂反復(fù)進(jìn)行擺動(dòng)練習(xí)，不斷揮臂擊打固定球以體會(huì)手臂鞭打動(dòng)作。

(3)空中擊球階段對(duì)側(cè)手臂的加速下落可以大幅提高開(kāi)球的威脅性。

(4)在垂直速度適合的前提下，可以借助慣性來(lái)加強(qiáng)跳發(fā)球的發(fā)球速度。