高職院校體育課程“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革研究

張玲 安伊凡 樊勇 于瀟

[摘? ? ? ? ? ?要]? 在高職院校中，構(gòu)建體育課程“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式改革屬于緊跟新時(shí)代教育政策的正確決策，在這一新型體育課程教學(xué)模式中，可以將學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中、學(xué)習(xí)過(guò)程中的主體地位充分發(fā)揮出來(lái)，將教師定位為學(xué)生的引領(lǐng)者與指引者，從而充分激發(fā)學(xué)生在課外體育活動(dòng)中的主觀能動(dòng)性，讓課內(nèi)體育教學(xué)與課外體育活動(dòng)有效結(jié)合，提高教師的教學(xué)水平以及體育課程教學(xué)質(zhì)量。以本校學(xué)生為研究對(duì)象，探究“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革效果，旨在為體育課程改革提供思路。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 高職院校;體育課程;“課內(nèi)外一體化”;教學(xué)改革

[中圖分類號(hào)]? G642? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號(hào)]? 2096-0603（2022）17-0010-03

進(jìn)入知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代后，社會(huì)對(duì)于人才綜合素質(zhì)的要求逐漸提升。在未來(lái)社會(huì)，現(xiàn)代化人才必須具備科學(xué)價(jià)值觀、正確積極思維、兼具新知識(shí)與新能力、健康體魄、科學(xué)生活態(tài)度、健康生活方式等?；谠撊瞬判枨笈c人才培養(yǎng)目標(biāo)，在我國(guó)教育事業(yè)改革中，全面大力推廣素質(zhì)教育已經(jīng)成為其中的關(guān)鍵內(nèi)容。在這一背景下，我國(guó)高職院校的傳統(tǒng)體育課程教學(xué)逐漸凸顯出很多矛盾，如學(xué)生被動(dòng)參與體育活動(dòng)，個(gè)性發(fā)展受到抑制;課外體育嚴(yán)重缺乏，學(xué)生體育鍛煉實(shí)踐極度缺失，身體素質(zhì)與心理健康均存在不足。如此一來(lái)，就需要在高職院校中建立更加科學(xué)有效的體育教學(xué)模式。

一、“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式特征

（一）教學(xué)管理模式

“課內(nèi)外一體化”教學(xué)管理模式是將課內(nèi)教學(xué)延續(xù)到課外體育鍛煉中，學(xué)生在課堂教學(xué)活動(dòng)中學(xué)習(xí)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)與技能，在課外體育活動(dòng)中去實(shí)踐與應(yīng)用課內(nèi)學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)，課內(nèi)學(xué)習(xí)課外鞏固，課內(nèi)外相輔相成。在教學(xué)過(guò)程中，教師會(huì)根據(jù)學(xué)生發(fā)展體質(zhì)的普遍性與差異性，將課內(nèi)外的體育教學(xué)與鍛煉進(jìn)行整體化設(shè)計(jì)，差異化組織安排，多樣化評(píng)價(jià)考核與管理，最終形成“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式。

（二）指導(dǎo)思想

在“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式中，教師首先需要轉(zhuǎn)變自身的角色與職能，將學(xué)生的興趣愛(ài)好置于首位，在保證教師主導(dǎo)、引領(lǐng)角色的同時(shí)，更加注意將學(xué)生的主體地位發(fā)揮出來(lái)，讓學(xué)生能夠參與到教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)進(jìn)度、評(píng)價(jià)考核的決策項(xiàng)目中，將傳統(tǒng)的消極被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動(dòng)，在體育教學(xué)中實(shí)現(xiàn)有形效果與無(wú)形效果的統(tǒng)一，教育短期效應(yīng)與長(zhǎng)期效應(yīng)的統(tǒng)一。

（三）目標(biāo)

“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的最終目標(biāo)就是“教，是為了不教”。不論是在體育課堂教學(xué)中，還是課外體育活動(dòng)中，學(xué)生都需要經(jīng)歷“他人引領(lǐng)”—“部分掌握”—“完全獨(dú)立”的過(guò)程，教師的作用也會(huì)在這一過(guò)程中逐漸弱化。因此，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式的最終目標(biāo)就是讓學(xué)生從掌握運(yùn)動(dòng)技能到培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)的過(guò)程，讓學(xué)生逐漸能夠應(yīng)用正確的運(yùn)動(dòng)方法自主開(kāi)展有效運(yùn)動(dòng)鍛煉，完成“要我鍛煉”—“我要鍛煉”—“我會(huì)鍛煉”過(guò)程的變化[1]。

二、“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革意義

（一）激發(fā)興趣與積極性

由于大學(xué)生已經(jīng)具備獨(dú)立的思維方式與價(jià)值觀念，多數(shù)大學(xué)生具備較強(qiáng)的主觀能動(dòng)性，能夠有效激勵(lì)與約束自己。但是在傳統(tǒng)的高職院校體育課程教學(xué)中，大學(xué)生的興趣愛(ài)好、積極性等都會(huì)受到不同程度的抑制，學(xué)生不僅難以了解與學(xué)習(xí)到自己感興趣的理論知識(shí)，而且還需要被動(dòng)接受與掌握體育知識(shí)與技能。如果能夠開(kāi)展“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革，學(xué)生就能在各種各樣的體育活動(dòng)中掌握目標(biāo)知識(shí)，親身體驗(yàn)自己喜歡的、感興趣的體育項(xiàng)目，主動(dòng)參與到課堂討論環(huán)節(jié)中，形成輕松、有趣、歡樂(lè)的教學(xué)氛圍。由此說(shuō)來(lái)，高職院校體育課程教學(xué)開(kāi)展“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革能夠充分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與積極性。

（二）革新教學(xué)觀念

一般情況下，在體育課程教學(xué)進(jìn)程中，教師具備組織與指導(dǎo)的作用。體育教師應(yīng)該堅(jiān)持先進(jìn)、科學(xué)、合理的教育理念，才能稱之為是合格的教師。而在開(kāi)展“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革后，教師也會(huì)及時(shí)將自身的教育理念與教學(xué)觀念進(jìn)行革新，從而保障和提高教學(xué)效果與質(zhì)量。另外，通過(guò)“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革，教師能夠?qū)W(xué)生的學(xué)習(xí)情況有直觀了解，對(duì)其最近學(xué)習(xí)動(dòng)態(tài)有準(zhǔn)確把握;同時(shí)將課堂理論學(xué)習(xí)與課余實(shí)踐活動(dòng)良好、有效、緊密結(jié)合，起到更好地強(qiáng)化教學(xué)效果的作用。除此之外，開(kāi)展“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革后，傳統(tǒng)的教學(xué)管理形式也會(huì)得到突破，從而應(yīng)用新型學(xué)分制教學(xué)管理模式，以此有效提高課堂教學(xué)效率，拓寬課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容，增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)[2]。

三、“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革探索

合理有效改善課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)與管理模式，能夠產(chǎn)生明顯提升教學(xué)質(zhì)量的效果。在體育課程教學(xué)中，該結(jié)論同樣適用。為提高體育課堂教學(xué)質(zhì)量，需要將教育教學(xué)的時(shí)間與空間限制予以有效調(diào)整，將課堂中的內(nèi)容延伸到課外時(shí)間，讓教學(xué)內(nèi)容與個(gè)人體育運(yùn)動(dòng)鍛煉相結(jié)合，讓高校的教學(xué)內(nèi)容與社會(huì)的人才需求產(chǎn)生正確契合。開(kāi)展“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革，在高職院校中增加職業(yè)實(shí)用性課程，將傳統(tǒng)教學(xué)觀念予以打破，實(shí)施整體化，高協(xié)調(diào)性的一體化、模板化教學(xué)，幫助教師與學(xué)生建立有效的溝通與交流，這對(duì)于提高教學(xué)質(zhì)量具有重要意義。

（一）改變和增加實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容

體育教學(xué)包含學(xué)校體育與社會(huì)體育。在社會(huì)逐漸進(jìn)步與發(fā)展的背景下，體育健身要素逐漸增加，越來(lái)越多的體育娛樂(lè)健身項(xiàng)目以其特色與魅力逐一出現(xiàn)在學(xué)校與社會(huì)中。高職院校可以根據(jù)自身場(chǎng)地、器材、師資等條件，在原有籃球、足球等基礎(chǔ)上增加網(wǎng)球、街舞、跆拳道、瑜伽、健美操等項(xiàng)目，調(diào)整滑冰與游泳教學(xué)課時(shí)。將體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行改變與拓展，將大大增加對(duì)學(xué)生的吸引力，培養(yǎng)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)方面更多的興趣愛(ài)好，這對(duì)提高學(xué)生課外體育鍛煉的積極性具有良好的促進(jìn)效果[3]。6E002980-5C70-4F72-9F15-0208810E2270

（二）傳授體育文化與健身方法

體育屬于一門學(xué)科，有著自身的知識(shí)體系，在教學(xué)中，需要將其知識(shí)容量與文化含量予以體現(xiàn)。高職院校的大學(xué)生對(duì)體育知識(shí)與健身方法有所關(guān)注，如運(yùn)動(dòng)保健常識(shí)、體育鍛煉原理、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽知識(shí)等，這些是大學(xué)生廣泛關(guān)注與感興趣的話題。因此，在實(shí)踐“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革時(shí)，可以加強(qiáng)體育教學(xué)基礎(chǔ)理論教育，在一定程度上增加理論方面的知識(shí)與內(nèi)容的占比，將體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)保健、體育文化等方面的知識(shí)分散開(kāi)來(lái)，結(jié)合各種體育項(xiàng)目，在實(shí)踐教學(xué)中進(jìn)行滲透。也可以舉辦運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽知識(shí)講座，增加運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則的學(xué)習(xí)以及裁判方法的練習(xí)。通過(guò)如此改革，能夠讓理論知識(shí)與實(shí)踐應(yīng)用有機(jī)結(jié)合，大大提高學(xué)生對(duì)體育理論知識(shí)的應(yīng)用能力以及激發(fā)學(xué)生組織和參加體育活動(dòng)與體育競(jìng)賽的積極性，產(chǎn)生良好的改革效果。

（三）構(gòu)建新型教學(xué)內(nèi)容體系

教學(xué)內(nèi)容決策是課程設(shè)計(jì)的主要環(huán)節(jié)，同時(shí)也是教學(xué)改革的關(guān)鍵點(diǎn)。我國(guó)的體育課程長(zhǎng)期缺乏自身的內(nèi)容體系，教師在向?qū)W生傳授知識(shí)與技能時(shí)，絕大多數(shù)都是體育專業(yè)教育的裁剪。因此，必須建立適合普通高校學(xué)生、以學(xué)生為主體、注重健身、利于發(fā)展學(xué)生個(gè)性、對(duì)學(xué)生創(chuàng)造能力有利、培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)與終身鍛煉習(xí)慣的內(nèi)容體系。如此需要轉(zhuǎn)變體育課程教學(xué)理論與實(shí)踐內(nèi)容，讓學(xué)生在整體上對(duì)體育的本質(zhì)有所了解，同時(shí)讓學(xué)生產(chǎn)生體育鍛煉對(duì)身體與心理有積極作用的認(rèn)識(shí)，從而讓學(xué)生能夠在課外自主、自覺(jué)運(yùn)用課堂中學(xué)習(xí)過(guò)的體育知識(shí)與健身方法，指導(dǎo)自己的課外體育實(shí)踐過(guò)程，讓學(xué)生獲得終身鍛煉與終身受益的能力積累[4]。

（四）加強(qiáng)對(duì)健身的關(guān)注

教學(xué)評(píng)價(jià)在教學(xué)活動(dòng)中具備反饋教師教學(xué)成果與學(xué)生學(xué)習(xí)成果的作用，這對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)具備強(qiáng)化動(dòng)機(jī)與行動(dòng)導(dǎo)向作用。學(xué)生接受與參與體育運(yùn)動(dòng)的最終目的是不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高身心健康水平。如果通過(guò)“時(shí)間、高度、遠(yuǎn)度、數(shù)量”等統(tǒng)一的指標(biāo)來(lái)評(píng)價(jià)教學(xué)效果，一些學(xué)生則在入學(xué)開(kāi)始就能獲得“優(yōu)秀”，而有的學(xué)生即便經(jīng)過(guò)三四年的學(xué)習(xí)與鍛煉也難以達(dá)到“及格”標(biāo)準(zhǔn)。這樣的評(píng)價(jià)會(huì)讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有所抵觸，降低參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的積極性，也會(huì)阻礙該類學(xué)生養(yǎng)成正確的體育鍛煉意識(shí)。因此需要將教學(xué)評(píng)價(jià)的重心落在健身方面。

（五）重視心理健康與生理進(jìn)步

在教學(xué)評(píng)價(jià)中，將學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，如行為、交往、合作精神、情志意向表現(xiàn)以及體育技能的進(jìn)步服務(wù)納入其中，不追求運(yùn)動(dòng)技巧與能力的難度更大、水平更精、風(fēng)險(xiǎn)更高，但是追求參與運(yùn)動(dòng)、合作愉快、鞏固提高。將教師評(píng)價(jià)與學(xué)生互評(píng)按比例結(jié)合，將學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)與課外體育鍛煉的情況真實(shí)、客觀地展現(xiàn)，從而強(qiáng)化激勵(lì)與發(fā)展功能。對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)成果予以正確、合理評(píng)價(jià)，能夠讓學(xué)生形成正確的價(jià)值觀，積極引導(dǎo)學(xué)生的體育行為，幫助學(xué)生逐漸養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

（六）分類、分層、分組教學(xué)

在高校體育課程安排中，包含基礎(chǔ)課、選項(xiàng)課、選修課。教學(xué)過(guò)程大致相同，包含講解、學(xué)習(xí)、練習(xí)、指導(dǎo)，統(tǒng)一的內(nèi)容與固定的模式，即便能夠滿足部分學(xué)生的興趣需求，但是對(duì)學(xué)生的差異缺乏考慮。因此需要對(duì)教學(xué)項(xiàng)目分類，將球類等集體性強(qiáng)的教學(xué)項(xiàng)目分為A類，將田徑、滑冰、健美操、跆拳道等個(gè)體性強(qiáng)的教學(xué)項(xiàng)目分為B類。A類開(kāi)展分層教學(xué)，根據(jù)學(xué)生實(shí)際水平分成甲乙層次，對(duì)不同層次制定不同難度內(nèi)容，開(kāi)展針對(duì)性教學(xué)。B類開(kāi)展分組互助練習(xí)，根據(jù)學(xué)生情況將其分成小組，保證組間水平平均，組內(nèi)差距顯著。在各組學(xué)習(xí)時(shí)，產(chǎn)生以優(yōu)帶差、互相幫助與激勵(lì)、共同提高的效果，同時(shí)開(kāi)展組間比較。如此改革，將個(gè)體項(xiàng)目轉(zhuǎn)變成集體活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生合作意識(shí)，提高適應(yīng)與交際能力。如此具備靈活性、差異性、針對(duì)性的教學(xué)模式，能夠有效提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，彰顯教學(xué)效果[5]。

（七）建立“課內(nèi)外一體化”框架

首先，實(shí)施開(kāi)放式體育教學(xué)，可以讓學(xué)生在各種體育課程中自選項(xiàng)目、自選時(shí)間，這種形式能夠大大提高學(xué)生參與的積極性。學(xué)校成立各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)，組建體育比賽團(tuán)隊(duì)，參與各種不同級(jí)別體育競(jìng)賽。學(xué)生可以通過(guò)晨練、課外活動(dòng)、節(jié)假日等進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉以及參加競(jìng)賽。學(xué)生可以通過(guò)協(xié)會(huì)的活動(dòng)接受教師的指導(dǎo)，在課堂中學(xué)習(xí)知識(shí)與方法，在課外進(jìn)行體育鍛煉與健身，構(gòu)建“課內(nèi)外一體化”體系。

四、實(shí)踐研究

（一）對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

選取本校2020級(jí)汽車維修教育、飼料與動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)、土木工程、物流管理、園藝技術(shù)、電子商務(wù)專業(yè)學(xué)生參與到體育課程“課內(nèi)外一體化”教學(xué)改革研究中。實(shí)驗(yàn)組分別為汽車維修教育丙，飼料與動(dòng)物營(yíng)養(yǎng)、土木工程乙，物流管理班級(jí)學(xué)生，男生71名，女生32名。對(duì)照組分別為土木工程甲，汽車維修教育乙，園藝技術(shù)、電子商務(wù)班級(jí)學(xué)生，男生67名，女生30名。兩組學(xué)生資料比較差距無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。

2.方法

為督促學(xué)生放下手機(jī)、走出教室與寢室來(lái)到戶外，提高身體素質(zhì)，切實(shí)落實(shí)每天鍛煉1小時(shí)要求，以晨跑+課外體育活動(dòng)的形式管理，監(jiān)督學(xué)生課外體育鍛煉情況，并將學(xué)生課外鍛煉成績(jī)按比例計(jì)入學(xué)生體育課成績(jī)。鍛煉方式及要求：（1）鍛煉方式：①晨跑。根據(jù)學(xué)院、學(xué)生工作處以及各系的要求，合理制定晨跑運(yùn)動(dòng)任務(wù)，并由各系學(xué)辦及體育部負(fù)責(zé)監(jiān)督管理。晨跑時(shí)間為周一至周五早6：30-7：30，≥800m/次，≥50次/學(xué)期。

②課外體育活動(dòng)。參加活動(dòng)≥50次/學(xué)期;1次社團(tuán)活動(dòng)計(jì)1次;1次≤院級(jí)體育賽事計(jì)1次;1次學(xué)院組織>院級(jí)體育賽事計(jì)為完成全部任務(wù);自主鍛煉指學(xué)生在非晨跑時(shí)間自發(fā)進(jìn)行的耐力鍛煉，每2000m（男生）/1500米（女生）計(jì)1次，并以“咕咚”App記錄運(yùn)動(dòng)軌跡。（2）要求：①課外體育活動(dòng)占比20%，未參加計(jì)0分。②晨跑（50次）+課外體育活動(dòng)（50次）/學(xué)期，不達(dá)標(biāo)計(jì)不合格。③期末在系統(tǒng)中上報(bào)參與課外體育活動(dòng)情況，由體育教師審核。④偽造佐證材料計(jì)作弊。

（二）結(jié)果與分析

體測(cè)成績(jī)對(duì)比：實(shí)驗(yàn)組BMI、肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、1000/800、引體/仰臥情況與體測(cè)分?jǐn)?shù)高于對(duì)照組;運(yùn)動(dòng)成績(jī)對(duì)比：實(shí)驗(yàn)組90分以上男生30.99%/女生6.25%均高于對(duì)照組男生4.48%/女生0;60—69分男生0/女生6.25%低于對(duì)照組男生2.99%/女生23.33%。這說(shuō)明通過(guò)“課內(nèi)外一體化”實(shí)踐，學(xué)生在體能方面、積極參與課外體育活動(dòng)方面、心理健康方面均有所提高。

五、結(jié)語(yǔ)

“課內(nèi)外一體化”高職院校體育教學(xué)模式作為一種職業(yè)院校實(shí)用性體育教學(xué)模式，將其應(yīng)用在體育課程教學(xué)中，具備能夠明顯改善學(xué)生的身體素質(zhì)、提高體育技巧掌握與體能水平、養(yǎng)成良好體育習(xí)慣、形成積極體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)、構(gòu)建健康體育理念的作用。對(duì)學(xué)生未來(lái)的抗壓能力、健康心態(tài)等方面能夠產(chǎn)生全面培養(yǎng)的效果。

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編輯 尹 軍6E002980-5C70-4F72-9F15-0208810E2270