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      觀五官,知五臟健康

      2022-05-30 10:48:04趙艷
      家庭科學·新健康 2022年11期
      關鍵詞:舌色肝血代茶

      趙艷

      中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內經(jīng)》曾提出:心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、肝開竅于目、腎開竅于耳。這就表明,五官的功能直接反映了五臟的健康狀況,它們的一些異常變化也代表了五臟隱藏的病變。

      心臟問題看舌頭

      中醫(yī)認為,舌的形態(tài)、色澤、靈活度、味覺情況等都能反映心的功能。若舌色紅潤、轉動靈活、味覺靈敏,說明心血充足健康;舌尖糜爛、生瘡、疼痛,多為心火上炎;舌有瘀斑,多為心血瘀阻;舌色紅而深暗,多為心陰不足;舌體胖嫩,多為心陽不足。

      想要保養(yǎng)心臟,除按時休息外,還可以配合食療:心有實火的,可以用蓮心代茶飲;體虛的可服黨參、當歸、生黃芪等。

      口反映脾胃問題

      口是食物進入身體的門戶,可以反映脾胃問題。若脾氣健運、氣血充足,則唇紅潤澤;脾失健運、氣血虧虛,則唇色淡白或萎黃無光;口淡無味,多為脾氣虧虛;口唇黏膩或發(fā)甜,多為脾胃濕熱;口中泛酸,說明肝脾不和;唇腫或口角潰爛而痛,多為脾熱或脾火。

      此時,應調整飲食結構,尤其應禁食生冷、油膩的食物,還可服用健脾益氣、滋陰養(yǎng)胃的藥物,如黨參、山藥、薏米、百合、白扁豆等。

      肺功能影響鼻子

      中醫(yī)學認為,肺氣通于鼻,只有肺氣調和,呼吸通暢,鼻子才能發(fā)揮正常的通氣和嗅覺功能。在臨床上,鼻塞流清涕,多為風寒襲肺;鼻子紅,多是肺熱或內火旺盛;鼻子干燥或經(jīng)常出血,多是陰虛火旺。諸如此類,嗅覺不靈敏、經(jīng)??人曰蚝粑щy等現(xiàn)象,都說明肺臟功能降低,此時應注意戒煙和防寒,加強體育鍛煉,多吃新鮮瓜果蔬菜。

      可以將白蘿卜、梨、藕切片煮湯,加入冰糖后代茶飲,具有清火潤肺、降氣除痰的功效,尤適用于老人和兒童。

      肝血足眼睛亮

      眼睛的功能有賴于肝血的濡養(yǎng)和肝氣的疏泄,若肝血不足,目失所養(yǎng),則會出現(xiàn)兩眼昏花、視物不明、夜盲等癥狀。肝經(jīng)火盛,可能出現(xiàn)眼睛紅腫脹痛。肝腎陰虛,則可能出現(xiàn)眼澀、眼干等。

      此時,除了注意用眼衛(wèi)生外,還可以取枸杞子、白菊花適量,煎煮15分鐘取汁,或以沸水沖泡,代茶飲用,具有滋肝明目、補虛益精之功效。

      腎與聽力相關聯(lián)

      腎氣足則聽力好。若出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽力減退、耳聾失聰,或伴有足跟痛、腰酸痛、尿頻等癥狀,說明腎的功能有所下降。

      此時,應注意勞逸結合,房事適度,積極參加戶外活動,保證睡眠,可服用一些補腎的中成藥如六味地黃丸、知柏地黃丸等。

      盡管五臟與五官密切相關,但臨床診斷還須結合其他癥狀綜合判斷,應仔細觀察,及時就醫(yī),服用任何藥物均要在醫(yī)師指導下進行。

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