馬瑩瑩

音樂可以表達(dá)人類的情感，體現(xiàn)一個人的內(nèi)心情緒和真情實感，對情感有疏導(dǎo)作用，十分具有感染力，能夠陶冶人的性情。近年隨著學(xué)業(yè)壓力增大，學(xué)校和社會對于中學(xué)生的心理健康教育重視嚴(yán)重不足的惡化，中學(xué)生的心理狀況出現(xiàn)越來越多較為嚴(yán)重的案例，在中學(xué)教育中滲透心理健康教育變得越來越重要。中學(xué)音樂課堂可以通過豐富課程內(nèi)容設(shè)置、引導(dǎo)學(xué)生通過音樂抒發(fā)情感等來排解學(xué)生的不良情緒和心理，使學(xué)生正確地了解音樂，接受音樂的熏陶，從而改善自身的心理健康狀況。

一、音樂教育的心理干預(yù)作用

音樂作為一種藝術(shù)教育，可以激發(fā)學(xué)生體會自己真實的想法和感受，激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度[1]。音樂可以抒發(fā)學(xué)生的不良情緒，幫助學(xué)生及時地解決不良情緒帶來的不良影響。情緒問題是每個人都會在生活和學(xué)習(xí)上面臨的問題，情緒問題會導(dǎo)致生活和學(xué)習(xí)的效率降低，無法全身心地投入到工作和學(xué)習(xí)中去，長此以往使問題越來越多，也會造成學(xué)生的意志力不夠堅定，沒有堅持的恒心和韌勁，所以通過音樂教育幫助學(xué)生獲得健康的心理，幫助學(xué)生抒發(fā)、穩(wěn)定情緒，保持正確學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。

二、音樂教育對于中學(xué)生心理健康干預(yù)的影響

（一）消除負(fù)面情緒，振奮學(xué)生精神

中學(xué)階段的學(xué)生面臨著繁重的課業(yè)壓力和考試壓力，每個人在面對升學(xué)考試時都不可避免精神緊繃、情緒緊張脆弱的情況，學(xué)校、家長都對他們的表現(xiàn)抱有期待，學(xué)生也不可避免會心理負(fù)擔(dān)過重，娛樂機(jī)會也嚴(yán)重不足，在這種高壓環(huán)境下，學(xué)生很容易產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，反映到學(xué)生的日常生活學(xué)習(xí)活動中，就是厭學(xué)，喪失信心和動力[2]。音樂可以通過旋律對人的心靈產(chǎn)生觸動，引發(fā)共鳴，“理解本身就是一劑安慰劑”學(xué)生在音樂中找尋共鳴的過程中就抒發(fā)了不良的情緒，對學(xué)生的不良心理現(xiàn)象具有疏導(dǎo)作用。而科學(xué)實驗也證實音樂可以幫助人體產(chǎn)生多巴胺，使人感到幸福、高興、快樂等，在疏導(dǎo)不良情緒的同時可以振奮人心，恢復(fù)對生活和學(xué)習(xí)的信心。

（二）激發(fā)學(xué)生想象力

音樂是抽象的，每個人對同一首音樂會產(chǎn)生不同的理解，“一千個人一千個哈姆雷特”，在細(xì)心聆聽音樂的過程中，學(xué)生會產(chǎn)生各種各樣不同的聯(lián)想，由此甚至可以展開不同的想象，有的人會想到另一首歌，有的人會想起一個故事，在音樂的旋律中不同的故事在不同學(xué)生的想象力產(chǎn)生了不同的故事走向和結(jié)局。

（三）建立積極樂觀的生活態(tài)度

在實際的中學(xué)音樂教學(xué)活動中，音樂課程內(nèi)容除了教授學(xué)生傳統(tǒng)的音樂知識，還會教授思想教育知識，使學(xué)生還學(xué)習(xí)音樂專業(yè)知識的同時提升自身的思想水平，完善自己的，心理認(rèn)知，端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度[3]。學(xué)生健康的心理可以在這個階段對學(xué)生的行為和成長起到積極的促進(jìn)作用，能夠積極地獨(dú)立照顧自己的飲食起居，在遇到生活和學(xué)習(xí)上的挫折和難題時不會一蹶不振、精神萎靡，反而能夠積極地尋找解決辦法，在無法獨(dú)自解決問題時也會積極同身邊的同學(xué)、教師和家長求助，可以正面地面對生活和學(xué)習(xí)上的困難。音樂教師可以帶領(lǐng)學(xué)生欣賞貝多芬經(jīng)典的《生命交響曲》感受貝多芬作為音樂家在遭受聽力受損時受到的打擊和不屈的抗?fàn)?，鼓勵學(xué)生感受正向的情緒，與生活和學(xué)習(xí)中遇到的困難作斗爭。

三、總結(jié)

音樂對學(xué)生的心理健康有很大的正向影響作用，中學(xué)階段作為學(xué)生人生成長的重要階段以及心理急劇變化的階段，需要音樂的正向引導(dǎo)，對學(xué)生的心理健康起到積極作用。隨著素質(zhì)教育的深化推進(jìn)，社會和學(xué)校對中學(xué)生的教育認(rèn)知正在發(fā)生改變，對于中學(xué)生心理健康的重視程度也在逐漸增加，音樂可以作為情緒溝通和抒發(fā)的手段，陶冶中學(xué)生的情操，改善學(xué)生的精神面貌和心理狀態(tài)，學(xué)校教師應(yīng)該重視中學(xué)階段的音樂課堂設(shè)置，提升教學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊瓊.淺談初中音樂教育中審美功能對學(xué)生心理健康的積極影響[J].課程教育研究：外語學(xué)法教法研究，2019（15）：49.

[2]鄺宇.淺談音樂教育對培養(yǎng)中學(xué)生良好心理品質(zhì)的影響[J].藝術(shù)教育，2019（5）：223-224.

[3]胡筠.功能性音樂對青少年心理健康的促進(jìn)研究[J].音樂時空，2018（5）：168-170.

作者簡介：馬瑩瑩（1999-），女，漢族，海南省儋州市人，本科，應(yīng)用心理學(xué)，研究方向：中學(xué)生抑郁情緒影響因素研究。46EAAE92-0E6D-447E-A53C-0E3BFFD0045B